środa, 29 kwietnia 2026 15:38

Zaloguj się

Przeczytaj!

EKG2026: na całym świecie Polska jest stawiana za wzór w obszarze cyfryzacji i adaptacji nowych technologii
Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Przewodnik po bezpiecznym i funkcjonalnym domu

Przewodnik po bezpiecznym i funkcjonalnym domu

Krajowa Izba Kominiarzy od lat prowadzi ogólnopolską kampanię edukacyjną „Zaproś kominiarza”, której celem jest zwiększenie świadomości Polaków w zakresie bezpiecznej budowy, modernizacji i użytkowania budynków. 04.11.2025 12:27

OC&C: Polacy mają coraz więcej psów i kotów, rynek karmy i akcesoriów czeka dynamiczny wzrost

OC&C: Polacy mają coraz więcej psów i kotów, rynek karmy i akcesoriów czeka dynamiczny wzrost

Rynek karmy i akcesoriów dla zwierząt domowych w Polsce wzrośnie w ciągu najbliższych czterech lat o jedną trzecią do niemal 13 mld złotych w 2029 roku, wynika z analiz firmy doradczej OC&C Strategy Consultants. Rozwój rynku napędza coraz większa liczba psów i kotów oraz gotowość opiekunów do kupowania produktów premium. Polska jest także jednym z liderów w Europie pod względem sprzedaży produktów dla zwierząt domowych przez internet. 01.11.2025 23:56

BIG InfoMonitor: Polacy oszczędzają na czarną godzinę, rezygnując z bieżących przyjemności

BIG InfoMonitor: Polacy oszczędzają na czarną godzinę, rezygnując z bieżących przyjemności

Polacy coraz ostrożniej podchodzą do swoich finansów, traktując oszczędności przede wszystkim jako poduszkę bezpieczeństwa na wypadek nieprzewidzianych zdarzeń – wynika z badania przygotowanego na zlecenie BIG InfoMonitor. Zdecydowana większość gromadzonych środków (75 proc.) ma chronić przed niespodziewanymi wydatkami lub utratą dochodu – cel ten dominuje w planach oszczędnościowych. Jednocześnie niestabilna sytuacja ekonomiczna zmusza aż jedną trzecią dorosłych do regularnego sięgania po te rezerwy w celu pokrycia podstawowych kosztów życia. 01.11.2025 23:45

Miasto Gdańsk z czterema nowymi i ekologicznymi budynkami drewnianymi i nowym biurowcem

Miasto Gdańsk z czterema nowymi i ekologicznymi budynkami drewnianymi i nowym biurowcem

Niegdyś zrujnowana i spalona kamienica, dzisiaj nowoczesne i ekologiczne budynki mieszkalne. Na gdańskich Siedlcach, w miejscu rozebranego obiektu Ekoinbud wybudował cztery budynki mieszkalne i budynek biurowy. 01.11.2025 23:20

Nowodvorski Lighting na Warsaw Home & Contract 2025

Nowodvorski Lighting na Warsaw Home & Contract 2025

Ponad 200 m² ekspozycji, premiery produktowe i setki inspirujących rozmów – tegoroczny udział Nowodvorski Lighting w targach Warsaw Home & Contract potwierdził, że światło to nie tylko element wyposażenia, ale także narzędzie budowania nastroju i relacji. 31.10.2025 23:26

NICKEL Resort & Wellnest Grzybowo z pozwoleniem na użytkowanie – przestrzeń regeneracji oficjalnie otwarta

NICKEL Resort & Wellnest Grzybowo z pozwoleniem na użytkowanie – przestrzeń regeneracji oficjalnie otwarta

30 września 2025 r. NICKEL Resort & Wellnest Grzybowo uzyskał pozwolenie na użytkowanie, a 15 października resort oficjalnie przyjął właścicieli apartamentów w Grzybowie. To 146 apartamentów i całoroczny program Wellnest łączący neuroarchitekturę, regenerację i atrakcyjny model inwestycyjny. 29.10.2025 21:15

Rekuperacja kontra smog – jak oddychać czystym powietrzem przy zamkniętych oknach

Rekuperacja kontra smog – jak oddychać czystym powietrzem przy zamkniętych oknach

