Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 14 czerwca 2026 19:54
Przeczytaj!
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Reklama
PORANEK PO KARNAWALE: 5 SYTUACJI, W KTÓRYCH MOŻESZ BYĆ NIETRZEŹWY, CHOĆ CZUJESZ SIĘ DOBRZE
PORANEK PO KARNAWALE: 5 SYTUACJI, W KTÓRYCH MOŻESZ BYĆ NIETRZEŹWY, CHOĆ CZUJESZ SIĘ DOBRZE
Rano po karnawale wielu kierowców wsiada za kierownicę przekonanych, że są trzeźwi, choć alkohol nadal krąży we krwi. Sen, prysznic, kawa czy posiłek tego nie zmienią — mierz alkomatem, daj sobie czas i zaplanuj bezpieczny powrót. 08.01.2026 22:38
Zdrowy początek roku także dla pupila. Jak mądrze zadbać o dietę psów i kotów?
Zdrowy początek roku także dla pupila. Jak mądrze zadbać o dietę psów i kotów?
Nowy rok to dobra pora, by zadbać o dietę psa i kota — dopasowane karmy, w tym monobiałkowe i weterynaryjne, wspierają zdrowie, odporność i komfort życia zwierząt. Wybór konsultuj z weterynarzem; od 8–14 stycznia 2026 wiele produktów w Maxi Zoo ma rabat przy drugiej sztuce. 08.01.2026 22:33
Noworoczne ekopostanowienia. Zmiana to proces, a nie jednorazowa decyzja
Noworoczne ekopostanowienia. Zmiana to proces, a nie jednorazowa decyzja
Styczeń to moment, by ekologiczne postanowienia potraktować jako proces, nie jednorazową decyzję: zacznij od porządków, ograniczania marnotrawstwa żywności, świadomych zakupów i napraw. Codzienne drobne wybory zmniejszą odpady, obniżą koszty i staną się nową rutyną. 07.01.2026 22:31
Ostatni termin 16 stycznia: zgłoś 4–5-osobowy zespół do konkursu "Europa z naszej ulicy" i wygraj wyjazd do Brukseli
Ostatni termin 16 stycznia: zgłoś 4–5-osobowy zespół do konkursu "Europa z naszej ulicy" i wygraj wyjazd do Brukseli
16 stycznia 2026 mija termin zgłoszeń do konkursu Europa z naszej ulicy — zapraszamy 4–5‑osobowe zespoły ze szkół ponadpodstawowych do odkrywania europejskich śladów w swojej okolicy. Dziesięć najlepszych zespołów zaprezentuje projekty w Warszawie, a nagrodą jest wyjazd do Brukseli. 07.01.2026 21:46
Jak wybrać materac dla pary? Praktyczne propozycje dla zdrowszego snu
Zdrowie i styl życia
Jak wybrać materac dla pary? Praktyczne propozycje dla zdrowszego snu
Para, która chce zdrowo spać, powinna wybrać materac z punktowym podparciem, twardością dobraną do cięższej osoby i dobrą przewiewnością. W praktyce oznacza to rozmiar od 160×200, opcję dzielonej twardości lub model lateksowy/kieszeniowy — dostępne m.in. w Materace Dla Ciebie z 30‑dniowym testem. 03.01.2026 16:52
Roboty w gabinetach dentystycznych. Polacy na razie mówią „nie”, ale rewolucja jest nie do zatrzymania
Roboty w gabinetach dentystycznych. Polacy na razie mówią „nie”, ale rewolucja jest nie do zatrzymania
Tylko 8,9% Polaków zgodziłoby się na zabieg wykonany przez robota, 65,2% odrzuca taką możliwość, a 26% nie ma zdania. Eksperci: roboty trafią do implantologii i chirurgii stomatologicznej w ciągu 5–10 lat jako precyzyjni asystenci działający pod kontrolą lekarza; kluczowa jest edukacja i certyfikacja. 02.01.2026 23:55
Zadbaj o zdrowie na rowerze. Jak wybrać odpowiedni typ roweru do swojego stylu życia?
Zdrowie i styl życia
Zadbaj o zdrowie na rowerze. Jak wybrać odpowiedni typ roweru do swojego stylu życia?
