Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 29 stycznia 2026 03:15
Przeczytaj!
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Od casualu po elegancję – jak nosić swetry i kamizelki tej jesieni
Od casualu po elegancję – jak nosić swetry i kamizelki tej jesieni
Jesień to czas, gdy poranne mgły i złote liście inspirują do zmian nie tylko w rytmie dnia, ale i w garderobie. Miękkie dzianiny, przytulne sploty i ciepłe kolory to znaki rozpoznawcze jesiennego stylu, pokazującego, że komfort i elegancja mogą iść w parze. W tym sezonie swetry i kamizelki grają pierwsze skrzypce – od casualowych zestawów na co dzień po bardziej szykowne stylizacje do pracy czy na spotkania. Oto kilka wskazówek, jak nosić je z klasą. 23.10.2025 19:20
Dlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrze
Dlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrze
Jesienią, gdy szczelnie zamykamy okna, wiele osób budzi się zmęczonych, z bólem głowy i problemami z koncentracją mimo pozornie wystarczającego snu. Przyczyną bywa zużyte powietrze w sypialni — podwyższony CO2 i wilgoć zaburzają regenerację, a rekuperacja może to zmienić. 21.10.2025 19:10
Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie z nowymi łóżkami dla rodziców leczonych dzieci
Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie z nowymi łóżkami dla rodziców leczonych dzieci
Tym razem to Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie otrzymał pięć łóżek dla rodziców hospitalizowanych dzieci od franczyzobiorcy McDonald’s, Michała Byczego. To kolejna edycja akcji, w której franczyzobiorcy McDonald’s Polska łączą siły z Fundacją Ronalda McDonalda. W ciągu trzech lat przekazali ponad 850 łóżek do szpitali w 97 miastach, w tym w Kościerzynie. 20.10.2025 23:11
Różne twarze polskiego gracza 2025. Ponad połowa polskich graczy wykorzystuje w biznesie umiejętności zdobyte w grach wideo
Raport:
Różne twarze polskiego gracza 2025. Ponad połowa polskich graczy wykorzystuje w biznesie umiejętności zdobyte w grach wideo
Raport HP Inc Polska i SW Research Różne twarze polskiego gracza 2025 pokazuje, że ponad połowa polskich graczy wykorzystuje w pracy umiejętności zdobyte w grach — strategiczne myślenie, kreatywność i szybką adaptację do AI. To sygnał, że gaming przekształca się w realny atut zawodowy. 20.10.2025 22:53
W pułapce bezruchu: wpływ niskiej aktywności fizycznej Polaków na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy
Zdrowie i styl życia
W pułapce bezruchu: wpływ niskiej aktywności fizycznej Polaków na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy
Polska mierzy się z kosztami wynikającymi z braku aktywności fizycznej, wskazują dane z raportu „Korzyści z aktywności fizycznej Polek i Polaków - ocena wpływu na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy”. Analiza, opracowana przez Instytut Badań Strukturalnych na zlecenie Benefit Systems, dowodzi, że w przypadku podjęcia średniego wysiłku przez co drugiego nieaktywnego fizycznie mieszkańca Polski, liczba zgonów rocznie mogłaby spaść o 13,7%, a potencjalne oszczędności z tytułu absencji chorobowych sięgnęłyby 1,9 mld zł. 18.10.2025 23:11
Piwo bezalkoholowe ogranicza picie alkoholu przez Polaków
Piwo bezalkoholowe ogranicza picie alkoholu przez Polaków
Nowe badanie opinii publicznej pokazuje, że piwo bezalkoholowe jest przez Polaków postrzegane jako element ograniczania spożycia alkoholu. Takiego zdania jest ponad połowa respondentów. Prawie 54 proc. popiera także możliwość jego reklamy. 17.10.2025 21:50
Świeć przykładem! Bezpieczne spacery z pupilem po zmroku
Świeć przykładem! Bezpieczne spacery z pupilem po zmroku
