Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 29 stycznia 2026 01:58
Przeczytaj!
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Pierwsza w Polsce restauracja iLunch otwarta w Olivia Centre w Gdańsku
Pierwsza w Polsce restauracja iLunch otwarta w Olivia Centre w Gdańsku
Litewska sieć iLunch otworzyła 23–26 stycznia w Olivia Centre w Gdańsku pierwszą w Polsce restaurację, oferując fast lunch — świeże dania wysokiej jakości gotowe w mniej niż 2 minuty. Sieć, obecna w Litwie, Łotwie i ZEA, planuje 100 lokali w Polsce w 5 lat przy 50 mln euro inwestycji. Wczoraj, 19:33
Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej. To wiedza, która przekłada się na codzienne decyzje
Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej. To wiedza, która przekłada się na codzienne decyzje
26 stycznia obchodzimy Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej — przypomnienie, że wiedza o środowisku przekłada się na codzienne wybory. Lokalne programy i warsztaty, jak Akademia Ekologiczna Amest Otwock, uczą praktycznych nawyków, które realnie chronią środowisko. 25.01.2026 00:05
Co motywuje Polaków do ćwiczeń? Nie chodzi już tylko o wygląd
Zdrowie i styl życia
Co motywuje Polaków do ćwiczeń? Nie chodzi już tylko o wygląd
Badanie przeprowadzone dla Well Fitness (9–12 stycznia 2026) pokazuje, że w Polsce coraz częściej trenujemy nie dla sylwetki, lecz by zachować siłę, sprawność i niezależność z wiekiem — tak wskazało 41% respondentów. Sieć Well Fitness promuje to podejście kampanią Train Well – Live Well, oferując program Well Start i promocyjne karnety do 3 lutego 2026. 24.01.2026 23:42
Nowe rekomendacje Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej – pięć kroków do zdrowego uśmiechu
Nowe rekomendacje Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej – pięć kroków do zdrowego uśmiechu
Polskie Towarzystwo Stomatologii Dziecięcej opublikowało nowe rekomendacje higieniczne dla dzieci powyżej 6. roku życia. Pięć prostych kroków — szczotkowanie pastą z fluorem, nitkowanie i czyszczenie języka, żucie bezcukrowej gumy, zdrowa dieta i regularne wizyty u dentysty — ma ograniczyć próchnicę i wspierać rozwój dziecka. 24.01.2026 23:02
Kosmetyki jako pretekst. Fundacja Wielogłosu ostrzega przed dezinformacją w zdrowiu psychicznym
Zdrowie i styl życia
Kosmetyki jako pretekst. Fundacja Wielogłosu ostrzega przed dezinformacją w zdrowiu psychicznym
Fundacja Wielogłosu startuje ogólnopolską kampanię Kosmetyki Społecznego Wpływu, używając podszytych fałszem kosmetyków jako metafory dezinformacji w zdrowiu psychicznym. Celem są edukacja, webinary i poprawa jakości treści w AI, by chronić osoby szukające pomocy. 23.01.2026 23:25
Brak światła pogarsza samopoczucie i obniża koncentrację. Zimą najmocniej odczuwamy tego skutki
Brak światła pogarsza samopoczucie i obniża koncentrację. Zimą najmocniej odczuwamy tego skutki
Zimą brak światła dziennego pogarsza nastrój i obniża koncentrację, co czwarty Polak narzeka na słabe doświetlenie domu, a krótkie dni nasilają zmęczenie i senność. Eksperci radzą wychodzić na zewnątrz, wietrzyć mieszkania i stosować terapię światłem, bo poprawia rytm dobowy i wydajność. 23.01.2026 22:58
Coraz więcej rowerzystów porusza się po polskich drogach. Tylko co czwarty jeździ w kasku
Coraz więcej rowerzystów porusza się po polskich drogach. Tylko co czwarty jeździ w kasku
W Polsce rośnie liczba rowerzystów, ale tylko 24% zawsze jeździ w kasku, a liczba wypadków z ich udziałem, choć maleje, pozostaje nieakceptowalna. Dlatego PZU wraz z Policją uruchamia program Rowerowa Polska PZU, by od tego roku edukować i poprawiać bezpieczeństwo przed obowiązkiem kasków dla dzieci 3 czerwca 2026. 23.01.2026 22:51
Zima w trybie slow: jak stworzyć SPA w domowym zaciszu?
Zima w trybie slow: jak stworzyć SPA w domowym zaciszu?