W okresie jesiennym, gdy okna pozostają szczelnie zamknięte, a w powietrzu unoszą się spaliny i pyły z domowych pieców, oddychanie w polskich miastach staje się wyzwaniem. Według danych NFZ z 2023 roku, zanieczyszczenia powietrza przyczyniają się do około 40 tys. przedwczesnych zgonów rocznie. Raport Europejskiej Agencji Środowiska (EEA) potwierdza, że Polska wciąż znajduje się w czołówce państw UE pod względem stężeń PM2.5 zimą. 28.10.2025 23:44

Zdrowie na własną rękę? O zagrożeniach związanych z samodzielnym łączeniem leków i suplementów

Zdrowie i styl życia

Zdrowie na własną rękę? O zagrożeniach związanych z samodzielnym łączeniem leków i suplementów

Najczęściej ofiarami niewłaściwej suplementacji bądź nie właściwszych połączeń lekowych padają pacjenci o akronimie WW, czyli wiek i wielochorobowość. Duży odsetek pacjentów geriatrycznych cierpi z powodu zespołu kruchości. To on dodatkowo uwrażliwia na każdy lek, nawet ten z pozoru błahy. 28.10.2025 14:01

Dzień Kundelka – podaruj dom, zyskaj miłość

Każdy pies zasługuje na miłość – niezależnie od rasy

Dzień Kundelka – podaruj dom, zyskaj miłość

25 października obchodzimy Dzień Kundelka – wyjątkowe święto naszych niezawodnych przyjaciół. To doskonała okazja, by oprócz codziennej troski i miłości, którą im okazujemy, docenić ich niezwykłość i dodatkowo podjąć działania, które mogą odmienić życie wielu z nich – na przykład poprzez adopcję, wolontariat czy wsparcie lokalnych inicjatyw pomagających zwierzętom. Dla opiekunów Kundelków to też idealny moment, aby wspólnie świętować tę wyjątkową więź i podziękować za radość, którą wnoszą do naszego życia. 25.10.2025 19:04

Od casualu po elegancję – jak nosić swetry i kamizelki tej jesieni

Od casualu po elegancję – jak nosić swetry i kamizelki tej jesieni

Jesień to czas, gdy poranne mgły i złote liście inspirują do zmian nie tylko w rytmie dnia, ale i w garderobie. Miękkie dzianiny, przytulne sploty i ciepłe kolory to znaki rozpoznawcze jesiennego stylu, pokazującego, że komfort i elegancja mogą iść w parze. W tym sezonie swetry i kamizelki grają pierwsze skrzypce – od casualowych zestawów na co dzień po bardziej szykowne stylizacje do pracy czy na spotkania. Oto kilka wskazówek, jak nosić je z klasą. 23.10.2025 19:20

Dlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrze

Dlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrze

Jesienią, gdy szczelnie zamykamy okna, wiele osób budzi się zmęczonych, z bólem głowy i problemami z koncentracją mimo pozornie wystarczającego snu. Przyczyną bywa zużyte powietrze w sypialni — podwyższony CO2 i wilgoć zaburzają regenerację, a rekuperacja może to zmienić. 21.10.2025 19:10

Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie z nowymi łóżkami dla rodziców leczonych dzieci

Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie z nowymi łóżkami dla rodziców leczonych dzieci

Tym razem to Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie otrzymał pięć łóżek dla rodziców hospitalizowanych dzieci od franczyzobiorcy McDonald’s, Michała Byczego. To kolejna edycja akcji, w której franczyzobiorcy McDonald’s Polska łączą siły z Fundacją Ronalda McDonalda. W ciągu trzech lat przekazali ponad 850 łóżek do szpitali w 97 miastach, w tym w Kościerzynie. 20.10.2025 23:11

Różne twarze polskiego gracza 2025. Ponad połowa polskich graczy wykorzystuje w biznesie umiejętności zdobyte w grach wideo

Różne twarze polskiego gracza 2025. Ponad połowa polskich graczy wykorzystuje w biznesie umiejętności zdobyte w grach wideo

Raport HP Inc Polska i SW Research Różne twarze polskiego gracza 2025 pokazuje, że ponad połowa polskich graczy wykorzystuje w pracy umiejętności zdobyte w grach — strategiczne myślenie, kreatywność i szybką adaptację do AI. To sygnał, że gaming przekształca się w realny atut zawodowy. 20.10.2025 22:53

