Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 29 kwietnia 2026 15:38
Przeczytaj!
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Dieta ketogeniczna w praktyce - jak zacząć i gdzie szukać wsparcia?
Keto: Twoja Metamorfoza Żywieniowa
Dieta ketogeniczna w praktyce - jak zacząć i gdzie szukać wsparcia?
Dieta ketogeniczna to nie tylko trend, lecz prawdziwa rewolucja w odżywianiu, która zmienia sposób, w jaki nasze ciało przetwarza energię. Ograniczając węglowodany i zwiększając spożycie zdrowych tłuszczów, wkrótce odkryjesz korzyści płynące z ketozy. Dowiedz się, jak rozpocząć swoją metamorfozę i gdzie szukać niezbędnych produktów. 04.09.2025 23:12
Początek roku szkolnego – nowa szansa na zmianę
Wolontariat z misją
Początek roku szkolnego – nowa szansa na zmianę
Początek roku szkolnego to nie tylko nowe wyzwania, lecz także wyjątkowa okazja, by stać się częścią pozytywnej zmiany w życiu dzieci. Wolontariat w Akademii Przyszłości to sposób na wsparcie uczniów w budowaniu pewności siebie, a także szansa dla dorosłych na odkrycie nowych perspektyw i siły współpracy. 01.09.2025 22:40
Polska reprezentacja z sukcesem na Sydney Marathon - Jurczaki i Team Plusssz na mecie
Sukces na Sydney!
Polska reprezentacja z sukcesem na Sydney Marathon - Jurczaki i Team Plusssz na mecie
Jurczaki Team z Legnicy, znani ze swojej niezwykłej determinacji, zakończyli z sukcesem Sydney Marathon, a ich występ wzbogacili sportowi influencerzy z Team Plusssz. To opowieść o przezwyciężaniu przeszkód i sile rodzinnych więzi, która inspiruje do działania. 01.09.2025 22:19
Raport o bezpieczeństwie uczniów: 133 wypadki dziennie - NNW szkolne kluczem do ochrony
Bezpieczeństwo uczniów w statystykach
Raport o bezpieczeństwie uczniów: 133 wypadki dziennie - NNW szkolne kluczem do ochrony
30.08.2025 21:40
Pary poznane w internecie deklarują mniejszą satysfakcję ze związku. Jeszcze dekadę temu badania wskazywały odwrotny trend
Związki online – mniejsza satysfakcja?
Pary poznane w internecie deklarują mniejszą satysfakcję ze związku. Jeszcze dekadę temu badania wskazywały odwrotny trend
Pary, które poznały się przez internet, deklarują niższą satysfakcję ze związku niż ich tradycyjnie zapoznane odpowiedniki – wynika z badań przeprowadzonych w 50 krajach. Mimo rosnącej liczby relacji tworzonych online, psycholodzy wskazują na zmiany w sposobach randkowania jako możliwy powód tej tendencji. 29.08.2025 20:30
Wyprawka szkolna przyjazna naturze – nowy rok nauki w duchu eko
Eko-wyprawka na nowy rok szkolny
Wyprawka szkolna przyjazna naturze – nowy rok nauki w duchu eko
Koniec sierpnia to dla wielu rodzin czas intensywnych przygotowań do nowego roku szkolnego. Zeszyty, plecaki, piórniki, ubrania – lista potrzebnych rzeczy jest długa, a sklepy kuszą promocjami. W tym zakupowym zgiełku łatwo zapomnieć, że nasze codzienne wybory mają wpływ nie tylko na domowy budżet, ale także na planetę. A przecież powrót do szkoły może być świetną okazją, by wprowadzić bardziej odpowiedzialne nawyki – takie, które pomogą chronić środowisko i jednocześnie pokażą dzieciom, jak ważna jest troska o wspólne dobro. 27.08.2025 23:31
Dom dla rodziny – o czym pamiętać, projektując funkcjonalną przestrzeń?
Funkcjonalny dom rodzinny
Dom dla rodziny – o czym pamiętać, projektując funkcjonalną przestrzeń?
