PORADY

Puszyste muffinki z pełnoziarnistym musli i kremem malinowym to prosty, domowy wypiek, który łączy owocowy smak, pełne ziarna i krótką listę składników. Sprawdzą się na podwieczorek, piknik i wspólne pieczenie z dziećmi.

Upał bywa groźny dla psów i kotów równie mocno jak dla ludzi. Sprawdź, jak rozpoznać odwodnienie, kiedy ograniczyć spacery i czym bezpiecznie ochłodzić pupila w gorące dni.

Mała rodzina nie potrzebuje dużego domu, tylko dobrze zaprojektowanego. W czasach wysokich cen kluczowe są: optymalny metraż, prosty układ i projekt dopasowany do budżetu, działki oraz codziennych potrzeb.

Martyna Wojciechowska: Najgorsze rzeczy nie spotkały mnie w trakcie wspinaczki, rajdów czy skoków spadochronowych. Codzienne życie po prostu bywa niebezpieczne

Rekuperacja nie „zużywa się” jak jednorazowe urządzenie — to instalacja projektowana na dekady pracy. O spadku sprawności zwykle decydują zabrudzone filtry, brak serwisu i błędy w eksploatacji, nie wiek systemu.

Domowy makaron ze szpinakiem to prosty sposób na efektowne danie o intensywnie zielonym kolorze i warzywnym smaku. Wystarczy kilka składników, zielone pesto i parmezan, by w 20 minut podać włoski klasyk w domowym wydaniu.

W 2026 roku wnętrza mają wspierać codzienność, a nie tylko zachwycać. Najnowszy, bezpłatny katalog Galerii Wnętrz DOMAR pomaga odnaleźć własny styl i świadomie zaprojektować dom na lata.

Maxi Zoo zaprasza na spotkania z psami terapeutycznymi i ratownikami GOPR, by pokazać, jak wygląda ich szkolenie i codzienna służba. Akcja „Przyjaźń Łączy – Wspólnie dla Zwierząt” trwa do 30 czerwca, a najbliższe wydarzenie odbędzie się 5 czerwca w Warszawie.

W Gryficach uruchomiono nowe kontenery na tekstylia, odzież i obuwie. To odpowiedź na obowiązujące od 1 stycznia 2025 roku zasady, zgodnie z którymi tego typu odpady nie powinny trafiać do pojemników na odpady zmieszane.

Folia aluminiowa i spożywcza są w niemal każdej kuchni, ale wokół nich wciąż krąży wiele mitów. Sprawdzamy, kiedy wybrać którą, dlaczego błyszcząca strona folii nie ma znaczenia i czemu kwaśnych produktów nie warto zawijać w aluminium.

Letnie spotkania na tarasie nie potrzebują wielkiej oprawy — wystarczą proste desery, domowa lemoniada i kilka dekoracji, by zwykły wieczór zamienił się w małe garden party. Sprawdź przepisy na wiśniową wuzetkę, szybkie lody i orzeźwiający napój.

W 2026 roku Polacy coraz chętniej gotują sezonowo, a wiosenne nowalijki stają się podstawą szybkich, lekkich dań. W roladkach z tortilli z serem Aldamer i świeżymi warzywami pokazują, że prostota może iść w parze ze smakiem i sytością.

Kuchnia 5 składników to prosty sposób na szybkie, smaczne dania bez kompromisów. Wiosną świetnie sprawdza się tu duet świeżych szparagów i sera, który daje efekt lekki, sycący i gotowy w kilkanaście minut.

Pomorska sieć Limonka, mająca ponad 180 sklepów i w 100% polski kapitał, uruchomiła rebranding i nowe działania digitalowe, by w konsolidującym się handlu spożywczym przyciągnąć pokolenie Z. Wspólnie z gdańską agencją You’re Welcome stawia na lokalność, nowy język komunikacji i narzędzia oparte na danych.

Sztuczna inteligencja i media społecznościowe zalewają nas treściami, wśród których prawda miesza się z fake newsami. Artur Kurasiński przekonuje, że dziś kluczowe stają się krytyczne myślenie, weryfikacja źródeł i uczenie się przez całe życie.

