Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 16 marca 2026 04:48
Przeczytaj!
Reklama

Artykuły

Reset
Naukowe filary, które zrewolucjonizują twój trening bokserski
Naukowe filary, które zrewolucjonizują twój trening bokserski
Dla bokserów i trenerów: pięć naukowych filarów — od siły karku, przez BFR i bazę tlenową, po neuroregenerację — zmienia współczesny trening w precyzyjne przygotowanie. Efekt: większa siła, wytrzymałość i ochrona mózgu w ringu. 14.03.2026 13:49
Koszyk zakupowy drożeje szybciej niż sama żywność. W lutym ceny w sklepach urosły o 3,8 proc. rdr.
Koszyk zakupowy drożeje szybciej niż sama żywność. W lutym ceny w sklepach urosły o 3,8 proc. rdr.
W lutym 2026 r. ceny w sklepach detalicznych w Polsce – według Indeksu UCE Research i WSB Merito – wzrosły średnio o 3,8% rdr, szybciej niż ogólna inflacja. Najbardziej podrożały używki, chemia gospodarcza, słodycze, pieczywo i mięso, co eksperci łączą z wyższymi kosztami energii, pracy i opłat. 14.03.2026 13:44
Jak obiektywnie analizować mecze piłkarskie — jak skończyć ze zgadywaniem i typować z mierzalnym Yield
Jak obiektywnie analizować mecze piłkarskie — jak skończyć ze zgadywaniem i typować z mierzalnym Yield
Paradoks Hazardzisty, od pamiętnej serii 26 czarnych w Monte Carlo (1913) po bukmacherskie kupony dzisiejszych typerów, niszczy intuicję: pojedyncze serie nie zmieniają prawdopodobieństw. Ten artykuł pokaże, jak zastąpić zgadywanie analizą statystyczną i mierzalnym Yield. 14.03.2026 13:31
Nicol Pniewska: Chciałabym, żeby osoby, które znają mnie z gorszej strony, zobaczyły moje prawdziwe oblicze
Nicol Pniewska: Chciałabym, żeby osoby, które znają mnie z gorszej strony, zobaczyły moje prawdziwe oblicze
Nicol Pniewska, najmłodsza uczestniczka programu Królowa przetrwania kręconego na Sri Lance, przekonuje, że wiek nie przesądza o sukcesie w zadaniach — liczyły się kondycja, odporność i spryt. Zapewnia, że poszła tam nie po sławę, lecz by pokazać swoje prawdziwe oblicze; program w środy o 21:30 w TVN. 14.03.2026 13:27
Kobiety aktywne w biznesie i życiu publicznym. Polska wśród liderów UE pod względem ich udziału w zarządzaniu
Kobiety aktywne w biznesie i życiu publicznym. Polska wśród liderów UE pod względem ich udziału w zarządzaniu
14.03.2026 12:40
Nadmorska Kolej Wąskotorowa zaprasza na rajd wąskotorowy
Nadmorska Kolej Wąskotorowa zaprasza na rajd wąskotorowy
Z okazji 130. rocznicy Nadmorska Kolej Wąskotorowa zaprasza 18 kwietnia 2026 r. na Nadmorski Rajd Wąskotorowy — przejazd Gryfice–Pogorzelica–Gryfice rzadkim składem MBxd2 310 z wagonami Bxhpi oraz fotostopy i piknik. Zapisy i wpłaty do 14 kwietnia; miejsca ograniczone. 13.03.2026 23:35
Omenaa Mensah: W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre. Aby odciągnąć syna od smartfona, proponujemy mu wspólne wyjście na siłownię
Omenaa Mensah: W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre. Aby odciągnąć syna od smartfona, proponujemy mu wspólne wyjście na siłownię
