Nowy rok to idealny moment, by postawić na proste, zdrowe wybory. Baton proteinowy na bazie jogurtu to szybki sposób na odżywczy start dnia lub wartościową przekąskę po treningu. Połączenie białka z naturalną owocową intensywnością proszków liofilizowanych KRESTO daje deser, który syci i dodaje energii.
Składniki:
- 400 g jogurtu naturalnego
- 40 g odżywki białkowej
- 10 g proszku z jagód liofilizowanych KRESTO
- 10 g proszku z malin liofilizowanych KRESTO
- 2 wafle ryżowe
Wykonanie:
- W pierwszej miseczce wymieszaj 200 g jogurtu z 10 g proszku z jagód liofilizowanych KRESTO oraz 20 g odżywki białkowej.
- W drugiej miseczce wymieszaj 200 g jogurtu z 10 g proszku z malin liofilizowanych KRESTO i 20 g odżywki białkowej.
- Obie warstwy przelej do formy jedna na drugą, następnie delikatnie przeciągnij wykałaczką, żeby nadać marmurkowej struktury.
- Na wierzch rozkrusz 2 wafle ryżowe.
- Całość włóż do zamrażalnika na około 1 godzinę.
Napisz komentarz
Komentarze