PORADY

Podczas Mikołajek i Bożego Narodzenia Polacy produkują znacznie więcej odpadów — w grudniu nawet ok. 20% więcej, czyli około 180 tys. ton śmieci. Wystarczy kilka świadomych decyzji przy zakupach, pakowaniu i planowaniu posiłków, by znacząco to zmniejszyć.

Weronika Płońska z Nowodvorski Lighting opisuje 6 praktycznych zasad oświetlenia, które szybko zwiększą komfort i funkcjonalność mieszkania — od relaksu w salonie po precyzję przy biurku. Sprawdź triki dotyczące barwy, kierunku i rozmieszczenia lamp, które powiększają przestrzeń i kreują strefy.

Wiceminister Dariusz Mazur 4 grudnia 2025 r. otworzy na Uniwersytecie Szczecińskim spotkanie projektu Asystent Sędziego – Prawo. Praktyka. Przyszłość dla studentów IV–V roku i absolwentów. Uczestnicy poznają praktykę pracy asystenta sędziego, zasady rekrutacji i ścieżki rozwoju w wymiarze sprawiedliwości.

Święta i sylwester w Polsce to czas zwiększonych kontroli drogowych, a eksperci ostrzegają, że najgroźniejsza pułapka to dzień po — kierowcy przeceniają trzeźwość i ryzykują wypadki. Zamiast zgadywać, mierz poziom alkoholu i zaplanuj bezpieczny powrót.

11 grudnia w Galerii Wnętrz DOMAR Magda Skibka poprowadzi praktyczne szkolenie dla architektów o wykorzystaniu AI w komunikacji — 90 minut, bez kodowania. Uczestnicy otrzymają narzędzia do szybkiego tworzenia opisów, ofert i treści social, by oszczędzić czas i lepiej tłumaczyć proces projektowy.

Birsztany opublikowały polskojęzyczny katalog Workation w Birsztanach, prezentujący najlepsze miejsca do pracy zdalnej i wypoczynku — od hoteli i SPA po sale konferencyjne i atrakcje integracyjne. To praktyczny przewodnik dla polskich specjalistów i firm szukających bliskiego, spokojnego miejsca łączącego produktywność z dobrostanem.

Pod koniec listopada zarówno sklepy internetowe, jak i stacjonarne kuszą ogromnymi promocjami i skłaniają do zakupowego szaleństwa. Black Friday to moment największego natężenia – zniżki, okazje, ograniczony czas. Jednak obok tego konsumpcyjnego festiwalu pojawia się inicjatywa Dnia Bez Kupowania, który proponuje refleksję nad tym co, w jakim celu i z jakim skutkiem trafia do koszyka.

Planujesz kupić mieszkanie? Przy zakupie naucz się świadomie czytać ofertę dewelopera — sprawdzaj cenę od, dodatkowe opłaty, harmonogram płatności, rzut, opis lokalizacji i parametry energetyczne. To proste zasady, które ochronią przed niespodziankami i pomogą trafić na naprawdę dobre mieszkanie.

W Polsce z przewlekłą chorobą nerek (PChN) żyje ponad 4,5 mln Polaków, a do 2034 roku będzie to 5,2 mln osób. Problem w tym, że tylko ok. 5 proc. z nich jest świadomych choroby. Przez wiele lat może ona bowiem nie dawać żadnych objawów – wskazał niedawny raport Najwyższej Izby Kontroli (NIK). Eksperci alarmują, że upośledzenie funkcji nerek sprzyja rozwojowi m.in. nadciśnienia czy miażdżycy i zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu. Kluczowe jest odpowiednio szybkie włączenie leczenia, które ma za zadanie odroczyć dializoterapię i przeszczep oraz poprawić jakość życia chorych. Również odpowiednia dieta ma duży wpływ na stan zdrowia pacjentów.

Pojawiający się śnieg i przymrozek przypominają, że zbliża się kalendarzowa zima. Oprócz zmiany opon i przygotowania auta do tej trudnej i wymagającej pory roku, należy również zmienić technikę i sposób jazdy. Piesi w tym okresie powinni zachować szczególną ostrożność podczas wkraczania na jezdnię. Policjanci apelują do kierowców i pieszych o zachowanie czujności i rozwagę.

