piątek, 5 grudnia 2025 17:11

Zaloguj się

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Bałagan w kuchni? Te triki pomogą się z nim uporać!

Bałagan w kuchni? Te triki pomogą się z nim uporać!

Nie bez przyczyny mówi się, że kuchnia to serce domu - to w niej toczy się codzienne życie. W kuchni przygotowujemy i jemy posiłki, spotykamy się z rodziną, przechowujemy mnóstwo rzeczy. Kuchnia jest najczęściej użytkowanym pomieszczeniem w całym domu, dlatego zwykle tak trudno zachować w niej czystość. Jeśli i dla Ciebie stanowi to wyzwanie, spróbuj zastosować te proste rozwiązania. Gwarantujemy, że z nimi Twoja kuchnia będzie bardziej uporządkowana! 30.08.2023 11:51

Postaw na wybór gwiazd – inspiracje utworów na ślub kościelny i pierwszy taniec

Postaw na wybór gwiazd – inspiracje utworów na ślub kościelny i pierwszy taniec

Wejście do kościoła podczas własnego ślubu czy pierwszy taniec to momenty pełne wzruszeń. Wiele par młodych zastanawia się, co zrobić, by zapamiętać je na długo. Jaki utwór na ślub kościelny wybrać? A jakie piosenki są modne na pierwszy taniec? Inspiracją dla wielu mogą być celebryci. Sprawdziliśmy, jakie utwory królowały na ich ślubach oraz weselach. 24.08.2023 19:31

Ta nasza starość, niepiękny ptak

Ta nasza starość, niepiękny ptak

Starzejące się społeczeństwo to wyzwanie, na które nie jesteśmy gotowi. Jest uchwalona ustawa o specjalistycznej opiece geriatrycznej, ale zanim zostanie wdrożona, minie kilka lat, a nie wiadomo, czy te rozwiązania wystarczą. A tymczasem... Oto sytuacja, wcale już nie taka niecodzienna. Wręcz przeciwnie. 24.08.2023 13:19

Jak strój kąpielowy zamienić szybko w wakacyjną stylizację na różne okazje?

Jak strój kąpielowy zamienić szybko w wakacyjną stylizację na różne okazje?

Wyjeżdżając nad morze czy planując odpoczynek przy innych akwenach, obowiązkowo pakujemy ze sobą strój kąpielowy. Przy pięknej pogodzie to właśnie on gra pierwsze skrzypce. Warto jednak pamiętać o dodatkach, które sprawią, że szybko zmienimy stylizację na taką, która będzie odpowiednia na spacer czy wyjście do restauracji. Co zapakować do walizki? 22.08.2023 10:51

Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie

Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie

Post nie jest praktyką jedynie dla osób wierzących, a jego początki sięgają daleko do najstarszych znanych nam cywilizacji stworzonych przez człowieka. Stanowić może nie tylko doskonałe ćwiczenie duchowe, ale również ratunek dla naszego zmęczonego zachodnim stylem życia ciała… Pościć można samemu, ale warto także rozważyć dołączenie do grupy osób, które poszczą wspólnie w tym samym czasie, aby móc wspierać się wzajemnie i wymieniać doświadczeniem z osobami, które przeżywają to samo. Jedną z takich grup zrzesza projekt Odmładzanie na surowo… 16.08.2023 18:29

Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!

Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!

Marchew jest częstym gościem na naszych, polskich stołach. Warzywo to doceniane jest za swoją dostępność, niską cenę, bogactwo wartości odżywczych oraz uniwersalność – idealnie nadaje się do potraw zarówno na słono, jak i słodko. Marchew kojarzy się przede wszystkim z beta-karotenem, ale warzywo to ma do zaoferowania znacznie więcej dobrego… Czy znasz wszystkie korzyści z jego spożywania? 15.08.2023 18:18

Borówki - chłodzą i chronią przed upałem

Borówki - chłodzą i chronią przed upałem

Borówki i owoce jagodowe są korzystne w okresie upałów. Pomagają w nawodnieniu organizmu, a bogactwo antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, który wzrasta w wyniku upałów. To dlatego polski sezon zbiorów borówki przypada na miesiące najcieplejsze. O zaletach borówki opowiada Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i ekspert Core Team. 14.08.2023 19:54

Czy w trakcie podróży kamperem można gotować?

