czwartek, 19 marca 2026 03:03

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Marzena Stępień

Marzena Stępień

21.01.2024 18:27 2

W Międzynarodowy Dzień Przytulania uściskaj innych i… siebie!

W Międzynarodowy Dzień Przytulania uściskaj innych i… siebie!

Jak co roku, 21 stycznia obchodzimy światowe święto przytulasów. Chociaż jest to tylko symbol, to jednak symbol czegoś niezwykle ważnego – wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, jak bardzo. Nie jest żadną tajemnicą, że żyjemy w czasach powszechnego pośpiechu i dewaluacji zarówno tworzenia jak i dbania o relacje face to face. Mamy także tendencję do zaniedbywania nie tylko stosunków z innymi, ale i z samym sobą. Jakie są tego długotrwałe skutki i jak im zapobiegać odpowiada trener mentalny, Jakub B. Bączek. 21.01.2024 12:51

Łazienka w najmodniejszym odcieniu 2024 roku

Łazienka w najmodniejszym odcieniu 2024 roku

Kolorem roku 2024 według Instytutu Pantone ma być Peach Fuzz. Ten ciepły, brzoskwiniowy odcień świetnie sprawdzi się w wielu przestrzeniach domowych, a szczególnie w łazience, do której wniesie świeżość, przytulność i delikatność. 21.01.2024 12:30

Władysław Klusarczyk, Przewodniczący Rady Miejskiej Marcin Makowiecki oraz najlepsi zawodnicy turnieju.

Płoty: W REGA Arenie rozegrano VII Memoriał im Władysława Klusarczyka

W sobotę 20 stycznia w Hali Rega Arena w Płotach odbył się VII Memoriał im Władysława Klusarczyka, Honorowego Mieszkańca Gminy Płoty, wieloletniego trenera grup dziecięcych LKS Polonia Płoty, cenionego wychowawcy młodzieży, organizatora dziecięcych i młodzieżowych turniejów piłkarskich. 21.01.2024 10:19

Zorganizowana grupa przestępcza oszukująca na VAT w obrocie samochodami rozbita przez KAS

Zorganizowana grupa przestępcza oszukująca na VAT w obrocie samochodami rozbita przez KAS

20.01.2024 21:13

Gotowanie łączy pokolenia!

Gotowanie łączy pokolenia!

Dzień Babci i Dziadka to znakomita okazja do wspólnej aktywności dziadków z wnukami. Pomysłów na spędzenie czasu razem może być wiele – jednym z nich jest przygotowanie wspólnymi siłami wybranej, prostej potrawy. Takie międzypokoleniowe „kucharzenie” stwarza dodatkowo okazję do wysłuchania fascynujących opowieści z przeszłości. 20.01.2024 18:25

Nowogard ma serce dla zwierząt

Nowogard ma serce dla zwierząt

20.01.2024 17:31

TrollWall AI: skuteczny sposób na ukrywanie toksycznych komentarzy w mediach społecznościowych i ochronę kampanii marki

TrollWall AI: skuteczny sposób na ukrywanie toksycznych komentarzy w mediach społecznościowych i ochronę kampanii marki

TrollWall AI, słowacki startup dostarczający oprogramowanie chroniące profile społecznościowe przed mową nienawiści i atakami trolli internetowych, ogłosił dzisiaj wejście do Polski. Produkt będzie dostępny na polskim rynku od lutego 2024 roku. 20.01.2024 15:41

Zakłady produkcyjne, a może obiekty handlowe, czyli w co najchętniej inwestują przedsiębiorcy?

Zakłady produkcyjne, a może obiekty handlowe, czyli w co najchętniej inwestują przedsiębiorcy?

