niedziela, 13 września 2026 18:37

Zaloguj się

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Wiosenne porządki. Co zrobić z tym, czego już nie potrzebujesz?

Wiosenne porządki. Co zrobić z tym, czego już nie potrzebujesz?

Wiosenne porządki to dobry moment, by nie wyrzucać, lecz dać rzeczom drugie życie. Ubrania, sprzęt i meble można sprzedać, oddać, przerobić albo oddać do PSZOK-u, ograniczając odpady i oszczędzając pieniądze. 15.04.2026 21:38

Między procedurą a bliskością. Czy polski system jest gotowy na towarzyszenie w odchodzeniu?

Między procedurą a bliskością. Czy polski system jest gotowy na towarzyszenie w odchodzeniu?

W PAP eksperci Caritas alarmują, że polska opieka paliatywna kuleje: niespójne finansowanie, brak kadr i samotność pacjentów zagrażają godnemu odchodzeniu. Caritas przedstawiła modele opieki — mieszkania wspomagane, wolontariat, dogoterapia — i wzywa do zintegrowanego finansowania i szkoleń. 13.04.2026 22:10

Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia

Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia

Deski z przekąskami to nowy standard domowych przyjęć — na urodziny, imieniny czy spontaniczne spotkania: efektowne, łatwe w przygotowaniu i zachęcające gości do rozmów. Pozwalają łączyć smaki i tekstury, oszczędzają czas gospodarza i tworzą swobodną, estetyczną atmosferę. 13.04.2026 21:45

Piotr Zelt: Jako rowerzysta spotykam się z agresją ze strony kierowców samochodów. Ciężarówka z naczepą o mało nie zepchnęła mnie z drogi

Piotr Zelt: Jako rowerzysta spotykam się z agresją ze strony kierowców samochodów. Ciężarówka z naczepą o mało nie zepchnęła mnie z drogi

Piotr Zelt ostrzega, że jako zapalony rowerzysta w Warszawie regularnie spotyka się z agresją kierowców — ostatnio ciężarówka z naczepą niemal zepchnęła go z drogi. Apeluje o rozsądne projektowanie ścieżek, więcej wzajemnej kultury na drodze oraz jazdę w kasku i z oświetleniem. 11.04.2026 23:29

Smog zaczyna się przy domu. Jak pompa ciepła wpływa na powietrze wokół nas

Smog zaczyna się przy domu. Jak pompa ciepła wpływa na powietrze wokół nas

W Polsce gospodarstwa domowe odpowiadają za ok. 86% emisji pyłu, więc jakość powietrza często zależy od sposobu ogrzewania każdego domu. Wybór pompy ciepła eliminuje lokalne spaliny i — w połączeniu z rekuperacją — znacząco poprawia powietrze wokół i wewnątrz budynku. 11.04.2026 23:04

Najczęstsze błędy przy organizacji komunii. Sprawdź, jak ich uniknąć

Najczęstsze błędy przy organizacji komunii. Sprawdź, jak ich uniknąć

Pierwsza Komunia w Polsce, głównie w maju i czerwcu, często zamiast spokojnego święta staje się logistycznym wyzwaniem z powodu sezonowości, późnych rezerwacji i źle oszacowanej liczby gości. Przeczytaj, jak zaplanować ją wcześniej i uniknąć kryzysów. 11.04.2026 22:57

Nowe dane ZUS-u nie pozostawiają złudzeń. Pracownicy biorą coraz więcej L4 z powodu nadużywania alkoholu

Nowe dane ZUS-u nie pozostawiają złudzeń. Pracownicy biorą coraz więcej L4 z powodu nadużywania alkoholu

ZUS: w 2025 r. w Polsce blisko 10 tys. zwolnień z powodu nadużywania alkoholu (kod C), o 5,1% więcej niż rok wcześniej — najczęściej u mężczyzn w wieku 35–49 lat, ponad 35% absencji trwa 1–5 dni. Eksperci apelują o profilaktykę i wsparcie w firmach, by ograniczyć epizody zagrażające bezpieczeństwu. 10.04.2026 22:14

Czas na spacer – jak się przygotować by codzienne wyjście z pupilem stało się wartościowym rytuałem

Czas na spacer – jak się przygotować by codzienne wyjście z pupilem stało się wartościowym rytuałem

