Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 29 stycznia 2026 04:28
Przeczytaj!
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Aż 75% Polaków twierdzi, że nie ma łatwego dostępu do informacji o badaniach profilaktycznych – poradnik Komunikacja dla zdrowia pokazuje, jak to zmienić
Pobierz poradnik
Aż 75% Polaków twierdzi, że nie ma łatwego dostępu do informacji o badaniach profilaktycznych – poradnik Komunikacja dla zdrowia pokazuje, jak to zmienić
Aż 3 na 4 Polaków uważa, że nie ma łatwego dostępu do informacji o badaniach profilaktycznych. Poradnik Komunikacja dla zdrowia, opracowany przez ekspertów Fundacji Rak’n’Roll, pokazuje praktyczne sposoby, jak to zmienić i jest dostępny bezpłatnie online. 21.09.2025 20:20
Cała Polska rusza się razem. Europejski Dzień Sportu Szkolnego 2025 już 26 września
Zdrowie i styl życia
Cała Polska rusza się razem. Europejski Dzień Sportu Szkolnego 2025 już 26 września
Europejski Dzień Sportu Szkolnego, objęty Honorowym Patronatem UNICEF Polska, to międzynarodowe święto ruchu, które 26 września po raz jedenasty zaangażuje szkoły i przedszkola w Polsce. Tysiące placówek na całym świecie zamienią się w miejsca pełne aktywności fizycznej, zabawy i współpracy. 21.09.2025 20:14
Polacy wciąż mają słabą wiedzę na temat probiotyków stomatologicznych. Czas to zmienić
Polacy wciąż mają słabą wiedzę na temat probiotyków stomatologicznych. Czas to zmienić
Rzadko mówi się o tym, że probiotyki stomatologiczne mogą być mocnym wsparciem dla pacjentów w wielu sytuacjach. Wspomagają regenerację jamy ustnej po zabiegach chirurgicznych, periodontologicznych oraz implantologicznych. Przyspieszają gojenie się błon śluzowych i ograniczają infekcje po ekstrakcjach. Redukują też afty i pleśniawki. Do tego wzmacniają miejscową odporność. Warto na ten temat porozmawiać ze swoim stomatologiem i dobrać odpowiedni preparat do walki z próchnicą, nieświeżym oddechem czy ze stanami zapalnymi. Trzeba pamiętać o tym, że nie każdy szczep działa na wszystko. Dla przykładu, rozwój próchnicy i osadu nazębnego szczególnie hamują Streptococcus mutans i Lactobacillus acidophilus. 19.09.2025 16:07
Kantar Polska: Polacy jedzą coraz więcej warzyw
Zdrowie i styl życia
Kantar Polska: Polacy jedzą coraz więcej warzyw
Kantar Polska: w sierpniu 2025 rekordowa liczba Polaków sięgała po warzywa — 97% jadło pomidory, 94% ogórki i 91% cebulę, a wskaźnik różnorodności osiągnął najwyższy sierpniowy poziom. Największe wzrosty rok do roku zanotowały fasolka, papryka i buraki, co świadczy o rosnącej świadomości żywieniowej. 19.09.2025 15:27
Historyczne wzrosty konsumpcji owoców - badania Kantar Polska
Historyczne wzrosty konsumpcji owoców - badania Kantar Polska
Badania zrealizowane w czerwcu, lipcu i sierpniu 2025 roku pokazały kolejne wzrosty ilości Polaków, którzy jedzą owoce. Borówki i śliwki ustanowiły swoje historyczne rekordy konsumpcji, dla malin i truskawek był to najlepszy sierpień w historii. Dla jeżyn i czerwonej porzeczki - drugi wynik w historii, a dla czarnej porzeczki i jej przetworów najlepszy od początku pandemii. Kolejny wzrost miesięczny zanotowały jabłka, które w tym roku zatrzymały wieloletni trend spadkowy. Rekordowy był również wskaźnik różnorodności spożycia owoców i warzyw przez Polaków. 18.09.2025 22:03
Jak przygotować dom na przyjście maluszka?
Bezpieczny start
Jak przygotować dom na przyjście maluszka?