Omenaa Mensah apeluje o zjednoczenie lekarzy, mediów, rodziców i władz, by od najmłodszych promować zdrowy styl życia i przeciwdziałać chorobie otyłości. W domu wyznacza jasne zasady — zabiera syna na siłownię i sprytnie zachęca do jedzenia zielonych warzyw. 13.03.2026 23:32
Początki kolei wąskotorowych na Pomorzu
Nadmorska Kolej Wąskotorowa
Początki kolei wąskotorowych na Pomorzu
Nadmorska Kolej Wąskotorowa, przejęta przez gminę Rewal w 2002 r. i przekształcona w spółkę w 2013 r., obsługuje zabytkową trasę Gryfice-Pogorzelica nad Bałtykiem. Po latach zaniedbań i unijnej rewitalizacji stała się atrakcyjnym elementem turystyki i życia kulturalnego regionu. 13.03.2026 23:27
Gminy przeciw dezinformacji: SGPEO ze wsparciem dla zielonej transformacji samorządów
Gminy przeciw dezinformacji: SGPEO ze wsparciem dla zielonej transformacji samorządów
SGPEO z Green Transition Hub przeciwdziałają dezinformacji, oferując gminom szkolenia i wsparcie w dialogu z inwestorami. Cel: chronić dochody samorządów i przyspieszyć rozwój bezpiecznej energetyki wiatrowej. 13.03.2026 23:13
Międzynarodowy Dzień Liczby π w SP Modlimowo
Międzynarodowy Dzień Liczby π w SP Modlimowo
14 marca uczniowie Szkoły Podstawowej w Modlimowie, pod opieką nauczycielki Beaty Gliszczyńskiej, obchodzili Międzynarodowy Dzień liczby π, poznając jej rolę od prezentacji po praktyczne gry. Rebusy, malowanie, labirynty i zadania zespołowe rozwijały ciekawość i pokazały, że nauka przez zabawę działa. 13.03.2026 23:07
MIPIM 2026. Kapitał odmraża się, ale selekcja się zaostrza
MIPIM 2026. Kapitał odmraża się, ale selekcja się zaostrza
Na MIPIM 2026 w Cannes inwestorzy dają sygnał: kapitał wraca, lecz znacznie bardziej selektywnie niż przed cyklem podwyżek stóp. Szukają mieszkaniówki i aktywów w prime lokalizacjach — zwłaszcza w Warszawie — z potencjałem wzrostu lub stabilnym dochodem. 13.03.2026 22:59
Jak zaaranżować wnętrze 2026 roku w 6 krokach?
Jak zaaranżować wnętrze 2026 roku w 6 krokach?
W 2026 roku architektka Sylwia Gulewicz‑Wysocka z wrocławskiej Galerii Wnętrz DOMAR przedstawia 6 kroków aranżacji mieszkania. Zacznij od analizy stylu życia, zaplanuj układ i paletę 80/20, postaw na jakość, światło i akustykę, a zakupy zostaw na koniec, by zyskać trwałe i funkcjonalne wnętrze. 13.03.2026 22:50
Kaszuby w literaturze i pamięci. Spotkanie z Darią Kaszubowską na Zamku
Kaszuby w literaturze i pamięci. Spotkanie z Darią Kaszubowską na Zamku
Daria Kaszubowska opowie o historii, tożsamości i sile kobiet w kulturze Kaszub podczas spotkania 19 marca o 17:00 w Sali Anny Jagiellonki Zamku Książąt Pomorskich w Szczecinie. Wydarzenie w ramach Dnia Jedności Kaszubów przybliży kulisy Sagi kaszubskiej i rolę tradycji we współczesnej tożsamości. 13.03.2026 22:42
Potencjał eksportowy Polski wzrósł siedmiokrotnie od akcesji do UE. Korzyści ze wspólnego rynku mogą być jeszcze większe
Potencjał eksportowy Polski wzrósł siedmiokrotnie od akcesji do UE. Korzyści ze wspólnego rynku mogą być jeszcze większe