Według raportu „Sektor nowoczesnych usług biznesowych w Polsce 2022” , nasz kraj zajmuje szóstą pozycję pod względem wielkości gospodarki w Unii Europejskiej. W ciągu ostatniej dekady stał się również jednym z liderów wzrostu gospodarczego w Europie. Wszystko to sprawia, że jest atrakcyjnym miejscem dla przedsiębiorców, także zagranicznych, którzy lokują w Polsce swoje biznesy i inwestują w infrastrukturę. 19.01.2024 23:22

Budownictwo o charakterze pasywnym i energooszczędnym

Okna do domów energooszczędnych i pasywnych

Budownictwo o charakterze pasywnym i energooszczędnym wymaga stosowania rozwiązań, które znacząco ograniczą codzienne zużycie energii. Jednym z nich jest odpowiednio dobrana, nowoczesna stolarka okienna. Redukuje ona nie tylko wydatki związane z ogrzewaniem, ale także zapewnia mieszkańcom doskonały komfort i bezpieczeństwo. Jakie systemy okienne sprawdzą się w domach pasywnych oraz energooszczędnych? 19.01.2024 23:15

Intermarché i Bricomarché prezentują „Indeks Przedsiębiorczości”

Intermarché i Bricomarché prezentują „Indeks Przedsiębiorczości”

Intermarché i Bricomarché ogłaszają wyniki pierwszej edycji ogólnopolskiego badania w zakresie gotowości Polaków do zakładania własnej działalności gospodarczej. Opracowanie zrealizowane we współpracy z SW Research nazwano Indeksem Przedsiębiorczości Intermarché i Bricomarché. Zawiera ono szereg danych, które pozwalają określić trendy dotyczące prywatnej inicjatywy w kraju w perspektywie krótkoterminowej. Badanie będzie realizowane co pół roku. 19.01.2024 20:59

Speed Trucks w drużynie Biznesowej Dumy Pomorza!

Speed Trucks w drużynie Biznesowej Dumy Pomorza!

Na granatowo-bordowym pokładzie melduje się firma Speed Trucks, która została Partnerem Srebrnym w projekcie Biznesowej Dumy Pomorza. Od teraz patrzymy w tym samym kierunku i to bez wątpienia fantastyczna informacja! 19.01.2024 20:32

Kwasy hialuronowy w pielęgnacji skóry - jak go stosować?

Kwasy hialuronowy w pielęgnacji skóry - jak go stosować?

Kwas hialuronowy stał się w ostatnich latach skutecznej pielęgnacji skóry. Jego niezwykłe właściwości sprawiają, że jest on obecnie jednym z najbardziej pożądanych składników w kosmetykach. Ten naturalnie występujący w ciele człowieka składnik odgrywa kluczową rolę w zachowaniu młodości i elastyczności skóry, będąc nie tylko modnym trendem, ale przede wszystkim efektywnym rozwiązaniem w codziennej pielęgnacji. 19.01.2024 11:35

Druk wizytówek - gdzie warto drukować?

Druk wizytówek - gdzie warto drukować?

Wybór odpowiedniej drukarni do realizacji projektu wizytówek jest kluczowy. Warto dokładnie zastanowić się, gdzie warto drukować wizytówki, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W tym artykule przyjrzymy się różnym aspektom tego wyboru i podpowiemy, jak znaleźć idealne miejsce do druku wizytówek, które spełni Twoje oczekiwania i zachwyci jakością oraz profesjonalizmem. 19.01.2024 11:33

Gdzie kupić biżuterię na prezent?

Gdzie kupić biżuterię na prezent?

Wybór odpowiedniego prezentu w postaci biżuterii może być wyjątkowo satysfakcjonujący, zarówno dla obdarowywanej osoby, jak i dla osoby, która daje prezent. Warto jednak dokładnie przemyśleć, gdzie szukać tej wyjątkowej biżuterii, która zachwyci i przyciągnie uwagę. W poniższym tekście omówimy różne miejsca, gdzie można znaleźć biżuterię na prezent oraz podpowiemy, na co zwracać uwagę podczas wyboru. Dzięki temu będziesz gotowy podjąć najlepszą decyzję i sprawić wyjątkową radość bliskiej osobie. 19.01.2024 11:31

Nowe laboratoria za 5 mln zł na WBiIŚ ZUT

Nowe laboratoria za 5 mln zł na WBiIŚ ZUT

5 mln złotych będzie kosztował kompleks laboratoriów betonów specjalnych na Wydziale Budownictwa i Inżynierii Środowiska ZUT w Szczecinie. 18.01.2024 22:28