Gdy zbliża się poród, położna Monika Dorenda‑Czuchaj radzi, jak praktycznie i bezpiecznie przygotować dom dla noworodka — od przytulnego kącika i przewijaka po zabezpieczenia mebli i gniazdek. Proste stacje zadaniowe i zapas niskozmineralnej wody ułatwią pierwsze tygodnie. 18.09.2025 21:24
Nikodem Rozbicki: Trudy i znoje to jest element naszego życia. Ale nawet ciężkie chwile dobrze się wspomina
Afryka pełna wyzwań
Nikodem Rozbicki: Trudy i znoje to jest element naszego życia. Ale nawet ciężkie chwile dobrze się wspomina
Nikodem Rozbicki i Paweł Kurkowski przyznają, że w Afryka Express największym wyzwaniem nie było noszenie plecaków, lecz znalezienie transportu i noclegu oraz przekonanie nieufnych tubylców nagrywanych kamerą. Mimo barier językowych, ograniczonego budżetu i wyczerpania wspominają te chwile pozytywnie; program w soboty o 19:45 w TVN. 17.09.2025 22:33
Cichy nałóg XXI wieku, który zabiera Ci ponad 4 godziny dziennie
Zdrowie i styl życia
Cichy nałóg XXI wieku, który zabiera Ci ponad 4 godziny dziennie
Przeciętny Polak spędza ponad 4 godziny dziennie na telefonie — to ponad 60 dni rocznie i objaw nowego, pandemicznego uzależnienia, które niszczy sen, koncentrację i relacje. Polski startup Scrolly oferuje prosty gadżet blokujący aplikacje, dający pierwszy krok ku odzyskaniu czasu i spokoju. 17.09.2025 22:24
Pojawienie się dławicy zwiastuje poważne problemy układu sercowo-naczyniowego. Rozpoznawana jest jednak za rzadko lub za późno
Dławica piersiowa: cichy zabójca serca
Pojawienie się dławicy zwiastuje poważne problemy układu sercowo-naczyniowego. Rozpoznawana jest jednak za rzadko lub za późno
Dławica piersiowa, często nazywana cichym zabójcą serca, dotyka miliony osób na świecie, a wiele z nich nie jest świadomych poważnych problemów zdrowotnych. Objawy, takie jak ucisk w klatce piersiowej czy duszności, są często bagatelizowane, co może prowadzić do tragicznych konsekwencji, w tym zawałów serca. Kardiolodzy apelują o zwiększenie świadomości i wczesną diagnostykę, by nielekceważyć sygnałów ostrzegawczych organizmu. 16.09.2025 18:58
Od PRL-owskiej zapiekanki po Instagram Reels. Jak pieczarka stała się kulinarną ikoną
Zdrowie i styl życia
Od PRL-owskiej zapiekanki po Instagram Reels. Jak pieczarka stała się kulinarną ikoną
Od barów mlecznych do fine dining – pieczarka zyskała nowe oblicze, stając się kulinarną ikoną. Odkryj, jak ten niepozorny grzyb stał się gwiazdą menu, wpisującą się w trend roślinnej kuchni oraz świadomego gotowania, przyciągając uwagę influencerów i smakoszy z całego świata. 16.09.2025 18:47
Jak przygotować się do jesieni? Zadbaj o aktywność fizyczną i odpowiednie naświetlenie
Jesienna energia i światło
Jak przygotować się do jesieni? Zadbaj o aktywność fizyczną i odpowiednie naświetlenie
Jesień to pora roku, która może wpłynąć na nasze samopoczucie i energię. Jak jednak przetrwać ten czas w dobrym zdrowiu? Kluczem do sukcesu są regularne ćwiczenia oraz odpowiednie naświetlenie przestrzeni – poznaj sprawdzone metody, które pomogą Ci z radością powitać chłodniejsze dni! 16.09.2025 17:50
Media społecznościowe ważnym narzędziem w edukacji zdrowotnej. Problemem dezinformacja i duża liczba treści reklamowych
Social media w zdrowiu
Media społecznościowe ważnym narzędziem w edukacji zdrowotnej. Problemem dezinformacja i duża liczba treści reklamowych
