Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 29 stycznia 2026 11:52
Przeczytaj!
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Jakby dostali nowe życie
Jakby dostali nowe życie
Starsza pani idzie korytarzem i radośnie podśpiewuje, pan pcha swój balkonik i pyta figlarnie: chcesz, to cię podwiozę? Są wśród swoich, radośni, szczęśliwi, mają ok. 80 lat, niektórzy mniej, inni więcej. Wcześniej ćwiczyli jedynie kciuk, przerzucając samotnie kanały w TV. Wsparcie domów opieki medycznej powinno być standardem w każdej gminie. Liczba mnoga uzasadniona. Bo od demografii nie uciekniemy - coraz więcej seniorów wokół nas. 25.09.2023 11:46
Minikiwi - jesienny, jagodowy, polski superowoc, z najwyższą zawartość mio-inozytolu. Doskonały dla osób zmagających się z insulinoopornością, kobiet z PCOS, ale nie tylko
Minikiwi - jesienny, jagodowy, polski superowoc, z najwyższą zawartość mio-inozytolu. Doskonały dla osób zmagających się z insulinoopornością, kobiet z PCOS, ale nie tylko
Jesień - mogłoby się wydawać, że owoce jagodowe kończą swój sezon, ale nie! Przed nami wyjątkowe minikiwi. Mały kuzyn znanego i lubianego kiwi. Z tym wyjątkiem, że minikiwi rośnie w Polsce, a nasz kraj jest pionierem w uprawie tego fantastycznego owocu. Co ma takiego wspaniałego minikiwi, jakie związki w nim dominują i kto szczególnie powinien się nim zainteresować? O tym przeczytasz poniżej. 25.09.2023 11:38
Walka z rakiem może być prostsza, dzięki pomysłowi polskiej platformy zbiórkowej!
Walka z rakiem może być prostsza, dzięki pomysłowi polskiej platformy zbiórkowej!
22.09.2023 11:11
Sposób na bystrzaka? Zdrowe kanapki do szkoły!
Sposób na bystrzaka? Zdrowe kanapki do szkoły!
Dietetycy alarmują – to nie jest opcjonalne rozwiązanie: dzieci w wieku szkolnym powinny codziennie zjadać zarówno pierwsze, jak i drugie śniadania. Pełnowartościowe posiłki spożywane podczas szkolnej przerwy dostarczają energii niezbędnej do pracy umysłowej i zabawy, a także są podstawą dobrego samopoczucia, nawet gdy przybywa szkolnych obowiązków. Najważniejszą zasadą w diecie dziecka jest zachowanie maksymalnej różnorodności, a nic nie pomieści w sobie więcej niż ... kanapka. Czy klasyczna kanapka musi oznaczać nudne śniadanie? Jak skomponować kanapki atrakcyjne dla najmłodszych? I czy zwykła kanapka może nas czymś zaskoczyć? Sprawdzamy. 22.09.2023 10:46
Ochrona dzikiej fauny, flory i naturalnych siedlisk – sprawdź czym jest i dlaczego jest taka ważna
Ochrona dzikiej fauny, flory i naturalnych siedlisk – sprawdź czym jest i dlaczego jest taka ważna
19 września obchodzimy Dzień Dzikiej Fauny, Flory i Naturalnych Siedlisk. Jest to doskonała okazja do zastanowienia się nad znaczeniem i koniecznością ochrony przyrody, a także do zrozumienia, z jakimi zagrożeniami musi się ona obecnie mierzyć. W tym dniu warto poznać działania, które każdy z nas na co dzień może podejmować, by cieszyć się z jej uroków w przyszłości. 19.09.2023 22:27
Inflacja gorsza od pandemii. Polacy mają coraz większe problemy ze snem. Traci też na tym gospodarka
Inflacja gorsza od pandemii. Polacy mają coraz większe problemy ze snem. Traci też na tym gospodarka
Blisko połowa Polaków zgłasza problem z jakością snu. Widać, że jest gorzej niż podczas pandemii. W ciągu ostatnich dwóch lat przybyło sporo osób niezadowolonych. Wzrósł także odsetek niezdecydowanych w ww. kwestii. Natomiast ubyło usatysfakcjonowanych Polaków. Obecnie najczęściej wskazywaną przyczyną trudności ze spaniem są problemy finansowe. Zgłasza to o blisko trzy razy więcej badanych niż dwa lata temu. Wyniki jednak nie dziwią ekspertów, którzy zwracają uwagę na coraz bardziej pogarszającą się sytuację ekonomiczną społeczeństwa. Do tego alarmują, że niewyspani pracownicy stanowią nie tylko potencjalne zagrożenie dla siebie i innych, ale też generują spore koszty. I wyliczają, że mogą oni kosztować gospodarkę minimum 8,2 mld złotych rocznie. 19.09.2023 21:35
127 chorób może zależeć od wzrostu?