Kajetan Kajetanowicz i 10-letni Staś

Kajetan Kajetanowicz i 10-letni Staś w rajdzie po pewność siebie – zostań kibicem dziecka w Akademii Przyszłości

W Polsce są dzieci, które wątpią w swoją wartość. Należy dołożyć wszelkich starań, by to zmienić. Wie o tym kierowca rajdowy Kajetan Kajetanowicz i jego zespół. Spotkali się oni z 10-letnim Stasiem, podopiecznym Akademii Przyszłości, na Śląskim Festiwalu Nauki. Dali mu impuls, że w niego wierzą, w iście rajdowym stylu. Spotkanie odbyło się z inicjatywy Stowarzyszenia WIOSNA, organizatora programu Akademia Przyszłości, który od ponad 20 lat, co roku obejmuje wsparciem ok. 2 tys. dzieci. 18.01.2024 22:19

Brama szybkobieżna - innowacyjne rozwiązanie dla efektywności i bezpieczeństwa

Brama szybkobieżna - innowacyjne rozwiązanie dla efektywności i bezpieczeństwa

18.01.2024 16:06

Podsumowanie kampanii cukrowniczej 2023/2024

Podsumowanie kampanii cukrowniczej 2023/2024

15 stycznia na terenie Oddziału Krajowej Grupy Spożywczej S.A. - Cukrowni Kluczewo odbyła się konferencja podsumowująca przebieg kampanii cukrowniczej 2023/2024. 18.01.2024 15:30

Ostatni miesiąc zapisów do Pucharu Tymbarku – nie strać szansy na wygraną!

Ostatni miesiąc zapisów do Pucharu Tymbarku – nie strać szansy na wygraną!

17.01.2024 22:14

3 domowe zabiegi, które zrobią różnicę zimą

3 domowe zabiegi, które zrobią różnicę zimą

Ostry wiatr, szczypiący mróz, wahania temperatur – od tych wysokich w mieszkaniach, po ujemne na zewnątrz – zimą nasza skóra i włosy nie mają łatwego życia. Dlatego warto zadbać o odpowiednią, domową pielęgnację, która uchroni nas przed szkodliwymi skutkami tej pogody. Warto o tym pamiętać zwłaszcza w okresie ferii, które sprzyjają aktywnościom na świeżym powietrzu. 17.01.2024 21:58

Klub Fitness UP wspiera młodych sportowców! Nowy program współpracy ze szkołami we Wrocławiu

Klub Fitness UP wspiera młodych sportowców! Nowy program współpracy ze szkołami we Wrocławiu

Dzieci i aktywność fizyczna? Kiedyś to było oczywiste połączenie – ruch był ich naturalnym żywiołem. Dziś coraz częściej nauczyciele wychowania fizycznego mierzą się z problemem – częste zwolnienia lekarskie, złe samopoczucie, wstyd, niska samoocena i brak wiary we własne możliwości sprawiają, że młodzież szkolna coraz częściej wycofuje się z aktywnego uczestnictwa w zajęciach ruchowych. Ekipa tworząca Klub Fitness UP, działający m.in. we Wrocławiu, ma pomysł, jak temu zaradzić! Chcą zmienić podejście dzieci i ich rodziców do aktywności fizycznej, poprzez wsparcie szkół podstawowych we Wrocławiu i nagradzanie aktywności sportowej. 17.01.2024 21:45

Naturalność we wnętrzu

5 trendów wnętrzarskich na 2024 rok

Rok 2024 przynosi ze sobą zmiany w trendach wystroju wnętrz, ponownie kształtując nasze przestrzenie życiowe w inspirujący sposób. Odświeżone podejście do designu wnętrz uwypukla równowagę między naturalnością, ekologią i nowoczesnością. Jakie trendy nadadzą ton przestrzeniom mieszkalnym w nadchodzących miesiącach? 17.01.2024 20:02

zaginiona Julia Maza

POLICJA POSZUKUJE JULII MAZA -OSOBA ZAGINIONA

Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Gryficach prowadzą poszukiwania za małoletnią osobą zaginioną tj. Julia Maza. Osoby, które mają wiedzę o miejscu przebywania dziewczyny przedstawionej na fotografii proszone są o kontakt z Komendą Powiatową Policji w Gryficach pod nr tel 47 78 22 512 lub 511, albo pod nr tel 112. 17.01.2024 19:03

Marta Świątek-Stanienda czyli Ciocia Tunia

Ferie zimowe i karnawał nie takie straszne!