Jesień i zima to czas, kiedy dni stają się coraz krótsze, a spacery z czworonogami częściej odbywają się po zmroku. W takich warunkach dobra widoczność ma kluczowe znaczenie, zarówno dla bezpieczeństwa zwierząt, jak i ich opiekunów. Kilka prostych akcesoriów sprawi, że wieczorne wyjścia z pupilem pozostaną przyjemnością bez niepotrzebnego ryzyka. 16.10.2025 19:05
Światowy Dzień Żywności – wybieraj polską jakość
Światowy Dzień Żywności – wybieraj polską jakość
16. października to Światowy Dzień Żywności i doskonała okazja, aby zastanowić się nad tym, co trafia na nasz stół. To nie tylko moment do zastanowienia nad globalnymi problemami związanymi z dostępem do żywności, ale także przypomnienie, że codzienne wybory konsumenckie mają realny wpływ na lokalną gospodarkę i jakość produktów, które spożywamy. Wybierając polskie produkty, wspieramy lokalnych producentów, stawiamy na najwyższą jakość i bezpieczeństwo żywności, a także dbamy o zrównoważony rozwój rolnictwa w naszym kraju. 16.10.2025 18:21
Jak zmienia się luksus? Kuchnia zamiast basenu, dyskrecja zamiast ostentacji
Jak zmienia się luksus? Kuchnia zamiast basenu, dyskrecja zamiast ostentacji
Dwa dekady po basenach i prywatnych siłowniach luksus w rezydencjach przesuwa się do kuchni — centrum życia, spotkań i aranżacji. Klienci premium wybierają dyskretną technologię, naturalne materiały i energooszczędność, bo prestiż mierzy dziś jakością codziennego komfortu, nie ostentacją. 15.10.2025 22:10
NoLo: czy Polacy naprawdę piją mniej? Między Prosecco a Pepsi Zero
NoLo: czy Polacy naprawdę piją mniej? Między Prosecco a Pepsi Zero
Kombucha, mocktaile czy bezalkoholowy G&T stają się dziś równie naturalnym wyborem na spotkaniu towarzyskim, jak lager czy kieliszek prosecco. Na Instagramie króluje #NoLo, a półki z napojami 0,0% rozrastają się w szybkim tempie. Czy to znak trwałej zmiany stylu życia, czy jedynie subtelny “rebranding” nawyku? NoLo (No / Low Alcohol) to globalny trend ograniczania lub eliminowania alkoholu – a polski rynek napojów bezalkoholowych zdaje się być jego beneficjentem. Ale zachowania konsumenckie pokazują, że rzeczywistość nie jest tak jednoznaczna. 15.10.2025 21:53
Wspólna przestrzeń dla pary, która zamieszkała razem
Wspólna przestrzeń dla pary, która zamieszkała razem
Kiedy dwoje ludzi decyduje się zamieszkać razem, nie chodzi wyłącznie o praktyczne połączenie dwóch kompletów naczyń i dublujących się roślin doniczkowych. Wtedy pojawia się potrzeba stworzenia wspólnej przestrzeni – miejsca, które jest nie tylko funkcjonalne, ale przede wszystkim scalające. To architektoniczny zapis związku, intymny portret w formie wnętrza, który mówi o gustach, kompromisach i rytmie życia pary. 10.10.2025 20:56
Od buntu do elegancji, czyli magia ramoneski
Od buntu do elegancji, czyli magia ramoneski
Ramoneska to nie tylko kurtka – to manifest stylu. Choć jej korzenie sięgają lat dwudziestych ubiegłego wieku, do dziś jest jednym z najbardziej uniwersalnych elementów garderoby. Łączy w sobie elegancję i wygodę, ale przede wszystkim podkreśla niezależność i charakter. Podpowiadamy, jak ją nosić i z czym łączyć, aby każda stylizacja nabrała wyjątkowego wyrazu. 07.10.2025 22:25
Polacy obawiają się ciężkich chorób i braku środków na ich leczenie. Rośnie zainteresowanie ubezpieczeniami na życie i zdrowie
Polacy obawiają się ciężkich chorób i braku środków na ich leczenie. Rośnie zainteresowanie ubezpieczeniami na życie i zdrowie
