PORADY

W środę 11 lutego 2026 r. w ramach cyklu Środy z KSeF odbędzie się szkolenie KSeF w Pigułce, gdzie eksperci przekażą przedsiębiorcom praktyczne wskazówki dotyczące korzystania z Krajowego Systemu e‑Faktur. Formuła skrótu pozwala szybko usystematyzować wiedzę; więcej na ksef.podatki.gov.pl.

9 lutego, w Światowy Dzień Pizzy, warto upiec w domu pizzę z idealnie ciągnącym się serem. Prosty przepis i dobrze dobrana Gouda MSM Mońki gwarantują kremowe topienie, chrupiące ciasto i smak jak z pizzerii — idealne na zimowy wieczór i wspólne gotowanie.

Maria Sadowska, korzystająca z medycyny estetycznej od 20 lat, twierdzi, że żaden krem nie zastąpi profesjonalnych zabiegów regenerujących skórę. Ostrzega jednak przed nadmierną ingerencją — zabiegi mają podkreślać naturalność, a nie upodabniać kobiety do armii klonów.

W lutym, gdy dni są krótsze, styl cozy pozwala przemienić dom w ciepły azyl — naturalne materiały, miękkie tekstylia i ciepłe światło tworzą harmonię bez wielkich zmian. Ekspertka KiK podpowiada proste dodatki, które uspokajają i zapraszają do odpoczynku.

Przewlekły stres w Polsce doprowadza coraz częściej do wypalenia zawodowego, które – jak ostrzegają eksperci – niszczy psychikę i sprzyja chorobom metabolicznym, sercowo‑naczyniowym i autoimmunologicznym. Ratunkiem są ustalony rytm dobowy i regularny relaks.

Stwórz ogród pod dachem — całoroczną strefę relaksu przy domu, która łączy kontakt z naturą z ochroną przed wiatrem, deszczem i słońcem. Kluczem są solidne drewniane konstrukcje, odporny dobór materiałów i właściwe zabezpieczenia.

Krajowa Administracja Skarbowa ostrzega przed oszustami wysyłającymi fałszywe e-maile i SMS-y podszywające się pod naczelnika urzędu skarbowego, często z adresami różniącymi się jedną literą. Nie ujawniaj danych; w razie wątpliwości zadzwoń 22 330 03 30 lub zgłoś do CERT.

W sezonie grzewczym nasilony katar, kaszel i duszność przypominające alergię często wynikają z złej jakości powietrza w mieszkaniach, a nie pyłków za oknem. Eksperci wskazują, że szczelne okna, zła wentylacja i nieprawidłowa wilgotność sprzyjają roztoczom i grzybom; rozwiązaniem jest wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła i kontrola wilgotności.

Tłusty Czwartek w Polsce kończy się nadwyżką pączków — po 88 mln zjedzonych sztuk popyt gwałtownie spada w piątek, przestrzega Too Good To Go. Eksperci i piekarnie apelują: nie wyrzucać — mrozić, sprzedawać w aplikacji i przedłużyć świętowanie.

6 lutego 2026 startują Zimowe Igrzyska w Mediolanie i Cortinie, a tysiące polskich kibiców planują długie zimowe przejazdy autem; prezentujemy 6 ciekawych przystanków, które odświeżą trasę i wzbogacą podróż. Dołączamy praktyczny przewodnik, jak uniknąć pułapek: winiety, IG‑L, Brenner, ZTL/Area C, parkingi P+R i łańcuchy.

Na Walentynki zaskocz drugą połowę własnoręcznymi prezentami: serduszkową girlandą z papieru śniadaniowego oraz prostą tartą z kurczakiem i szpinakiem. Oba pomysły przygotujesz w domu szybko i efektownie, okazując troskę i pomysłowość.

Karolina Malinowska apeluje, by rodzice przed publikacją zdjęć w social media pytali dzieci o zgodę i rygorystycznie chronili ich prywatność; ona i Olivier Janiak nie pokazują twarzy swoich synów. Ostrzega przed skutkami sharentingu — kradzieżą tożsamości, wykorzystaniem wizerunku czy cyberprzemocą — i wzywa do edukacji oraz świadomych decyzji rodziców.

Coraz więcej dojrzałych podróżnych wybiera pociąg — relaksującą, komfortową podróż po Polsce, która zamienia trasę w przyjemność i pozwala celebrować każdą chwilę. Aplikacja EuroPodróże ułatwia zakup biletu na Pendolino, porównanie cen i elastyczne zmiany planów.

Od nocy ze środy do piątku woj. zachodniopomorskie może doświadczyć marznącego deszczu powodującego gołoledź; IMGW wydało ostrzeżenia. Samorządy i służby zwołały Zespół Zarządzania Kryzysowego, przygotowano 12 tys. ton soli, ogrzewalnie i punkty medyczne — apel o ostrożność.

Delikatny kremowy mus warzywny z indykiem to prosty, pełnowartościowy posiłek dla najmłodszych: marchew, dynia i ziemniaki gotowane na parze, indyk w wodzie źródlanej Mama i ja i odrobina oliwy. Szybkie przygotowanie gwarantuje naturalny smak i bezpieczeństwo żywieniowe.