Dom rodzinny to nie tylko adres. To scenografia, tło dla codziennych historii – poranków, kiedy w kuchni pachnie tostami, a w korytarzu słychać pośpieszne „gdzie jest mój plecak?”. Popołudni z kubkiem herbaty w ogrodzie i wieczorów, kiedy salon wypełnia się gwarem głosów przyjaciół. Aby taki dom działał latami, musi być czymś więcej niż estetycznie zaprojektowaną bryłą. Potrzebuje funkcjonalnego planu, mądrych rozwiązań i detali, które ułatwiają codzienne życie. Oto 5 obszarów, na które zdecydowanie warto zwrócić uwagę. 27.08.2025 23:10
Z powodu długich kolejek do specjalistów pacjenci próbują sami się diagnozować. W przyszłości wsparciem dla nich może być mądrze zaprojektowana AI
Samodiagnoza w erze AI
Z powodu długich kolejek do specjalistów pacjenci próbują sami się diagnozować. W przyszłości wsparciem dla nich może być mądrze zaprojektowana AI
Jesienią ub.r. średni czas oczekiwania na pojedyncze, gwarantowane świadczenie zdrowotne w Polsce wynosił 4,2 miesiąca. Aby uzyskać poradę lekarza specjalisty, pacjenci musieli czekać jeszcze dłużej – średnio 4,3 miesiąca – wynika z „Barometru WHC”. Długie kolejki przyczyniają się do tego, że pacjenci sami się diagnozują, m.in. za pomocą wyszukiwarki Google. Lekarze ostrzegają przed konsekwencjami wdrażania rad z internetu w przypadku poważnych chorób, ale jednocześnie podkreślają, że odpowiednio zaprojektowana AI może wesprzeć proces samoleczenia. Podobnie jak diagnozę lekarską. 26.08.2025 21:56
Ile wody powinna pić kobieta karmiąca? Fakty, rytuały i codzienne wybory
Ile wody powinna pić kobieta karmiąca? Fakty, rytuały i codzienne wybory
W czasie laktacji zapotrzebowanie organizmu na płyny znacząco wzrasta. To naturalny mechanizm – produkcja mleka dla maluszka wymaga od mamy nie tylko wydatku energii, ale również odpowiedniego nawodnienia. Odpowiedź na pytanie „ile pić?”, choć wydaje się prosta, w rzeczywistości zależy od wielu czynników – dlatego ważne staje się nie tylko liczenie litrów, ale przede wszystkim rozumienie potrzeb własnego ciała, wyjaśnia Monika Dorenda-Czuchaj – położna, certyfikowana doradczyni laktacyjna i ekspertka marki Mama i ja, wody źródlanej dedykowanej kobietom w ciąży, mamom karmiącym oraz niemowlętom. 26.08.2025 20:23
Żywność drożeje na całym świecie, również w Polsce. Duży wpływ na wzrost cen mają zmiany klimatu
Kryzys klimatyczny w rolnictwie
Żywność drożeje na całym świecie, również w Polsce. Duży wpływ na wzrost cen mają zmiany klimatu
Zmiany klimatu znacząco wpływają na sytuację rolników i produkcję rolną. Z opracowania „Wpływ zmian klimatycznych na bezpieczeństwo narodowe Polski” Koalicji Klimatycznej wynika, że przez wysokie temperatury, suszę i brak opadów osiągane plony na świecie są mniejsze, pojawiają się nowe choroby roślin i zwierząt, a niektóre uprawy są zagrożone. Za tym idzie wzrost cen żywności. Analizy wskazują również na to, że w przyszłości straty w plonach mogą rosnąć, podobnie jak w hodowli zwierząt. 26.08.2025 19:08
Modny look w chłodne wieczory – inspiracje na lato
Modny look w chłodne wieczory – inspiracje na lato
22.08.2025 19:36
Giganci spełniają wielkie sny małych miast: rośnie sieć dostępu do popularnych usług aplikacyjnych
Giganci spełniają wielkie sny małych miast: rośnie sieć dostępu do popularnych usług aplikacyjnych
21.08.2025 21:45
Jak dobrać okulary przeciwsłoneczne do stylizacji? Praktyczne porady
Zdrowie i styl życia
Jak dobrać okulary przeciwsłoneczne do stylizacji? Praktyczne porady
19.08.2025 23:08
Nadmierna dbałość o zdrowe żywienie może prowadzić do obsesji. Ryzyko ortoreksji występuje u co 10. człowieka
Nadmierna dbałość o zdrowe żywienie może prowadzić do obsesji. Ryzyko ortoreksji występuje u co 10. człowieka
18.08.2025 23:45
Zdrowe czy niezdrowe – czy warto ulegać trendom żywieniowym?
Zdrowe czy niezdrowe – czy warto ulegać trendom żywieniowym?
18.08.2025 22:47
Polscy naukowcy jako pierwsi na świecie stworzyli cyrkularne mRNA metodą chemiczną. To może pomóc w leczeniu genetycznych chorób rzadkich
Zdrowie
Polscy naukowcy jako pierwsi na świecie stworzyli cyrkularne mRNA metodą chemiczną. To może pomóc w leczeniu genetycznych chorób rzadkich
14.08.2025 21:40
Jak zaplanować oświetlenie w salonie, by stworzyć wnętrze z charakterem?
Jak zaplanować oświetlenie w salonie, by stworzyć wnętrze z charakterem?
