Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 29 lipca 2026 23:41
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Reklama
Ponad 20 proc. dorosłych Polaków nie kupiło w tym roku alkoholu na święta [BADANIE]
Ponad 20 proc. dorosłych Polaków nie kupiło w tym roku alkoholu na święta [BADANIE]
Ponad 22 proc. dorosłych Polaków nie kupiło alkoholu na Wielkanoc, a najczęściej wydawano na niego 50–100 zł. Badanie Shopfully Poland pokazuje też, że realne wydatki były zwykle niższe od planowanych. 27.04.2026 23:38
Nieoczywiste pomysły na majówkę „last minute”. Poznaj 6 miejsc, które warto odkryć zamiast zatłoczonych klasyków
Nieoczywiste pomysły na majówkę „last minute”. Poznaj 6 miejsc, które warto odkryć zamiast zatłoczonych klasyków
Majówka nie musi oznaczać tłumów nad morzem, w Tatrach czy na Mazurach. Zamiast klasyków warto postawić na 6 mniej oczywistych miejsc w Polsce, od Warmii i Roztocza po Górę Świętej Anny i Turbacz. 27.04.2026 22:48
Ilona Felicjańska: Na razie mam tylko dorywcze prace. Chciałabym usystematyzować możliwość zarabiania i mieć swoje mieszkanie
Ilona Felicjańska: Na razie mam tylko dorywcze prace. Chciałabym usystematyzować możliwość zarabiania i mieć swoje mieszkanie
Ilona Felicjańska mówi o nowym etapie życia: chce ustabilizować zarobki, pracować regularnie i zamieszkać we własnym mieszkaniu. Była modelka, uczestniczka „Królowej przetrwania”, podkreśla też, że w tym roku stawia na rodzinę i kampanię Fundacji Instytut Miłości. 25.04.2026 21:40
Majówka bez zgadywania: ile naprawdę trwa trzeźwienie? Sprawdź, co dzieje się w organizmie po alkoholu
Majówka bez zgadywania: ile naprawdę trwa trzeźwienie? Sprawdź, co dzieje się w organizmie po alkoholu
Majówkowe spotkania i grill łatwo kończą się złudzeniem, że skoro „czuję się dobrze”, to organizm jest już trzeźwy. Eksperci przypominają jednak, że alkohol znika z ciała powoli, a jedynym pewnym sposobem oceny jest pomiar, nie intuicja. 24.04.2026 21:52
Książka chroni psychikę dziecka. Rusza akcja Fundacji Powszechnego Czytania
Książka chroni psychikę dziecka. Rusza akcja Fundacji Powszechnego Czytania
W Światowy Dzień Książki Fundacja Powszechnego Czytania rusza ze zbiórką na program „Książka na Receptę”, który łączy czytanie z profilaktyką zdrowia psychicznego dzieci. Lekarze już dziś rekomendują książki od pierwszych miesięcy życia, a inicjatywa ma dotrzeć do kolejnych przychodni w całej Polsce. 23.04.2026 23:06
Naprawiasz czy wyrzucasz? Kampania Fundacji Happy Kids z myślą o dzieciach po traumie
Naprawiasz czy wyrzucasz? Kampania Fundacji Happy Kids z myślą o dzieciach po traumie
Fundacja Happy Kids ruszyła z kampanią „Naprawiasz czy wyrzucasz?”, która przypomina, że dzieci po traumie nie są do odrzucenia, lecz do odbudowania. Akcja promuje rodzinne formy pieczy zastępczej i zbiórkę 1,5% podatku na wsparcie najmłodszych w Polsce. 23.04.2026 22:31
XXS GYM w O3 Business Campus w Krakowie
XXS GYM w O3 Business Campus w Krakowie
Po wakacjach w O3 Business Campus w Krakowie otworzy się nowa siłownia XXS GYM. Sieć wynajęła ponad 850 m² przy ul. Opolskiej, a będzie to już jej siódmy klub w mieście. 22.04.2026 23:15
Zapachy na wiosnę, które dodają energii i lekkości. Wiosenna zmiana, którą warto poczuć
Zapachy na wiosnę, które dodają energii i lekkości. Wiosenna zmiana, którą warto poczuć
Wiosna to idealny moment na zmianę zapachu: ciężkie, zimowe kompozycje ustępują miejsca świeżym nutom cytrusów, kwiatów i lekkiego orientu. Odpowiednio dobrany aromat dodaje energii, wspiera koncentrację i wprowadza więcej lekkości do codziennych rytuałów. 22.04.2026 23:11
22 kwietnia – Dzień Ziemi. Co naprawdę oznacza troska o planetę?