Media społecznościowe stają się kluczowym narzędziem w edukacji zdrowotnej, jednak niosą ze sobą ryzyko dezinformacji i wpływu niewłaściwych źródeł. Eksperci ostrzegają przed nieuczciwymi praktykami, które mogą wprowadzać pacjentów w błąd, podkreślając znaczenie zaufania do profesjonalnych informacji medycznych. 15.09.2025 22:44
Światowy Dzień Wiedzy o Chłoniakach w cieniu niezaspokojonych potrzeb terapeutycznych pacjentów z chłoniakiem grudkowym
Postęp w leczeniu chłoniaków
Światowy Dzień Wiedzy o Chłoniakach w cieniu niezaspokojonych potrzeb terapeutycznych pacjentów z chłoniakiem grudkowym
Światowy Dzień Wiedzy o Chłoniakach przypomina o poważnych wyzwaniach związanych z leczeniem chłoniaka grudkowego, który dotyka setki pacjentów rocznie. Nowoczesne terapie podskórne mogą zrewolucjonizować dotychczasowe metody leczenia, oferując nie tylko skuteczność, ale także komfort i mniej obciążający sposób terapii, kluczowy w kontekście rosnących potrzeb zdrowotnych. 15.09.2025 22:15
FPP: W budżecie państwa na zdrowie brakuje co najmniej 23 mld zł w 2026 r. Koszty realizacji świadczeń dla NFZ rosną 2,5-krotnie szybciej od inflacji
Kryzys finansowy w ochronie zdrowia
FPP: W budżecie państwa na zdrowie brakuje co najmniej 23 mld zł w 2026 r. Koszty realizacji świadczeń dla NFZ rosną 2,5-krotnie szybciej od inflacji
Federacja Przedsiębiorców Polskich alarmuje: w 2026 r. budżet na ochronę zdrowia w Polsce może być niewystarczający, brakuje co najmniej 23 mld zł. Wzrost kosztów świadczeń dla NFZ przekracza inflację, co stawia system zdrowia w obliczu poważnych wyzwań finansowych i efektywnościowych. 11.09.2025 21:19
Aż 75% Polaków twierdzi, że nie ma łatwego dostępu do informacji o badaniach profilaktycznych – poradnik Komunikacja dla zdrowia pokazuje, jak to zmienić
Profilaktyka w zasięgu ręki
Aż 75% Polaków twierdzi, że nie ma łatwego dostępu do informacji o badaniach profilaktycznych – poradnik Komunikacja dla zdrowia pokazuje, jak to zmienić
Aż 75% Polaków uważa, że dostęp do informacji o badaniach profilaktycznych jest niewystarczający. Najnowszy poradnik „Komunikacja dla zdrowia” stworzony przez ekspertów z różnych dziedzin oferuje praktyczne wskazówki, jak skuteczniej zachęcać do zdrowotnych badań, dostosowując komunikację do potrzeb różnych grup odbiorców. 11.09.2025 20:13
Maxi Zoo obniża ceny na dobre! – nowa polityka cenowa sieci
Maxi Zoo obniża ceny!
Maxi Zoo obniża ceny na dobre! – nowa polityka cenowa sieci
Maxi Zoo wprowadza przełomową politykę cenową „Obniżamy ceny na dobre”, zapewniając korzystne i stabilne ceny w swoim sklepie stacjonarnym oraz internetowym. Dzięki tej zmianie klienci będą mogli cieszyć się niższymi cenami na wybrane produkty dla zwierząt bez konieczności czekania na promocje. 11.09.2025 20:06
Szarlatani zarabiają na trudnej sytuacji pacjentów. Trwają prace nad narzędziami do skutecznej walki z nimi
Walczymy z szarlatanami
Szarlatani zarabiają na trudnej sytuacji pacjentów. Trwają prace nad narzędziami do skutecznej walki z nimi
W obliczu rosnącej popularności pseudomedycyny i nieuczciwych praktyk szarlatanów, urzędnicy przygotowują nowelizację ustawy "lex szarlatan", mającą na celu ochronę pacjentów przed niefachowymi metodami leczenia. W czasach, gdy wiele osób, zdesperowanych w walce z chorobą, traci zaufanie do medycyny, konieczność wprowadzenia regulacji staje się coraz bardziej pilna. 10.09.2025 22:03
Oliwski Budżet Sąsiedzki po raz VI!
Wsparcie dla lokalnych inicjatyw
Oliwski Budżet Sąsiedzki po raz VI!