W pułapce bezruchu: wpływ niskiej aktywności fizycznej Polaków na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy

Zdrowie i styl życia

W pułapce bezruchu: wpływ niskiej aktywności fizycznej Polaków na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy

Polska mierzy się z kosztami wynikającymi z braku aktywności fizycznej, wskazują dane z raportu „Korzyści z aktywności fizycznej Polek i Polaków - ocena wpływu na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy”. Analiza, opracowana przez Instytut Badań Strukturalnych na zlecenie Benefit Systems, dowodzi, że w przypadku podjęcia średniego wysiłku przez co drugiego nieaktywnego fizycznie mieszkańca Polski, liczba zgonów rocznie mogłaby spaść o 13,7%, a potencjalne oszczędności z tytułu absencji chorobowych sięgnęłyby 1,9 mld zł. 18.10.2025 23:11

Piwo bezalkoholowe ogranicza picie alkoholu przez Polaków

Piwo bezalkoholowe ogranicza picie alkoholu przez Polaków

Nowe badanie opinii publicznej pokazuje, że piwo bezalkoholowe jest przez Polaków postrzegane jako element ograniczania spożycia alkoholu. Takiego zdania jest ponad połowa respondentów. Prawie 54 proc. popiera także możliwość jego reklamy. 17.10.2025 21:50

Świeć przykładem! Bezpieczne spacery z pupilem po zmroku

Świeć przykładem! Bezpieczne spacery z pupilem po zmroku

Jesień i zima to czas, kiedy dni stają się coraz krótsze, a spacery z czworonogami częściej odbywają się po zmroku. W takich warunkach dobra widoczność ma kluczowe znaczenie, zarówno dla bezpieczeństwa zwierząt, jak i ich opiekunów. Kilka prostych akcesoriów sprawi, że wieczorne wyjścia z pupilem pozostaną przyjemnością bez niepotrzebnego ryzyka. 16.10.2025 19:05

Światowy Dzień Żywności – wybieraj polską jakość

Światowy Dzień Żywności – wybieraj polską jakość

16. października to Światowy Dzień Żywności i doskonała okazja, aby zastanowić się nad tym, co trafia na nasz stół. To nie tylko moment do zastanowienia nad globalnymi problemami związanymi z dostępem do żywności, ale także przypomnienie, że codzienne wybory konsumenckie mają realny wpływ na lokalną gospodarkę i jakość produktów, które spożywamy. Wybierając polskie produkty, wspieramy lokalnych producentów, stawiamy na najwyższą jakość i bezpieczeństwo żywności, a także dbamy o zrównoważony rozwój rolnictwa w naszym kraju. 16.10.2025 18:21

Jak zmienia się luksus? Kuchnia zamiast basenu, dyskrecja zamiast ostentacji

Jak zmienia się luksus? Kuchnia zamiast basenu, dyskrecja zamiast ostentacji

Dwa dekady po basenach i prywatnych siłowniach luksus w rezydencjach przesuwa się do kuchni — centrum życia, spotkań i aranżacji. Klienci premium wybierają dyskretną technologię, naturalne materiały i energooszczędność, bo prestiż mierzy dziś jakością codziennego komfortu, nie ostentacją. 15.10.2025 22:10

NoLo: czy Polacy naprawdę piją mniej? Między Prosecco a Pepsi Zero

NoLo: czy Polacy naprawdę piją mniej? Między Prosecco a Pepsi Zero

Kombucha, mocktaile czy bezalkoholowy G&T stają się dziś równie naturalnym wyborem na spotkaniu towarzyskim, jak lager czy kieliszek prosecco. Na Instagramie króluje #NoLo, a półki z napojami 0,0% rozrastają się w szybkim tempie. Czy to znak trwałej zmiany stylu życia, czy jedynie subtelny “rebranding” nawyku? NoLo (No / Low Alcohol) to globalny trend ograniczania lub eliminowania alkoholu – a polski rynek napojów bezalkoholowych zdaje się być jego beneficjentem. Ale zachowania konsumenckie pokazują, że rzeczywistość nie jest tak jednoznaczna. 15.10.2025 21:53