22 kwietnia – Dzień Ziemi. Co naprawdę oznacza troska o planetę?
22 kwietnia obchodzimy Dzień Ziemi, który od 1970 roku urósł do globalnego ruchu na rzecz ochrony środowiska. To także przypomnienie, że troska o planetę zaczyna się od codziennych decyzji: segregacji, oszczędzania i ograniczania plastiku. 21.04.2026 22:49
Nie metraż, a sposób życia. Co dziś naprawdę decyduje o jakości mieszkania?
Nie metraż, a sposób życia. Co dziś naprawdę decyduje o jakości mieszkania?
Coraz więcej Polaków mieszka na większym metrażu, ale o komforcie decyduje dziś coś innego: przemyślany układ, elastyczność i podział na strefy. To one sprawiają, że mieszkanie działa na co dzień jak dobrze zaprojektowany scenariusz życia. 21.04.2026 22:25
Hit z KiK: kuloty z pasem za 65 zł – zaskakujący skład i totalny komfort!
Hit z KiK: kuloty z pasem za 65 zł – zaskakujący skład i totalny komfort!
21.04.2026 22:07
Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia
Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia
Finger food wraca na domowe przyjęcia w wielkim stylu. Deski z serami, warzywami i dodatkami są efektowne, wygodne i pozwalają gospodarzowi spędzić więcej czasu z gośćmi niż w kuchni. 21.04.2026 21:34
Gwałtowny wzrost liczby wypadków na hulajnogach. Jazda w kasku może zmniejszyć skalę urazów
Gwałtowny wzrost liczby wypadków na hulajnogach. Jazda w kasku może zmniejszyć skalę urazów
Liczba wypadków z udziałem hulajnóg elektrycznych w Polsce wzrosła w dwa lata o 163 proc., a ofiar przybywa z każdym rokiem. Policja i PZU w kampanii „Mistrzu, pomyśl” apelują o rozwagę, a lekarze podkreślają: kask może znacząco zmniejszyć ciężkość urazów głowy. 20.04.2026 22:02
4 na 5 Polaków ma ochotę na owocowe klasyki
Zdrowie i styl życia
4 na 5 Polaków ma ochotę na owocowe klasyki
Aż 4 na 5 Polaków ma ochotę na owocowe klasyki, a na szczycie listy są pierogi z truskawkami. Badanie Kantar Polska pokazuje też rosnącą popularność borówek, malin i jagody kamczackiej. 20.04.2026 21:15
Warzywni liderzy i owocowe trendy. Wiosenne preferencje Polaków zwiastują dobry sezon
Warzywni liderzy i owocowe trendy. Wiosenne preferencje Polaków zwiastują dobry sezon
Marcowe badanie Kantar Polska pokazuje, że Polacy najchętniej sięgają po pomidory, ogórki, cebulę, marchew, jabłka i gruszki. Eksperci podkreślają, że rosnąca popularność borówek, truskawek i papryki dobrze wróży na sezon 2026. 18.04.2026 21:15
Akcja „Przyjaźń Łączy – Wspólnie dla Zwierząt” powraca – Maxi Zoo ponownie wspiera zwierzęcych bohaterów
Akcja „Przyjaźń Łączy – Wspólnie dla Zwierząt” powraca – Maxi Zoo ponownie wspiera zwierzęcych bohaterów
Maxi Zoo rusza z kolejną edycją akcji „Przyjaźń Łączy – Wspólnie dla Zwierząt”, która od 1 kwietnia wspiera psy ratownicze GOPR oraz zwierzęta w dogo- i felinoterapii. Kupując specjalną torbę za 14,99 zł, klienci mogą pomóc zebrać środki na szkolenia, sprzęt i opiekę dla zwierzęcych bohaterów. 18.04.2026 20:23