Zimowe wieczory to idealny moment, by w domowym zaciszu stworzyć domowe SPA — kilka świec, miękki koc i prosta pielęgnacja wystarczą, by ukoić ciało i umysł. Bez wychodzenia i dużych kosztów: świadomy rytuał, ciepły napój i wyłączenie telefonu zamienią łazienkę lub sypialnię w prywatną strefę regeneracji. 23.01.2026 18:39
Zwierzęta zmieniają nasze życie na lepsze – Mars Polska wspiera programy adopcyjne, edukacyjne i terapeutyczne
Zwierzęta zmieniają nasze życie na lepsze – Mars Polska wspiera programy adopcyjne, edukacyjne i terapeutyczne
W 2025 roku Mars Polska w całym kraju wspierał adopcje, edukację i dogoterapię — przekazał ponad 290 ton karmy, wsparł 60 adopcji podczas Weekendów Adopcji i program dogoterapii dla 40 700 beneficjentów. Firma apeluje o odpowiedzialną adopcję i współpracę na rzecz dobrostanu zwierząt. 22.01.2026 21:16
Paulina Chapko: Kiedyś, gdy patrzyłam w lustro, to nie podobało mi się to, co widziałam. Dziś czuję się lepiej niż kiedykolwiek
Paulina Chapko: Kiedyś, gdy patrzyłam w lustro, to nie podobało mi się to, co widziałam. Dziś czuję się lepiej niż kiedykolwiek
Paulina Chapko, aktorka i ambasadorka kampanii #lubiesiebie, po 15 latach pracy nad sobą i tuż po 40. urodzinach przyznaje, że przestała krytykować odbicie w lustrze i czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Podkreśla, że kluczowe były samoakceptacja, spokój, ruch i dbanie o zdrowie psychiczne. 21.01.2026 18:55
Sieci handlowe wyraźnie wyhamowały z drożyzną. Widać to dobrze po danych z grudnia
Sieci handlowe wyraźnie wyhamowały z drożyzną. Widać to dobrze po danych z grudnia
Z raportu UCE Research i WSB Merito wynika, że w grudniu 2025 r. ceny w sklepach detalicznych wzrosły o 3,8% rdr (wobec 4,2% w listopadzie), czyli zakupy drożeją, ale wolniej. To efekt konkurencji sieci, niższych kosztów transportu i lepszych plonów, co daje nadzieję na dalsze łagodzenie presji cenowej. 21.01.2026 18:51
Dlaczego bliskość tramwaju jest dziś ważniejsza niż miejsce parkingowe?
Dlaczego bliskość tramwaju jest dziś ważniejsza niż miejsce parkingowe?
Coraz częściej kupujący w polskich miastach wybierają mieszkania blisko tramwaju zamiast z własnym miejscem parkingowym; zmieniające się polityki miejskie, rosnące koszty auta i badania z 2025 r. pokazują, że transport szynowy daje przewidywalność i oszczędność. 20.01.2026 18:24
„Rowerowa Polska PZU” - promocja bezpieczeństwa i wzajemnego poszanowania uczestników ruchu drogowego
Zdrowie i styl życia
„Rowerowa Polska PZU” - promocja bezpieczeństwa i wzajemnego poszanowania uczestników ruchu drogowego
PZU wystartowało 14 stycznia w Warszawie z programem Rowerowa Polska PZU, łącząc siły z samorządami i Policją, by poprawić bezpieczeństwo i promować zdrowy styl życia wśród 19 mln dorosłych rowerzystów. Pierwszy etap Złap swoje tempo! to warsztaty i działania prewencyjne przeciwdziałające wypadkom. 20.01.2026 18:17
Dane policyjne. Ponad 36 proc. zamachów samobójczych w Polsce bez ustalonych przyczyn
Dane policyjne. Ponad 36 proc. zamachów samobójczych w Polsce bez ustalonych przyczyn
Policyjne dane za I–III kw. 2025: przyczyny ponad 36% z 11,3 tys. zamachów samobójczych w Polsce pozostają nieustalone; najczęściej wskazywano choroby psychiczne (ok. 3,4 tys.) i zawód miłosny (1,2 tys.). Eksperci ostrzegają, że brak danych utrudnia prewencję i apelują o lepszy dostęp do wsparcia. 18.01.2026 23:30
Raport: ból zęba wrogiem efektywności, abonament do dentysty - pożądanym benefitem
Zdrowie i styl życia
Raport: ból zęba wrogiem efektywności, abonament do dentysty - pożądanym benefitem