Od wejścia Polski do UE potencjał eksportowy wzrósł siedmiokrotnie — w 2025 r. eksport osiągnął 366,2 mld euro, z czego niemal 75% trafia do państw członkowskich. Wspólny rynek stał się trampoliną dla firm i konsumentów, lecz nadal blokują go krajowe bariery regulacyjne. 13.03.2026 22:34
Potwierdza się prozdrowotne działanie produktów fermentowanych. Mogą mieć znaczenie w leczeniu chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości
Potwierdza się prozdrowotne działanie produktów fermentowanych. Mogą mieć znaczenie w leczeniu chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości
Badania kliniczne potwierdzają, że kiszonki i produkty fermentowane (np. kefir, kimchi) dostarczają żywych mikroorganizmów i metabolitów, które poprawiają mikrobiotę jelitową i zmniejszają stan zapalny. Dzięki temu mogą wspierać leczenie otyłości i cukrzycy. 13.03.2026 22:30
Malinowe chmurki proteinowe
Malinowe chmurki proteinowe
Malinowe chmurki proteinowe to delikatne, puszyste ptasie mleczko ze skyru i proszku z liofilizowanych malin KRESTO 100% owocu, wykończone gorzką czekoladą i malinowym grysu. Prosty proces i 1,5 godziny w zamrażarce dają trzy porcje intensywnie malinowego, lekkiego deseru. 13.03.2026 22:26
BERGER Bau zakończył budowę pięciooddziałowego przedszkola w Grębocicach
BERGER Bau zakończył budowę pięciooddziałowego przedszkola w Grębocicach
BERGER Bau zakończył na początku marca 2026 r. budowę pięciooddziałowego przedszkola przy ul. Parkowej w Grębocicach, z placem zabaw od strony ul. Wspólnej. Inwestycja zrealizowana w formule Zaprojektuj i Wybuduj za 14,975 mln zł, częściowo finansowana z programu Polski Ład, zwiększy dostępność opieki przedszkolnej i wspiera rozwój gminy. 13.03.2026 22:18
Dom Szczotkowany w Swarzędzu – nowe życie domu z lat 80.
Dom Szczotkowany w Swarzędzu – nowe życie domu z lat 80.
Dom Szczotkowany w Swarzędzu to gruntownie zmodernizowany dom z lat 80., którego szczotkowana elewacja i termomodernizacja nadały mu współczesny wyraz i wysoką efektywność energetyczną. Projekt FAV sp. z o.o. zdobył Fasadę Roku 2025 i walczy w Baumit Life Challenge 2026 — zagłosuj do 22 kwietnia. 13.03.2026 22:06
Małgorzata Rozenek-Majdan: Każdy ma prawo do swojej narracji. Nawet w ekstremalnych warunkach trzeba pozostać uczciwym człowiekiem
Małgorzata Rozenek-Majdan: Każdy ma prawo do swojej narracji. Nawet w ekstremalnych warunkach trzeba pozostać uczciwym człowiekiem
Małgorzata Rozenek-Majdan po raz pierwszy poprowadziła trzeci sezon Królowej przetrwania na Sri Lance, traktując ekstremalny plan jako szansę zawodowego rozwoju. Obserwując zmagania uczestniczek podkreśla, że każdy ma prawo do swojej narracji, a w obliczu wyzwania liczy się uczciwość. 12.03.2026 23:01
Rozszerzenie SENT ograniczy „szarą strefę”, napływ cementu spoza UE i straty Skarbu Państwa?
Mechanizm CBAM nie ochroni przemysłu strategicznego dla gospodarki
Rozszerzenie SENT ograniczy „szarą strefę”, napływ cementu spoza UE i straty Skarbu Państwa?