127 chorób może zależeć od wzrostu?
„Rośnij duży” - mówią babcie na urodzinach wnuczków, jak kraj długi i szeroki. Choć większy wzrost postrzegany jest najczęściej jako atut, to ma także pewne zdrowotne minusy. Z drugiej strony, niskie osoby też mogą być bardziej zagrożone niektórymi problemami. Czy wzrost wiąże się z problemami zdrowotnymi? 19.09.2023 13:27
Wegańskie batoniki z siemieniem lnianym i orzechami
Wegańskie batoniki z siemieniem lnianym i orzechami
11.09.2023 09:33
Alternatywy dla poprawin. 4 pomysły na nietypowe świętowanie zawarcia związku małżeńskiego
Alternatywy dla poprawin. 4 pomysły na nietypowe świętowanie zawarcia związku małżeńskiego
Jedna trzecia Polaków rozważa organizację tańszego wesela – wynika z najnowszych badań BIG InfoMonitor. Ma to związek z podwyżkami cen produktów i usług, a także nowymi nawykami konsumentów. Młode pary coraz częściej poszukują alternatywy dla poprawin. I nie chodzi jedynie o koszty. Nowożeńcy chcą wyróżnić się i zapewnić ciekawe wydarzenie po weselu, które będzie wyjątkowe i nieszablonowe. Na co stawiają? 11.09.2023 08:58
Polska to kraj wolontariuszy – tak myśli 62% z nas, a jak jest naprawdę? [badanie Szlachetnej Paczki]
Polska to kraj wolontariuszy – tak myśli 62% z nas, a jak jest naprawdę? [badanie Szlachetnej Paczki]
62% Polaków twierdzi, że obecnie poziom zaangażowania w wolontariat jest w naszym kraju wyższy niż kiedykolwiek wcześniej. Tymczasem wg danych CBOS poziom zaangażowania Polaków w wolontariat wynosi zaledwie ok. 8%. Szlachetna Paczka przeprowadziła badanie, w którym przygląda się postawom i wyobrażeniom Polaków wobec wolontariatu i wolontariuszy. 08.09.2023 19:01
Co zamiast rzucania monetami? 5 eko pomysłów na Twój ślub!
Co zamiast rzucania monetami? 5 eko pomysłów na Twój ślub!
