piątek, 5 grudnia 2025 16:26

Zaloguj się

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Ferie czas start! Nie ryzykuj i sprawdź, na co zwrócić uwagę przy planowaniu podróży

Ferie czas start! Nie ryzykuj i sprawdź, na co zwrócić uwagę przy planowaniu podróży

Początek ferii szkolnych oznacza szczyt zimowego sezonu turystycznego. W tym czasie wielu Polaków wybiera się na urlop – zarówno w kraju, jak i za granicą. Biura podróży i hotele kuszą korzystnymi ofertami, ale przed rezerwacją należy sprawdzić touroperatora, a w przypadku samodzielnej organizacji wyjazdu – innych usługodawców. Pomoże to zaoszczędzić przykrych niespodzianek, wielu stresów i mnóstwa pieniędzy. 16.01.2025 23:01

Nowe zabawki w nowym roku – co warto wybrać?

Nowe zabawki w nowym roku – co warto wybrać?

Nowy rok to idealny moment, by wprowadzić do życia pupila coś nowego i ekscytującego. To doskonały czas na nową zabawkę! Jakie gadżety sprawią naszym pupilom najwięcej radości, będą działać rozwijająco lub zajmą nasze zwierzaki na dłuższą chwilę? Podpowiadamy czego szukać w poświątecznych i noworocznych promocjach! 09.01.2025 22:20

Zimowe wieczory w przytulnym wnętrzu – 3 zasady doboru oświetlenia

Zimowe wieczory w przytulnym wnętrzu – 3 zasady doboru oświetlenia

Zima to okres sprzyjający spędzaniu większej ilości czasu w domu. Niskie temperatury na zewnątrz i szybko zapadający zmierzch sprawiają, że przebywanie w przytulnie urządzonych wnętrzach staje się wyjątkowo przyjemne. Jednym z kluczowych elementów, pomagających stworzyć atmosferę sprzyjającą relaksowi w rodzinnym gronie, jest oświetlenie. O tym, na jakie aspekty warto zwrócić uwagę przy tworzeniu komfortowego wnętrza zimą, opowiada Katarzyna Przybyła, ekspertka Nowodvorski Lighting. 08.01.2025 21:21

Polska potrzebuje centralnego systemu dokumentacji medycznej. Jest niezbędny w wypadku sytuacji kryzysowych

Polska potrzebuje centralnego systemu dokumentacji medycznej. Jest niezbędny w wypadku sytuacji kryzysowych

W sytuacji konfliktu zbrojnego lub innej sytuacji kryzysowej o efektywności działań z zakresu medycyny pola walki może decydować dostęp do dokumentacji medycznej pacjenta – zarówno żołnierza, jak i cywila. Tymczasem okazuje się, że choć na placówkach ciąży obowiązek prowadzenia tej dokumentacji elektronicznie, to systemy w poszczególnych podmiotach nie komunikują się ze sobą. Zupełnie inne są też ramy prawne dla działania w tym zakresie jednostek cywilnych i wojskowych. Eksperci są zdania, że musi powstać centrum usług wspólnych, które będzie operatorem danych. 07.01.2025 12:49

Trend na 2025 rok: polskie produkty mleczne królują na stole

Trend na 2025 rok: polskie produkty mleczne królują na stole

Polskie produkty mleczne – mleko, jogurty, kefiry, masło, śmietana czy sery – to podstawowe składniki wielu codziennych potraw. Ich wszechstronność oraz wartości odżywcze sprawiają, że stanowią fundament smacznej i zdrowej kuchni, zarówno w tradycyjnym, jak i nowoczesnym wydaniu. Kampania „Polskie produkty mleczne królują na stole” przypomina, jak dużą rolę odgrywają produkty mleczne w polskich posiłkach oraz wprowadza nas w świat najnowszych trendów kulinarnych, które stawiają na lokalne, naturalne składniki. 03.01.2025 18:08

Jedna trzecia pacjentów jest niedożywiona przy przyjęciu do szpitala. Od tego w dużej mierze zależą rokowania

Jedna trzecia pacjentów jest niedożywiona przy przyjęciu do szpitala. Od tego w dużej mierze zależą rokowania