Branża cementowa alarmuje, że CBAM nie zabezpieczy strategicznego przemysłu: w 2025 r. do Polski trafiło 1,73 mln ton cementu spoza UE, co przynosi setki mln zł strat. Apeluje o objęcie cementu systemem SENT, licencje i ochronę komponentu krajowego. 12.03.2026 22:54
DKF „Zamek” w hołdzie Kieślowskiemu. Nikodem Wołk-Łaniewski gościem spotkania
DKF „Zamek” w hołdzie Kieślowskiemu. Nikodem Wołk-Łaniewski gościem spotkania
Kino Zamek reaktywuje Dyskusyjny Klub Filmowy Zamek i w hołdzie Krzysztofowi Kieślowskiemu, dokładnie w 30. rocznicę jego śmierci, pokaże trylogię Trzy kolory w dniach 13–15 marca; inauguracyjny seans Niebieski 13 marca o 18:30. Gościem spotkania będzie realizator dźwięku Nikodem Wołk-Łaniewski, bilety dostępne online. 12.03.2026 22:39
Zapuść włosy dla podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll i podaruj im siłę w jednym z najtrudniejszych momentów życia
Zostań SuperHairo!
Zapuść włosy dla podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll i podaruj im siłę w jednym z najtrudniejszych momentów życia
Fundacja Rak’n’Roll uruchamia program SuperHairo — zapuść włosy i przekaż je na naturalne peruki dla kobiet po onkoterapii. Program wspiera darczyńców w pielęgnacji i formalnościach, bo Twój warkocz może przywrócić komuś siłę i normalność. 12.03.2026 22:33
Trwają szkolenia KseF kierowane do poszczególnych branż działalności gospodarczej. To najlepszy czas na rozwianie wszelkich wątpliwości.
Trwają szkolenia KseF kierowane do poszczególnych branż działalności gospodarczej. To najlepszy czas na rozwianie wszelkich wątpliwości.
Resort finansów i urzędy skarbowe prowadzą drugi tydzień szkoleń KSeF – szkolenia dla branży, organizowanych centralnie (codziennie robocze w marcu o godz. 13:00) oraz lokalnie, online i stacjonarnie. Spotkania przybliżają obowiązki, dostęp, tokeny i narzędzia KSeF. To najlepszy czas, by rozwiać wątpliwości i przygotować firmę do e‑fakturowania. 12.03.2026 22:23
Dni Wiosennych Okazji w sklepie Amazon.pl - setki tysięcy produktów w atrakcyjnych cenach i dodatkowe korzyści od 10 do 16 marca
Dni Wiosennych Okazji w sklepie Amazon.pl - setki tysięcy produktów w atrakcyjnych cenach i dodatkowe korzyści od 10 do 16 marca
Amazon.pl zaprasza na Dni Wiosennych Okazji (10–16 marca 2026): przez 7 dni setki tysięcy produktów — od domu i elektroniki po urodę, książki i zabawki — w atrakcyjnych cenach. Dodatkowo przy zakupach wybranych produktów za min. 250 zł klient otrzyma 25 zł zniżki na przyszłe zakupy. 12.03.2026 22:11
Zoner uruchomił nowy, darmowy edytor obrazów ZonerAI, który ma konkurować z światowymi graczami
Zoner uruchomił nowy, darmowy edytor obrazów ZonerAI, który ma konkurować z światowymi graczami
Czeska firma Zoner uruchomiła 10 marca 2026 r. w Pradze darmowy, internetowy edytor ZonerAI (ZonerAI.com), umożliwiający generowanie i zaawansowaną edycję zdjęć bez instalacji. Narzędzie oferuje usuwanie tła, powiększanie bez utraty jakości i generatywne wypełnianie, stanowiąc szybką alternatywę dla Canvy i Adobe dla profesjonalistów i amatorów. 12.03.2026 21:54
Jubileusz 50-lecia pożycia małżeńskiego w Gryficach
Jubileusz 50-lecia pożycia małżeńskiego w Gryficach
W Urzędzie Miejskim w Gryficach, w nowo wyremontowanej Sali Ślubów, burmistrz Tomasz Aniuksztys wręczył ośmiu parom Medale za Długoletnie Pożycie Małżeńskie przyznawane przez Prezydenta RP z okazji 50. rocznicy. Jubilaci otrzymali też listy i upominki, a burmistrz podkreślił rolę ich rodzin w rozwoju miasta. 12.03.2026 21:38
Jak wybrać dobrą herbatę liściastą, gdy każda wygląda podobnie?