Jazda na rowerze to skuteczny sposób, by zadbać o zdrowie i kondycję na co dzień; wybór odpowiedniego modelu zależy od dominujących tras, budżetu i oczekiwań. W artykule opisujemy, które typy — od szosowych i gravel po miejskie, trekkingi i MTB — najlepiej pasują do twojego stylu życia i gdzie je znaleźć. 02.01.2026 23:19
Pełne lodówki po świętach. Mrożenie to niejedyny sposób na zagospodarowanie jedzenia
Pełne lodówki po świętach. Mrożenie to niejedyny sposób na zagospodarowanie jedzenia
30 grudnia 65% Polaków ma w lodówkach pozostałości po świętach, a brak planu i niewłaściwe przechowywanie prowadzą do masowego marnowania żywności. Eksperci Too Good To Go zalecają zasadę 4P: planuj, przechowuj w lodówce, dziel, zamrażaj lub przerabiaj resztki, albo oddaj je do jadłodzielni. 02.01.2026 14:15
Mamy mniej zamachów samobójczych niż rok wcześniej. Policyjne dane pokazują spadek o 1,4 proc. rdr.
Mamy mniej zamachów samobójczych niż rok wcześniej. Policyjne dane pokazują spadek o 1,4 proc. rdr.
Dane Komendy Głównej Policji: w I–III kw. br. w Polsce odnotowano 11,3 tys. zamachów samobójczych — o 1,4% mniej niż rok wcześniej, z 32,2% prób kończącymi się zgonem. Najbardziej zagrożone są osoby 13–24 lata; eksperci apelują o wczesną interwencję i lepszy dostęp do pomocy. 31.12.2025 13:07
Rozkręć Sylwestra z Kubełkiem Noworocznym od KFC
Rozkręć Sylwestra z Kubełkiem Noworocznym od KFC
KFC wprowadza Kubełek Noworoczny — 46 kawałków kurczaka (20 Strips, 26 Hot Wings), dostępny w restauracjach i na dowóz od 29.12.2025 do 04.01.2026. Idealny na sylwestrowe spotkania i powitanie 2026 roku; oferta limitowana. 30.12.2025 18:39
Świąteczne korki, świąteczna agresja. Według najnowszych badań 43% polskich kierowców uważa, że w okresie świąt na drogach jest bardziej agresywnie
Świąteczne korki, świąteczna agresja. Według najnowszych badań 43% polskich kierowców uważa, że w okresie świąt na drogach jest bardziej agresywnie
Badanie YouGov na zlecenie Nextbase wykazało, że 43% polskich kierowców uważa, że w okresie świąt ruch drogowy staje się bardziej agresywny, a 77% spotkało się z agresją za kierownicą. Respondenci wskazują największe nasilenie przed świętami, a 65% deklaruje, że kamera samochodowa zwiększyłaby ich poczucie bezpieczeństwa. 23.12.2025 19:23
Psy i koty nie powinny dostawać resztek z wigilijnego stołu. Niektóre produkty mogą być dla nich toksyczne
Psy i koty nie powinny dostawać resztek z wigilijnego stołu. Niektóre produkty mogą być dla nich toksyczne
Podczas Wigilii weterynarze, w tym Małgorzata Głowacka, ostrzegają: nie dokarmiaj psów i kotów resztkami wigilijnego stołu — czekolada, cebula, czosnek, rodzynki, ksylitol, ości czy kapusta z grochem mogą wywołać zatrucia, urazy i nawet śmierć. Trzymaj się stałej diety i dawaj zwierzętom specjalne przysmaki. 23.12.2025 17:07
Prezenty stanowią nawet do 40 proc. świątecznych wydatków większości Polaków
Prezenty stanowią nawet do 40 proc. świątecznych wydatków większości Polaków
Badanie Shopfully Poland na ponad 1 tys. dorosłych pokazuje, że prezenty pochłaniają u większości Polaków 20–40% świątecznego budżetu, a 12,9% przeznacza na nie 40–50%. Eksperci mówią, że to efekt planowania wobec rosnących kosztów, choć część rezygnuje z zakupów. 23.12.2025 16:58
Jak karmić kota? - przegląd możliwych opcji
Jak karmić kota? - przegląd możliwych opcji
Właściciele kotów znajdą tu przegląd opcji żywienia — sucha, mokra, mieszana i BARF — z zaletami, wadami i ryzykiem każdej metody. Dowiesz się, jak dobrać dietę do wieku, stanu i upodobań mruczka oraz kiedy skonsultować wybór z weterynarzem. 23.12.2025 01:00
Czas na fakty o margarynie na Święta