Niedożywienie pacjentów w szpitalach jest zjawiskiem powszechnym – w Polsce stan ten dotyczy jednej trzeciej osób już w momencie wizyty w Izbie Przyjęć, a w trakcie hospitalizacji pogłębia się u kolejnych 20–30 proc. O roli leczenia żywieniowego mówi się już coraz więcej, również jako o odrębnej opcji terapeutycznej w niektórych chorobach z autoagresji. W ocenie ekspertów wciąż jednak brakuje wiedzy na ten temat, zwłaszcza u lekarzy innych specjalizacji niż onkologiczne, gastroenterologiczne czy chirurgiczne. Tymczasem dobre odżywienie nie tylko przekłada się na szybsze zdrowienie, ale i realne oszczędności dla systemu. 03.01.2025 17:50

Hazard coraz poważniejszym problemem dla zdrowia publicznego. Najbardziej zagrożone są dzieci

Hazard coraz poważniejszym problemem dla zdrowia publicznego. Najbardziej zagrożone są dzieci

Z badania Komisji Zdrowia Publicznego „Lancet” ds. hazardu wynika, że na całym świecie stanowi on większe zagrożenie dla zdrowia publicznego, niż do tej pory sądzono. Jego szybki rozwój za pośrednictwem telefonów komórkowych i internetu sprawia, że kasyno można mieć dziś w kieszeni, dlatego zdaniem naukowców należy go traktować podobnie jak tytoń i alkohol. Zaburzenia związane z hazardem dotykają niemal 16 proc. dorosłych korzystających z kasyn online lub automatów, coraz częściej narażone są na nie także dzieci. 02.01.2025 21:40

Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

02.01.2025 17:26

Technologia w służbie zdrowia: dlaczego dane ze smartwatchy warto pokazać lekarzowi?

Technologia w służbie zdrowia: dlaczego dane ze smartwatchy warto pokazać lekarzowi?

30.12.2024 21:41

Kod „C” coraz większym problemem dla pracodawców. Rośnie liczba zwolnień dot. nadużycia alkoholu

Kod „C” coraz większym problemem dla pracodawców. Rośnie liczba zwolnień dot. nadużycia alkoholu

W pierwszych 10 miesiącach tego roku wystawiono ponad 8 tys. zaświadczeń lekarskich w związku z niezdolnością do pracy spowodowaną nadużyciem alkoholu (kod „C”). To więcej niż w całym 2023 roku, kiedy takich przypadków było 6,6 tys. Z danych ZUS-u wynika również, że od stycznia do października br. liczba dni absencji chorobowej z tego tytułu wyniosła 83,2 tys. W całym 2023 roku odnotowano ich 6,6 tys. Analiza pokazuje też, że najwięcej takich zaświadczeń lekarskich – 2,6 tys. – dotyczyło absencji wynoszącej 1-5 dni (31,9% ogółu). Nieco mniej – 2,4 tys. – było o długości 11-20 dni (29,6%). Natomiast 2,3 tys. dot. 6-10 dni (28%). Najwięcej tego typu zaświadczeń – 1,5 tys. – wystawiono osobom w wieku 40-44 lat (18,5%). 30.12.2024 21:18

Światło zgodne z naturalnym rytmem. Jak zaprojektować oświetlenie sprzyjające relaksowi i wyciszeniu?

Światło zgodne z naturalnym rytmem. Jak zaprojektować oświetlenie sprzyjające relaksowi i wyciszeniu?

Biologiczny rytm dobowy człowieka jest ściśle powiązany ze światłem słonecznym. Odpowiednio dobrane oświetlenie wnętrz powinno zatem być do niego maksymalnie zbliżone i zmieniać się wraz z upływającymi porami dnia - natężenie czy barwa światła mają bowiem wpływ na nasze pobudzenie albo wyciszenie. Jakie lampy i oprawy wybrać, żeby światło pomogło w odprężeniu i aby przyniosło spokój i relaks? Cennych rad udziela Katarzyna Przybyła, ekspertka Nowodvorski Lighting. 29.12.2024 23:41

Bezpieczna kuchnia dla czworonoga

Bezpieczna kuchnia dla czworonoga

Dla psów i kotów kuchnia jest miejscem fascynującym – pięknie pachnące potrawy, otwarte szafki czy niewielkie okruszki na podłodze do „posmakowania” to dla nich prawdziwe atrakcje. Jednak warto pamiętać, że wiele kuchennych elementów to dla naszych pupili potencjalne zagrożenia. Jak zatem stworzyć przestrzeń, która będzie bezpieczna dla nas i czworonożnych przyjaciół? Stanisław Szyling, ekspert marki DYNACOOK podpowiada, jak zadbać o bezpieczeństwo czworonogów, bez rezygnacji z funkcjonalności naszej kuchni. 28.12.2024 21:16

Wyniki 24. edycji Szlachetnej Paczki Organizatorzy: Wasze dobro nie przestaje zaskakiwać. Dziękujemy!

