niedziela, 15 marca 2026 04:29

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

System, pacjent, technologia: XI Kongres Wyzwań Zdrowotnych uporządkuje kluczowe tematy przyszłości

System, pacjent, technologia: XI Kongres Wyzwań Zdrowotnych uporządkuje kluczowe tematy przyszłości

XI Kongres Wyzwań Zdrowotnych (HCC) w Katowicach łączy strategiczną debatę z praktycznymi warsztatami, by przekuć rekomendacje ekspertów w decyzje wdrożeniowe w ochronie zdrowia. Wśród potwierdzonych gości jest minister zdrowia Jolanta Sobierańska‑Grenda; rejestracja trwa do 11 marca 2026. 18.02.2026 23:21

Woda jako pierwszy nawyk żywieniowy. 5 zasad budowania trwałych przyzwyczajeń

Woda jako pierwszy nawyk żywieniowy. 5 zasad budowania trwałych przyzwyczajeń

Położna i doradczyni laktacyjna Monika Dorenda‑Czuchaj pokazuje, jak wprowadzić wodę jako pierwszy nawyk żywieniowy dziecka przy rozszerzaniu diety, by kształtować przyszłe preferencje bez presji. Kluczowe zasady: rodzicielski przykład, dostępność przy zabawie, konsekwencja i jakość. 18.02.2026 22:58

Głos nauki, przekaz mediów: partnerstwo na rzecz walki z zaburzeniami lipidowymi

Głos nauki, przekaz mediów: partnerstwo na rzecz walki z zaburzeniami lipidowymi

Koalicja Liga Walki z Cholesterolem i Polskie Towarzystwo Lipidologiczne zaprosiły dziennikarzy na okrągły stół, by ustalić zasady rzetelnej komunikacji zaburzeń lipidowych, wytycznych PTL i współpracy międzynarodowej. Cel: wzmocnić edukację i opiekę interdyscyplinarną wobec problemu dotykającego 70% Polaków. 18.02.2026 22:25

Dzień Kota: 5 faktów o kotach, które mogą cię zaskoczyć

Dzień Kota: 5 faktów o kotach, które mogą cię zaskoczyć

Z okazji Światowego Dnia Kota 17 lutego warto poznać pięć zaskakujących faktów o kocich zmysłach i instynktach — od wibrysów i organu Jacobsona po wzrok i słuch przystosowane do łowów o świcie i zmierzchu. Zrozumienie tych mechanizmów pomoże lepiej odczytywać zachowania pupila i budować z nim bezpieczniejszą relację. 17.02.2026 23:54

Infekcje w jamie ustnej mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Bakterie mogą przez lata pozostawać niewidoczne dla układu odpornościowego

Infekcje w jamie ustnej mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Bakterie mogą przez lata pozostawać niewidoczne dla układu odpornościowego

Fińscy naukowcy wykryli DNA bakterii jamy ustnej w ponad 40% blaszek miażdżycowych, zwłaszcza w niestabilnych zmianach, co łączy infekcje z ryzykiem zawału serca. Bakterie ukrywają się w biofilmie, mogą się uaktywnić przy grypie lub stresie — stąd znaczenie profilaktyki jamy ustnej. 17.02.2026 23:48

Dzisiejsi 30-latkowie stracą szybciej zęby niż ich rodzice. Winne popularne „zdrowe” napoje

Dzisiejsi 30-latkowie stracą szybciej zęby niż ich rodzice. Winne popularne „zdrowe” napoje

Dziś trzydziestolatkowie szybciej tracą zęby niż rodzice — nie z powodu próchnicy, lecz przez erozję szkliwa wywołaną popularnymi zdrowymi, kwaśnymi napojami. Częste popijanie takich napojów i nocny bruksizm osłabiają szkliwo; płukanie wodą z sodą, picie wody i żucie gumy z ksylitolem mogą spowolnić proces. 16.02.2026 23:36

Wiktoria Gąsiewska: Lubię celebrować walentynki. Nawet wzięłam sobie z tej okazji wolne

Wiktoria Gąsiewska: Lubię celebrować walentynki. Nawet wzięłam sobie z tej okazji wolne

Wiktoria Gąsiewska mówi, że choć uczucia powinno się okazywać przez cały rok, chętnie celebruje 14 lutego i wzięła wolne, by spędzić dzień z partnerem. Również Zofia Zborowska‑Wrona planuje symboliczny, nietypowy prezent dla męża, bo drobne gesty wzmacniają związek. 14.02.2026 13:55