Dzieci coraz rzadziej bawią się na świeżym powietrzu, a to właśnie podwórka i place zabaw mogą odbudować ruch, relacje i kontakt z naturą. Polski Związek Firm Deweloperskich wydał przewodnik, który pokazuje, jak projektować osiedlowe przestrzenie przyjazne dzieciom, młodzieży i sąsiadom.

Szklane słoiki, pojemniki i organizery pomagają dziś utrzymać porządek w kuchni, oszczędzić miejsce i ograniczyć marnowanie żywności. To proste dodatki, które łączą funkcjonalność, estetykę i trend zero waste.

W 2026 roku letnia kuchnia staje się sercem ogrodu: łączy strefy gotowania, jedzenia i relaksu, a jej kluczami są ergonomia, światło i zieleń. Nowoczesne technologie, jak płyty „gaz pod szkłem”, podnoszą komfort, bezpieczeństwo i oszczędność gotowania pod gołym niebem.

Kaizen wchodzi do codziennej aktywności fizycznej: już 37% Polaków regularnie stosuje mikronawyki w domu, a 35% w pracy. Badanie Huawei pokazuje, że zamiast wielkich treningów częściej wybieramy małe kroki — przerwy od siedzenia, spacery i schody.

W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Gryficach świętowano sukcesy, urodziny i pasję do podróży. Tytuł Bibliotekarza Roku trafił do Ani Kupryjańczyk, a spotkanie z Jakubem Poradą przyciągnęło publiczność inspirującą opowieścią o świecie.

Zmiana pracy to dziś naturalny krok w rozwoju kariery, ale wymaga dobrego planu. Sprawdź rynek, przygotuj CV i rozmowy, a dopiero potem składaj wypowiedzenie, by bezpiecznie wejść w nowy etap zawodowy.

Ruszyła tegoroczna odsłona ogólnopolskiej kampanii #TataTeżCzyta. Fundacja Powszechnego Czytania wraz z partnerami zachęca ojców do wspólnej lektury z dziećmi, podkreślając, że czytanie rozwija mózg, buduje więź i wspiera rozwój od pierwszych miesięcy życia.

Już 12 maja ruszają zapisy do 15. edycji Poland Business Run, największej charytatywnej sztafety biznesowej w Polsce. Bieg w Krakowie, Warszawie i formule wirtualnej połączy tysiące osób, by wspólnie wesprzeć osoby z niepełnosprawnością ruchową, po amputacjach i mastektomii.

Rodzinne zakupy znów drożeją, ale wolniej niż rynek. W kwietniu koszyk 2+2 przekroczył 2070 zł, a osobista inflacja takiej rodziny wyniosła 2,3% r/r — mniej niż oficjalne 3,2% GUS.

W świecie szybkiej rozrywki i AI dzieci coraz trudniej uczą się refleksji, a wraz z nią krytycznego myślenia. Tomasz Stawiszyński przekonuje, że skutecznym antidotum jest czytanie książek, które rozwija koncentrację, pamięć i odporność na manipulację.

Delikatna zupka ryżowa z kurczakiem i marchewką to prosty, pożywny obiad dla najmłodszych. Kremową konsystencję i łagodny smak zawdzięcza ryżowi, warzywom oraz wodzie źródlanej Mama i ja.

Jasna czy ciemna kuchnia? Wybór koloru wpływa nie tylko na styl, ale też na funkcjonalność i odbiór przestrzeni. Eksperci podpowiadają, jak łączyć oba rozwiązania, by kuchnia była efektowna i wygodna na co dzień.

Polacy uznają, że na komunię w kopercie wypada dać od 200 do 600 zł — tak wskazuje blisko 53% badanych. Eksperci podkreślają, że to znak rozsądku, ale też lęku przed oceną i chęci wpisania się w rodzinne normy.

Słodki stół DIY na komunię, chrzciny czy urodziny można przygotować bez specjalistycznego sprzętu i wielkiej liczby deserów. Wystarczą 3 sprawdzone przepisy, spójna dekoracja i kilka prostych trików, by efekt był efektowny i elegancki.

Wiosenne porządki wokół domu warto zacząć od elewacji. Usunięcie kurzu, smogu i wilgoci szybko odświeża wygląd budynku, a w razie potrzeby farba silikonowa dodatkowo chroni ściany przed zabrudzeniami i rozwojem mikroorganizmów.