Wyniki 24. edycji Szlachetnej Paczki Organizatorzy: Wasze dobro nie przestaje zaskakiwać. Dziękujemy!

Wszystkie rodziny włączone do Szlachetnej Paczki dostały pomoc. W tym wyjątkowo trudnym roku trafiła ona do 17 020 potrzebujących rodzin z całej Polski, w tym 572 rodzin poszkodowanych przez powódź. Wartość przekazanej pomocy wyniosła prawie 72,5 mln złotych. – Wasze dobro nie przestaje zaskakiwać, dziękujemy! – mówi Joanna Sadzik, Prezeska Stowarzyszenia WIOSNA, które organizuje Szlachetną Paczkę. Za każdą prezentowaną cyfrą kryją się historie osób potrzebujących, a także wolontariuszy i darczyńców. 28.12.2024 20:02

Kapsułowa szafa przyszłości: zmień podejście do mody w 2025 roku

Kapsułowa szafa przyszłości: zmień podejście do mody w 2025 roku

Początek nowego roku to dobry moment na refleksję – o życiu, o naszych celach, ale także o tym, jak podchodzimy do interakcji z otoczeniem, w tym do zakupów i ogólnie rozumianej konsumpcji. Zmieniająca się świadomość konsumentów wyznacza nowe standardy również w podejściu do mody, w tym – nową filozofię, która łączy minimalizm, odpowiedzialność za planetę i dążenie do jakości ponad ilość. Może to właśnie teraz jest ten dobry moment, aby postawić na porządek nie tylko wokół siebie, ale i w swojej garderobie? 26.12.2024 20:43

Wigilijne stoły w Polsce. Opowieść o warzywach, które tworzą świąteczną magię

Wigilijne stoły w Polsce. Opowieść o warzywach, które tworzą świąteczną magię

Wigilijny wieczór to nie tylko czas spotkań rodzinnych, ale także moment, kiedy polskie domy zapełniają się zapachami tradycyjnych potraw. Od wieków, mimo ograniczonego dostępu do świeżych warzyw w zimie, nasze babcie i prababcie potrafiły wykorzystać to, co dostępne - kiszonki, susze, przechowywane w piwnicach korzenie - tworząc z nich wyjątkowe dania, które do dziś są symbolem polskiej Wigilii. 24.12.2024 14:19

Zanim wyjedziemy na Święta….

Zanim wyjedziemy na Święta….

Za chwilę będziemy wybierać się w podróż do bliskich na Święta Bożego Narodzenia lub Nowy Rok. Dla niektórych osób to szansa na dłuższy urlop bez tracenia dni z prawa do urlopu wynikającego z prawa pracy. To czas wyjazdów rodzinnych, często samochodem, mimo rosnących cen paliw. Jednak co zrobić, by dojechać bezpiecznie? Może warto rozważyć wyjazd pociągiem? Na Pomorzu Zachodnim pociągi należą do najnowocześniejszych w Polsce poprzez zakupy dokonane z inicjatywy Województwa Zachodniopomorskiego. W czasie wyjazdu samochodem często towarzyszy nam zdenerwowanie, bo chcemy być w kilku miejscach w ciągu kilku dni. Kierowca zdenerwowany to zły i niebezpieczny człowiek na drodze. – Warto zaplanować drogę dzień wcześniej. Dla osób jadących w dalszą trasę warto rozważyć wyjazd dzień wcześniej i zatrzymać się w hotelu. To pozwoli na uniknięcie stresu z powodu korków lub zmieniających się warunków na drodze. Warto zadbać o komfort podróży dla całej rodziny – mówi Filip Grega, ekspert bezpieczeństwa drogowego. 23.12.2024 15:32

Opłatek Maltański - 23 lata szlachetnej tradycji

Opłatek Maltański - 23 lata szlachetnej tradycji

Wsparcie dla potrzebujących ma szczególne znaczenie w okresie przedświątecznym. Opłatek Maltański to inicjatywa, która zapoczątkowana została w 2001 roku przez Jerzego Donimirskiego, członka Zakonu z Krakowa i skierowana jest do osób potrzebujących, podopiecznych ośrodków pomocy społecznej. W tym roku opłatek odbywa się w 35 miejscowościach na terenie całego kraju, a także w 4 miejscowościach na Ukrainie i w Londynie, gdzie zaproszeni zostali weterani wojenni i seniorzy. 22.12.2024 22:20