Jak wybrać dobrą herbatę liściastą, gdy każda wygląda podobnie?
W sklepie z herbatą niemal wszystko potrafi wyglądać zachęcająco. Problem pojawia się dopiero po pierwszym parzeniu, kiedy napar okazuje się płaski, zbyt ciężki albo zwyczajnie niepasujący do naszych przyzwyczajeń. Dobra herbata nie musi być egzotyczną ciekawostką ani najdroższą pozycją w sklepie. Powinna po prostu odpowiadać temu, jak naprawdę pijemy ją na co dzień. 12.03.2026 10:33
Europejski Kongres Samorządów: potrzebne jest dojrzałe partnerstwo inwestora, samorządu i mieszkańców
Europejski Kongres Samorządów: potrzebne jest dojrzałe partnerstwo inwestora, samorządu i mieszkańców
Na XI Europejskim Kongresie Samorządów w Mikołajkach (2026) eksperci uznali, że duże inwestycje w małych miastach przyspieszają rozwój tylko przy dojrzałym partnerstwie inwestora, samorządu i mieszkańców opartym na dialogu i transparentności. Jako wzór wskazano współpracę Augustowa z BAT. 12.03.2026 09:26
Przez smog rośnie liczba operacji zatok. Do laryngologów częściej trafiają mieszkańcy dużych miast
Przez smog rośnie liczba operacji zatok. Do laryngologów częściej trafiają mieszkańcy dużych miast
12.03.2026 09:17
Wojna w Ukrainie przyspieszyła rozwój rozwiązań o podwójnym zastosowaniu. Inwestują w nie także polskie firmy
Wojna w Ukrainie przyspieszyła rozwój rozwiązań o podwójnym zastosowaniu. Inwestują w nie także polskie firmy
Wojna w Ukrainie przyspieszyła rozwój polskich technologii dual-use — dronów, systemów antydronowych, elektroniki, optyki i logistyki — które coraz szybciej przechodzą z prototypów do zastosowań obronnych i eksportu. KE i krajowe fundusze wspierają ten zwrot, ale firmy muszą innowować i współpracować, by wejść na rynek obronny. 12.03.2026 09:10
Komentarze
Autor komentarza: realista bisTreść komentarza: Zgadzam się z realistą,że to wyciąganie pieniędzy od podatników przez stowarzyszenie mieszkańców "Dąb".W mieście nikt nie da na swój pieniędzy wspólnocie mieszkaniowej żeby sobie pojechali na wycieczkę albo coś wyremontowali np świetlice/sami płacą na swój fundusz remontowy i remontują/.Dlaczego na wsi jest inaczej i funduje się im ich zachcianki?Data dodania komentarza: 7.03.2026, 03:55Źródło komentarza: Nowogard: Laury Cisowe za rok 2017 zostały rozdaneAutor komentarza: WandaTreść komentarza: Ooo, świetna akcja! Dobrze się dowiadywać gdzie warto robić zakupyData dodania komentarza: 4.02.2026, 01:38Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnychAutor komentarza: ObiektywnaTreść komentarza: Wreszcie dobra wiadomość! 💪🏻 brawo!Data dodania komentarza: 2.02.2026, 19:16Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnychAutor komentarza: AgaTreść komentarza: Super brak trójek powinien być standardem w każdym sklepieData dodania komentarza: 30.01.2026, 09:46Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnychAutor komentarza: realistaTreść komentarza: Wyciąganie publicznych pieniędzy podatników na bzdury!Data dodania komentarza: 29.01.2026, 04:39Źródło komentarza: Nowogard: Laury Cisowe za rok 2017 zostały rozdaneAutor komentarza: MarzenaTreść komentarza: Brawo za zwrócenie uwagę na cierpienie zwierząt!Data dodania komentarza: 27.01.2026, 22:02Źródło komentarza: Stokrotka wycofała „trójki" ze sklepów własnych
Reklama
test