piątek, 5 grudnia 2025 15:08

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Od października “Harry Angel” zawładnie duszami widzów.

Do zobaczenia w piekle!

Od października “Harry Angel” zawładnie duszami widzów.

10 października do kin wraca kultowy thriller “Harry Angel” Alana Parkera z jedną z najlepszych ról Mickey’a Rourke’a i ekscentrycznym występem Roberta De Niro. Film zobaczymy w zrekonstruowanej wersji 4K. Dystrybutorem filmu jest specjalizujący się w klasyce kina - Reset, który wprowadził m.in. “Pod skórą”, “Opętanie” i “Mulholland Drive” 02.10.2025 21:55

Weekend Seniora z Kulturą na Zamku

ZAMEK KSIĄŻĄT POMORSKICH W SZCZECINIE

Weekend Seniora z Kulturą na Zamku

Zamek Książąt Pomorskich w Szczecinie jak co roku przyłącza się do akcji zapraszając (nie tylko) seniorów na wyjątkowy koncert duetu smyczkowego Wieniawski. W niedzielę 5 października wystąpią Danuta Organiściuk (skrzypce) oraz Włodzimierz Żylin (wiolonczela). W repertuarze utwory klasyczne oraz filmowe. 02.10.2025 21:45

Ostrołęka wkracza na ścieżkę ekologicznej opieki nad dziećmi

Ostrołęka wkracza na ścieżkę ekologicznej opieki nad dziećmi

W kwietniu przyszłego roku pierwsze dzieci z Ostrołęki przekroczą progi nowego, ekologicznego żłobka w Ostrołęce. Właśnie została podpisana umowa na realizację nowej placówki opiekuńczej, która powstanie przy ul. Mazowieckiej 7. Wykonawcą będzie firma Ekoinbud, specjalizująca się w ekologicznym, modułowym budownictwie. 02.10.2025 21:40

Konferencja inaugurująca działanie Specjalistycznego Centrum Wspierającego Edukację Włączającą w Waniorowie pod hasłem „Budujemy mosty do lepszej jakości nauki, czyli o inkluzji w edukacji oraz roli i zadaniach SCWEW”

Konferencja inaugurująca działanie Specjalistycznego Centrum Wspierającego Edukację Włączającą w Waniorowie pod hasłem „Budujemy mosty do lepszej jakości nauki, czyli o inkluzji w edukacji oraz roli i zadaniach SCWEW”

02.10.2025 21:38

Co to deficyt kaloryczny i jak wpływa na tkankę tłuszczową?

Ludzie i kultura

Co to deficyt kaloryczny i jak wpływa na tkankę tłuszczową?

Aby skutecznie schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba obliczyć deficyt kaloryczny względem swojego zapotrzebowania energetycznego. W tym celu wykorzystuje się kalkulator uwzględniający PPM, CPM oraz poziom aktywności fizycznej, co pozwala ustalić liczbę kalorii potrzebnych do redukcji masy ciała. Zbyt duży deficyt kaloryczny może jednak spowolnić przemianę materii i negatywnie wpłynąć na tkankę mięśniową. 02.10.2025 21:34

Jak zadbać o ciepło we wnętrzu?

Jak zadbać o ciepło we wnętrzu?

Rosnące koszty energii, coraz bardziej restrykcyjne przepisy dotyczące efektywności energetycznej budynków oraz dążenie do neutralności klimatycznej sprawiają, że kwestia zatrzymywania ciepła we wnętrzach staje się jednym z kluczowych wyzwań dla całego sektora budowlanego. Inwestorzy, projektanci i producenci stolarki poszukują dziś rozwiązań, które nie tylko spełnią wymagania norm, ale także pozwolą na realne oraz długoterminowe ograniczenie strat energii i obniżenie kosztów eksploatacyjnych. 02.10.2025 21:04

World of Warships uczci 250. rocznicę Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych w nowym wydarzeniu

World of Warships uczci 250. rocznicę Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych w nowym wydarzeniu

World of Warships uczci 250. rocznicę US Navy wydarzeniem Przystań wolności (start 9 października), w którym gracze zbudują bazę morską, zdobędą historyczne nagrody i poznają dzieje marynarki. Październikowa aktualizacja wnosi też niszczyciela Lüshun B i przepustkę Jedność z dodatkowymi nagrodami. 01.10.2025 23:05