Grudzień to miesiąc, w którym codzienność staje się odrobinę bardziej magiczna. Nasze domy powoli otulają się zapachem pierników, blaskiem lampek i dźwiękiem świątecznych melodii. Szczególnie ważne są w tym czasie tradycje – a jedną z najpiękniejszych jest odliczanie do Wigilii za pomocą kalendarza adwentowego. Tego nie trzeba natomiast kupować gotowego – można stworzyć go samemu, dobierając zawartość i wygląd do własnego stylu i preferencji.

Zmysłoterapia to prosty, domowy rytuał oparty na aromatach, który wieczorem pomaga rozładować stres i przywrócić równowagę ciała i umysłu. Kilka codziennych gestów — kąpiel, masaż, dyfuzor — wystarczy, by odzyskać spokój.

Kabaret Paranienormalni po raz pierwszy robi Szlachetną Paczkę, pokazując w skeczu, że przygotowanie pomocy dla konkretnej rodziny jest proste i daje ogrom radości. Wejdź na szlachetnapaczka.pl, wybierz rodzinę i zrób swoją pierwszą Paczkę.

W relacjach między przedsiębiorcami terminowe regulowanie zobowiązań finansowych stanowi fundament stabilnej współpracy i płynności biznesowej. W przypadku opóźnień w płatnościach wierzyciel ma prawo sięgnąć po narzędzia, które z jednej strony motywują dłużnika do zapłaty, a z drugiej – rekompensują koszty związane z odzyskiwaniem należności. Dwa najczęściej stosowane rozwiązania to nota na 40/70/100 euro oraz nota za koszty odzyskiwania należności. Choć oba mechanizmy mają wspólny cel – ochronę interesów wierzyciela – różnią się zakresem i sposobem naliczania.

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Gryficach informuje, że 20 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia i przypomina, że palenie to jedna z głównych przyczyn utraty zdrowia w Polsce. Zaleca trzy kroki: przygotuj się, przewiduj ryzyko, szukaj wsparcia; pomoc: 801 108 108.

Przy zakupie mieszkania świadome czytanie oferty dewelopera pozwala oddzielić marketing od faktów i uniknąć kosztownych niespodzianek. Sprawdź ceny oznaczane jako od, dodatkowe opłaty, harmonogram płatności, zapisy umowne, plan lokalu i rozwój okolicy, by podjąć bezpieczną decyzję.

Projekt kuchni za 100 000 zł to nie tylko droższe materiały, lecz kuchnia szyta na miarę życia — ergonomia, inteligentne AGD, dopasowane rozwiązania i perfekcyjne wykonanie. To realny komfort, ochrona zdrowia i trwałość, które w długiej perspektywie potrafią uzasadnić wyższą cenę.

W sezonie grzewczym każdy kilowat ciepła ma znaczenie. Szczelne okna, izolacje i nowoczesne źródła ogrzewania skutecznie zatrzymują energię w budynku, ale równocześnie utrudniają naturalną wymianę powietrza. Efekt? W domach pojawia się wilgoć, zaduch i uczucie „ciężkiego powietrza”. Dlatego coraz więcej inwestorów wybiera rekuperację – system wentylacji mechanicznej z odzyskiem energii, który pozwala przewietrzać dom bez strat ciepła.

W listopadzie obchodzimy Europejski Dzień Czujki Dymu. To nie przypadek, listopad wraz z początkiem sezonu grzewczego to także czas, w którym co roku wzrasta liczba pożarów i zatruć czadem. W tym symbolicznym miesiącu w Castoramie zainaugurowano ogólnopolski program edukacyjny „Czuj się bezpiecznie”, realizowany we współpracy z Centrum Naukowo-Badawczym Ochrony Przeciwpożarowej – Państwowym Instytutem Badawczym (CNBOP-PIB).

Każdego roku w listopadzie obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania – święto, które ma przypominać, że zdrowa dieta nie polega na rezygnacji z przyjemności, lecz na mądrym wyborze produktów i dbałości o jakość. To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i zastanowić, czym tak naprawdę jest zdrowe odżywianie. Wbrew pozorom nie chodzi wyłącznie o liczenie kalorii i rygorystyczne diety, ale o świadome jedzenie, które opiera się na prostych, naturalnych składnikach i lokalnych produktach.

Jesień to czas kontrastów – chłodne poranki i złote popołudnia, deszczowe dni i ciepłe promienie słońca. W modzie ten sezon przynosi naprawdę bogatą paletę kolorów – od beży i brązów po głębokie czerwienie i butelkowe zielenie. To idealny moment, by bawić się różnymi odcieniami – oto jak je łączyć, by wyglądać stylowo i z klasą.