Kuba Błaszczykowski zachęca Polaków do ruchu. Raport „RUSZ 4 LITERY.4MOVE.” pokazuje, co blokuje naszą aktywność fizyczną
Kuba Błaszczykowski zachęca Polaków do ruchu. Raport „RUSZ 4 LITERY.4MOVE.” pokazuje, co blokuje naszą aktywność fizyczną
Kuba Błaszczykowski został ambasadorem akcji „RUSZ 4 LITERY”, która ma odczarować ruch jako coś prostego i dostępnego dla każdego. Raport „RUSZ 4 LITERY.4MOVE.” pokazuje, że Polaków blokują głównie presja, porównywanie się, wstyd i technologia. 17.04.2026 23:35
Rower staje się codziennym środkiem transportu dla milionów Polaków. Braki w wiedzy zwiększają ryzyko na drogach
Rower staje się codziennym środkiem transportu dla milionów Polaków. Braki w wiedzy zwiększają ryzyko na drogach
Rower stał się codziennym środkiem transportu dla milionów Polaków, ale wraz z jego rosnącą popularnością rośnie też ryzyko na drogach. Raport „Rowerowa Polska PZU” pokazuje, że braki w znajomości przepisów i brak kasku wciąż są częstym problemem. 17.04.2026 23:30
Dzień Ziemi: proste zmiany w domu, które chronią środowisko i obniżają rachunki
Dzień Ziemi: proste zmiany w domu, które chronią środowisko i obniżają rachunki
Dzień Ziemi 22 kwietnia to dobry moment, by zacząć od domu. Proste nawyki — od LED-ów po planowanie zakupów i ograniczenie marnowania żywności — mogą obniżyć rachunki i zmniejszyć emisję CO₂. 17.04.2026 22:01
Pary młode nie stresują się już tylko pieniędzmi. Problem jest gdzie indziej
Pary młode nie stresują się już tylko pieniędzmi. Problem jest gdzie indziej
Pary młode coraz rzadziej stresują się samym budżetem — dziś największym wyzwaniem jest nadmiar opcji i mikrodecyzji. Wesele staje się projektem, w którym liczą się spokój, spójność i pewność, że wszystko przebiegnie zgodnie z planem. 16.04.2026 23:20
Prosty trik żywieniowy, który zmienia wszystko
Zdrowie i styl życia
Prosty trik żywieniowy, który zmienia wszystko
Zacznij od warzyw, potem sięgnij po białko, a na końcu po węglowodany — ten prosty trik może poprawić sytość i obniżyć skoki cukru we krwi. Badanie Kantar Polska pokazuje jednak, że 80% Polaków nie zna prawidłowej kolejności jedzenia. 16.04.2026 23:05
Wiosenne porządki. Co zrobić z tym, czego już nie potrzebujesz?
Wiosenne porządki. Co zrobić z tym, czego już nie potrzebujesz?
Wiosenne porządki to dobry moment, by nie wyrzucać, lecz dać rzeczom drugie życie. Ubrania, sprzęt i meble można sprzedać, oddać, przerobić albo oddać do PSZOK-u, ograniczając odpady i oszczędzając pieniądze. 15.04.2026 21:38
Między procedurą a bliskością. Czy polski system jest gotowy na towarzyszenie w odchodzeniu?
Między procedurą a bliskością. Czy polski system jest gotowy na towarzyszenie w odchodzeniu?