Nastolatki blisko jedną piątą doby spędzają w internecie

Polityka i społeczeństwo

Nastolatki blisko jedną piątą doby spędzają w internecie

Pięć godzin dziennie bez jednej minuty w dni powszednie, a w weekendy pięć godzin i szesnaście minut. Tyle czasu nastolatki spędzają w internecie - wynika z raportu „Nastolatki” opublikowanego przez NASK. Średni wiek kontaktu z pornografią to 11 lat. Co trzeci nastolatek ogląda ją regularnie - codziennie lub kilka razy w tygodniu. Badanie pokazuje rozdźwięk między rzeczywistością, a tym, co wiedzą o swoich dzieciach rodzice. 01.10.2025 22:35

Na Dzikim Zachodzie jedzenia się nie marnuje. Biedronka i Banki Żywności ruszają z kampanią „Dobra Torba"

Banki Żywności

Na Dzikim Zachodzie jedzenia się nie marnuje. Biedronka i Banki Żywności ruszają z kampanią „Dobra Torba"

Gdzieś pomiędzy półkami Biedronki, tam, gdzie klienci codziennie ruszają na szlak po zakupy, znów pojawia się sprawdzony sprzymierzeniec: Dobra Torba. W siodle tej akcji siedzą Biedronka i Federacja Polskich Banków Żywności, a ich cel jest jasny jak zachodzące słońce nad prerią: ocalić jedzenie przed zmarnowaniem i pomóc tym, którzy najbardziej tego potrzebują. 01.10.2025 22:23

Socjologia architektury – jak budować z korzyścią dla mieszkańców

Socjologia architektury – jak budować z korzyścią dla mieszkańców

Architektura kreuje znacznie więcej niż tylko mury i miejsca do zamieszkania. Architekt ma moc wpływania na jakość życia, emocje i stymulowanie naszych relacji z sąsiadami. O efektach społecznych jego pracy dowiadujemy się najczęściej dopiero po wprowadzeniu na nowe osiedle, dlatego tak ważne jest, aby doświadczony projektant, planując rozwiązania dostępne na osiedlach, przygotował je tak, abyśmy niejako naturalnie wchodzili w relacje z drugim człowiekiem, nie czując tego, że jest to efektem rozwiązań, jakie wprowadził architekt. 01.10.2025 21:28

DZIEŃ SENIORA W GRYFICACH

DZIEŃ SENIORA W GRYFICACH

Dziś w Dziennym Domu Seniora w Gryficach, we współpracy z Ośrodkiem Pomocy Społecznej, obchodzono Dzień Seniora z udziałem władz samorządowych i przedstawicieli urzędu wojewódzkiego. Gryficki Dom Kultury zapewnił oprawę muzyczną, a występy dzieci z Przedszkola nr 2 i wspólny poczęstunek zintegrowały pokolenia. 01.10.2025 21:02

BERGER Bau wyremontuje most nad rzeką Strzegomką - w ciągu DK 34 koło Dobromierza

BERGER Bau wyremontuje most nad rzeką Strzegomką - w ciągu DK 34 koło Dobromierza

22 września 2025 roku firma BERGER Bau podpisała umowę na realizację kompleksowego remontu mostu nad rzeką Strzegomką. Obiekt zlokalizowany jest w ciągu drogi krajowejnr 34 w sąsiedztwie miejscowości Dobromierz w województwie dolnośląskim. Inwestorem jest wrocławski oddział Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad. Rozpoczęcie prac zaplanowano na połowę października 2025 roku. Termin zakończenia robót przewidziano na koniec września 2026 roku – co oznacza, że modernizacja potrwa około dwanaście miesięcy. Wartość kontraktu opiewa na kwotę 3 967 050,44 zł brutto. 01.10.2025 21:00