Spacery z psem mogą stać się wartościowym, codziennym rytuałem — wystarczy odpowiednie przygotowanie: dopasowane smycz lub szelki, woreczki, przysmaki i krótkie ćwiczenia na trasie. W sklepach Maxi Zoo (9–15.04 przysmaki 2+1 za 1 grosz; 16.04–6.05 rabat −20% na smycze, szelki i akcesoria) znajdziesz potrzebne produkty. 08.04.2026 20:01

Światowy Dzień Zdrowia: dlaczego zbilansowana dieta wraca do łask

Światowy Dzień Zdrowia: dlaczego zbilansowana dieta wraca do łask

7 kwietnia, w Światowy Dzień Zdrowia, eksperci i konsumenci przekonują, że zamiast diet eliminacyjnych lepsza jest zbilansowana, różnorodna dieta. Ewa Polińska z MSM Mońki podkreśla, że równowaga składników i jakość produktów dają trwałe zdrowie i energię. 08.04.2026 19:25

Męski zegarek srebrny. Kiedy sprawdzi się najlepiej i jak go nosić?

Męski zegarek srebrny. Kiedy sprawdzi się najlepiej i jak go nosić?

Srebrny zegarek męski to uniwersalny dodatek, który pasuje do garnituru, casualu i aktywności sportowej dzięki neutralnemu kolorowi i stali nierdzewnej. Wybieraj cienką kopertę do formalnych okazji, a solidną bransoletę do codziennych i sportowych stylizacji. 07.04.2026 21:28

Zabawa na świeżym powietrzu coraz mniej popularna wśród dzieci. Eksperci szukają sposobów na odwrócenie tego trendu

Zabawa na świeżym powietrzu coraz mniej popularna wśród dzieci. Eksperci szukają sposobów na odwrócenie tego trendu

Zabawa na świeżym powietrzu wśród polskich dzieci gwałtownie maleje; tylko ok. 17% nastolatków spełnia normy WHO, a wczesnoszkolna nadwaga sięga około 40%. Instytut Matki i Dziecka z projektem B‑challenged (m.in. Praga‑Północ) tworzy lokalne działania, by przywrócić ruch na zewnątrz. 07.04.2026 21:04

Krzysztof Skórzyński: W Wielkanoc wciskam hamulec i świat wokół mnie na chwilę zwalnia. Nie bez znaczenia jest też wymiar duchowy tych świąt

Krzysztof Skórzyński: W Wielkanoc wciskam hamulec i świat wokół mnie na chwilę zwalnia. Nie bez znaczenia jest też wymiar duchowy tych świąt

Krzysztof Skórzyński podkreśla, że w Wielkanoc i Boże Narodzenie wciska hamulec — to dla niego czas zatrzymania, wyciszenia i refleksji, nawet gdy zdarza mu się dyżurować. Zachęca do głębszego przeżywania świąt, kultywowania tradycji (święconka) i celebrowania ich z rodziną oraz znajomymi w Warszawie. 03.04.2026 23:25

Robert Lewandowski i długo nic. Kapitan dominuje pod względem interakcji na Instagramie wśród reprezentantów Polski

Robert Lewandowski i długo nic. Kapitan dominuje pod względem interakcji na Instagramie wśród reprezentantów Polski

Robert Lewandowski dominuje Instagram reprezentacji — w okresie 23.03.2025–22.03.2026 zdobył ponad 92 mln interakcji, niemal siedmiokrotnie więcej niż pozostałych 24 kadrowiczów razem. IMM: Instagram to główny kanał piłkarzy, a 98 z 100 top postów potwierdza jego przewagę sponsorską. 03.04.2026 23:11

Polacy przed świętami mogą być w lekkim szoku. Ceny jajek się wyrównały. I jest mniej promocji

Polacy przed świętami mogą być w lekkim szoku. Ceny jajek się wyrównały. I jest mniej promocji

Przed Wielkanocą średnia cena jajka to 1,03 zł, różnice między sklepami liczone są w groszach, a promocji ogółem ubyło 4,6% r/r. Hipermarkety i supermarkety tną akcje, dyskonty je zwiększają, a eksperci podkreślają, że kluczowa jest świeżość i dostępność towaru. 03.04.2026 20:53

Dlaczego coraz więcej kobiet kontroluje poziom alkoholu tak jak inne wskaźniki zdrowia?

Dlaczego coraz więcej kobiet kontroluje poziom alkoholu tak jak inne wskaźniki zdrowia?