Ciężka choroba swoja lub bliskich jest jedną z największych obaw Polaków. 62 proc. obawia się zachorowania na nowotwory, 51 proc. – udarów, a 47 proc. – choroby Alzheimera – wynika z raportu „Polki i Polacy a zdrowie i choroby”. Ponad dwie trzecie ankietowanych przyznało, że w sytuacji choroby najbardziej niepokoi ich brak pieniędzy na leczenie. Za tymi obawami idzie coraz większe zainteresowanie ubezpieczeniami na życie i zdrowie. PZU rozszerza swoją ofertę tak, by polisa obejmowała nie tylko coraz więcej ciężkich chorób, ale i możliwość leczenia za granicą. 06.10.2025 21:44
Kadry medyczne nie nadążają za starzeniem się społeczeństwa. Brakuje nie tylko lekarzy i pielęgniarek, ale i menedżerów
Kadry medyczne nie nadążają za starzeniem się społeczeństwa. Brakuje nie tylko lekarzy i pielęgniarek, ale i menedżerów
W dobie starzejącego się społeczeństwa Polska będzie potrzebowała nie tylko więcej kadr medycznych, ale też tego, by te osoby były przygotowane do pracy w obliczu wyzwań zmieniającego się rynku ochrony zdrowia. Wśród nich jest m.in. zapotrzebowanie na wysokie kompetencje pielęgniarek. Potrzebni będą również menedżerowie gotowi do zarządzania podmiotami ochrony zdrowia w dobie koniecznej reformy szpitalnictwa oraz otwarci na wdrażanie innowacji technologicznych. Odpowiedzią na te potrzeby ma być oferta pierwszej polskiej uczelni prowadzonej przez podmiot medyczny. 06.10.2025 21:38
Młodzi konsumenci głównie stawiają na dyskonty. Supermarkety i hipermarkety tracą na znaczeniu
Młodzi konsumenci głównie stawiają na dyskonty. Supermarkety i hipermarkety tracą na znaczeniu
Ponad 63% Polaków w wieku 18-25 lat wskazuje dyskonty jako format, w którym najczęściej robi bieżące zakupy. Postawa ta dotyczy przede wszystkim osób z miesięcznym dochodem netto w przedziale 1000-2999 zł, z wykształceniem średnim oraz z miast liczących przeszło 500 tys. mieszkańców. Na kolejnych miejscach w zestawieniu znajdują się supermarkety, hipermarkety oraz sieci convenience, które łącznie zebrały blisko 23%. Są też ankietowani kupujący we wszystkich formatach po trochu – 5,6%. Swoich zwolenników mają również małe sklepy osiedlowe – 5%. 03.10.2025 22:49
Dzieci odetchną z ulgą – terapia podjęzykowa dostępna dla najmłodszych alergików
Zdrowie
Dzieci odetchną z ulgą – terapia podjęzykowa dostępna dla najmłodszych alergików
Od 1 października obowiązuje nowa lista refundacyjna, na której znalazły się preparaty do immunoterapii podjęzykowej dla dzieci w wieku 5–18 lat. uczulonych na pyłki traw i brzozy oraz grupy 5–11 lat – w przypadku alergii na roztocze kurzu domowego. To długo wyczekiwana zmiana, która daje najmłodszym pacjentom z alergią dostęp do skutecznego i bardziej komfortowego leczenia – bez bólu i zbędnego stresu. 02.10.2025 22:14
Co to deficyt kaloryczny i jak wpływa na tkankę tłuszczową?
Ludzie i kultura
Co to deficyt kaloryczny i jak wpływa na tkankę tłuszczową?
Aby skutecznie schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba obliczyć deficyt kaloryczny względem swojego zapotrzebowania energetycznego. W tym celu wykorzystuje się kalkulator uwzględniający PPM, CPM oraz poziom aktywności fizycznej, co pozwala ustalić liczbę kalorii potrzebnych do redukcji masy ciała. Zbyt duży deficyt kaloryczny może jednak spowolnić przemianę materii i negatywnie wpłynąć na tkankę mięśniową. 02.10.2025 21:34
Na Dzikim Zachodzie jedzenia się nie marnuje. Biedronka i Banki Żywności ruszają z kampanią „Dobra Torba"
Banki Żywności
Na Dzikim Zachodzie jedzenia się nie marnuje. Biedronka i Banki Żywności ruszają z kampanią „Dobra Torba"
Gdzieś pomiędzy półkami Biedronki, tam, gdzie klienci codziennie ruszają na szlak po zakupy, znów pojawia się sprawdzony sprzymierzeniec: Dobra Torba. W siodle tej akcji siedzą Biedronka i Federacja Polskich Banków Żywności, a ich cel jest jasny jak zachodzące słońce nad prerią: ocalić jedzenie przed zmarnowaniem i pomóc tym, którzy najbardziej tego potrzebują. 01.10.2025 22:23
