PORADY

Rossmann stworzył program, jakiego jeszcze nie było - „Moje kieszonkowe”. Młodzi w wieku 16 18 lat, którzy chcą rozwinąć skrzydła i sprawdzić się w realnym środowisku pracy, mogą spróbować swoich sił na pokładzie naszych drogerii i cieszyć się pierwszym wynagrodzeniem. Start na rynku pracy z łatwością można łączyć z nauką i innymi obowiązkami.

Aż 3 na 4 Polaków uważa, że nie ma łatwego dostępu do informacji o badaniach profilaktycznych. Poradnik Komunikacja dla zdrowia, opracowany przez ekspertów Fundacji Rak’n’Roll, pokazuje praktyczne sposoby, jak to zmienić i jest dostępny bezpłatnie online.

Rzadko mówi się o tym, że probiotyki stomatologiczne mogą być mocnym wsparciem dla pacjentów w wielu sytuacjach. Wspomagają regenerację jamy ustnej po zabiegach chirurgicznych, periodontologicznych oraz implantologicznych. Przyspieszają gojenie się błon śluzowych i ograniczają infekcje po ekstrakcjach. Redukują też afty i pleśniawki. Do tego wzmacniają miejscową odporność. Warto na ten temat porozmawiać ze swoim stomatologiem i dobrać odpowiedni preparat do walki z próchnicą, nieświeżym oddechem czy ze stanami zapalnymi. Trzeba pamiętać o tym, że nie każdy szczep działa na wszystko. Dla przykładu, rozwój próchnicy i osadu nazębnego szczególnie hamują Streptococcus mutans i Lactobacillus acidophilus.

Jesień to czas, w którym natura obdarza nas wyjątkowym bogactwem smaków. Na stołach królują warzywa sezonowe – pełne witamin, tanie i inspirujące. Jednym z najważniejszych symboli wrześniowej kuchni jest cukinia, która w połączeniu z serem żółtym tworzy niezawodne duety kulinarne.

19 września przypada Dzień Dzikiej Fauny, Flory i Naturalnych Siedlisk. To okazja, by spojrzeć na przyrodę jak na dom, który dzielimy z tysiącami gatunków. Każdy kawałek łąki, każdy obszar lasu i każda kropla wody w rzece mają znaczenie. To właśnie tam toczy się życie, które podtrzymuje różnorodność biologiczną.

Od 1 października 2025 r. w Polsce startuje system kaucyjny — kupując napój zapłacimy kaucję (0,50 zł za plastik/puszkę, 1 zł za szkło) i odzyskamy ją, oddając opakowanie, by ograniczyć odpady. Nie muszą się obawiać użytkownicy saturatorów typu SodaStream, którzy mogą przygotowywać napoje w domu.

Gdy zbliża się poród, położna Monika Dorenda‑Czuchaj radzi, jak praktycznie i bezpiecznie przygotować dom dla noworodka — od przytulnego kącika i przewijaka po zabezpieczenia mebli i gniazdek. Proste stacje zadaniowe i zapas niskozmineralnej wody ułatwią pierwsze tygodnie.

Coraz krótsze dni, chłodniejsze poranki i wieczory sprawiają, że jesienią częściej szukamy w kuchni rozgrzewających smaków. To czas aromatycznych zup krem – z dyni, marchwi, batatów czy buraków – które otulają ciepłem i poprawiają nastrój. Kluczem do ich smaku i wartości odżywczych są nie tylko świeże warzywa sezonowe, lecz także jakość dodatków, w tym oleju. Warto sięgnąć po olej rzepakowy Rapso®, który dzięki naturalnemu procesowi tłoczenia na ciepło i uszlachetniania bez użycia chemii idealnie sprawdza się w jesiennej kuchni.

15 września 2025 ruszyła 5. edycja ogólnopolskiego konkursu genealogicznego Bez korzeni nie zakwitniesz, organizowanego przez Archiwa Państwowe i MEN, zachęcająca uczniów klas 4–8 do odkrywania historii rodzinnych. Po raz pierwszy konkurs ma Ambasadorkę Natalię Lipowicz i wprowadza szkolny etap oraz nowoczesne formaty edukacyjne.

Każdemu z nas, choć raz, zdarzyło się wyciągnąć z pralki ubranie w kolorze odbiegającym od tego, w jakim było przed praniem. Zafarbowane koszulki, poszarzałe skarpetki czy wyblakłe czarne spodnie – to typowe skutki prania ze sobą odzieży w różnych odcieniach. Na szczęście z pomocą przychodzą chusteczki do prania – mały, ale skuteczny pomocnik, który ratuje kolory, zapobiega farbowaniu i sprawia, że ubrania dłużej wyglądają jak nowe.

Piknikowe menu rządzi się swoimi prawami – musi być prosto, wygodnie i różnorodnie. Nieważne, czy planujemy spędzić majówkę za miastem, czy w zaciszu własnego ogródka, dobre jedzenie jest tym elementem, który tworzy atmosferę, regeneruje i uprzyjemnia czas odpoczynku od codziennych obowiązków. Jeżeli szukasz inspiracji na to co spakować do piknikowego koszyka, aby przeżyć idealną majówkę, mamy kilka sprawdzonych patentów.

Wyraziste, słodkie lub wytrawne sosy potrafią wydobyć potencjał nawet najbardziej neutralnych w smaku potraw. Czasem wystarczy zaledwie kilka składników, by szybko stworzyć domowy sos idealny do mięs, warzyw, makaronów lub pieczywa. I choć można skorzystać z gotowych sosów ze słoika lub torebki, domowy sos na bazie wyłącznie naturalnych składników to naprawdę żadne wyzwanie kulinarne. Zwłaszcza, że przygotowaliśmy dla Was krótką ściągawkę.