Coraz więcej Polek kontroluje poziom alkoholu jak ciśnienie czy wagę, by świadomie zarządzać zdrowiem, energią i bezpieczeństwem. Trend napędzają rosnący stres, powszechne picie wśród młodych dorosłych oraz biologiczne różnice w metabolizmie alkoholu. 02.04.2026 22:45

Bez większych cięć, ale szału nie będzie. Umiarkowana stabilizacja nastrojów w okresie świątecznych wydatków

Bez większych cięć, ale szału nie będzie. Umiarkowana stabilizacja nastrojów w okresie świątecznych wydatków

Raport Polacy na świątecznych zakupach Wielkanoc 2026: 38,1% planuje taki sam budżet na żywność, 34,7% więcej, 17,5% mniej. Eksperci widzą umiarkowaną stabilizację: deklaracje odzwierciedlają raczej postrzeganie sytuacji finansowej i korzystanie z promocji niż faktyczne wydatki. 02.04.2026 22:29

Polacy coraz chętniej kupują dzikiego łososia. Wartość jego sprzedaży szybko rośnie

Polacy coraz chętniej kupują dzikiego łososia. Wartość jego sprzedaży szybko rośnie

Polacy w Polsce coraz chętniej kupują dzikiego łososia: w pięć lat jego rynek urósł z 127,3 mln zł do 446,1 mln zł, a wolumen sprzedaży wzrósł o 125 proc. Rosnąca dostępność produktów z certyfikatem MSC i większa świadomość konsumentów napędzają ten trend. 02.04.2026 21:44

Co czwarty Polak rozważa zakup biżuterii na prezent wielkanocny. Branża może zarobić nawet 400 mln zł

Co czwarty Polak rozważa zakup biżuterii na prezent wielkanocny. Branża może zarobić nawet 400 mln zł

Co czwarty Polak rozważa zakup biżuterii na prezent wielkanocny, najczęściej planując wydać 201–500 zł lub sięgnąć po srebro i tańsze formy. Eksperci szacują, że wiosenne wydatki na biżuterię mogą sięgnąć nawet 400 mln zł, dając branży impuls po spadkach obrotów. 02.04.2026 21:38

Smog zaczyna się przy domu. Jak pompa ciepła wpływa na powietrze wokół nas

Smog zaczyna się przy domu. Jak pompa ciepła wpływa na powietrze wokół nas

Smog zaczyna się przy domu: domy odpowiadają za ok. 86% emisji pyłu w Polsce, więc sposób ogrzewania decyduje o jakości powietrza lokalnie. Pompy ciepła, działające bez spalania paliw i w parze z rekuperacją, eliminują lokalne emisje dymu i poprawiają komfort życia. 02.04.2026 21:21

Pieczenie na żywym ogniu – z jakich urządzeń mobilnych skorzystać?

Pieczenie na żywym ogniu – z jakich urządzeń mobilnych skorzystać?

Wraz z wiosną pieczenie na żywym ogniu wraca do ogrodu: mobilne piece do pizzy, grille i paleniska stają się sercem spotkań, integrując gości i nadając rytm wieczorom. Dzięki kompaktowym wymiarom i kółkom łatwo je przesunąć i dopasować do liczby uczestników. 01.04.2026 23:12

Wielkanoc bez nadmiaru. Jak ograniczyć odpady i marnowanie żywności?

Wielkanoc bez nadmiaru. Jak ograniczyć odpady i marnowanie żywności?

W Polsce przed Wielkanocą narasta problem odpadów — rocznie wyrzucamy ok. 5 mln ton żywności, a 63% Polaków przyznaje się do wyrzucania jedzenia. Planowanie zakupów, lepsze wykorzystanie zapasów i rezygnacja z jednorazowych opakowań pokazują, że świąteczna tradycja może iść w parze z odpowiedzialnością. 31.03.2026 22:41

Święta od lat promocją stoją. W tym roku ponad 85 proc. konsumentów zamierza z tego skorzystać

Święta od lat promocją stoją. W tym roku ponad 85 proc. konsumentów zamierza z tego skorzystać

W Polsce 85,3% konsumentów planuje tegoroczne zakupy wielkanocne w promocjach — to wzrost z 83,9% rok do roku. Eksperci wskazują, że promocje stały się standardem zakupowym z powodu nawyków, pogorszenia sytuacji finansowej gospodarstw i intensywnej komunikacji sieci. 31.03.2026 22:33

Jak dopasować rower do siebie?