Czas na fakty o margarynie na Święta
Margaryny dostępne w Polsce i UE są bezpieczne — zawierają znikome ilości przemysłowych tłuszczów trans, zapewnia dr inż. Katarzyna Okręglicka. Od 2021 r. rozporządzenie UE 2019/649 i zmiany receptur zwiększyły udział nienasyconych kwasów i steroli, dlatego margaryna może wspierać zdrową dietę. 22.12.2025 13:06
Domy wielopokoleniowe – okna wspierające prywatność i światło w różnych strefach domu
Domy wielopokoleniowe – okna wspierające prywatność i światło w różnych strefach domu
Współczesne domy wielopokoleniowe łączą wspólnotę z niezależnością; klucz do równowagi to dobrze zaplanowana stolarka otworowa. Odpowiednie okna i przeszklenia gwarantują prywatność, ciszę oraz maksymalne doświetlenie stref, wspierając zdrowie i komfort wszystkich pokoleń. 18.12.2025 22:11
Jak przygotować pupila do Świąt i Sylwestra? Podpowiadamy, co zrobić by przejść przez ten czas spokojnie i bez stresu
Jak przygotować pupila do Świąt i Sylwestra? Podpowiadamy, co zrobić by przejść przez ten czas spokojnie i bez stresu
Dla psów i kotów okres świąteczno‑noworoczny bywa wyjątkowo stresujący — zmiana rytmu, goście i sylwestrowe wystrzały wytrącają je z równowagi. Opiekunowie mogą temu skutecznie przeciwdziałać, tworząc w domu cichy azyl, zabezpieczając dekoracje i korzystając z produktów oraz porad Maxi Zoo. 18.12.2025 14:03
Prezentownik uniwersalny: 5 pomysłów, które zawsze się sprawdzą
Prezentownik uniwersalny: 5 pomysłów, które zawsze się sprawdzą
Zbliżające się święta i chęć ograniczenia wydatków skłaniają do rozsądnych decyzji — przedstawiamy pięć uniwersalnych prezentów, które sprawdzą się teraz i w przyszłości: vouchery sportowe, upominki dla zdrowia, przeżycia, kursy oraz możliwość podarowania akcji przez aplikację XTB. Praktyczne, wartościowe i ponadczasowe. 17.12.2025 22:25
Baumit kolejny raz wspiera „Szlachetną Paczkę”
Baumit kolejny raz wspiera „Szlachetną Paczkę”
Baumit ponownie wsparł akcję „Szlachetna Paczka”, pomagając trzem rodzinom z powiatów wrocławskiego, łowickiego i gnieźnieńskiego. Pracownicy firmy kompletowali paczki z AGD, żywnością, odzieżą i opałem — to stały element CSR dający realne wsparcie na święta. 15.12.2025 23:46
Pacjenci oczekują lepszej edukacji przed zabiegami. Dane pokazują braki w informowaniu chorych
Pacjenci oczekują lepszej edukacji przed zabiegami. Dane pokazują braki w informowaniu chorych
Tylko 17% pacjentów, którzy w ciągu ostatnich 5 lat przeszli planowany zabieg, otrzymało konkretne informacje przed operacją, a 59% czuło się niedoinformowanych. Eksperci apelują o standaryzację komunikacji, prehabilitację i wdrożenie narzędzi cyfrowych. 12.12.2025 23:13
Ciepło, które ucieka z domu – najdroższy błąd, jaki popełniasz co roku
Ciepło, które ucieka z domu – najdroższy błąd, jaki popełniasz co roku
Co roku Polacy tracą zimą nawet 30–40% ciepła przez wentylację grawitacyjną, mimo ociepleń i pomp ciepła. Zainstalowanie rekuperacji pozwala odzyskać energię, poprawić jakość powietrza i znacząco obniżyć rachunki. 11.12.2025 23:00
Magia pakowania! Sposoby na efektowny prezent
Magia pakowania! Sposoby na efektowny prezent
KiK pokazuje, jak za pomocą papieru, pudełek, jutowych woreczków i prostych dodatków zamienić pakowanie świątecznych prezentów w efektowny rytuał, który zachwyci pod choinką. Kilka trików i odpowiednio dobrane materiały wystarczą, by nawet najmniejszy podarunek wyglądał jak małe dzieło sztuki. 10.12.2025 21:12
Responsible gifting – trend, który zmienia świąteczne zakupy
Responsible gifting – trend, który zmienia świąteczne zakupy