Jeżynowy boom w Polsce - rośnie grono fanów tego superowocu
Zdrowie i styl życia
Jeżynowy boom w Polsce - rośnie grono fanów tego superowocu
Trzeci, obok borówki i maliny, wielki wygrany ostatnich lat. Badania Kantar Polska pokazują, że jeżynom rocznie przybywa ponad 800 tys. konsumentów. Wzrost jest systematyczny. W sierpniu 2020 r. było ich 5,2 mln, w sierpniu 2025 roku już 9,4 mln. 30.09.2025 18:16
Truskawki - dłuższy sezon i rekordowe zainteresowanie
Zdrowie i styl życia
Truskawki - dłuższy sezon i rekordowe zainteresowanie
Owoce jagodowe je coraz więcej Polaków. Lato tego roku było kolejnym rekordowym dla wielu gatunków. Także truskawki biły historyczne rekordy kilkakrotnie. Na początku lata - w czerwcu - jadło truskawki 30 mln osób, to aż 93% badanych. Rekordowy był także sierpień, w którym truskawki jadło aż 11 mln Polaków (34%). Stały wzrost zainteresowania truskawkami komentują Agnieszka i Michał Leleń, plantatorzy z Małopolski, laureaci tytułów Truskawkowej Marki Roku 2024 i Jagodowej Marki Roku 2025. 29.09.2025 18:34
Minikiwi - polski superowoc, wyjątkowo zdrowy i pyszny
Zdrowie i styl życia
Minikiwi - polski superowoc, wyjątkowo zdrowy i pyszny
Minikiwi, czyli poprawnie mówiąc aktinidia, to prawdziwa perełka wśród jesiennych owoców. Wraz z aronią i żurawiną kontynuuje jagodową sztafetę, a jej sezon trwa od września do listopada. Ze względu na wysoką wartość odżywczą i dobroczynny wpływ na organizm, świetnie przygotowuje nas na chłodniejsze miesiące i nadchodzącą zimę. Poleca i opisuje Justyna Marszałkowska-Jakubik, dietetyk i wykładowca akademicki. 28.09.2025 13:40
Wysoki cholesterol to cichy zabójca, który rocznie uśmierca nawet 4,5 mln ludzi na świecie
Zdrowie i styl życia
Wysoki cholesterol to cichy zabójca, który rocznie uśmierca nawet 4,5 mln ludzi na świecie
Zbyt wysokie stężenie cholesterolu we krwi może mieć nawet 21 mln Polaków, z których 30 tys. rocznie umiera przez hipercholesterolemię - głównego sprawcę zawałów serca i udarów mózgu - wskazali eksperci podczas konferencji inaugurującej powstanie koalicji Liga Walki z Cholesterolem. Dodali, że są skuteczne narzędzia do walki z tym niewidzialnym wrogiem, które pozwolą zmniejszyć umieralność o 50 proc. 28.09.2025 12:47
Maliny rosną w siłę - rekord ilości konsumentów
Malinowy rekord
Maliny rosną w siłę - rekord ilości konsumentów
Jeszcze nigdy w sierpniu tak wielu Polaków nie jadło malin. Wieloletni monitoring Kantar Polska pokazuje, że w sierpniu maliny miały 18,7 mln konsumentów. O rosnącej popularności malin i modzie na to co lokalne - Karolina i Mateusz Wójcik, plantatorzy z wielkopolskiej Owocowej Kryjówki w Gąsawach, laureaci tytułu Malinowa Marka Roku 2025. 28.09.2025 12:09
Lato z borówkami - kolejny rekord konsumpcji
Zdrowie i styl życia
Lato z borówkami - kolejny rekord konsumpcji
Kantar Polska odnotowuje historyczny rekord ilości konsumentów borówek. W sierpniu 2025 roku borówki jadło 2 na 3 Polaków, czyli 21,5 mln osób. To najwyższy wynik w historii realizowanego od 6 lat unikalnego monitoringu konsumpcji. O sukcesie borówki Klaudia Kącka-Janelt - plantatorka z Wielkopolski, i Marta Staszewska - szkółkarz, laureatka Grand Prix Branding Ovation, przeglądu najcieńszych projektów promujących gatunki jagodowe. 28.09.2025 11:27
Weekend Adopcji TOZ i Mars Polska: daj miłość, zyskaj miłość
Odpowiedzialna adopcja
Weekend Adopcji TOZ i Mars Polska: daj miłość, zyskaj miłość