Polacy kochają sery żółte – statystycznie zjadamy średnio 13 kg rocznie. Nic dziwnego, to niezwykle uniwersalny składnik, który idealnie pasuje do wielu dań, przyrządzanych zarówno na zimno, jak i na ciepło. Najwyższej jakości ser żółty składa się jedynie z trzech naturalnych składników, a mimo to jest bogatym źródłem białka, witamin i minerałów. Podpowiadamy czym się kierować w wyborze i co robić, by móc w pełni cieszyć się doskonałym smakiem tych wybornych produktów.

Aranżując łazienkę często skupiamy się na tym, aby była funkcjonalna. Chcemy maksymalnie wykorzystać przestrzeń, która zazwyczaj nie jest zbyt duża i zagospodarować ją tak, aby korzystanie z niej było wygodne. Warto pamiętać także o akcesoriach, które zapewnią komfort i pozwolą utrzymać porządek w tym miejscu. Sprawdź, czego nie może zabraknąć w twojej łazience!

Wybór idealnych mebli wypoczynkowych to nie tylko kwestia estetyki, ale również komfortu i funkcjonalności. Współczesne trendy oferują bogactwo form i rozwiązań, pozwalając na stworzenie wnętrza zarówno eleganckiego, jak i praktycznego. Jak odnaleźć się w gąszczu możliwości? Co musimy wiedzieć, zanim zdecydujemy się na zakup.

Oświetlenie przestrzeni mieszkalnej łączy funkcjonalność z estetyką, tworząc we wnętrzu niepowtarzalną atmosferę. Co ważne, światło może podkreślać walory dzieł sztuki, zwracać uwagę na ważne elementy dekoracyjne czy uwidaczniać znaczące detale. Umiejętnie dobrane może stać się też głównym elementem wystroju i sprawić, że pomieszczenie zyska klimat domowej galerii sztuki. O tym, na co zwrócić uwagę przy planowaniu artystycznych kompozycji świetlnych, mówi Łukasz Jaworski, projektant w dziale rozwoju produktów Design Lab Nowodvorski Lighting.

Czy nowa kuchnia powinna być otwarta na salon, czy może lepiej zamknięta i kameralna? To dylemat, który od lat rozpala wyobraźnię projektantów wnętrz i przyszłych właścicieli domów. Wybór nie jest prosty, bo oba rozwiązania mają swoje plusy dodatnie i plusy ujemne. Stanisław Szyling, ekspert marki DYNACOOK przedstawia zalety każdego z tych rozwiązań aranżacyjnych.

Wnętrza roku 2025 bazują na dobrze znanych trendach, jednak z nową głębią i znaczeniem. To czas powrotu do natury, harmonii i przytulności, gdzie królują organiczne formy, naturalne materiały oraz subtelne kolory inspirowane światem przyrody. Jak zatem stworzyć przestrzeń, która jednocześnie koi, inspiruje i odpowiada na potrzeby współczesnego człowieka w 2025 roku?

Pusta ściana w domu to jak pusta karta w notesie artysty — miejsce, które czeka na swoją historię. W nowoczesnych wnętrzach coraz częściej stawia się na minimalistyczne tło, ale pozostawienie ściany w zupełnej bieli może budzić poczucie niedosytu. Jak sprawić, by pusta ściana stała się kluczowym elementem aranżacji, nadając wnętrzu charakter i energię? Sylwia Gulewicz-Wysocka, architektka Galerii Wnętrz DOMAR, przedstawia siedem pomysłów, które nie tylko wypełnią przestrzeń, ale też wprowadzą do niej harmonię i indywidualność.

Zimą, gdy naturalnego światła jest jak na lekarstwo, a drzewa i krzewy za oknem „straszą” bezlistnymi gałęziami, nasze mieszkania mogą wydawać się chłodne i nieprzytulne. Na szczęście są na to sprawdzone dekoratorskie sposoby, które błyskawicznie wizualnie ocieplą każde wnętrze i pomogą stworzyć atmosferę sprzyjającą błogiemu odpoczynkowi we własnych czterech kątach.

W obliczu nieustannie rosnących kosztów energii elektrycznej i gazu, wybór odpowiednich urządzeń kuchennych stał się jednym z istotniejszych aspektów projektowania nowoczesnych wnętrz. Estetyka to jedno, ale coraz częściej kluczową rolę odgrywa funkcjonalność połączona z oszczędnością. Często więc pojawia się pytanie – które sprzęty umożliwią nam tanie gotowanie? Czy bardziej ekonomiczne będzie wykorzystanie gazu czy prądu?

Zima to okres sprzyjający spędzaniu większej ilości czasu w domu. Niskie temperatury na zewnątrz i szybko zapadający zmierzch sprawiają, że przebywanie w przytulnie urządzonych wnętrzach staje się wyjątkowo przyjemne. Jednym z kluczowych elementów, pomagających stworzyć atmosferę sprzyjającą relaksowi w rodzinnym gronie, jest oświetlenie. O tym, na jakie aspekty warto zwrócić uwagę przy tworzeniu komfortowego wnętrza zimą, opowiada Katarzyna Przybyła, ekspertka Nowodvorski Lighting.

Świąteczne dekoracje wprowadzają w domu magiczny nastrój, jednak nawet z tymi najpiękniejszymi czas się pożegnać, gdy Boże Narodzenie dobiegło końca. By przetrwały nie tylko do kolejnych świąt, ale przez wiele kolejnych lat, ważne jest ich odpowiednie przechowywanie. Oto prostych kilka wskazówek, jak to zrobić.