Aplikacje randkowe i komunikatory zmieniają relacje międzyludzkie. Coraz mniej czasu spędzamy ze sobą na żywo

Aplikacje randkowe i komunikatory zmieniają relacje międzyludzkie. Coraz mniej czasu spędzamy ze sobą na żywo

Aplikacje randkowe, komunikatory i sztuczna inteligencja przekształcają relacje Polaków: 83% wierzy w trwały związek, ale 57% twierdzi, że szybkie ocenianie spłyca relacje, a 65% wskazuje na brak spotkań twarzą w twarz. Eksperci podkreślają różnice międzypokoleniowe i potrzebę świadomej równowagi. 13.02.2026 22:45

Ekologiczne Walentynki. Mniej rzeczy, więcej znaczenia

Ekologiczne Walentynki. Mniej rzeczy, więcej znaczenia

Walentynki 14 lutego nie muszą oznaczać kolejnych zakupów — pary coraz częściej wybierają spacery, doświadczenia lub prezenty z drugiego obiegu, by ograniczyć odpady i opakowania. Ekspertka Lisa Scoccimarro i dane EarthDay.org podkreślają, że to realny krok ku gospodarce cyrkularnej. 12.02.2026 23:07

Jeszcze do 2 marca można zgłaszać gabinety, kliniki i oddziały okulistyczne do udziału w X edycji akcji „Polscy Okuliści Kontra Jaskra”

Jeszcze do 2 marca można zgłaszać gabinety, kliniki i oddziały okulistyczne do udziału w X edycji akcji „Polscy Okuliści Kontra Jaskra”

PTO zaprasza gabinety i kliniki z całej Polski do X edycji akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra; rejestracja trwa do 2 marca na tydzienjaskry.pl. Bezpłatne badania 8–14 marca w ramach Światowego Tygodnia Jaskry mają zwiększyć wykrywalność choroby i chronić wzrok pacjentów. 12.02.2026 21:54

Szalona Środa… i Czwartek w specjalnym wydaniu - Polskie Linie Lotnicze LOT zapraszają do podróży po Europie

Szalona Środa… i Czwartek w specjalnym wydaniu - Polskie Linie Lotnicze LOT zapraszają do podróży po Europie

Polskie Linie Lotnicze LOT w wyjątkowej odsłonie uruchamia Szaloną Środę i Czwartek — dwudniową ofertę promocyjną na wybrane połączenia po Europie, dostępną 11–12 lutego 2026. Z okazji Tłustego Czwartku linie zachęcają do rezerwacji marzeń — od Wenecji i Pól Elizejskich po Londyn i Skandynawię; bilety kupisz na dedykowanej stronie. 11.02.2026 23:50

Najmłodsi korzystają z mediów społecznościowych mimo istniejących ograniczeń. Zaostrzenie limitu wieku może się okazać nieskuteczne

Najmłodsi korzystają z mediów społecznościowych mimo istniejących ograniczeń. Zaostrzenie limitu wieku może się okazać nieskuteczne

Ponad 1,4 mln dzieci w Polsce w wieku 7–12 lat korzysta z mediów społecznościowych mimo formalnego progu 13 lat, co ujawnia słabą egzekucję przepisów. Eksperci mówią, że podniesienie progu (np. do 15–16 lat) bez edukacji cyfrowej i skutecznej weryfikacji kont nie rozwiąże problemu. 11.02.2026 23:39

Hematolodzy: krew jest lekiem, którego będziemy potrzebować więcej. Nie da się go wyprodukować

Hematolodzy: krew jest lekiem, którego będziemy potrzebować więcej. Nie da się go wyprodukować

Hematolodzy z PTHiT ostrzegają, że krew, której nie da się wyprodukować, będzie potrzebna coraz bardziej — zwłaszcza w onkologii i w starzejącym się społeczeństwie. Apelują o promocję krwiodawstwa, lepsze zarządzanie zapasami i refundację leków ograniczających transfuzje. 10.02.2026 19:04

Marcel Opaliński: Zima jest przyjemna na nartach, a nie w mieście. Na chodnikach można w tym czasie skręcić kark

Marcel Opaliński: Zima jest przyjemna na nartach, a nie w mieście. Na chodnikach można w tym czasie skręcić kark

Marcel Opaliński spędził styczeń na wyciszeniu i już planuje szusowanie po francuskich stokach. Choć chwali zimę, ostrzega przed miejskimi chodnikami — ostatni upadek niemal skończył się poważnym urazem. 10.02.2026 18:58