W dniach 3 - 5 października, w ramach obchodów Światowego Dnia Zwierząt przypadającego 4 października, Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami w Polsce (TOZ) wraz z Mars Polska zapraszają na wyjątkowy Weekend Adopcji. Każdy, kto zaadoptuje w tych dniach psa lub kota w jednym ze schronisk TOZ – w Celestynowie, Wrocławiu, Słupsku i Zabrzu – otrzyma od Mars Polska wsparcie w postaci karmy na pierwsze miesiące wspólnego życia z czworonogiem. Nowi opiekunowie, gdyby była taka potrzeba, mogą liczyć na konsultacje z behawiorystą, który pomoże lepiej zrozumieć potrzeby pupila, ułatwi jego adaptację i doradzi, jak krok po kroku budować z nim silną, pełną zaufania relację. 26.09.2025 22:34
Zmysłoterapia. Poranne rytuały energetyczne. Jak wcisnąć przycisk „start” o świcie i rozpocząć dzień z energią
Zdrowie i styl życia
Zmysłoterapia. Poranne rytuały energetyczne. Jak wcisnąć przycisk „start” o świcie i rozpocząć dzień z energią
Proste poranne rytuały zapachowe wcisną przycisk start o świcie — prysznic z cytrusowo-przyprawowym żelem, aromat kawy i perfumy w torebce szybko pobudzą ciało i umysł. Węch przez połączenie z układem limbicznym daje natychmiastową energię w domu i pracy. 25.09.2025 23:58
SM Ryki rozwija kategorię naturalnych serów do smarowania - premiera KremSera
Zdrowie i styl życia
SM Ryki rozwija kategorię naturalnych serów do smarowania - premiera KremSera
Spółdzielnia Mleczarska Ryki wprowadza na rynek innowacyjny produkt - KremSer, naturalny ser do smarowania oparty na unikalnej technologii łączenia śmietanki i sera dojrzewającego. To nowa kategoria produktowa, która odpowiada na trendy prostych składów i jednocześnie otwiera nowe możliwości technologiczne w przetwórstwie mleczarskim. 24.09.2025 22:59
Nadmierne używanie przez dzieci smartfonów osłabia ich zdrowie fizyczne, rozwój emocjonalny i umiejętność uczenia się
Ekranowe uzależnienia
Nadmierne używanie przez dzieci smartfonów osłabia ich zdrowie fizyczne, rozwój emocjonalny i umiejętność uczenia się
Zbyt wczesny i nadmierny dostęp dzieci do smartfonów, mediów społecznościowych i gier komputerowych negatywnie odbija się na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym, zaburza również prawidłowy rozwój emocjonalny i poważnie utrudnia naukę - uważają eksperci, którzy uczestniczyli w XII Międzynarodowej Konferencji Naukowej pt.: „Zaburzenia uprawiania hazardu i inne uzależnienia behawioralne”, pod patronatem Ministra Zdrowia. 23.09.2025 13:19
Czterdziestolatkowie zrzucają winę na stres, seniorzy na wiek. Profesor: to śmiertelna pułapka
Śmiertelna pułapka
Czterdziestolatkowie zrzucają winę na stres, seniorzy na wiek. Profesor: to śmiertelna pułapka
15 września rozpoczął się Tydzień Świadomości Dławicy Piersiowej, to międzynarodowa akcja edukacyjna organizowana w ramach międzynarodowej kampanii „Poznaj swoją dławicę”, realizowanej z inicjatywy firmy Servier. Jej celem jest zwiększenie wiedzy Polaków na temat objawów, diagnostyki i leczenia dławicy piersiowej - choroby, która dotyka już około dwóch milionów osób w naszym kraju i która, jeśli nie jest odpowiednio leczona, może prowadzić do zawału serca czy udaru mózgu. 23.09.2025 13:00
Prehabilitacja może mieć kluczowe znaczenie dla sukcesu operacji. Obecnie tylko niektóre szpitale zapewniają taką opiekę
Opieka przedoperacyjna
Prehabilitacja może mieć kluczowe znaczenie dla sukcesu operacji. Obecnie tylko niektóre szpitale zapewniają taką opiekę
Prehabilitacja — wielodyscyplinarne przygotowanie dietetyczne, fizyczne i psychologiczne przed zabiegiem — zmniejsza ryzyko powikłań i skraca rekonwalescencję. Eksperci wzywają, by w Polsce stała się standardem opieki okołooperacyjnej, choć dziś jest dostępna tylko w nielicznych szpitalach. 23.09.2025 12:53
Reklama
test