Czy w trakcie podróży kamperem można gotować?

Podróż kamperem to opcja dla osób, które nie lubią ograniczeń. Ten sposób podróży pozwala na zwiedzenie znacznie większych obszarów bez obaw o nocleg. Wycieczka może zatem zmienić swój kurs w każdym momencie, gdy tylko znajdziemy miejsce warte uwagi. Istotnym elementem podróży jest jednak kuchnia – czasem mamy ochotę na prawdziwy domowy posiłek. Ale czy można go swobodnie przyrządzić w kamperze? 12.08.2023 10:21

Zmieniając zasady gry czyli jak wentylacja mechaniczna wpływa na życie pacjentów z rzadkimi chorobami neurologicznymi

Zmieniając zasady gry czyli jak wentylacja mechaniczna wpływa na życie pacjentów z rzadkimi chorobami neurologicznymi

Choroby rzadkie występują częściej niż wynikałoby to z ich nazwy, gdyż z chorobami rzadkimi w Polsce zmaga się niemal 3 mln. osób. Choroby rzadkie mają bardzo niską częstotliwość występowania w populacji, a w Europie chorobę uznaje się za rzadką, jeśli dotyka mniej niż 5 na 10 000 osób. Charakteryzują się długotrwałym, często ciężkim i postępującym przebiegiem a w konsekwencji mogą zagrażać życiu lub powodować przewlekłą niepełnosprawność. Ponad połowa z nich ujawnia się już w wieku dziecięcym. Najczęściej są to choroby mające podłoże genetyczne (80%). Pośród nich ważną grupę stanowią choroby nerwowo - mięśniowe takie jak SMA, miopatie (w tym dystrofie) czy klątwa Ondyny. Ze względu na rzadkość występowania, trudności w rozpoznawaniu i wysokie koszty leczenia, wiedza o tych chorobach była dotychczas niewielka oraz nie przywiązywano do nich zbyt dużej wagi. Oprócz leczenia i rehabilitacji walkę o normalną codzienność i oddech ułatwia wentylacja mechaniczna jako terapia dla tych pacjentów. Jak podkreślają eksperci Stowarzyszenia Jednym Tchem, chorzy korzystający z tej formy wsparcia mają znacznie wydłużoną średnią długość życia w porównaniu z tymi, którzy nie otrzymują wsparcia wentylacyjnego. Istnieje pilna potrzeba poprawy dostępności i świadomości na temat wentylacji mechanicznej w Polsce oraz zniesienia limitów, aby dać dzieciom z tymi chorobami większe szanse na pełniejsze i bardziej niezależne życie. 08.08.2023 20:23

8 sierpnia – Wielki Dzień Pszczół. Dlaczego zapylacze są tak cenne dla środowiska?

8 sierpnia – Wielki Dzień Pszczół. Dlaczego zapylacze są tak cenne dla środowiska?

8 sierpnia w Polsce corocznie obchodzony jest Wielki Dzień Pszczół. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że te z pozoru niewielkie owady mają ogromne znaczenie dla środowiska i całego ekosystemu. Święto to jest doskonałym momentem, by docenić ich rolę w przyrodzie, a także poznać zagrożenia, z którymi muszą się mierzyć. 08.08.2023 16:44

Post warzywno-owocowy jako ostateczny ratunek dla Twojego zdrowia? Mówimy o prawdach i mitach oczyszczania

Post warzywno-owocowy jako ostateczny ratunek dla Twojego zdrowia? Mówimy o prawdach i mitach oczyszczania

Każdej wiosny i lata następuje wysyp różnego rodzaju cudownych diet, które mają na celu utratę nagromadzonych w zimie kilogramów oraz umożliwienie praktykującym ją osobom rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu… Niestety, gdyby to było takie proste, każdy z nas przeprowadzałby taką dietę w marcu albo kwietniu i przez resztę roku czuł się doskonale, a jak wiemy i jak widać na ulicach po liczbie osób otyłych w społeczeństwie, dieta cud, kiedy nie jest stałą zmianą, niewiele daje… 06.08.2023 14:20

Pikniki z Czyściochami w Ustce i w Koszalinie. Wstęp jest wolny!

Pikniki z Czyściochami w Ustce i w Koszalinie. Wstęp jest wolny!