Jak Polacy planują spędzić Boże Narodzenie

Jak Polacy planują spędzić Boże Narodzenie

Ostatnie dni przed świętami to czas najbardziej intensywnych przygotowań i nie mniejszych emocji. Przeprowadziliśmy ankietę wśród naszych użytkowników, aby dowiedzieć się, jak wyglądają plany Polek i Polaków na Boże Narodzenie. Porównaliśmy również jej wyniki z danymi z zeszłego roku, a widoczne różnice są naprawdę ciekawe! 21.12.2024 22:26

Antybiotykooporność coraz poważniejszym problemem. Wyizolowane ze śliny peptydy mogą się sprawdzić w walce z bakteriami wielolekoopornymi

Antybiotykooporność coraz poważniejszym problemem. Wyizolowane ze śliny peptydy mogą się sprawdzić w walce z bakteriami wielolekoopornymi

Poszukiwanie alternatyw dla antybiotykoterapii nabiera coraz większego tempa. Duże nadzieje, zwłaszcza w kontekście szczepów wielolekoopornych, naukowcy wiążą z bakteriocynami i bakteriofagami. Badacz z Uniwersytetu Wrocławskiego prowadzi prace nad bakteriocyną, będącą peptydem izolowanym z ludzkiej śliny. Za swoje badania otrzymał Złoty Medal Chemii. Tymczasem problem antybiotykooporności może wynikać w dużej mierze z niewiedzy. Z Eurobarometru wynika, że tylko połowa Europejczyków zdaje sobie sprawę, że antybiotyki nie są skuteczne w walce z wirusami. 21.12.2024 21:56

Nadmorska kolejka na zimowe przejażdżki

Nadmorska kolejka na zimowe przejażdżki

Już od pierwszego dnia Świąt Bożego Narodzenia Nadmorska Kolej Wąskotorowa zaprasza na świąteczno-noworoczne przejażdżki po wąskotorowym szlaku. Zimowa oferta skierowana jest zarówno do mieszkańców Gminy Rewal, jak i turystów, którzy okres Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku postanowili spędzić w na rewalskim wybrzeżu. 19.12.2024 23:54

Sylwestrowa domówka w stylu premium – jak to zorganizować?

Sylwestrowa domówka w stylu premium – jak to zorganizować?

Sylwester w domu nie musi oznaczać pidżam i popcornu (choć szanujemy ten vibe). To szansa, by zamienić swoje cztery kąty w najbardziej ekskluzywny klub w mieście – z tym, że selekcja gości jest ściśle kontrolowana (Twoja lista znajomych) i nie ma problemu z kolejką do baru! Dla osób ceniących jakość i komfort, sylwester w domowym wydaniu to idealne rozwiązanie, pozwalające na połączenie intymności z wyrafinowanymi wrażeniami estetycznymi. 18.12.2024 21:48

Ekologiczne święta Bożego Narodzenia – jak świętować w zgodzie z naturą?

Ekologiczne święta Bożego Narodzenia – jak świętować w zgodzie z naturą?

Boże Narodzenie to czas radości i spotkań z bliskimi. W tych wyjątkowych dniach warto pomyśleć nie tylko o prezentach oraz bogato zastawionym stole, ale też o środowisku. Święta mogą być piękne i tradycyjne, a jednocześnie przyjazne dla natury. Oto kilka pomysłów na ekologiczne celebrowanie, które zminimalizuje wpływ na naszą planetę, nie odbierając przy tym magii tego wyjątkowego czasu. 14.12.2024 11:52

„Dziecko się liczy” – startuje najbardziej muzyczna kampania o emocjach i rozwoju najmłodszych

„Dziecko się liczy” – startuje najbardziej muzyczna kampania o emocjach i rozwoju najmłodszych

14.12.2024 11:07

PANTONE 17-1230 czyli Mocha Mousse – kolorem roku 2025

PANTONE 17-1230 czyli Mocha Mousse – kolorem roku 2025

Instytut Pantone ogłosił, że 2025 roku będzie zdominowany przez Mocha Mousse. Jest to ziemisty, pełen natury odcień brązu, który przywodzi na myśl czekoladę i karmelową kawę latte. Gdzie go zastosować we wnętrzach? Podpowiada Sylwia Gulewicz-Wysocka, architektka wrocławskiej Galerii Wnętrz DOMAR. 13.12.2024 22:51