Unum Życie uruchomiło trzeci sezon programu U lekarza poświęcony profilaktyce nowotworów; dr n. med. Martyna Tyszka omawia objawy, badania i zmiany stylu życia zmniejszające ryzyko. Bezpłatne odcinki na YouTube i ulek​arza.unum.pl wpisują się w misję firmy promowania zdrowia.

Rozszerzanie diety to 4–6 tygodni chaosu: wypluwanie łyżeczki to często nie odmowa, lecz odruch wypychania języka i efekt nauki nowej, skomplikowanej motoryki. Eksperci zalecają karmienie responsywne, gładką konsystencję (np. pasternak) i cierpliwość.

Na początku roku zamiast ambitnych, szybko gasnących postanowień dietetyczka kliniczna dr Małgorzata Słoma-Krześlak zaleca realne cele i stopniowe zmiany — np. ćwiczenia 2× w tygodniu, więcej kroków czy suplementacja witaminą D. Systematyczność daje trwałe efekty.

Blisko 70% pacjentów, którzy w ciągu ostatnich 5 lat przeszli planowaną operację, nie rozumie lub nie potrafi wdrożyć zaleceń przedoperacyjnych; tylko 30% uznało je za jasne. Eksperci i Biuro Rzecznika Praw Pacjenta alarmują, że brak standaryzacji zwiększa ryzyko powikłań i wymaga pilnych zmian.

W Polsce od 2026 r. wchodzą w życie dwie ustawy zaostrzające prawo drogowe — penalizują nielegalne wyścigi, jazdę brawurową, drift i udział w spotach oraz wprowadzają surowsze sankcje, m.in. dożywotni zakaz prowadzenia i przepadek pojazdu. Celem zmian jest zwiększenie bezpieczeństwa i wzmocnienie działań Policji.

Sama obecność w sieci przestała wystarczać — dziś MŚP w Polsce muszą zapewnić spójną widoczność w wyszukiwaniach AI i social media, mocne opinie lokalne, relacje z klientami oraz proste narzędzia obsługi, by zamienić kliknięcia w zlecenia. Sprawdź, które 5 obszarów decyduje o napływie klientów.

Ferie zimowe to czas wyjazdów i zabawy — by pozostały radosne i bezpieczne, stosuj proste zasady: odpowiedni ubiór, bezpieczne miejsca do sankowania, sprawdzone lodowiska, odpowiedzialna jazda na nartach i tylko profesjonalny kulig. Dorośli niech będą wzorem i pamiętają numery alarmowe.

Na zimowy wyjazd rodzinny spakuj warstwy: bieliznę termiczną, polary i pikowaną lub softshellową kurtkę oraz kombinezony lub komplety dla dzieci. Dopełnij czapkami, rękawiczkami, ciepłymi skarpetami i ubraniami do domu — tak będzie ciepło, wygodnie i stylowo.

Telefony Samsung od lat należą do najczęściej wybieranych smartfonów z Androidem — oferują szeroką gamę modeli, przewidywalne działanie i spójny ekosystem urządzeń. Dostępny serwis i oryginalne części wydłużają żywotność, zapewniając kompatybilność, bezpieczeństwo i opłacalność napraw.

26 stycznia obchodzimy Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej — przypomnienie, że wiedza o środowisku przekłada się na codzienne wybory. Lokalne programy i warsztaty, jak Akademia Ekologiczna Amest Otwock, uczą praktycznych nawyków, które realnie chronią środowisko.

Polskie Towarzystwo Stomatologii Dziecięcej opublikowało nowe rekomendacje higieniczne dla dzieci powyżej 6. roku życia. Pięć prostych kroków — szczotkowanie pastą z fluorem, nitkowanie i czyszczenie języka, żucie bezcukrowej gumy, zdrowa dieta i regularne wizyty u dentysty — ma ograniczyć próchnicę i wspierać rozwój dziecka.

Fundacja Wielogłosu startuje ogólnopolską kampanię Kosmetyki Społecznego Wpływu, używając podszytych fałszem kosmetyków jako metafory dezinformacji w zdrowiu psychicznym. Celem są edukacja, webinary i poprawa jakości treści w AI, by chronić osoby szukające pomocy.

Zimowe wieczory to idealny moment, by w domowym zaciszu stworzyć domowe SPA — kilka świec, miękki koc i prosta pielęgnacja wystarczą, by ukoić ciało i umysł. Bez wychodzenia i dużych kosztów: świadomy rytuał, ciepły napój i wyłączenie telefonu zamienią łazienkę lub sypialnię w prywatną strefę regeneracji.

Zimą zaplanuj taras, by wiosną montować, a latem korzystać — eksperci JAF Polska i Gardin polecają termodrewno (ThermoWood®, Lunawood) lub kompozyt HDPE jako trwałe opcje. Skorzystaj z wizualizatora JAF (jaf‑tarasy.pl) i kalkulatora Gardin (gardin.pl), by w kilka minut uzyskać projekt i wycenę.