Jak dopasować rower do siebie?

Planujesz kupić rower? Przed zakupem wybierz typ (miejski, cross, gravel, MTB), dopasuj rozmiar ramy i komponenty do miejsca i stylu jazdy, by zapewnić komfort, bezpieczeństwo i trwałą przyjemność z użytkowania. 31.03.2026 21:43

Nowe kierunki, ulubione miejsca, wymarzone wakacje - PLL LOT prezentują letnią siatkę połączeń

Nowe kierunki, ulubione miejsca, wymarzone wakacje - PLL LOT prezentują letnią siatkę połączeń

LOT ogłosił letnią siatkę na sezon 2026, wprowadzając m.in. nowe połączenia do San Francisco, Ałmaty i Bergen oraz sezonowe trasy na Majorkę i Kretę. Loty będą realizowane z Lotniska Chopina i portów regionalnych, by dać pasażerom większą swobodę w planowaniu wakacji. 30.03.2026 23:23

Sklepy czeka prawdziwy szturm. Polacy znowu ruszą na świąteczne zakupy w ostatniej chwili

Sklepy czeka prawdziwy szturm. Polacy znowu ruszą na świąteczne zakupy w ostatniej chwili

Już tydzień przed Wielkanocą do sklepów ruszy blisko 30% Polaków, a kolejne prawie 27% zrobi zakupy na kilka dni przed świętami, co zapowiada silny szczyt zakupowy. Eksperci wskazują, że zarządzanie budżetem, promocje i click&collect pomogą rozładować tłok. 30.03.2026 22:36

Dekoracje wielkanocne last minute do 19 zł

Dekoracje wielkanocne last minute do 19 zł

Szukasz szybkich, stylowych dekoracji wielkanocnych na ostatnią chwilę? W KiK znajdziesz zawieszki za 8 zł, srebrny świecznik i tekstylną figurę zająca do 19 zł, które w kilka chwil wprowadzą wiosenny klimat do domu bez przepłacania. 30.03.2026 22:30

Projektowanie domów dla różnych stylów życia: rola światła i okien w przestrzeniach rodzinnych, dla par i osób pracujących w home office

Projektowanie domów dla różnych stylów życia: rola światła i okien w przestrzeniach rodzinnych, dla par i osób pracujących w home office

Światło i okna kształtują zdrowie, komfort i funkcję domu — inne potrzeby mają rodziny z dziećmi, pary ceniące minimalizm i osoby pracujące zdalnie. Smukłe przeszklenia, izolacja akustyczna i wentylacja zapewniają bezpieczeństwo, estetykę i wydajność pracy, dlatego wybór stolarki powinien odpowiadać stylowi życia. 30.03.2026 22:02

Woda, zdrowa żywność i ruch to za mało - konieczne wsparcie państwa

Woda, zdrowa żywność i ruch to za mało - konieczne wsparcie państwa

Picie wody, zdrowa żywność i ruch nie wystarczą — eksperci na debacie IRSS w Warszawie (23 III) apelują o systemowe wsparcie państwa, by zatrzymać narastającą epidemię otyłości i cukrzycy. Wskazali braki w prawie, podatkach, szkolnej opiece i dostępie do leczenia. 29.03.2026 20:51

Wyspa Phuket umacnia swoją pozycję jako bezpieczna międzynarodowa destynacja mieszkaniowa dla rodzin z całego świata

Wyspa Phuket umacnia swoją pozycję jako bezpieczna międzynarodowa destynacja mieszkaniowa dla rodzin z całego świata

Phuket umacnia pozycję bezpiecznej międzynarodowej destynacji dla rodzin i inwestorów dzięki rosnącemu popytowi, lepszym połączeniom z Europy i rozwojowi projektu Laguna Phuket. Wzrost przyjazdów w 2025 r. i plany Banyan na ok. 1 mld USD potwierdzają atrakcyjność wyspy. 29.03.2026 20:44

Jak biegać zdrowo?

Jak biegać zdrowo?

Bieganie zdrowo wymaga stopniowego startu, prawidłowej techniki, regeneracji i odpowiednich butów, by poprawiać kondycję, nie narażając stawów na kontuzje. Stosuj marszobieg, nawadniaj się, słuchaj bólu i wybieraj miękką nawierzchnię; sprzęt kupuj rozsądnie. 29.03.2026 14:06

1

...

8

9

10

11

12

...

Reklama