Dbajmy, lecz nie przegrzewajmy – o czym warto pamiętać szczególnie zimą

Dbajmy, lecz nie przegrzewajmy – o czym warto pamiętać szczególnie zimą

Chłodniejsza aura często skłania rodziców do otulania dzieci w grube warstwy ubrań, by ochronić je przed zimnem. Jednak przesada w drugą stronę, czyli przegrzewanie, może być równie problematyczne. Jak zapewnić maluszkowi komfort termiczny w najchłodniejszych porach roku, opowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna oraz ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt. 11.12.2024 21:31

Zdrowy prezentownik, czyli 10 pomysłów na zdrowe prezenty dla najbliższych

Zdrowy prezentownik, czyli 10 pomysłów na zdrowe prezenty dla najbliższych

Zegarek, perfumy lub kosmetyki? Co ósmy Polak nie znosi kupowania prezentów w okresie świątecznym, jak wynika z badań Grupy INCO. A czasami wystarczy postawić na to, co dla większości z nas jest najważniejsze, czyli na zdrowie. Eksperci enel-med przygotowali świąteczne zestawienie upominków last minute. W zdrowotnym prezentowniku znalazły się m.in. narciarski pakiet, przegląd zdrowia w 24h, uśmiech jak z reklamy, pakiet medyczny czy masaż kobido. 11.12.2024 20:36

Fruktoza krzepi

Fruktoza krzepi

Badania obalają mit fruktozy. 3/4 Polaków wie, że warzywa i owoce pomagają utrzymać poziom cukru we krwi - wynika z badania Kantar Polska. Wśród owoców o najlepszej percepcji dominują jabłka, borówki, truskawki, żurawina, malina i jagoda kamczacka. Wśród warzyw czosnek, kapusta, papryka, cebula, sałata, brokuły, kalafior, brukselka i fasolka szparagowa. Poznaliśmy je w listopadzie br. dzięki badaniom zleconym przez Core Team - forum współpracy polskich producentów. 10.12.2024 21:57

Zajmujesz odpowiedzialne stanowisko? Sprawdź, jak dzięki muzyce zwiększyć efektywność pracy w domowym biurze

Zajmujesz odpowiedzialne stanowisko? Sprawdź, jak dzięki muzyce zwiększyć efektywność pracy w domowym biurze

W ostatnich latach praca zdalna stała się standardem w wielu branżach, a aranżacja przestrzeni biurowej w domu zyskała na znaczeniu. Szczególnie dla osób zajmujących wysokie stanowiska – takich jak menedżerowie, dyrektorzy czy właściciele firm – dla których praca często nie kończy się wraz z opuszczeniem siedziby firmy, ale przenosi się do domu. Wówczas odpowiednio zaprojektowane środowisko pracy ma kluczowe znaczenie dla efektywności i dobrego samopoczucia. Domowe biuro to przestrzeń, która ma inspirować, wspierać koncentrację i zapewniać komfort. Podpowiadamy, jak ją wykreować dzięki muzyce. 09.12.2024 13:06

Jak zimą otulić dom i mieszkanie?

Jak zimą otulić dom i mieszkanie?

Ocieplanie domowej przestrzeni to nie tylko dodatkowy koc czy ciepłe poduszki, ale harmonijny proces, w którym tekstury, kolory i oświetlenie tworzą intymną, kojącą aurę. Aldona Mioduszewska, Dyrektor Marketingu wrocławskiej Galerii Wnętrz DOMAR przedstawia najnowsze trendy, które pomogą w tegorocznej, zimowej metamorfozie wnętrz. 07.12.2024 22:09

Polskie produkty mleczne królują na świątecznym stole

Polskie produkty mleczne królują na świątecznym stole

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który w Polsce nieodłącznie kojarzy się z tradycyjnymi potrawami i bogactwem smaków. W wielu polskich domach, od pokoleń, królują na stołach dania, w których kluczową rolę odgrywają produkty mleczne, takie jak masło, śmietana czy twaróg. To właśnie one nadają potrawom niepowtarzalnego smaku i wyjątkowego charakteru, a także są świadectwem kulinarnych tradycji przekazywanych z pokolenia na pokolenie. 07.12.2024 22:03

1

...

8

9

10

11

12

13

14

...

Reklama