Drobne monety, ryż, a może konfetti? Są różne metody przywitania pary młodej, gdy ta będzie wychodzić po uroczystości kościelnej do swoich gości. To, czym będą sypać zaproszone osoby, ma swoją symbolikę w kulturze. Tradycja to jedno a nowe nawyki Polaków to zupełnie coś innego. Podpowiadamy, jakie są obecnie trendy zgodne z eko myślą i czym rzucać na ślubie, by było ekologicznie, ale i zgodnie z tradycją. 05.09.2023 21:44
99 proc. Polaków ma próchnicę, co dziesiąty 7-latek nigdy nie siedział na fotelu dentystycznym
99 proc. Polaków ma próchnicę, co dziesiąty 7-latek nigdy nie siedział na fotelu dentystycznym
Stomatologia ciągle kojarzy się Polakom z bólem i strachem. Jak wynika z danych Ministerstwa Zdrowia „Monitoring Zdrowia Jamy Ustnej” 99 proc. osób w wieku 35-44 lata ma próchnicę zębów. Dorośli negatywnym postrzeganiem dentystów zarażają młodych. Statystycznie polski 3-latek ma aż trzy zepsute zęby, a co dziesiąty 7-latek nie był nigdy na przeglądzie stomatologicznym. Potwierdzają to dane z raportu Ipsos, z których wynika, że ponad 76 proc. polskich uczniów w wieku 6-12 lat ma problemy z próchnicą, natomiast w grupie dzieci w wieku 7-9 lat to aż 79 proc. Specjaliści enel-med stomatologia pokazują sposoby walki o zdrowy uśmiech między innymi poprzez stosowanie pełnej narkozy lub sedacji wziewnej podczas leczenia. 02.09.2023 10:27
Czat.ai - polskie chatboty z osobowością pomagają w codziennym życiu
Czat.ai - polskie chatboty z osobowością pomagają w codziennym życiu
Innowacyjna platforma przekształca sposób, w jaki korzystamy ze sztucznej inteligencji. 01.09.2023 21:58
Podstawowe zasady bezpiecznego grzybobrania:
Podstawowe zasady bezpiecznego grzybobrania:
01.09.2023 21:52
Koniec z jedzeniem „jako tako”! Postaw na japońskie bento – warto z co najmniej 5 powodów
Koniec z jedzeniem „jako tako”! Postaw na japońskie bento – warto z co najmniej 5 powodów
Rok szkolny za pasem. Wielu rodziców zastanawia się, co przygotowywać dziecku na drugie śniadanie. Sami też chcieliby jeść na lunch posiłki, które nie tylko zaspokoją głód, ale również dostarczą organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Idealną opcją w obu przypadkach może się okazać bento. Dowiedz się, czym dokładnie jest i dlaczego bento sprawdza się znakomicie zamiast tradycyjnych kanapek – zarówno w pracy, w szkole, jak i w podróży. 31.08.2023 11:16
Bezpieczna szkoła zaczyna się od dobrego widzenia. Czy rodzice badają wzrok swoich dzieci?
Bezpieczna szkoła zaczyna się od dobrego widzenia. Czy rodzice badają wzrok swoich dzieci?
Początek roku szkolnego to okres pełen wyzwań i przygotowań zarówno dla uczniów, jak i ich rodziców. Oprócz zakupu podręczników, zeszytów i przyborów szkolnych, istotne jest zadbanie o jeden z najważniejszych zmysłów - wzrok. Badanie wzroku dziecka powinno stanowić nieodłączny element przygotowań do szkoły, ponieważ nieprawidłowe widzenie może utrudniać dziecku osiągnąć sukcesy w nauce i znacznie obniżyć jego komfort w codziennym życiu. Czy rodzice przykładają do tego aspektu odpowiednią uwagę? 31.08.2023 11:03
Bałagan w kuchni? Te triki pomogą się z nim uporać!
Bałagan w kuchni? Te triki pomogą się z nim uporać!
Nie bez przyczyny mówi się, że kuchnia to serce domu - to w niej toczy się codzienne życie. W kuchni przygotowujemy i jemy posiłki, spotykamy się z rodziną, przechowujemy mnóstwo rzeczy. Kuchnia jest najczęściej użytkowanym pomieszczeniem w całym domu, dlatego zwykle tak trudno zachować w niej czystość. Jeśli i dla Ciebie stanowi to wyzwanie, spróbuj zastosować te proste rozwiązania. Gwarantujemy, że z nimi Twoja kuchnia będzie bardziej uporządkowana! 30.08.2023 11:51
Postaw na wybór gwiazd – inspiracje utworów na ślub kościelny i pierwszy taniec
Postaw na wybór gwiazd – inspiracje utworów na ślub kościelny i pierwszy taniec
Wejście do kościoła podczas własnego ślubu czy pierwszy taniec to momenty pełne wzruszeń. Wiele par młodych zastanawia się, co zrobić, by zapamiętać je na długo. Jaki utwór na ślub kościelny wybrać? A jakie piosenki są modne na pierwszy taniec? Inspiracją dla wielu mogą być celebryci. Sprawdziliśmy, jakie utwory królowały na ich ślubach oraz weselach. 24.08.2023 19:31
Ta nasza starość, niepiękny ptak
Ta nasza starość, niepiękny ptak
Starzejące się społeczeństwo to wyzwanie, na które nie jesteśmy gotowi. Jest uchwalona ustawa o specjalistycznej opiece geriatrycznej, ale zanim zostanie wdrożona, minie kilka lat, a nie wiadomo, czy te rozwiązania wystarczą. A tymczasem... Oto sytuacja, wcale już nie taka niecodzienna. Wręcz przeciwnie. 24.08.2023 13:19
Jak strój kąpielowy zamienić szybko w wakacyjną stylizację na różne okazje?