28 listopada 2025 roku odbędzie się Mental Health Summit 2025 - bezpłatne, ogólnopolskie wydarzenie online poświęcone tematowi zdrowia psychicznego w miejscu pracy. Wydarzenie organizuje Human Power i zgromadzi ekspertów z obszaru psychologii, medycyny, HR i biznesu, by rozmawiać o tym, jak zabezpieczać sytuacje kryzysowe w miejscu pracy oraz jak budować odporność psychiczną i systemowe podejście do zdrowia mentalnego w organizacjach.

Czy da się wyrwać z piekła, które zgotowali najbliżsi? Jak przetrwać trudności, o których nawet ciężko się czyta? W jaki sposób przygotowywać się latami do zbudowania innego życia? Gdzie leży ten wymarzony przez każdego sukces? I przede wszystkim czy da się pozostać człowiekiem, któremu ciągle zależy na innych ludziach, chociaż zawiedli go ci, którzy powinni chronić? Książka „Po słonecznej stronie życia” Damiana Abramowicza to świadectwo olbrzymiej siły, to pozycja, po której przeczytaniu masz ochotę przytulić autora. To autentyczna historia, która udowadnia, że chłopak ze Śląska, który miał od urodzenia pod górkę, potrafił ją zamienić w górę dobra. Ta książka to historia, której wszyscy potrzebujemy.

14 listopada przypada Dzień Czystego Powietrza – symboliczna data, która zwraca uwagę na jakość tego, czym oddychają mieszkańcy polskich miast i wsi. Choć świadomość zagrożeń rośnie, problem zanieczyszczeń wciąż pozostaje aktualny – zwłaszcza w sezonie grzewczym. Warto przy tej okazji przyjrzeć się temu, co wpływa na jakość powietrza i jakie działania można podjąć w celu jej poprawy.

17 listopada 2025 o godz. 18:00 w Klubie Filary w Warszawie rusza XI edycja Busoli — programu mentoringowego dla kobiet, które chcą pogodzić pracę, rodzinę i pasje. Rejestracja trwa do 15 listopada; projekt oferuje mentorki, praktyczne narzędzia i społeczność wspierającą świadome wybory życiowe.

Już 19 listopada 2025 roku Galeria Wnętrz DOMAR ponownie zaprosi architektów na inspirujące, bezpłatne spotkanie z Magdą Skibką. Tym razem uczestnicy zgłębią temat skutecznej komunikacji – jak opowiadać o swojej pracy i projektach, by budować zaufanie i prawdziwą relację z klientem.

Europejska Fundacja Wsparcia Rozwoju Kobiet na Wsi „Agro Woman” rozpoczyna nabór do drugiej edycji programu Agro Woman Mentoring 2025 - inicjatywy, która wzmacnia pozycję kobiet w polskim rolnictwie poprzez rozwój kompetencji, budowanie przywództwa i wymianę doświadczeń. Program skierowany jest do kobiet prowadzących działalność rolniczą lub przetwórczą, które chcą rozwijać swoje gospodarstwa, firmy i lokalne społeczności w duchu zrównoważonego rozwoju. Ilość miejsc jest ograniczona.

Jesienno-zimowy czas to dla dzikich ptaków okres wielu wyzwań. Coraz trudniej o pożywienie, a niskie temperatury wymagają dużych zapasów energii. Dlatego właśnie teraz warto pomóc skrzydlatym gościom, zapewniając im bezpieczne miejsce do żerowania, odpowiedni pokarm i dostęp do wody. Regularne i przemyślane dokarmianie to prosty sposób, by realnie wspierać przyrodę w najchłodniejszych miesiącach roku.

Zatory płatnicze to wciąż poważny problem w polskiej gospodarce. Wystarczy kilku nierzetelnych kontrahentów, by nawet stabilna firma zaczęła mieć kłopoty z płynnością finansową. Zgłoszenie dłużnika do windykacji jest naturalnym i często niezbędnym krokiem, by odzyskać należne środki. Jak to zrobić skutecznie i z głową? Eksperci z Pactus.eu radzą, jak zwiększyć skuteczność odzyskiwania należności.

6 listopada przedstawiciel Biura Rzecznika Praw Obywatelskich będzie przyjmował interesantów w Szczecinie (ul. Mickiewicza 41, 10:00–15:00) i Koszalinie (Rynek Staromiejski 6–7, 11:30–14:00). Można zgłosić sprawę, złożyć wniosek lub uzyskać poradę prawną w sprawach naruszeń praw i dyskryminacji.