Zanim położysz panele, parkiet czy płytki – zadbaj o równe podłoże

Zanim położysz panele, parkiet czy płytki – zadbaj o równe podłoże

W wielu przypadkach wystarczy remont podłogi, by całkowicie odmienić charakter wnętrza. Nowe płytki, elegancki parkiet czy modne panele nadają pomieszczeniom świeżości i stylu. Jednak efekt wizualny i jego trwałość nie zależą wyłącznie od wybranej okładziny. Fundamentem każdej udanej metamorfozy jest równe, stabilne podłoże – a jego przygotowanie w dużej mierze ułatwiają masy samopoziomujące. Poznaj ich możliwości! 01.10.2025 20:38

ALDI wycofuje ten produkt. Powodem troska o zwierzęta

ALDI wycofuje ten produkt. Powodem troska o zwierzęta

Sieć ALDI zapowiada, że do końca bieżącego roku całkowicie wycofa ze sprzedaży i składu produktów marek własnych jeden z rodzajów jaj. Chodzi o tzw. jaja trójki, które pochodzą od kur utrzymywanych w klatkach. ALDI podtrzymuje tym samym założenia oryginalnej deklaracji, wydanej przez sieć w 2016 roku. 01.10.2025 20:16

Karin Smirnoff, Rysie pazury - Kontynuacja bestsellerowej trylogii „Millennium”

Premiera: 15.10.2025 r.

Karin Smirnoff, Rysie pazury - Kontynuacja bestsellerowej trylogii „Millennium”

„Millennium” – najgłośniejsza seria kryminalna wszech czasów świętuje 20. rocznicę: Mikael Blomkvist i Lisbeth Salander powracają w kolejnym tomie cyklu, który zmienił oblicze światowego kryminału! 01.10.2025 19:58

Sprawny serwis telefonów zawsze pod ręką - zaufaj fachowcom z prawdziwego zdarzenia

Sprawny serwis telefonów zawsze pod ręką - zaufaj fachowcom z prawdziwego zdarzenia

Obecnie praktycznie każdy człowiek dysponuje telefonem komórkowym czy też innymi urządzeniami elektronicznymi, które czasami mogą ulec mniej lub bardziej poważnej awarii. W takiej sytuacji dobrze jest mieć pod ręką adres serwisu, w którym bez trudu dokonamy np. wymiany szybki w Apple Watch, ekranu w naszym smartfonie itp. Solidna naprawa, przeprowadzona w oparciu o profesjonalną wiedzę oraz odpowiednie części, sprawi że będziemy mogli się cieszyć danym urządzeniem przez długi czas. Inwestycja w usunięcie awarii, będzie także tańsza od zakupu nowego smartwatcha czy telefonu, choć trzeba tutaj wiedzieć, że w przypadku niektórych uszkodzeń może się ona okazać nieopłacalna. Fachowy serwis, który pomoże nam w tego typu sytuacjach, najłatwiej będzie nam znaleźć za pośrednictwem sieci internetowej - wystarczy tylko nieco go poszukać. 01.10.2025 15:04

Przedstawiciel Biura Rzecznika Praw Obywatelskich będzie przyjmował interesantów

Przedstawiciel Biura Rzecznika Praw Obywatelskich będzie przyjmował interesantów

W czwartek 2 października przedstawiciel Biura Rzecznika Praw Obywatelskich przyjmie interesantów w Szczecinie (Sejmik, ul. Mickiewicza 41) 10:00–15:00 oraz w Koszalinie (Urząd Miejski, Rynek Staromiejski 6–7) 11:30–14:00. Można zgłosić sprawę, złożyć wniosek lub uzyskać poradę prawną i konsultację. 01.10.2025 14:56

Grzybobranie Seniorów 2025

Grzybobranie Seniorów 2025

Wrześniowe grzybobranie, które każdego roku zrzesza Seniorów z Powiatu Gryfickiego, jest jedną z bardziej popularnych form spędzania wolnego czasu na łonie natury. Łączy w sobie ruch na świeżym powietrzu przebywanie wśród ludzi oraz zbieranie nieocenionych składników sezonowych potraw. W tym roku wydarzenie dzięki uprzejmości Nadleśniczego Nadleśnictwa Gryfice Sylwestra Rucińskiego odbyło się 30 września na terenie Ośrodka Szkoleniowo Wypoczynkowego "Bażyna" w Pogorzelicy. 30.09.2025 23:04