W PAP eksperci Caritas alarmują, że polska opieka paliatywna kuleje: niespójne finansowanie, brak kadr i samotność pacjentów zagrażają godnemu odchodzeniu. Caritas przedstawiła modele opieki — mieszkania wspomagane, wolontariat, dogoterapia — i wzywa do zintegrowanego finansowania i szkoleń. 13.04.2026 22:10
Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia
Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia
Deski z przekąskami to nowy standard domowych przyjęć — na urodziny, imieniny czy spontaniczne spotkania: efektowne, łatwe w przygotowaniu i zachęcające gości do rozmów. Pozwalają łączyć smaki i tekstury, oszczędzają czas gospodarza i tworzą swobodną, estetyczną atmosferę. 13.04.2026 21:45
Piotr Zelt: Jako rowerzysta spotykam się z agresją ze strony kierowców samochodów. Ciężarówka z naczepą o mało nie zepchnęła mnie z drogi
Piotr Zelt: Jako rowerzysta spotykam się z agresją ze strony kierowców samochodów. Ciężarówka z naczepą o mało nie zepchnęła mnie z drogi
Piotr Zelt ostrzega, że jako zapalony rowerzysta w Warszawie regularnie spotyka się z agresją kierowców — ostatnio ciężarówka z naczepą niemal zepchnęła go z drogi. Apeluje o rozsądne projektowanie ścieżek, więcej wzajemnej kultury na drodze oraz jazdę w kasku i z oświetleniem. 11.04.2026 23:29
Smog zaczyna się przy domu. Jak pompa ciepła wpływa na powietrze wokół nas
Smog zaczyna się przy domu. Jak pompa ciepła wpływa na powietrze wokół nas
W Polsce gospodarstwa domowe odpowiadają za ok. 86% emisji pyłu, więc jakość powietrza często zależy od sposobu ogrzewania każdego domu. Wybór pompy ciepła eliminuje lokalne spaliny i — w połączeniu z rekuperacją — znacząco poprawia powietrze wokół i wewnątrz budynku. 11.04.2026 23:04
Najczęstsze błędy przy organizacji komunii. Sprawdź, jak ich uniknąć
Najczęstsze błędy przy organizacji komunii. Sprawdź, jak ich uniknąć
Pierwsza Komunia w Polsce, głównie w maju i czerwcu, często zamiast spokojnego święta staje się logistycznym wyzwaniem z powodu sezonowości, późnych rezerwacji i źle oszacowanej liczby gości. Przeczytaj, jak zaplanować ją wcześniej i uniknąć kryzysów. 11.04.2026 22:57
Nowe dane ZUS-u nie pozostawiają złudzeń. Pracownicy biorą coraz więcej L4 z powodu nadużywania alkoholu
Nowe dane ZUS-u nie pozostawiają złudzeń. Pracownicy biorą coraz więcej L4 z powodu nadużywania alkoholu
ZUS: w 2025 r. w Polsce blisko 10 tys. zwolnień z powodu nadużywania alkoholu (kod C), o 5,1% więcej niż rok wcześniej — najczęściej u mężczyzn w wieku 35–49 lat, ponad 35% absencji trwa 1–5 dni. Eksperci apelują o profilaktykę i wsparcie w firmach, by ograniczyć epizody zagrażające bezpieczeństwu. 10.04.2026 22:14
Czas na spacer – jak się przygotować by codzienne wyjście z pupilem stało się wartościowym rytuałem
Czas na spacer – jak się przygotować by codzienne wyjście z pupilem stało się wartościowym rytuałem
Spacery z psem mogą stać się wartościowym, codziennym rytuałem — wystarczy odpowiednie przygotowanie: dopasowane smycz lub szelki, woreczki, przysmaki i krótkie ćwiczenia na trasie. W sklepach Maxi Zoo (9–15.04 przysmaki 2+1 za 1 grosz; 16.04–6.05 rabat −20% na smycze, szelki i akcesoria) znajdziesz potrzebne produkty. 08.04.2026 20:01
Światowy Dzień Zdrowia: dlaczego zbilansowana dieta wraca do łask
Światowy Dzień Zdrowia: dlaczego zbilansowana dieta wraca do łask
7 kwietnia, w Światowy Dzień Zdrowia, eksperci i konsumenci przekonują, że zamiast diet eliminacyjnych lepsza jest zbilansowana, różnorodna dieta. Ewa Polińska z MSM Mońki podkreśla, że równowaga składników i jakość produktów dają trwałe zdrowie i energię. 08.04.2026 19:25
Reklama
test