Maria Sadowska: Żaden krem nie da ci tego, co medycyna estetyczna. Jest jednak cała rzesza kobiet, które przesadzają z zabiegami i wyglądają jak armia klonów

Maria Sadowska: Żaden krem nie da ci tego, co medycyna estetyczna. Jest jednak cała rzesza kobiet, które przesadzają z zabiegami i wyglądają jak armia klonów

Maria Sadowska, korzystająca z medycyny estetycznej od 20 lat, twierdzi, że żaden krem nie zastąpi profesjonalnych zabiegów regenerujących skórę. Ostrzega jednak przed nadmierną ingerencją — zabiegi mają podkreślać naturalność, a nie upodabniać kobiety do armii klonów. 09.02.2026 22:53

Wypalenie zawodowe staje się powszechnym problemem. Przewlekły stres niszczy psychikę i cały organizm

Wypalenie zawodowe staje się powszechnym problemem. Przewlekły stres niszczy psychikę i cały organizm

Przewlekły stres w Polsce doprowadza coraz częściej do wypalenia zawodowego, które – jak ostrzegają eksperci – niszczy psychikę i sprzyja chorobom metabolicznym, sercowo‑naczyniowym i autoimmunologicznym. Ratunkiem są ustalony rytm dobowy i regularny relaks. 08.02.2026 22:20

Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy

Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy

Insulinooporność to sygnał ostrzegawczy, nie choroba — może dotyczyć 10–30% Polaków, a wokół niej mnożą się mity napędzające sprzedaż suplementów. Kluczowe w leczeniu są zbilansowana dieta, regularny ruch i opieka interdyscyplinarnego zespołu, które często pozwalają cofnąć stan. 07.02.2026 21:28

Alergie zimą? Winne może być… Twoje mieszkanie

Alergie zimą? Winne może być… Twoje mieszkanie

W sezonie grzewczym nasilony katar, kaszel i duszność przypominające alergię często wynikają z złej jakości powietrza w mieszkaniach, a nie pyłków za oknem. Eksperci wskazują, że szczelne okna, zła wentylacja i nieprawidłowa wilgotność sprzyjają roztoczom i grzybom; rozwiązaniem jest wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła i kontrola wilgotności. 06.02.2026 21:45

Tłusty piątek po tłustym czwartku - jak uratować nadwyżki pączków

Tłusty piątek po tłustym czwartku - jak uratować nadwyżki pączków

Tłusty Czwartek w Polsce kończy się nadwyżką pączków — po 88 mln zjedzonych sztuk popyt gwałtownie spada w piątek, przestrzega Too Good To Go. Eksperci i piekarnie apelują: nie wyrzucać — mrozić, sprzedawać w aplikacji i przedłużyć świętowanie. 06.02.2026 21:13

Produkty JAWO bez jaj klatkowych. Polski producent zrealizował publiczną deklarację

Produkty JAWO bez jaj klatkowych. Polski producent zrealizował publiczną deklarację

JAWO z Częstochowy wypełniło deklarację z 2018 r.: wycofało jaja z chowu klatkowego ze wszystkich produktów i zastąpiło je jajami z chowów alternatywnych. Firma wprowadza czytelne oznaczenia pochodzenia na opakowaniach, stawiając na transparentność i odpowiedzialną produkcję. 06.02.2026 18:17

Alkohol na stoku? Polacy są coraz bardziej krytyczni, ale wypadki pokazują, że problem wciąż istnieje

Alkohol na stoku? Polacy są coraz bardziej krytyczni, ale wypadki pokazują, że problem wciąż istnieje

Ferie pokazują paradoks: 76% Polaków potępia jazdę na nartach po alkoholu, a mimo to ratownicy alarmują o groźnych wypadkach na stokach. Eksperci apelują o kontrolę trzeźwości i prewencję, bo nawet niewielka ilość alkoholu zwiększa ryzyko dla innych. 05.02.2026 22:57

Młodzież prosi sztuczną inteligencję nie tylko o pomoc w lekcjach. Radzi się też w codziennych problemach

Młodzież prosi sztuczną inteligencję nie tylko o pomoc w lekcjach. Radzi się też w codziennych problemach

03.02.2026 18:53

Unum uruchamia trzeci sezon programu „U lekarza”. Tym razem o profilaktyce nowotworów

Unum uruchamia trzeci sezon programu „U lekarza”. Tym razem o profilaktyce nowotworów

Unum Życie uruchomiło trzeci sezon programu U lekarza poświęcony profilaktyce nowotworów; dr n. med. Martyna Tyszka omawia objawy, badania i zmiany stylu życia zmniejszające ryzyko. Bezpłatne odcinki na YouTube i ulekarza.unum.pl wpisują się w misję firmy promowania zdrowia. 02.02.2026 23:58