Wspólna przestrzeń dla pary, która zamieszkała razem

Wspólna przestrzeń dla pary, która zamieszkała razem

Kiedy dwoje ludzi decyduje się zamieszkać razem, nie chodzi wyłącznie o praktyczne połączenie dwóch kompletów naczyń i dublujących się roślin doniczkowych. Wtedy pojawia się potrzeba stworzenia wspólnej przestrzeni – miejsca, które jest nie tylko funkcjonalne, ale przede wszystkim scalające. To architektoniczny zapis związku, intymny portret w formie wnętrza, który mówi o gustach, kompromisach i rytmie życia pary. 10.10.2025 20:56

Od buntu do elegancji, czyli magia ramoneski

Od buntu do elegancji, czyli magia ramoneski

Ramoneska to nie tylko kurtka – to manifest stylu. Choć jej korzenie sięgają lat dwudziestych ubiegłego wieku, do dziś jest jednym z najbardziej uniwersalnych elementów garderoby. Łączy w sobie elegancję i wygodę, ale przede wszystkim podkreśla niezależność i charakter. Podpowiadamy, jak ją nosić i z czym łączyć, aby każda stylizacja nabrała wyjątkowego wyrazu. 07.10.2025 22:25

Polacy obawiają się ciężkich chorób i braku środków na ich leczenie. Rośnie zainteresowanie ubezpieczeniami na życie i zdrowie

Polacy obawiają się ciężkich chorób i braku środków na ich leczenie. Rośnie zainteresowanie ubezpieczeniami na życie i zdrowie

Ciężka choroba swoja lub bliskich jest jedną z największych obaw Polaków. 62 proc. obawia się zachorowania na nowotwory, 51 proc. – udarów, a 47 proc. – choroby Alzheimera – wynika z raportu „Polki i Polacy a zdrowie i choroby”. Ponad dwie trzecie ankietowanych przyznało, że w sytuacji choroby najbardziej niepokoi ich brak pieniędzy na leczenie. Za tymi obawami idzie coraz większe zainteresowanie ubezpieczeniami na życie i zdrowie. PZU rozszerza swoją ofertę tak, by polisa obejmowała nie tylko coraz więcej ciężkich chorób, ale i możliwość leczenia za granicą. 06.10.2025 21:44

Kadry medyczne nie nadążają za starzeniem się społeczeństwa. Brakuje nie tylko lekarzy i pielęgniarek, ale i menedżerów

Kadry medyczne nie nadążają za starzeniem się społeczeństwa. Brakuje nie tylko lekarzy i pielęgniarek, ale i menedżerów

W dobie starzejącego się społeczeństwa Polska będzie potrzebowała nie tylko więcej kadr medycznych, ale też tego, by te osoby były przygotowane do pracy w obliczu wyzwań zmieniającego się rynku ochrony zdrowia. Wśród nich jest m.in. zapotrzebowanie na wysokie kompetencje pielęgniarek. Potrzebni będą również menedżerowie gotowi do zarządzania podmiotami ochrony zdrowia w dobie koniecznej reformy szpitalnictwa oraz otwarci na wdrażanie innowacji technologicznych. Odpowiedzią na te potrzeby ma być oferta pierwszej polskiej uczelni prowadzonej przez podmiot medyczny. 06.10.2025 21:38

Młodzi konsumenci głównie stawiają na dyskonty. Supermarkety i hipermarkety tracą na znaczeniu

Młodzi konsumenci głównie stawiają na dyskonty. Supermarkety i hipermarkety tracą na znaczeniu

Ponad 63% Polaków w wieku 18-25 lat wskazuje dyskonty jako format, w którym najczęściej robi bieżące zakupy. Postawa ta dotyczy przede wszystkim osób z miesięcznym dochodem netto w przedziale 1000-2999 zł, z wykształceniem średnim oraz z miast liczących przeszło 500 tys. mieszkańców. Na kolejnych miejscach w zestawieniu znajdują się supermarkety, hipermarkety oraz sieci convenience, które łącznie zebrały blisko 23%. Są też ankietowani kupujący we wszystkich formatach po trochu – 5,6%. Swoich zwolenników mają również małe sklepy osiedlowe – 5%. 03.10.2025 22:49