SZTAFETOWE BIEGI PRZEŁAJOWE SZKÓŁ PODSTAWOWYCH

SZTAFETOWE BIEGI PRZEŁAJOWE SZKÓŁ PODSTAWOWYCH

30 września 2025 r. w Parku Miejskim w Gryficach odbyły się sztafetowe biegi przełajowe szkół podstawowych Gminy Gryfice na 800 m w dwóch kategoriach wiekowych. Szkoła Podstawowa nr 4 zdominowała rywalizację, zdobywając pierwsze miejsca w obu kategoriach i awansując do Mistrzostw Powiatu. 30.09.2025 22:32

Seniorzy w Żabce udowadniają, że przedsiębiorczość nie zna wieku

Międzynarodowy Dzień Osób Starszych

Seniorzy w Żabce udowadniają, że przedsiębiorczość nie zna wieku

Międzynarodowy Dzień Osób Starszych obchodzimy 1 października. To święto, które co roku przypomina o roli i aktywności seniorów w życiu społecznym oraz zawodowym. Coraz częściej osoby po 60. roku życia nie rezygnują z pracy, lecz realizują się w biznesie. W grupie osób w wieku 60–89 lat aktywni zawodowo stanowią 15,4% . W sieci Żabka działa liczne grono przedsiębiorców, którzy udowadniają, że determinacja, wiedza i chęć działania nie mają metryki. 30.09.2025 22:00

Stypendia i Nagrody Starosty Gryfickiego 2025 zostały rozdane

Młodzi wyróżnieni

Stypendia i Nagrody Starosty Gryfickiego 2025 zostały rozdane

W poniedziałek 29 września w Hali Gryf Arena w Gryficach odbyła się gala, podczas której Starosta Gryficki wręczył stypendia i nagrody dla najbardziej uzdolnionej i zaangażowanej młodzieży powiatu. Wśród wyróżnień — Najlepszy Maturzysta, nagrody dla laureatów konkursów oraz stypendia (100–250 zł miesięcznie). 30.09.2025 21:46

Jeżynowy boom w Polsce - rośnie grono fanów tego superowocu

Zdrowie i styl życia

Jeżynowy boom w Polsce - rośnie grono fanów tego superowocu

Trzeci, obok borówki i maliny, wielki wygrany ostatnich lat. Badania Kantar Polska pokazują, że jeżynom rocznie przybywa ponad 800 tys. konsumentów. Wzrost jest systematyczny. W sierpniu 2020 r. było ich 5,2 mln, w sierpniu 2025 roku już 9,4 mln. 30.09.2025 18:16

Polska kadra wraca do domu – czas na mecz z Holandią!

Polska kadra wraca do domu – czas na mecz z Holandią!

Po historycznym występie na mistrzostwach Europy 2025 reprezentacja Polski kobiet wraca do Gdańska. 24 października o godz. 18:00 Biało-Czerwone wybiegną na płytę Polsat Plus Areny Gdańsk, aby przed własną publicznością rozegrać mecz towarzyski z Holandią. Kilka dni później zawodniczki Niny Patalon zmierzą się na wyjeździe z reprezentacją Walii. 29.09.2025 19:38

Niechorze: Obchody Światowego Dnia Turystyki

Święto Turystyki w Niechorzu

Niechorze: Obchody Światowego Dnia Turystyki

W sobotę 27 września na terenie przy latarni morskiej w Niechorzu odbyły się obchody Światowego Dnia Turystyki zorganizowane przez Motylarnię we współpracy ze Stowarzyszeniem Miłośników Tradycji Rybołówstwa Bałtyckiego w Niechorzu, Stowarzyszeniem Miłośników Latarń Morskich, Zachodniopomorskim Samorządem Przewodników Turystycznych PTTK oraz Fundacją Skarby Pomorza z Gminą Rewal jako oficjalnym Partnerem wydarzenia. 29.09.2025 19:32