11.08.2025 20:51
Kiedy kot mówi: „kocham Cię”. Co zdradzają jego gesty, mruczenie i osobowość?
Kiedy kot mówi: „kocham Cię”. Co zdradzają jego gesty, mruczenie i osobowość?
11.08.2025 09:31
Rower może być alternatywą dla samochodu. To nie tylko tani i ekologiczny środek transportu, ale też wspiera zdrowie
Gwiazdy:
Rower może być alternatywą dla samochodu. To nie tylko tani i ekologiczny środek transportu, ale też wspiera zdrowie
10.08.2025 22:52
Letnie przysmaki – jak mądrze wspierać aktywność pupila?
Letnie przysmaki – jak mądrze wspierać aktywność pupila?
08.08.2025 21:54
Katarzyna Cichopek najcenniejszą kobiecą marką osobistą w kategorii „Media, kultura, lifestyle” według IMM i „Forbes Women”
Katarzyna Cichopek najcenniejszą kobiecą marką osobistą w kategorii „Media, kultura, lifestyle” według IMM i „Forbes Women”
08.08.2025 21:21
W tym sezonie w Polsacie jest dużo „spadochroniarzy” z innych stacji. Ja nie oglądam telewizji w ogóle
Tomasz Jacyków:
W tym sezonie w Polsacie jest dużo „spadochroniarzy” z innych stacji. Ja nie oglądam telewizji w ogóle
07.08.2025 22:03
Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie
Zdrowie i styl życia
Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie
06.08.2025 22:41
Światowy Dzień Raka Płuca w obliczu wyzwań i z nadzieją na lepsze jutro.
Zdrowie
Światowy Dzień Raka Płuca w obliczu wyzwań i z nadzieją na lepsze jutro.
01.08.2025 21:54
Pieczarka 2030: ekologiczna, lokalna, niezwykła
Zdrowie i styl życia
Pieczarka 2030: ekologiczna, lokalna, niezwykła
31.07.2025 20:55
Często zapominamy, że poza ekranami telefonów jest prawdziwe życie i wartościowi ludzie. Bądźmy blisko nich i komunikujmy się najprościej, jak tylko się da
Anna Dec:
Często zapominamy, że poza ekranami telefonów jest prawdziwe życie i wartościowi ludzie. Bądźmy blisko nich i komunikujmy się najprościej, jak tylko się da
30.07.2025 23:39
W gabinetach stomatologicznych jest coraz drożej. I niestety to nie koniec złych wiadomości
W gabinetach stomatologicznych jest coraz drożej. I niestety to nie koniec złych wiadomości
30.07.2025 23:07
Wpływ stosowania pestycydów na zdrowie ludzi i środowisko
Zdrowie
Wpływ stosowania pestycydów na zdrowie ludzi i środowisko
30.07.2025 22:55
Domowy wellbeing – jak naturalne światło kształtuje zdrowie psychiczne i emocjonalne?
Domowy wellbeing – jak naturalne światło kształtuje zdrowie psychiczne i emocjonalne?
29.07.2025 15:45
5 zasad postu przerywanego
Zdrowie i styl życia
5 zasad postu przerywanego
26.07.2025 23:32
Komentarze
Autor komentarza: realista bisTreść komentarza: Zgadzam się z realistą,że to wyciąganie pieniędzy od podatników przez stowarzyszenie mieszkańców "Dąb".W mieście nikt nie da na swój pieniędzy wspólnocie mieszkaniowej żeby sobie pojechali na wycieczkę albo coś wyremontowali np świetlice/sami płacą na swój fundusz remontowy i remontują/.Dlaczego na wsi jest inaczej i funduje się im ich zachcianki?Data dodania komentarza: 7.03.2026, 03:55Źródło komentarza: Nowogard: Laury Cisowe za rok 2017 zostały rozdaneAutor komentarza: WandaTreść komentarza: Ooo, świetna akcja! Dobrze się dowiadywać gdzie warto robić zakupyData dodania komentarza: 4.02.2026, 01:38Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnychAutor komentarza: ObiektywnaTreść komentarza: Wreszcie dobra wiadomość! 💪🏻 brawo!Data dodania komentarza: 2.02.2026, 19:16Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnychAutor komentarza: AgaTreść komentarza: Super brak trójek powinien być standardem w każdym sklepieData dodania komentarza: 30.01.2026, 09:46Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnychAutor komentarza: realistaTreść komentarza: Wyciąganie publicznych pieniędzy podatników na bzdury!Data dodania komentarza: 29.01.2026, 04:39Źródło komentarza: Nowogard: Laury Cisowe za rok 2017 zostały rozdaneAutor komentarza: MarzenaTreść komentarza: Brawo za zwrócenie uwagę na cierpienie zwierząt!Data dodania komentarza: 27.01.2026, 22:02Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnych
Reklama
test