Dzieci odetchną z ulgą – terapia podjęzykowa dostępna dla najmłodszych alergików

Dzieci odetchną z ulgą – terapia podjęzykowa dostępna dla najmłodszych alergików

Od 1 października obowiązuje nowa lista refundacyjna, na której znalazły się preparaty do immunoterapii podjęzykowej dla dzieci w wieku 5–18 lat. uczulonych na pyłki traw i brzozy oraz grupy 5–11 lat – w przypadku alergii na roztocze kurzu domowego. To długo wyczekiwana zmiana, która daje najmłodszym pacjentom z alergią dostęp do skutecznego i bardziej komfortowego leczenia – bez bólu i zbędnego stresu. 02.10.2025 22:14

Co to deficyt kaloryczny i jak wpływa na tkankę tłuszczową?

Ludzie i kultura

Co to deficyt kaloryczny i jak wpływa na tkankę tłuszczową?

Aby skutecznie schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba obliczyć deficyt kaloryczny względem swojego zapotrzebowania energetycznego. W tym celu wykorzystuje się kalkulator uwzględniający PPM, CPM oraz poziom aktywności fizycznej, co pozwala ustalić liczbę kalorii potrzebnych do redukcji masy ciała. Zbyt duży deficyt kaloryczny może jednak spowolnić przemianę materii i negatywnie wpłynąć na tkankę mięśniową. 02.10.2025 21:34

Na Dzikim Zachodzie jedzenia się nie marnuje. Biedronka i Banki Żywności ruszają z kampanią „Dobra Torba"

Banki Żywności

Na Dzikim Zachodzie jedzenia się nie marnuje. Biedronka i Banki Żywności ruszają z kampanią „Dobra Torba"

Gdzieś pomiędzy półkami Biedronki, tam, gdzie klienci codziennie ruszają na szlak po zakupy, znów pojawia się sprawdzony sprzymierzeniec: Dobra Torba. W siodle tej akcji siedzą Biedronka i Federacja Polskich Banków Żywności, a ich cel jest jasny jak zachodzące słońce nad prerią: ocalić jedzenie przed zmarnowaniem i pomóc tym, którzy najbardziej tego potrzebują. 01.10.2025 22:23

Jeżynowy boom w Polsce - rośnie grono fanów tego superowocu

Zdrowie i styl życia

Jeżynowy boom w Polsce - rośnie grono fanów tego superowocu

Trzeci, obok borówki i maliny, wielki wygrany ostatnich lat. Badania Kantar Polska pokazują, że jeżynom rocznie przybywa ponad 800 tys. konsumentów. Wzrost jest systematyczny. W sierpniu 2020 r. było ich 5,2 mln, w sierpniu 2025 roku już 9,4 mln. 30.09.2025 18:16

Truskawki - dłuższy sezon i rekordowe zainteresowanie

Zdrowie i styl życia

Truskawki - dłuższy sezon i rekordowe zainteresowanie

Owoce jagodowe je coraz więcej Polaków. Lato tego roku było kolejnym rekordowym dla wielu gatunków. Także truskawki biły historyczne rekordy kilkakrotnie. Na początku lata - w czerwcu - jadło truskawki 30 mln osób, to aż 93% badanych. Rekordowy był także sierpień, w którym truskawki jadło aż 11 mln Polaków (34%). Stały wzrost zainteresowania truskawkami komentują Agnieszka i Michał Leleń, plantatorzy z Małopolski, laureaci tytułów Truskawkowej Marki Roku 2024 i Jagodowej Marki Roku 2025. 29.09.2025 18:34

Minikiwi - polski superowoc, wyjątkowo zdrowy i pyszny

Zdrowie i styl życia

Minikiwi - polski superowoc, wyjątkowo zdrowy i pyszny

Minikiwi, czyli poprawnie mówiąc aktinidia, to prawdziwa perełka wśród jesiennych owoców. Wraz z aronią i żurawiną kontynuuje jagodową sztafetę, a jej sezon trwa od września do listopada. Ze względu na wysoką wartość odżywczą i dobroczynny wpływ na organizm, świetnie przygotowuje nas na chłodniejsze miesiące i nadchodzącą zimę. Poleca i opisuje Justyna Marszałkowska-Jakubik, dietetyk i wykładowca akademicki. 28.09.2025 13:40

1

...

5

6

7

8

9

10

11

...

Reklama