Wakacje w pełni, zatem czas na atrakcje dla najmłodszych! Bohaterowie Czyściochowa zapraszają dzieci i ich rodziców na bezpłatne pikniki, które organizuje Rossmann w miastach i miasteczkach w całej Polsce. Na najmłodszych gości czeka mnóstwo atrakcji: strefy tematyczne, konkursy z nagrodami, gry, zabawy, animacje na scenie, a przede wszystkim możliwość spotkania Czyściochów na żywo. Pikniki w Ustce (10.08) oraz Koszalinie (11.08) odbędą się w drugim tygodniu sierpnia. Zapraszamy! 06.08.2023 11:07

Nowogard: Złote Gody i Medale za Długoletnie Pożycie Małżeńskie

Nowogard: Złote Gody i Medale za Długoletnie Pożycie Małżeńskie

Ponad pół wieku wspólnego pożycia to duże osiągnięcie – 50 lat temu przyrzekali sobie miłość, wierność i uczciwość małżeńską i potrafili tej przysięgi dotrzymać. Zasługuje to na szczególne uznanie, stąd Medale „Za Długoletnie Pożycie Małżeńskie” nadawane przez Prezydenta RP a wręczane przez burmistrza. 04.08.2023 09:21

Jasna sprawa, czyli 6 zasad projektowania oświetlenia

Jasna sprawa, czyli 6 zasad projektowania oświetlenia

Rad udziela Katarzyna Chmura, projektant oświetlenia w Domach Marki Nowodvorski Lighting 04.08.2023 08:56

Miejskie ogrody działkowe i farmy – zdrowie, zabawa i jedzenie

Miejskie ogrody działkowe i farmy – zdrowie, zabawa i jedzenie

Świat się urbanizuje - według obecnych prognoz na całym świecie już w 2050 roku w miastach będą mieszkały dwie osoby na trzy. Mieszczuchom często brakuje jednak zieleni i ruchu, a i z dietą bywa różnie. Cierpią też relacje społeczne. Jednym z lekarstw na wszystkie te bolączki mogą być tzw. miejskie farmy, czy też miejskie ogrody. W Polsce prawdopodobnie tradycyjne określenie to „ogródek działkowy”. 01.08.2023 19:34

Jak zabezpieczyć dom na wypadek burzy z piorunami? Te 3 rzeczy to podstawa!

Jak zabezpieczyć dom na wypadek burzy z piorunami? Te 3 rzeczy to podstawa!

Pogoda bywa nieprzewidywalna, o czym mogliśmy się niejednokrotnie przekonać w ciągu ostatnich lata. Wyjątkowo silne i niebezpieczne burze z piorunami zdarzają się coraz częściej – zwłaszcza w sezonie letnim. Gwałtowne zjawiska atmosferyczne mogą stanowić zagrożenie nie tylko dla nas samych, ale także dla naszych domów. Uderzenie pioruna może doprowadzić do uszkodzenia sprzętów lub instalacji. Wyjaśniamy, jak ochronić dom przed burzą i jej negatywnymi skutkami. 01.08.2023 19:24

Budujesz dom lub kupujesz mieszkanie? Zwróć uwagę na rozmieszczenie okien!

Budujesz dom lub kupujesz mieszkanie? Zwróć uwagę na rozmieszczenie okien!

Decydując się na budowę domu, warto zadbać o to, by okna „podążały” za słońcem i naszym trybem życia. Z kolei podczas zakupu mieszkania w bloku lub już stojącego domu, co prawda nie możemy zdecydować o rozmieszczeniu okien, ale możemy zmienić funkcje poszczególnych pomieszczeń. Z pomocą przychodzą również odpowiednio dopasowane osłony okienne, dzięki którym możemy regulować poziom nasłonecznienia, bez względu na to, w jaką stronę skierowane są okna. 01.08.2023 19:19

„Kochanie”, „skarbie”, a może „kotku”? Zbadano najpopularniejsze czułe przezwiska na świecie

„Kochanie”, „skarbie”, a może „kotku”? Zbadano najpopularniejsze czułe przezwiska na świecie

Miłość można wyrażać na wiele sposobów, a jednym z nich jest nazywanie drugiej połówki czułym przezwiskiem. Lista pseudonimów praktycznie nie ma końca, ale w zależności od języka może wyglądać zupełnie inaczej. Badanie Preply pokazuje, które określenia są najpopularniejsze, a które najmniej lubiane w 14 różnych krajach. 01.08.2023 19:09