Wtorkowy Kubełek KFC znów dostępny

Wtorkowy Kubełek KFC znów dostępny

Pora na aktualizację kalendarzy! Wtorek właśnie stał się pretekstem do spotkań z najbliższymi, celebrowania wspólnego czasu i dzielenia się chrupiącym kurczakiem od KFC. Wtorkowy Kubełek oficjalnie wraca do oferty i będzie dostępny we wszystkich restauracjach od 30 września. Przygotuj się na 11 kawałków chrupiącego kurczaka za jedyne 19,99 zł! 29.09.2025 19:25

Wolfenstein zawita do World of Tanks w ramach ograniczonego czasowo wydarzenia

Czołgi i opór

Wolfenstein zawita do World of Tanks w ramach ograniczonego czasowo wydarzenia

Od 2 do 13 października World of Tanks organizuje Specjalną Przepustkę Bitewną Wolfenstein, pozwalając graczom wcielić się w Blazkowicza i zdobywać tematyczne nagrody. Wśród nich debiutuje Zwilling — dwulufowy niemiecki czołg ciężki VIII poziomu — oraz pięciu bohaterów serii jako członkowie załogi. 29.09.2025 18:45

Truskawki - dłuższy sezon i rekordowe zainteresowanie

Zdrowie i styl życia

Truskawki - dłuższy sezon i rekordowe zainteresowanie

Owoce jagodowe je coraz więcej Polaków. Lato tego roku było kolejnym rekordowym dla wielu gatunków. Także truskawki biły historyczne rekordy kilkakrotnie. Na początku lata - w czerwcu - jadło truskawki 30 mln osób, to aż 93% badanych. Rekordowy był także sierpień, w którym truskawki jadło aż 11 mln Polaków (34%). Stały wzrost zainteresowania truskawkami komentują Agnieszka i Michał Leleń, plantatorzy z Małopolski, laureaci tytułów Truskawkowej Marki Roku 2024 i Jagodowej Marki Roku 2025. 29.09.2025 18:34

Międzynarodowy Dzień Kawy z Żabką – dziś to największa sieć kawiarni w Polsce!

Rekord sprzedaży kawy na wynos: ponad 27 mln kubków w 8 miesięcy br.

Międzynarodowy Dzień Kawy z Żabką – dziś to największa sieć kawiarni w Polsce!

29 września świętujemy Międzynarodowy Dzień Kawy – napoju, po który codziennie sięgają miliardy ludzi na całym świecie. Kawa to nie tylko energia i koncentracja, ale też chwila relaksu i codzienny rytuał. W Żabce do końca sierpnia br. sprzedano już ponad 27 mln kubków kawy. Z okazji tego wyjątkowego dnia sieć przygotowała specjalne promocje dla klientów. 29.09.2025 18:31

Zachodniopomorska KAS wykryła nieprawidłowości w branży budowlanej na ponad 430 ml zł

Biznes i finanse

Zachodniopomorska KAS wykryła nieprawidłowości w branży budowlanej na ponad 430 ml zł

Zachodniopomorska KAS w Szczecinie wykryła podczas dwóch kontroli w branży budowlanej zawyżenie kosztów podatkowych w cenach transferowych na ponad 430 mln zł. Podatnicy złożyli korekty deklaracji i uregulowali zwiększone zobowiązania. 29.09.2025 17:56

Wakacyjne wyprzedaże na minusie. W galeriach było mniej klientów. Ruch też był słabszy niż rok temu

Zmiana nawyków

Wakacyjne wyprzedaże na minusie. W galeriach było mniej klientów. Ruch też był słabszy niż rok temu

Podczas letnich obniżek cenowych liczba klientów w galeriach i centrach handlowych spadła o 3,9% w porównaniu z analogicznym okresem 2024 roku. Dodatkowo w ujęciu rocznym nastąpił spadek liczby wizyt o 1,4%. Z kolei o 5,2% zmniejszył się rdr. średni czas spędzany w tego typu placówkach. Tak wynika z niedawno opublikowanego raportu branżowego. Zdaniem komentujących go ekspertów, spadki, o ile są zauważalne, nie powinny raczej nikogo niepokoić. Wyżej wymienione obiekty handlowe nadal mają swoje miejsce na rynku. Znawcy tematu dodają również, że po ww. danych widać też, że cały rynek się zmienia. 29.09.2025 17:50

1

...

13

14

15

16

17

18

19

...

Reklama