Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 29 stycznia 2026 06:04
Przeczytaj!
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Warstwowo i stylowo: poradnik ubierania się na cebulkę
Warstwowo i stylowo: poradnik ubierania się na cebulkę
15.05.2025 23:10
„Pacjenci Jutra” – bohaterowie codzienności, którzy zmieniają przyszłość medycyny
„Pacjenci Jutra” – bohaterowie codzienności, którzy zmieniają przyszłość medycyny
Jak powstają nowe leki? Czym są badania kliniczne i dlaczego ich rola w rozwoju medycyny jest tak istotna? Jakie pytania zadają pacjenci i jakie mity wciąż funkcjonują w świadomości Polaków? Na te i wiele innych pytań odpowiada kampania edukacyjna „Zdrowie ma przyszłość w badaniach klinicznych. Zostań Pacjentem Jutra!”, zainicjowana przez Pratia SA – międzynarodową sieć ośrodków badań klinicznych. 15.05.2025 22:28
Celiakia - królowa kamuflażu i źródło cierpienia dla 380 tysięcy osób w Polsce, w tym 77 tysięcy dzieci, i ponad 7 milionów Europejczyków
Celiakia - królowa kamuflażu i źródło cierpienia dla 380 tysięcy osób w Polsce, w tym 77 tysięcy dzieci, i ponad 7 milionów Europejczyków
Niepozorna, trudna do uchwycenia, potrafiąca latami ukrywać się za maską innych chorób, niszcząc zdrowie i życie pacjenta. Społecznie często bagatelizowana, mimo że nieleczona może prowadzić do nowotworów przełyku, gardła i jelita cienkiego. Mowa o celiakii – królowej kamuflażu. Często jej niejednoznaczne objawy wskazują na wiele innych chorób, co utrudnia diagnozę. Choć znana jest medycynie od dwóch tysięcy lat i występuje częściej niż rak piersi czy płuca, to wciąż pozostaje w ich cieniu. Szacuje się, że w Polsce na celiakię cierpi nawet 380 000 osób, z czego aż 90–95% nie ma o tym pojęcia. 14.05.2025 21:02
Swipe fatigue – nowa plaga wśród użytkowników aplikacji randkowych
meet2more
Swipe fatigue – nowa plaga wśród użytkowników aplikacji randkowych
Kiedyś wystarczyło jedno spojrzenie na szkolnym korytarzu albo przypadkowe spotkanie w osiedlowym sklepie. Dziś szukamy drugiej połówki w gąszczu aplikacji randkowych. Czasy się zmieniają, ale potrzeba bliskości i zrozumienia pozostaje taka sama. Problem w tym, że cyfrowe randkowanie coraz częściej zamiast ekscytacji przynosi... zmęczenie. 14.05.2025 00:15
Design z empatią – jak zaprojektować kuchnię z myślą o wyjątkowych potrzebach użytkowników?
Design z empatią – jak zaprojektować kuchnię z myślą o wyjątkowych potrzebach użytkowników?
Projektowanie dostępnych przestrzeni nie kończy się na szeroko otwieranych drzwiach czy windzie w bloku. Prawdziwa rewolucja dzieje się tam, gdzie codzienność wymaga największej sprawności – w kuchni. To właśnie tutaj ergonomia i funkcjonalność muszą iść w parze z komfortem użytkowania dla każdego – niezależnie od wieku, wzrostu czy sprawności fizycznej. 13.05.2025 22:08
Dlaczego coraz częściej wybieramy prawdziwe emocje zamiast „idealnych dopasowań”?
Algorytmy nie wystarczą.
Dlaczego coraz częściej wybieramy prawdziwe emocje zamiast „idealnych dopasowań”?
Przez lata wierzyliśmy, że wystarczy dobra aplikacja, precyzyjny algorytm i kilka kliknięć, by znaleźć drugą połówkę. Wystarczyło dobrze się opisać, wrzucić odpowiednie zdjęcie i cierpliwie czekać na „match”. Ale coś się zmieniło. W cyfrowym świecie, gdzie wszystko da się dopasować – od playlisty po dietę – coraz więcej osób czuje... przesyt. I samotność. 12.05.2025 22:34
Możliwość zakupu online może zachęcić kolejne grupy Polaków do ubezpieczeń zdrowotnych.
Dziś korzysta z nich już prawie 5,5 mln osób
Możliwość zakupu online może zachęcić kolejne grupy Polaków do ubezpieczeń zdrowotnych.