Już po raz szósty Oliwski Budżet Sąsiedzki zaprasza mieszkańców Oliwy i Przymorza Małego do zgłaszania lokalnych inicjatyw, które mogą liczyć na wsparcie w wysokości 24 tys. zł. Program, wspierany przez Olivia Centre i lokalnych aktywistów, ma na celu wzmacnianie społeczności i podnoszenie jakości życia w tych dzielnicach. Czas na aplikacje upływa 14 września! 09.09.2025 21:50
GAZ-SYSTEM ogłasza laureatów XV edycji programu grantowego Fundusz Naturalnej Energii
Zielone wsparcie od GAZ-SYSTEM
GAZ-SYSTEM ogłasza laureatów XV edycji programu grantowego Fundusz Naturalnej Energii
GAZ-SYSTEM ogłosił laureatów XV edycji programu grantowego Fundusz Naturalnej Energii, przyznając blisko 300 tys. zł na zielone projekty dla środowiska. Wśród 79 wniosków najwięcej grantów zdobyły innowacyjne "zielone pracownie", które przekształcą lokalne przestrzenie edukacyjne w sprzyjające naturze laboratoria. 07.09.2025 18:53
Kolagen - dlaczego warto zrozumieć jego rolę w organizmie
Kolagen – klucz do zdrowia
Kolagen - dlaczego warto zrozumieć jego rolę w organizmie
Kolagen to fundament zdrowia i witalności Twojego ciała, odpowiadający za elastyczność, regenerację i wytrzymałość tkanek. Jego naturalna produkcja spada po 25. roku życia, co prowadzi do widocznych skutków starzenia. Odkryj kluczowe korzyści suplementacji kolagenowej, która może odmienić Twoje życie. 05.09.2025 22:41
Zasady bezpiecznego grzybobrania – jak cieszyć się jesiennym rytuałem bez ryzyka.
Bezpieczne grzybobranie
Zasady bezpiecznego grzybobrania – jak cieszyć się jesiennym rytuałem bez ryzyka.
Jesienne grzybobranie to doskonała okazja do relaksu w otoczeniu przyrody, ale wymaga zachowania ostrożności. Poznaj kluczowe zasady, które pomogą Ci bezpiecznie zbierać grzyby, unikając niebezpieczeństw związanych z zatruciami i błędami w identyfikacji. 05.09.2025 14:41
Dieta ketogeniczna w praktyce - jak zacząć i gdzie szukać wsparcia?
Keto: Twoja Metamorfoza Żywieniowa
Dieta ketogeniczna w praktyce - jak zacząć i gdzie szukać wsparcia?
Dieta ketogeniczna to nie tylko trend, lecz prawdziwa rewolucja w odżywianiu, która zmienia sposób, w jaki nasze ciało przetwarza energię. Ograniczając węglowodany i zwiększając spożycie zdrowych tłuszczów, wkrótce odkryjesz korzyści płynące z ketozy. Dowiedz się, jak rozpocząć swoją metamorfozę i gdzie szukać niezbędnych produktów. 04.09.2025 23:12
Początek roku szkolnego – nowa szansa na zmianę
Wolontariat z misją
Początek roku szkolnego – nowa szansa na zmianę
Początek roku szkolnego to nie tylko nowe wyzwania, lecz także wyjątkowa okazja, by stać się częścią pozytywnej zmiany w życiu dzieci. Wolontariat w Akademii Przyszłości to sposób na wsparcie uczniów w budowaniu pewności siebie, a także szansa dla dorosłych na odkrycie nowych perspektyw i siły współpracy. 01.09.2025 22:40
Polska reprezentacja z sukcesem na Sydney Marathon - Jurczaki i Team Plusssz na mecie
Sukces na Sydney!
Polska reprezentacja z sukcesem na Sydney Marathon - Jurczaki i Team Plusssz na mecie
Jurczaki Team z Legnicy, znani ze swojej niezwykłej determinacji, zakończyli z sukcesem Sydney Marathon, a ich występ wzbogacili sportowi influencerzy z Team Plusssz. To opowieść o przezwyciężaniu przeszkód i sile rodzinnych więzi, która inspiruje do działania. 01.09.2025 22:19
Raport o bezpieczeństwie uczniów: 133 wypadki dziennie - NNW szkolne kluczem do ochrony
Bezpieczeństwo uczniów w statystykach
Raport o bezpieczeństwie uczniów: 133 wypadki dziennie - NNW szkolne kluczem do ochrony
30.08.2025 21:40
Pary poznane w internecie deklarują mniejszą satysfakcję ze związku. Jeszcze dekadę temu badania wskazywały odwrotny trend
Związki online – mniejsza satysfakcja?