Responsible gifting przebija się do polskich świąt 2025: Polacy wydają mniej, ale wybierają praktyczne, jakościowe prezenty poprawiające zdrowie i bezpieczeństwo. Alkomat, ciśnieniomierz czy vouchery na badania stają się symbolem dojrzałości — prezenty mają działać, nie tylko wyglądać. 10.12.2025 20:15
Szlachetna Paczka woła o pomoc w imieniu tysięcy rodzin. By tegoroczny Weekend Cudów nie stał się weekendem bólu i rozczarowania. Każdy może pomóc
Szlachetna Paczka woła o pomoc w imieniu tysięcy rodzin. By tegoroczny Weekend Cudów nie stał się weekendem bólu i rozczarowania. Każdy może pomóc
Szlachetna Paczka apeluje: blisko 3,5 tys. rodzin w całej Polsce wciąż czeka na darczyńców przed Weekendem Cudów (13–14 grudnia). Do 12 grudnia wybierz rodzinę na szlachetnapaczka.pl — jeden gest może odmienić ich święta i sprawić, że nie zostaną sami. 09.12.2025 22:13
Większość Polaków chce w tym roku zmieścić świąteczne koszty w granicach 200-500 zł na osobę
Większość Polaków chce w tym roku zmieścić świąteczne koszty w granicach 200-500 zł na osobę
W tym roku większość Polaków zamierza przeznaczyć na Wigilię i Boże Narodzenie 200–300 zł lub 400–500 zł na osobę, wynika z badania Shopfully Poland na ponad 1 tys. dorosłych. Niższe kwoty deklarują seniorzy, wyższe osoby 45–54 lata (dochód 3–4,9 tys. zł); eksperci ostrzegają, że faktyczne wydatki mogą być wyższe. 09.12.2025 21:48
Magda Steczkowska, Kasia Moś, Muniek Staszczyk i Michu Kontrabas – grają razem w Szlachetnej Paczce
Magda Steczkowska, Kasia Moś, Muniek Staszczyk i Michu Kontrabas – grają razem w Szlachetnej Paczce
Magda Steczkowska, Kasia Moś, Muńek Staszczyk i Michu Kontrabas przygotowują paczkę dla pani Marty i apelują o pomoc — wybierz rodzinę w Szlachetnej Paczce do 12 grudnia na www.szlachetnapaczka.pl. Mało trzeba, by zmienić czyjeś życie — dołącz. 06.12.2025 16:17
Świąteczne upominki dla pupili – co w tym roku króluje pod choinką?
Świąteczne upominki dla pupili – co w tym roku króluje pod choinką?
Pod choinką w tym roku królują kalendarze adwentowe, świąteczne przysmaki i tematyczne zabawki — propozycje, które w sklepach Maxi Zoo sprawią radość psom i kotom. Sieć poleca też legowiska, praktyczne akcesoria, świąteczne promocje i akcję Wspólnie dla zwierząt, by pomagać schroniskom. 05.12.2025 23:01
Mikołajki i święta. Sprawdź, jak drobne decyzje mogą zmniejszyć ilość odpadów
Mikołajki i święta. Sprawdź, jak drobne decyzje mogą zmniejszyć ilość odpadów
Podczas Mikołajek i Bożego Narodzenia Polacy produkują znacznie więcej odpadów — w grudniu nawet ok. 20% więcej, czyli około 180 tys. ton śmieci. Wystarczy kilka świadomych decyzji przy zakupach, pakowaniu i planowaniu posiłków, by znacząco to zmniejszyć. 04.12.2025 21:11
Fast lunch, nie fast food- iLunch otwiera swoją pierwszą polską restaurację w Gdańsku
Fast lunch, nie fast food- iLunch otwiera swoją pierwszą polską restaurację w Gdańsku
iLunch otwiera pierwszą polską restaurację w styczniu w Centrum Biznesowym Olivia w Gdańsku, wprowadzając koncepcję Fast lunch, ale nie fast food — świeże posiłki podawane w 2 minuty. Marka planuje 100 lokali w Polsce i inwestycję 50 mln euro. 04.12.2025 20:12
ŚWIĘTA POD KONTROLĄ: JAK SPĘDZIĆ JE BEZTROSKO, A NIE RYZYKOWNIE. EKSPERCI OSTRZEGAJĄ: „DZIEŃ PO” TO NAJCZĘSTSZA PUŁAPKA KIEROWCÓW
ŚWIĘTA POD KONTROLĄ: JAK SPĘDZIĆ JE BEZTROSKO, A NIE RYZYKOWNIE. EKSPERCI OSTRZEGAJĄ: „DZIEŃ PO” TO NAJCZĘSTSZA PUŁAPKA KIEROWCÓW
Święta i sylwester w Polsce to czas zwiększonych kontroli drogowych, a eksperci ostrzegają, że najgroźniejsza pułapka to dzień po — kierowcy przeceniają trzeźwość i ryzykują wypadki. Zamiast zgadywać, mierz poziom alkoholu i zaplanuj bezpieczny powrót. 02.12.2025 18:37
Reklama
test