Polska jest jednym z liderów Europy w obszarze cyfryzacji sektora usług medycznych. Świadczą o tym m.in. popularność elektronicznych narzędzi zapewniających dostęp do danych zdrowotnych, e-recept czy wirtualna diagnostyka. Polacy są też otwarci na innowacje w zakresie ubezpieczeń zdrowotnych, z których korzysta już blisko 5,5 mln osób. Za pomocą nowej cyfrowej platformy Medicover chce zachęcić klientów do samodzielnej konfiguracji i zakupu polis online. 12.05.2025 21:54
Funkcja i styl – sztuka oświetlenia nowoczesnego ogrodu
Funkcja i styl – sztuka oświetlenia nowoczesnego ogrodu
Współczesne podejście do aranżacji przestrzeni zakłada płynne łączenie stref wewnętrznych i zewnętrznych. Ogrody, tarasy oraz elewacje stają się naturalnym przedłużeniem domu – estetycznie spójnym, funkcjonalnym i zaprojektowanym z dbałością o detale. O tym, na jakie aspekty warto zwrócić uwagę przy projektowaniu oświetlenia zewnętrznego, mówi Małgorzata Nowodworska, dyrektorka kreatywna Nowodvorski Lighting. 11.05.2025 21:20
Idea kapsułowej garderoby -sposób na modową kreację?
Idea kapsułowej garderoby -sposób na modową kreację?
Przeprowadziliśmy małe śledztwo i sprawdziliśmy, jak Polki i Polacy podchodzą do kupowania ubrań! Z naszych danych jasno wynika, że ponad połowa często staje przed dylematem: „nie mam się w co ubrać”, a mimo to aż 56% wciąż nie wie, czym jest szafa kapsułowa. Przeczytaj i dowiedz się m.in. dlaczego warto (lub nie) skomponować w końcu swoją własną, minimalistyczną garderobę! 11.05.2025 20:50
Zdrowe dziąsła, zdrowy organizm - świętuj Dzień Zdrowych Dziąseł
Zdrowie i styl życia
Zdrowe dziąsła, zdrowy organizm - świętuj Dzień Zdrowych Dziąseł
12 maja obchodzimy Światowy Dzień Zdrowych Dziąseł - inicjatywę podkreślającą znaczenie zdrowia dziąseł dla stanu całego organizmu. Polskie Towarzystwo Periodontologiczne i marka Oral-B zorganizowały z tej okazji konferencję prasową z udziałem ekspertów, poświęconą profilaktyce i nowoczesnym rozwiązaniom w leczeniu chorób przyzębia. Hasło tegorocznego wydarzenia: „Twoje dziąsła są super. Uśmiechnij się!”. 11.05.2025 00:07
Światowy Dzień bez Śmiecenia – mały wysiłek, wielki efekt dla planety
Światowy Dzień bez Śmiecenia – mały wysiłek, wielki efekt dla planety
11 maja obchodzimy Światowy Dzień bez Śmiecenia – święto, która przypomina, że czyste środowisko zaczyna się od odpowiedzialnych decyzji każdego z nas. To nie tylko okazja do refleksji, ale także do konkretnych działań, które pomagają naturze lokalnie i globalnie. Choć to tylko jeden dzień w roku, jego przesłanie każdemu powinno towarzyszyć codziennie. 10.05.2025 23:24
Czy dobrze rozumiesz oznaczenia na kartonach na mleko czy soki?
SPRAWDŹ, CZY TY TEŻ ROBISZ TEN BŁĄD!
Czy dobrze rozumiesz oznaczenia na kartonach na mleko czy soki?
Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, co oznacza symbol „Mieszany/Mix” umieszczony na kartonach do płynnej żywności? Czy mówi nam, że po zużyciu powinniśmy je wyrzucać do odpadów zmieszanych? Czy może symbolizuje coś zupełnie innego? Z okazji Dnia Bez Śmiecenia, który obchodzimy 11 maja, eksperci z Fundacji ProKarton i FSC® Polska odpowiadają na te pytania i rozszyfrowują dla nas znaczenie tego powszechnie występującego oznaczenia. 09.05.2025 23:33
Polacy coraz gorzej śpią. Gospodarka traci na tym dosłownie miliardy złotych rocznie
Zdrowie i styl życia
Polacy coraz gorzej śpią. Gospodarka traci na tym dosłownie miliardy złotych rocznie
Wzrósł odsetek Polaków niezadowolonych z jakości swojego snu. Obecnie ten problem dotyczy już 41,4%. Jednocześnie ubyło w społeczeństwie usatysfakcjonowanych osób. Teraz jest ich 52,7%. Natomiast przybyło niezdecydowanych rodaków. Aktualnie stanowią oni 5,9%. Wiadomo też, że największe kłopoty ze snem mają osoby zarabiające 5000-6999 zł netto miesięcznie. Eksperci komentujący wyniki sondażu alarmują, że niewyspani pracownicy mogą kosztować gospodarkę i pracodawców minimum 9 mld zł rocznie. To aż o 1 mld zł więcej w porównaniu do zeszłorocznego wyliczenia, ale najnowsze szacunki wcale nie zaskakują ekspertów. 08.05.2025 22:29
Nie latam po sklepach i nie zawalam sobie szafy jakimiś niepotrzebnymi ciuchami. Mam sporo ubrań, które mają po 20 lat, i cały czas je noszę
Piotr Zelt:
Nie latam po sklepach i nie zawalam sobie szafy jakimiś niepotrzebnymi ciuchami. Mam sporo ubrań, które mają po 20 lat, i cały czas je noszę
Aktor zaznacza, że jego garderoba jest skromna, ale zawiera dobre jakościowo ubrania, które choć były kupione nawet dwie dekady temu, wciąż wyglądają jak nowe. Jego zdaniem nie warto ulegać sezonowym trendom i gromadzić w szafie wielu rzeczy, które modne są zaledwie kilka miesięcy. Zamiast tego lepiej zainwestować w ponadczasowe kurtki, marynarki czy buty z dobrych materiałów i dbać o nie tak, by posłużyły jak najdłużej. 08.05.2025 22:23
Pochodzenie ma znaczenie - kupujmy polskie truskawki
Zdrowie i styl życia
Pochodzenie ma znaczenie - kupujmy polskie truskawki
W sklepach mamy dwa rodzaje owoców - polskie i importowane. Dowiedz się, dlaczego to dwa różne produkty? Dlaczego owoce krajowe są zawsze smaczniejsze i zdrowsze od importowanych? Jak rozpoznać polską truskawkę? Skąd bierze się różnica w cenie? W związku z tym, o co powinniśmy dbać jako Polacy, konsumenci i producenci? Dla miłośników owoców jagodowych, odpowiedź na pytanie: dlaczego truskawki to superowoce? 05.05.2025 22:32
Wiosenne printy w modzie czyli kwiatowy zawrót głowy
Moda
Wiosenne printy w modzie czyli kwiatowy zawrót głowy
„Maj bogaty sieje kwiaty” – mówi stare przysłowie, a my dodajemy: w tym sezonie sieje je również… moda! Wiosna jest w pełnym rozkwicie, nic więc dziwnego, że właśnie teraz sięgamy po kwieciste wzory, które oddają ducha tej pory roku – lekkie, kolorowe i pełne życia. Printy z polnymi, egzotycznymi, a także abstrakcyjnymi roślinami królują aktualnie nie tylko na sukienkach, ale też bluzkach, spodniach i dodatkach. Jak nosić je z klasą? Przedstawiamy kilka wskazówek, jak nie zgubić się w morzu płatków! 05.05.2025 22:19
Talerz dla maturzysty
Zdrowie i styl życia
Talerz dla maturzysty
Mózg to centrum dowodzenia, które stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20 proc. energii dostarczanej z pożywieniem. Jego głównym pokarmem jest glukoza. Nie oznacza to jednak, że spożywanie cukru w czystej postaci sprzyja jego pracy. Paliwo dla mózgu musi być najwyższej jakości. Zatem, co jeść, by usprawnić pracę tego organu i tym samym zapewnić sobie maksymalną koncentrację niezbędną dla efektywnego uczenia się? O tym w tekście poniżej. 02.05.2025 23:23
Jabłko na lato, sylwetka na lata
Zdrowie i styl życia
Jabłko na lato, sylwetka na lata