Jak strój kąpielowy zamienić szybko w wakacyjną stylizację na różne okazje?
Wyjeżdżając nad morze czy planując odpoczynek przy innych akwenach, obowiązkowo pakujemy ze sobą strój kąpielowy. Przy pięknej pogodzie to właśnie on gra pierwsze skrzypce. Warto jednak pamiętać o dodatkach, które sprawią, że szybko zmienimy stylizację na taką, która będzie odpowiednia na spacer czy wyjście do restauracji. Co zapakować do walizki? 22.08.2023 10:51
Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie
Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie
Post nie jest praktyką jedynie dla osób wierzących, a jego początki sięgają daleko do najstarszych znanych nam cywilizacji stworzonych przez człowieka. Stanowić może nie tylko doskonałe ćwiczenie duchowe, ale również ratunek dla naszego zmęczonego zachodnim stylem życia ciała… Pościć można samemu, ale warto także rozważyć dołączenie do grupy osób, które poszczą wspólnie w tym samym czasie, aby móc wspierać się wzajemnie i wymieniać doświadczeniem z osobami, które przeżywają to samo. Jedną z takich grup zrzesza projekt Odmładzanie na surowo… 16.08.2023 18:29
Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!
Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!
Marchew jest częstym gościem na naszych, polskich stołach. Warzywo to doceniane jest za swoją dostępność, niską cenę, bogactwo wartości odżywczych oraz uniwersalność – idealnie nadaje się do potraw zarówno na słono, jak i słodko. Marchew kojarzy się przede wszystkim z beta-karotenem, ale warzywo to ma do zaoferowania znacznie więcej dobrego… Czy znasz wszystkie korzyści z jego spożywania? 15.08.2023 18:18
Borówki - chłodzą i chronią przed upałem
Borówki - chłodzą i chronią przed upałem
Borówki i owoce jagodowe są korzystne w okresie upałów. Pomagają w nawodnieniu organizmu, a bogactwo antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, który wzrasta w wyniku upałów. To dlatego polski sezon zbiorów borówki przypada na miesiące najcieplejsze. O zaletach borówki opowiada Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i ekspert Core Team. 14.08.2023 19:54
Czy w trakcie podróży kamperem można gotować?
Czy w trakcie podróży kamperem można gotować?
Podróż kamperem to opcja dla osób, które nie lubią ograniczeń. Ten sposób podróży pozwala na zwiedzenie znacznie większych obszarów bez obaw o nocleg. Wycieczka może zatem zmienić swój kurs w każdym momencie, gdy tylko znajdziemy miejsce warte uwagi. Istotnym elementem podróży jest jednak kuchnia – czasem mamy ochotę na prawdziwy domowy posiłek. Ale czy można go swobodnie przyrządzić w kamperze? 12.08.2023 10:21
Zmieniając zasady gry czyli jak wentylacja mechaniczna wpływa na życie pacjentów z rzadkimi chorobami neurologicznymi
Zmieniając zasady gry czyli jak wentylacja mechaniczna wpływa na życie pacjentów z rzadkimi chorobami neurologicznymi
Choroby rzadkie występują częściej niż wynikałoby to z ich nazwy, gdyż z chorobami rzadkimi w Polsce zmaga się niemal 3 mln. osób. Choroby rzadkie mają bardzo niską częstotliwość występowania w populacji, a w Europie chorobę uznaje się za rzadką, jeśli dotyka mniej niż 5 na 10 000 osób. Charakteryzują się długotrwałym, często ciężkim i postępującym przebiegiem a w konsekwencji mogą zagrażać życiu lub powodować przewlekłą niepełnosprawność. Ponad połowa z nich ujawnia się już w wieku dziecięcym. Najczęściej są to choroby mające podłoże genetyczne (80%). Pośród nich ważną grupę stanowią choroby nerwowo - mięśniowe takie jak SMA, miopatie (w tym dystrofie) czy klątwa Ondyny. Ze względu na rzadkość występowania, trudności w rozpoznawaniu i wysokie koszty leczenia, wiedza o tych chorobach była dotychczas niewielka oraz nie przywiązywano do nich zbyt dużej wagi. Oprócz leczenia i rehabilitacji walkę o normalną codzienność i oddech ułatwia wentylacja mechaniczna jako terapia dla tych pacjentów. Jak podkreślają eksperci Stowarzyszenia Jednym Tchem, chorzy korzystający z tej formy wsparcia mają znacznie wydłużoną średnią długość życia w porównaniu z tymi, którzy nie otrzymują wsparcia wentylacyjnego. Istnieje pilna potrzeba poprawy dostępności i świadomości na temat wentylacji mechanicznej w Polsce oraz zniesienia limitów, aby dać dzieciom z tymi chorobami większe szanse na pełniejsze i bardziej niezależne życie. 08.08.2023 20:23
8 sierpnia – Wielki Dzień Pszczół. Dlaczego zapylacze są tak cenne dla środowiska?