Raport Medicover Stomatologia Uśmiech Pracowników 2025 pokazuje, że ból zęba i problemy jamy ustnej obniżają efektywność, zwiększają absencję, a 88% pracowników uważa abonament stomatologiczny za pożądany benefit. Pracodawcy: inwestycja w opiekę stomatologiczną to realny zysk dla produktywności. 18.01.2026 22:33
Maria Sadowska: Lubienie siebie dzisiaj jest trudniejsze, bo wymagania cały czas rosną. Nam teraz nie wolno się zestarzeć
Maria Sadowska: Lubienie siebie dzisiaj jest trudniejsze, bo wymagania cały czas rosną. Nam teraz nie wolno się zestarzeć
Maria Sadowska apeluje do polskich kobiet: polubcie i zaakceptujcie siebie mimo stereotypów, hejtu i idealów z social mediów, bo to podstawa równowagi i poczucia własnej wartości. Przyznaje, że to codzienna walka, gdy presja, by nie starzeć się, nie ustaje. 18.01.2026 22:16
29 tysięcy prezentów dla zwierząt – Maxi Zoo podsumowuje świąteczną akcję
29 tysięcy prezentów dla zwierząt – Maxi Zoo podsumowuje świąteczną akcję
Maxi Zoo poinformowało, że w świątecznej akcji Wspólnie dla zwierząt od 13 listopada do 31 grudnia 2025 r. spełniono 29 024 marzeń podopiecznych schronisk w całej Polsce. Klienci i pracownicy przekazali karmę, legowiska i zabawki trafiające bezpośrednio do potrzebujących. 15.01.2026 23:12
Otul swoje mieszkanie – magia koca w zimowych aranżacjach
Otul swoje mieszkanie – magia koca w zimowych aranżacjach
Gdy mróz zagląda przez okna, odpowiednio dobrany koc może w kilka chwil przemienić mieszkanie w przytulny azyl — radzi dekoratorka związana z marką KiK. Podpowiadamy, jak wybierać materiały, kolory i układać koce, by zimą było ciepło i stylowo. 13.01.2026 22:44
Karnawał w Dubaju! Nowa sezonowa oferta w lodziarnio-kawiarniach Grycan
Karnawał w Dubaju! Nowa sezonowa oferta w lodziarnio-kawiarniach Grycan
Od 7 stycznia 2026 w lodziarnio-kawiarniach Grycan debiutuje sezonowa oferta Karnawał w Dubaju — pistacjowo-czekoladowe kompozycje inspirowane dubajskim splendorem. W menu: Pistacjowe Brownie, gofr, latte i gorąca czekolada — zaproszenie do karnawałowej celebracji. 09.01.2026 19:39
PORANEK PO KARNAWALE: 5 SYTUACJI, W KTÓRYCH MOŻESZ BYĆ NIETRZEŹWY, CHOĆ CZUJESZ SIĘ DOBRZE
PORANEK PO KARNAWALE: 5 SYTUACJI, W KTÓRYCH MOŻESZ BYĆ NIETRZEŹWY, CHOĆ CZUJESZ SIĘ DOBRZE
Rano po karnawale wielu kierowców wsiada za kierownicę przekonanych, że są trzeźwi, choć alkohol nadal krąży we krwi. Sen, prysznic, kawa czy posiłek tego nie zmienią — mierz alkomatem, daj sobie czas i zaplanuj bezpieczny powrót. 08.01.2026 22:38
Zdrowy początek roku także dla pupila. Jak mądrze zadbać o dietę psów i kotów?
Zdrowy początek roku także dla pupila. Jak mądrze zadbać o dietę psów i kotów?
Nowy rok to dobra pora, by zadbać o dietę psa i kota — dopasowane karmy, w tym monobiałkowe i weterynaryjne, wspierają zdrowie, odporność i komfort życia zwierząt. Wybór konsultuj z weterynarzem; od 8–14 stycznia 2026 wiele produktów w Maxi Zoo ma rabat przy drugiej sztuce. 08.01.2026 22:33
Noworoczne ekopostanowienia. Zmiana to proces, a nie jednorazowa decyzja
Noworoczne ekopostanowienia. Zmiana to proces, a nie jednorazowa decyzja
Styczeń to moment, by ekologiczne postanowienia potraktować jako proces, nie jednorazową decyzję: zacznij od porządków, ograniczania marnotrawstwa żywności, świadomych zakupów i napraw. Codzienne drobne wybory zmniejszą odpady, obniżą koszty i staną się nową rutyną. 07.01.2026 22:31
Ostatni termin 16 stycznia: zgłoś 4–5-osobowy zespół do konkursu "Europa z naszej ulicy" i wygraj wyjazd do Brukseli
Ostatni termin 16 stycznia: zgłoś 4–5-osobowy zespół do konkursu "Europa z naszej ulicy" i wygraj wyjazd do Brukseli