Jeżeli komuś zależy na zmniejszeniu lub utrzymaniu wagi, to aby osiągnąć swój cel, warto by zwiększył ilości jedzonych jabłek – tak uważa połowa Polaków (49%). Percepcja owoców, które pomagają utrzymać szczupłą sylwetkę nie dziwi dietetyków. Polskie owoce, jabłka, owoce jagodowe, sprzyjają utrzymaniu dobrej sylwetki. Rośnie liczba osób jedzących jabłka i owoce jagodowe regularnie. Tym ciekawsze są wyniki tegorocznych badań Kantar Polska. 01.05.2025 23:00
Majówkowe pikniki – idealny pomysł na wiosenne wypady
Majówkowe pikniki – idealny pomysł na wiosenne wypady
Majowe weekendy to doskonały czas, aby złapać oddech, uciec na chwilę od codziennych obowiązków i naładować baterie na łonie natury. Wiosenna aura, rozkwitająca zieleń i pierwsze ciepłe dni zachęcają do zorganizowania pikniku – spontanicznego, radosnego i pełnego smaków. Przygotowanie nie jest wymagające – wystarczy przyjemne miejsce w plenerze, ulubione towarzystwo i kilka przemyślanych akcesoriów. Zobacz, co warto ze sobą zabrać na piknik! 29.04.2025 13:42
Lubimy mówić, że dbamy o środowisko i dajemy rzeczom drugie życie. A potem idziemy do galerii i kupujemy nowe ubrania
Krzysztof Skórzyński:
Lubimy mówić, że dbamy o środowisko i dajemy rzeczom drugie życie. A potem idziemy do galerii i kupujemy nowe ubrania
Z obserwacji dziennikarza wynika, że choć niektóre firmy promują swoje działania i produkty jako ekologiczne, to zdarza się, że rzeczywistość jest zgoła inna. Podobnie jest z osobami z naszego otoczenia. Bywa, że głośno mówią o recyklingu, a jednocześnie ślepo gonią za modą i wciąż kupują nowe ubrania, dodatki czy elementy wyposażenia wnętrz. Krzysztof Skórzyński i Kajra zapewniają jednak, że zależy im na tym, by nie zanieczyszczać środowiska kolejnymi odpadami, dlatego są zwolennikami ponownego wykorzystywania różnych rzeczy. 29.04.2025 12:33
Rytuały na dobry wieczór. Jak ukoić zmysły i przygotować się do snu?
Zmysłoterapia:
Rytuały na dobry wieczór. Jak ukoić zmysły i przygotować się do snu?
Wieczór to czas, gdy możemy – i powinnyśmy – zadbać o siebie najczulej. Po intensywnym dniu pełnym bodźców, obowiązków i napięć, ciało i umysł wołają o spokój. A my… często wciąż pędzimy. Tymczasem wieczorne rytuały – nawet te najprostsze – mogą mieć moc wyciszania emocji, porządkowania myśli i otulania nas spokojem. A jeśli towarzyszą im odpowiednie zapachy, stają się małą podróżą… do wnętrza siebie. 28.04.2025 22:48
Trencz – stylowy must-have na wiosnę
Trencz – stylowy must-have na wiosnę
Kiedy pogoda zachęca do schowania grubych kurtek, to na ulice wraca on – niekwestionowany klasyk wiosennej garderoby, czyli trencz. Ten elegancki, a zarazem niezwykle praktyczny płaszcz od lat króluje w modowych trendach, z powodzeniem sprawdzając się w stylizacjach zarówno codziennych, jak i bardziej formalnych. Dlaczego warto mieć go w swojej szafie i z czym go łączyć? Tłumaczymy! 28.04.2025 11:48
Remont z Rocko Wall
Remont z Rocko Wall
Szybki remont bez glazurnika? Da się. Pomocą służą w 100% wodoodporne i lekkie płyty Rocko Wall na ściany produkcji Kronospan. Dzięki nim prosto, sprawnie i estetycznie odświeżysz dotychczasowe płytki lub stworzysz zupełnie nowe aranżacje. 24.04.2025 22:22
Mandaty dla pasażerów – co warto wiedzieć, zanim wsiądziesz do taxi
Mandaty dla pasażerów – co warto wiedzieć, zanim wsiądziesz do taxi
Choć to kierowca odpowiada za przestrzeganie przepisów ruchu drogowego, pasażerowie również mogą narazić się na grzywny i kary. Okazuje się, że brawura pasażerów, jak np. niezapinanie pasów, może skutkować nie tylko mandatem dla nich, ale i dla kierowcy. Co gorsza, za niewłaściwe zachowanie pasażerów grożą także dodatkowe punkty karne. Pasażerowie korzystający z usług przewozowych, zwłaszcza tych z popularnych aplikacji, powinni być szczególnie czujni! 24.04.2025 21:48
W tę majówkę zamień grillowanie na… randkę
meet2more
W tę majówkę zamień grillowanie na… randkę
Majówka już za chwilę rogiem, a Ty już układasz playlistę na wypad za miasto, planujesz, który outfit będzie wyglądał najlepiej na Insta, i zastanawiasz się, czy w tym roku też będziesz jedyną singielką w towarzystwie. Ale co, jeśli tym razem będzie inaczej? 22.04.2025 21:39
Nowe życie budynków – jakie okna i dlaczego warto wybrać do renowacji?