Pary poznane w internecie deklarują mniejszą satysfakcję ze związku. Jeszcze dekadę temu badania wskazywały odwrotny trend
Pary, które poznały się przez internet, deklarują niższą satysfakcję ze związku niż ich tradycyjnie zapoznane odpowiedniki – wynika z badań przeprowadzonych w 50 krajach. Mimo rosnącej liczby relacji tworzonych online, psycholodzy wskazują na zmiany w sposobach randkowania jako możliwy powód tej tendencji. 29.08.2025 20:30
Wyprawka szkolna przyjazna naturze – nowy rok nauki w duchu eko
Eko-wyprawka na nowy rok szkolny
Wyprawka szkolna przyjazna naturze – nowy rok nauki w duchu eko
Koniec sierpnia to dla wielu rodzin czas intensywnych przygotowań do nowego roku szkolnego. Zeszyty, plecaki, piórniki, ubrania – lista potrzebnych rzeczy jest długa, a sklepy kuszą promocjami. W tym zakupowym zgiełku łatwo zapomnieć, że nasze codzienne wybory mają wpływ nie tylko na domowy budżet, ale także na planetę. A przecież powrót do szkoły może być świetną okazją, by wprowadzić bardziej odpowiedzialne nawyki – takie, które pomogą chronić środowisko i jednocześnie pokażą dzieciom, jak ważna jest troska o wspólne dobro. 27.08.2025 23:31
Dom dla rodziny – o czym pamiętać, projektując funkcjonalną przestrzeń?
Funkcjonalny dom rodzinny
Dom dla rodziny – o czym pamiętać, projektując funkcjonalną przestrzeń?
Dom rodzinny to nie tylko adres. To scenografia, tło dla codziennych historii – poranków, kiedy w kuchni pachnie tostami, a w korytarzu słychać pośpieszne „gdzie jest mój plecak?”. Popołudni z kubkiem herbaty w ogrodzie i wieczorów, kiedy salon wypełnia się gwarem głosów przyjaciół. Aby taki dom działał latami, musi być czymś więcej niż estetycznie zaprojektowaną bryłą. Potrzebuje funkcjonalnego planu, mądrych rozwiązań i detali, które ułatwiają codzienne życie. Oto 5 obszarów, na które zdecydowanie warto zwrócić uwagę. 27.08.2025 23:10
Z powodu długich kolejek do specjalistów pacjenci próbują sami się diagnozować. W przyszłości wsparciem dla nich może być mądrze zaprojektowana AI
Samodiagnoza w erze AI
Z powodu długich kolejek do specjalistów pacjenci próbują sami się diagnozować. W przyszłości wsparciem dla nich może być mądrze zaprojektowana AI
Jesienią ub.r. średni czas oczekiwania na pojedyncze, gwarantowane świadczenie zdrowotne w Polsce wynosił 4,2 miesiąca. Aby uzyskać poradę lekarza specjalisty, pacjenci musieli czekać jeszcze dłużej – średnio 4,3 miesiąca – wynika z „Barometru WHC”. Długie kolejki przyczyniają się do tego, że pacjenci sami się diagnozują, m.in. za pomocą wyszukiwarki Google. Lekarze ostrzegają przed konsekwencjami wdrażania rad z internetu w przypadku poważnych chorób, ale jednocześnie podkreślają, że odpowiednio zaprojektowana AI może wesprzeć proces samoleczenia. Podobnie jak diagnozę lekarską. 26.08.2025 21:56
Ile wody powinna pić kobieta karmiąca? Fakty, rytuały i codzienne wybory
Ile wody powinna pić kobieta karmiąca? Fakty, rytuały i codzienne wybory
W czasie laktacji zapotrzebowanie organizmu na płyny znacząco wzrasta. To naturalny mechanizm – produkcja mleka dla maluszka wymaga od mamy nie tylko wydatku energii, ale również odpowiedniego nawodnienia. Odpowiedź na pytanie „ile pić?”, choć wydaje się prosta, w rzeczywistości zależy od wielu czynników – dlatego ważne staje się nie tylko liczenie litrów, ale przede wszystkim rozumienie potrzeb własnego ciała, wyjaśnia Monika Dorenda-Czuchaj – położna, certyfikowana doradczyni laktacyjna i ekspertka marki Mama i ja, wody źródlanej dedykowanej kobietom w ciąży, mamom karmiącym oraz niemowlętom. 26.08.2025 20:23
Reklama
test