16 stycznia 2026 mija termin zgłoszeń do konkursu Europa z naszej ulicy — zapraszamy 4–5‑osobowe zespoły ze szkół ponadpodstawowych do odkrywania europejskich śladów w swojej okolicy. Dziesięć najlepszych zespołów zaprezentuje projekty w Warszawie, a nagrodą jest wyjazd do Brukseli. 07.01.2026 21:46
Jak wybrać materac dla pary? Praktyczne propozycje dla zdrowszego snu
Zdrowie i styl życia
Jak wybrać materac dla pary? Praktyczne propozycje dla zdrowszego snu
Para, która chce zdrowo spać, powinna wybrać materac z punktowym podparciem, twardością dobraną do cięższej osoby i dobrą przewiewnością. W praktyce oznacza to rozmiar od 160×200, opcję dzielonej twardości lub model lateksowy/kieszeniowy — dostępne m.in. w Materace Dla Ciebie z 30‑dniowym testem. 03.01.2026 16:52
Roboty w gabinetach dentystycznych. Polacy na razie mówią „nie”, ale rewolucja jest nie do zatrzymania
Roboty w gabinetach dentystycznych. Polacy na razie mówią „nie”, ale rewolucja jest nie do zatrzymania
Tylko 8,9% Polaków zgodziłoby się na zabieg wykonany przez robota, 65,2% odrzuca taką możliwość, a 26% nie ma zdania. Eksperci: roboty trafią do implantologii i chirurgii stomatologicznej w ciągu 5–10 lat jako precyzyjni asystenci działający pod kontrolą lekarza; kluczowa jest edukacja i certyfikacja. 02.01.2026 23:55
Zadbaj o zdrowie na rowerze. Jak wybrać odpowiedni typ roweru do swojego stylu życia?
Zdrowie i styl życia
Zadbaj o zdrowie na rowerze. Jak wybrać odpowiedni typ roweru do swojego stylu życia?
Jazda na rowerze to skuteczny sposób, by zadbać o zdrowie i kondycję na co dzień; wybór odpowiedniego modelu zależy od dominujących tras, budżetu i oczekiwań. W artykule opisujemy, które typy — od szosowych i gravel po miejskie, trekkingi i MTB — najlepiej pasują do twojego stylu życia i gdzie je znaleźć. 02.01.2026 23:19
Pełne lodówki po świętach. Mrożenie to niejedyny sposób na zagospodarowanie jedzenia
Pełne lodówki po świętach. Mrożenie to niejedyny sposób na zagospodarowanie jedzenia
30 grudnia 65% Polaków ma w lodówkach pozostałości po świętach, a brak planu i niewłaściwe przechowywanie prowadzą do masowego marnowania żywności. Eksperci Too Good To Go zalecają zasadę 4P: planuj, przechowuj w lodówce, dziel, zamrażaj lub przerabiaj resztki, albo oddaj je do jadłodzielni. 02.01.2026 14:15
Mamy mniej zamachów samobójczych niż rok wcześniej. Policyjne dane pokazują spadek o 1,4 proc. rdr.
Mamy mniej zamachów samobójczych niż rok wcześniej. Policyjne dane pokazują spadek o 1,4 proc. rdr.
Dane Komendy Głównej Policji: w I–III kw. br. w Polsce odnotowano 11,3 tys. zamachów samobójczych — o 1,4% mniej niż rok wcześniej, z 32,2% prób kończącymi się zgonem. Najbardziej zagrożone są osoby 13–24 lata; eksperci apelują o wczesną interwencję i lepszy dostęp do pomocy. 31.12.2025 13:07
Rozkręć Sylwestra z Kubełkiem Noworocznym od KFC
Rozkręć Sylwestra z Kubełkiem Noworocznym od KFC
KFC wprowadza Kubełek Noworoczny — 46 kawałków kurczaka (20 Strips, 26 Hot Wings), dostępny w restauracjach i na dowóz od 29.12.2025 do 04.01.2026. Idealny na sylwestrowe spotkania i powitanie 2026 roku; oferta limitowana. 30.12.2025 18:39
Świąteczne korki, świąteczna agresja. Według najnowszych badań 43% polskich kierowców uważa, że w okresie świąt na drogach jest bardziej agresywnie
Świąteczne korki, świąteczna agresja. Według najnowszych badań 43% polskich kierowców uważa, że w okresie świąt na drogach jest bardziej agresywnie
Badanie YouGov na zlecenie Nextbase wykazało, że 43% polskich kierowców uważa, że w okresie świąt ruch drogowy staje się bardziej agresywny, a 77% spotkało się z agresją za kierownicą. Respondenci wskazują największe nasilenie przed świętami, a 65% deklaruje, że kamera samochodowa zwiększyłaby ich poczucie bezpieczeństwa. 23.12.2025 19:23
Reklama
test