8 sierpnia – Wielki Dzień Pszczół. Dlaczego zapylacze są tak cenne dla środowiska?
8 sierpnia w Polsce corocznie obchodzony jest Wielki Dzień Pszczół. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że te z pozoru niewielkie owady mają ogromne znaczenie dla środowiska i całego ekosystemu. Święto to jest doskonałym momentem, by docenić ich rolę w przyrodzie, a także poznać zagrożenia, z którymi muszą się mierzyć. 08.08.2023 16:44
Post warzywno-owocowy jako ostateczny ratunek dla Twojego zdrowia? Mówimy o prawdach i mitach oczyszczania
Post warzywno-owocowy jako ostateczny ratunek dla Twojego zdrowia? Mówimy o prawdach i mitach oczyszczania
Każdej wiosny i lata następuje wysyp różnego rodzaju cudownych diet, które mają na celu utratę nagromadzonych w zimie kilogramów oraz umożliwienie praktykującym ją osobom rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu… Niestety, gdyby to było takie proste, każdy z nas przeprowadzałby taką dietę w marcu albo kwietniu i przez resztę roku czuł się doskonale, a jak wiemy i jak widać na ulicach po liczbie osób otyłych w społeczeństwie, dieta cud, kiedy nie jest stałą zmianą, niewiele daje… 06.08.2023 14:20
Pikniki z Czyściochami w Ustce i w Koszalinie. Wstęp jest wolny!
Pikniki z Czyściochami w Ustce i w Koszalinie. Wstęp jest wolny!
Wakacje w pełni, zatem czas na atrakcje dla najmłodszych! Bohaterowie Czyściochowa zapraszają dzieci i ich rodziców na bezpłatne pikniki, które organizuje Rossmann w miastach i miasteczkach w całej Polsce. Na najmłodszych gości czeka mnóstwo atrakcji: strefy tematyczne, konkursy z nagrodami, gry, zabawy, animacje na scenie, a przede wszystkim możliwość spotkania Czyściochów na żywo. Pikniki w Ustce (10.08) oraz Koszalinie (11.08) odbędą się w drugim tygodniu sierpnia. Zapraszamy! 06.08.2023 11:07
Nowogard: Złote Gody i Medale za Długoletnie Pożycie Małżeńskie
Nowogard: Złote Gody i Medale za Długoletnie Pożycie Małżeńskie
Ponad pół wieku wspólnego pożycia to duże osiągnięcie – 50 lat temu przyrzekali sobie miłość, wierność i uczciwość małżeńską i potrafili tej przysięgi dotrzymać. Zasługuje to na szczególne uznanie, stąd Medale „Za Długoletnie Pożycie Małżeńskie” nadawane przez Prezydenta RP a wręczane przez burmistrza. 04.08.2023 09:21
Jasna sprawa, czyli 6 zasad projektowania oświetlenia
Jasna sprawa, czyli 6 zasad projektowania oświetlenia
Rad udziela Katarzyna Chmura, projektant oświetlenia w Domach Marki Nowodvorski Lighting 04.08.2023 08:56
Reklama
test