Soczewki fotochromowe - ochrona i wygoda na wakacyjnych szlakach

Soczewki fotochromowe - ochrona i wygoda na wakacyjnych szlakach

Wakacje to dla wielu z nas okazja do podróży i odkrywania nowych miejsc. Spędzając ten czas aktywnie często zmieniamy otoczenie - przebywamy w pomieszczeniach, jak i na pełnym słońcu. Niejednokrotnie zmusza nas to do żonglowania okularami na nosie, w celu zapewnienia sobie jak najlepszej jakości widzenia. Dyskomfort szczególnie odczuwają osoby z wadą wzroku, które na co dzień noszą okulary korekcyjne i korzystają również z okularów przeciwsłonecznych. Alternatywą dla tego rozwiązania jest formuła okularów 2w1, czyli okulary z soczewkami fotochromowymi. W jaki sposób działają i czy zapewniają skuteczną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV? 29.07.2023 22:44

Harmonijne połączenie natury i nowoczesności - taras z kompozytu

Harmonijne połączenie natury i nowoczesności - taras z kompozytu

Trudno znaleźć kogoś, komu nie podoba się drewno. Jednak przy okazji nie wszyscy lubią jego konserwację. Dlatego ostatnimi czasy furorę robią deski kompozytowe, które nie wymagają cyklicznego olejowania, nie odkształcają się, nie posiadają drzazg oraz pozbawione są lepkiej żywicy. Właściwości i zalety tego rozwiązania przybliża Piotr Lisowski, ekspert od tarasów w JAF Polska. 29.07.2023 22:02

Świetna na lato – galantyna z szynką, jajkiem i warzywami

Świetna na lato – galantyna z szynką, jajkiem i warzywami

Danie o długiej historii, ostatnio trochę rzadziej pojawiające się na polskich stołach. Przyrządzane z mięsa i warzyw zalanych bulionem z dodatkiem żelatyny. Mowa oczywiście o galarecie zwanej też galantyną – potrawie, którą zajadali się już Jagiellonowie. Warto też dodać, że zdrowej, pożywnej i… chłodnej. Idealnej na letnie upały. 29.07.2023 21:20

Era cyfrowej pracy – czy ta, jaką znamy dziś, ma jeszcze sens?

Era cyfrowej pracy – czy ta, jaką znamy dziś, ma jeszcze sens?

Co trzeci (35,32 proc.) polski pracownik deklaruje, że rozważa skorzystanie z możliwości pracy zza granicy, jaką oferuje jego pracodawca – wynika z raportu ADP „People at Work 2023: A Global Workforce View”. Aż 26,16 proc. badanych przyznaje, że już teraz ich firma nie wymaga wskazania lokalizacji realizacji obowiązków służbowych. 26.07.2023 18:38

Zanieczyszczenie wody – problem lokalny czy globalny?

Zanieczyszczenie wody – problem lokalny czy globalny?

Woda pokrywa ponad 70% powierzchni Ziemi. Jest domem dla tysięcy gatunków słodko- i słonowodnych, a dla ludzi zasobem, bez którego nie byłoby życia. Jednak zanieczyszczenia, nadmierna eksploatacja, niszczenie siedlisk i zmiany klimatu nieustannie wywierają negatywny wpływ na jej jakość i dostępność. Sposób, w jaki ją wykorzystujemy i oczyszczamy, niesie konsekwencje nie tylko dla środowiska wodnego, ale też zdrowia wszystkich żywych organizmów. 25.07.2023 20:46

Rega jest atrakcyjna dla turystów - Studenci ZPSB sprawdzali

Rega jest atrakcyjna dla turystów - Studenci ZPSB sprawdzali

Rega jest znana w Polsce jako rzeka ulubiona przez kajakarzy i wędkarzy. Rzeka ta jest coraz częściej odwiedzana przez turystów, których interesują spływy kajakowe. Zachodniopomorska Szkoła Biznesu – Akademia Nauk Stosowanych zawsze promuje praktyczną edukację i aktywny styl życia pozwalający dbać o zdrowie człowieka. 24.07.2023 22:50