Dołącz do globalnej inicjatywy i zgłoś gabinet do akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra

Dołącz do globalnej inicjatywy i zgłoś gabinet do akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra

Polskie Towarzystwo Okulistyczne zaprasza gabinety do jubileuszowej X edycji akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra: bezpłatne badania 8–14 marca 2026 r., rejestracja placówek do 2 marca na tydzienjaskry.pl/rejestracja-gabinetu. W poprzednich edycjach przebadano 20 tys. osób, 40% wymagało dalszej diagnostyki. 02.02.2026 22:23

6 tygodni chaosu. Ile naprawdę trwa nauka jedzenia łyżeczką i dlaczego wypluwanie to nie „niechęć”?

6 tygodni chaosu. Ile naprawdę trwa nauka jedzenia łyżeczką i dlaczego wypluwanie to nie „niechęć”?

Rozszerzanie diety to 4–6 tygodni chaosu: wypluwanie łyżeczki to często nie odmowa, lecz odruch wypychania języka i efekt nauki nowej, skomplikowanej motoryki. Eksperci zalecają karmienie responsywne, gładką konsystencję (np. pasternak) i cierpliwość. 02.02.2026 21:07

Kulinarna podróż z PLL LOT – narodowy przewoźnik kontynuuje usługę „Smaki z Gwiazdką Michelin w LOT Business Class"

Kulinarna podróż z PLL LOT – narodowy przewoźnik kontynuuje usługę „Smaki z Gwiazdką Michelin w LOT Business Class"

LOT kontynuuje projekt „Smaki z Gwiazdką Michelin”: od 1 lutego do 31 lipca 2026 pasażerowie Business Class na wybranych rejsach z Lotniska Chopina mogą zamówić dania autorstwa Artura Skotarczyka (Muga, Gwiazdka Michelin). Inicjatywa we współpracy z Polską Organizacją Turystyczną promuje polską kuchnię i podnosi standard podróży. 31.01.2026 23:29

Nasze cele dotyczące diety czy wysiłku fizycznego są często zbyt ambitne. Lepiej postawić na systematyczną zmianę nawyków

Nasze cele dotyczące diety czy wysiłku fizycznego są często zbyt ambitne. Lepiej postawić na systematyczną zmianę nawyków

Na początku roku zamiast ambitnych, szybko gasnących postanowień dietetyczka kliniczna dr Małgorzata Słoma-Krześlak zaleca realne cele i stopniowe zmiany — np. ćwiczenia 2× w tygodniu, więcej kroków czy suplementacja witaminą D. Systematyczność daje trwałe efekty. 31.01.2026 23:18

Pacjenci zagubieni w procesie leczenia. Nawet co druga osoba nie rozumie zaleceń przedoperacyjnych

Pacjenci zagubieni w procesie leczenia. Nawet co druga osoba nie rozumie zaleceń przedoperacyjnych

Blisko 70% pacjentów, którzy w ciągu ostatnich 5 lat przeszli planowaną operację, nie rozumie lub nie potrafi wdrożyć zaleceń przedoperacyjnych; tylko 30% uznało je za jasne. Eksperci i Biuro Rzecznika Praw Pacjenta alarmują, że brak standaryzacji zwiększa ryzyko powikłań i wymaga pilnych zmian. 31.01.2026 22:57

Pierwsza w Polsce restauracja iLunch otwarta w Olivia Centre w Gdańsku

Pierwsza w Polsce restauracja iLunch otwarta w Olivia Centre w Gdańsku

Litewska sieć iLunch otworzyła 23–26 stycznia w Olivia Centre w Gdańsku pierwszą w Polsce restaurację, oferując fast lunch — świeże dania wysokiej jakości gotowe w mniej niż 2 minuty. Sieć, obecna w Litwie, Łotwie i ZEA, planuje 100 lokali w Polsce w 5 lat przy 50 mln euro inwestycji. 28.01.2026 19:33

Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej. To wiedza, która przekłada się na codzienne decyzje

Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej. To wiedza, która przekłada się na codzienne decyzje

26 stycznia obchodzimy Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej — przypomnienie, że wiedza o środowisku przekłada się na codzienne wybory. Lokalne programy i warsztaty, jak Akademia Ekologiczna Amest Otwock, uczą praktycznych nawyków, które realnie chronią środowisko. 25.01.2026 00:05

Reklama