Nowe życie budynków – jakie okna i dlaczego warto wybrać do renowacji?
Renowacja starszych budynków to wyzwanie, które wymaga umiejętnego połączenia stylu architektonicznego z nowoczesnymi wymaganiami technicznymi. Okna odgrywają w tym procesie kluczową rolę. Wybór odpowiednich modeli pozwala nie tylko na zachowanie unikatowego charakteru obiektu, ale również na poprawę efektywności akustycznej i energetycznej budynku – według szacunków, przez nieszczelne okna może uciekać od 15 do nawet 25 procent energii. Ekspert podpowiada, na jakie aspekty należy zwracać uwagę. 22.04.2025 21:10
Nowe podejście do randkowania: jak funkcja mijania zmienia zasady gry
Nowe podejście do randkowania: jak funkcja mijania zmienia zasady gry
17.04.2025 19:57
Miesiąc do matury – co jeść, by uczyć się skuteczniej?
Miesiąc do matury – co jeść, by uczyć się skuteczniej?
Czy można wpłynąć na pracę mózgu poprzez odpowiednio dobraną dietę? Jakie przekąski mogą pomóc w nauce? Czy jedzenie może sprawić, że będziemy spokojniejsi i bardziej skoncentrowani podczas egzaminu? Uczniowie przygotowujący się do matury wszędzie szukają wsparcia, by wzmocnić swoją efektywność i produktywność. A ponieważ udowodniono naukowo, że odpowiednia dieta ma znaczący wpływ na jakość pracy naszego mózgu, mamy dla maturzystów krótką ściągę – co jeść, by maksymalnie wspierać pamięć i koncentrację. 16.04.2025 22:44
Polscy naukowcy rozwijają technologię hodowania bionicznej trzustki. Może ona rozwiązać problem cukrzycy insulinozależnej
Polscy naukowcy rozwijają technologię hodowania bionicznej trzustki. Może ona rozwiązać problem cukrzycy insulinozależnej
Zespół polskich naukowców rozwija technologię hodowania bionicznej trzustki, którą będzie można wszczepiać pacjentom kwalifikowanym obecnie do przeszczepu od zmarłego dawcy. Taka procedura jest stosowana w najcięższych przypadkach cukrzycy typu 1, a niekiedy również w cukrzycy typu 2. Badacze, tworząc innowacyjną metodę leczenia dołożyli starań, by rozwiązać ryzyko najgroźniejszego powikłania, jakim jest odrzucenie wszczepianego narządu poprzez wykrzepianie. Do zbudowania narządu będą wykorzystywane komórki pacjenta, więc układ immunologiczny nie powinien odczytywać go jako obcy. 16.04.2025 19:05
Cena i jakość ważniejsza od promocji. Konsumenci zmieniają świąteczne preferencje zakupowe
Cena i jakość ważniejsza od promocji. Konsumenci zmieniają świąteczne preferencje zakupowe
Z najnowszego badania Grupy Blix wynika, że 84% konsumentów planuje przed Wielkanocą szukać sklepowych promocji. W ubiegłym roku taką chęć deklarowało 81,2% badanych. Obecnie dla 7,6% ta kwestia nie ma znaczenia. Z kolei 5,4% klientów jest niezdecydowanych. Zaledwie 3,1% respondentów zamierza zrobić zakupy w cenach regularnych. Przed świętami Polacy raczej nie chcą eksperymentować, dlatego 24,7% zamierza kupić wypróbowane produkty i tylko trochę uzupełnić je nowościami. 21,3% postawi na sprawdzone marki. O wyborze konkretnych artykułów przez konsumentów głównie będzie decydowała cena – 79,5%. Dalej widać w zestawieniu jakość – 65,7%, promocję – 55,3%, własne doświadczenie – 25,1%, dostępność – 14,7%, a także markę – 9,8%. 15.04.2025 22:54
Reklama
test