Przygotuj się do letniego wypoczynku na tarasie i w ogrodzie

Przygotuj się do letniego wypoczynku na tarasie i w ogrodzie

Podczas sezonu letniego wypoczywamy nie tylko w ciepłych krajach, ale także w przydomowym zaciszu - na tarasie lub w ogrodzie. Jednak, aby w pełni cieszyć się taką przestrzenią, warto ją odpowiednio przygotować. Co wziąć pod uwagę planując aranżację tarasu lub miejsce wypoczynku w ogrodzie? Na to pytanie odpowiada Rafał Buczek z firmy AWILUX. 24.07.2023 21:56

Dlaczego właśnie teraz jest najlepszy moment na wykończenie domu? Istnieją co najmniej 3 powody!

Dlaczego właśnie teraz jest najlepszy moment na wykończenie domu? Istnieją co najmniej 3 powody!

Ceny materiałów budowlanych wciąż rosną – wynika z najnowszych danych rynkowych. Zmniejszony popyt na kredyty hipoteczne i koniunktura w budownictwie na minusie nie wpłynęły znacząco na obniżenie kosztów budowy domu. Zdaniem ekspertów – teraz to najlepszy moment, by rozpocząć wykończenie budynków mieszkalnych. Dlaczego? W perspektywie długoterminowej ceny materiałów będą rosnąć w szybszym tempie niż dotychczas, spadnie natomiast dostępność ekip budowlanych, m.in. ze względu na zwiększony popyt na termomodernizację budynków. Warto zadbać także o jakość materiałów i o odpowiednie zabezpieczenie domu przed włamaniem. 23.07.2023 10:49

Alarmujące dane o zębach Polaków. Ponad 46 proc. jest niezadowolonych z ich wyglądu i stanu

Alarmujące dane o zębach Polaków. Ponad 46 proc. jest niezadowolonych z ich wyglądu i stanu

Okazuje się, że ocena wyglądu i stanu własnego uzębienia wyraźnie dzieli Polaków. Blisko połowa rodaków jest z niego zadowolona i niemal tyle samo osób wyraża dezaprobatę. Brak zdecydowania wykazuje dosłownie garstka. Według najnowszego sondażu, poziom satysfakcji często odpowiada wysokości dochodów. Osoby zarabiające 7000-8999 zł lub ponad 9000 zł miesięcznie przeważnie dobrze oceniają swoje uzębienie. Z kolei Polacy uzyskujący co miesiąc 3000-4999 zł lub mniej niż 1000 zł na rękę najczęściej są niezadowoleni. Komentujący te dane eksperci alarmują, że należy zwiększyć zakres zabiegów refundowanych przez NFZ w celu zmniejszenia barier finansowych. Jest to konieczne zwłaszcza w czasach wysokiej inflacji, gdy wiele osób nie stać nie tylko na prywatne leczenie, ale też na zdrowe odżywianie. 22.07.2023 07:41

Klasyka w nowoczesnym wydaniu - korek i sztukateria na ścianach

Klasyka w nowoczesnym wydaniu - korek i sztukateria na ścianach

Wybór odpowiedniego materiału to kluczowy krok w procesie zdobienia ścian. Choć prym wiodą wciąż tapety i farby, w ostatnim czasie popularność zyskuje sztukateria oferująca szeroki wybór rzeźbionych elementów, a także ekologiczny korek, dostępny w różnych wzorach i kolorach. Czy warto postawić na tego rodzaju materiały na naszych ścianach? Na to pytanie odpowiadają ekspertki z Galerii Wnętrz DOMAR – Aldona Mioduszewska i Sylwia Gulewicz-Wysocka. 21.07.2023 13:25

Rusza kampania „Europejskie pieczarki, ukryty skarb”

Rusza kampania „Europejskie pieczarki, ukryty skarb”

Europejskie pieczarki to żywieniowa skarbnica smaków i tekstur, możliwa dzięki odpowiedzialnej, lokalnej uprawie. Aby promować te korzyści w całej Europie, zwłaszcza wśród milenialsów, GEPC Promo (European Mushroom Growers Promo Group) rozpoczyna współfinansowaną przez UE kampanię promocyjną „Europejskie pieczarki, ukryty skarb”. 19.07.2023 08:09

Żywność podczas upałów

Żywność podczas upałów

16.07.2023 15:54

1

...

17

18

19

20

21

22

23

...

Reklama