Polska oficjalnie zaczęła okres ferii zimowych! (Nie)Szczęśliwcami, na których przypadło pierwsze w kolejności wolne, są województwa dolnośląskie, mazowieckie, opolskie i zachodniopomorskie. Z każdym tygodniem jednak „feriowiczów” będzie przybywać, ale jak mówią statystyki, ostatnie lata wypadają dosyć blado w porównaniu do całej minionej dekady, jeśli chodzi o możliwość wyjazdu wśród Polaków – czy to za granicę czy w obrębie kraju. Przeważają oczywiście względy finansowe. Gdzie zatem i jak będziemy spędzać ferie? A także co najbardziej martwi rodziców w kontekście dwóch tygodni bez szkoły? Jak się okazuje, jest to przede wszystkim praca zdalna w towarzystwie znudzonych dzieci! Czy słusznie? 17.01.2024 15:50

Plusy i minusy w kwestiach podatkowych. Znani eksperci podsumowują cały 2023 rok

Plusy i minusy w kwestiach podatkowych. Znani eksperci podsumowują cały 2023 rok

Nowa skala podatkowa i wyższa kwota wolna od podatku wskazywane są jako pozytywne zmiany ostatniego roku. Tak mniej więcej widzą to znani ekonomiści, doradcy podatkowi i prawnicy. Eksperci zwracają uwagę też na efekty wynikające z utrzymania zerowej stawki VAT na produkty spożywcze, ale krytykują choćby obowiązek wystawiania tzw. e-faktur. Zauważają także zalety wprowadzenia na rynek tzw. fundacji rodzinnych. Natomiast krytykują nowe zasady płacenia podatków od wynajmu mieszkań. 17.01.2024 15:35

Jakie słuchawki wybrać? Odpowiadamy

Jakie słuchawki wybrać? Odpowiadamy

Decyzja o zakupie słuchawek nie powinna być przypadkowa, ponieważ różne modele oferują różne możliwości i wygodę użytkowania. Zrozumienie swoich potrzeb, preferencji i oczekiwań to klucz do wyboru słuchawek, które najlepiej spełnią Twoje oczekiwania. 17.01.2024 13:55

Kolejny projekt Atlas Ward Polska z certyfikatem BREEAM na najwyższym poziomie

Kolejny projekt Atlas Ward Polska z certyfikatem BREEAM na najwyższym poziomie

16.01.2024 22:03

Jeśli nie skonto, to co? Finansowe alternatywy dla spedycji

Jeśli nie skonto, to co? Finansowe alternatywy dla spedycji

W warunkach gospodarczej niepewności i spadków popytu na frachty, których branża TSL doświadcza od kilkunastu miesięcy, gotowość do szybkiej zapłaty bywa kartą przetargową w rozmowach z przewoźnikami. Popularnym sposobem na rozwiązanie tej kwestii do niedawna było skonto, ale ostatnie lata pokazały, że boom na ten produkt minął. Popularność zyskują alternatywy, które pozwalają spedycjom spłacać swoje zobowiązania bez obaw o utratę płynności finansowej. 16.01.2024 21:37

Powstaje Terminal Instalacyjny morskich farm wiatrowych w Świnoujściu. Prace przebiegają zgodnie z planem

Powstaje Terminal Instalacyjny morskich farm wiatrowych w Świnoujściu. Prace przebiegają zgodnie z planem

Trwa budowa Terminala Instalacyjnego morskich farm wiatrowych w Świnoujściu. W ciągu ostatnich miesięcy oczyszczono akwen portu, przeprowadzono niezbędne rozbiórki, przygotowano podbudowę i rozpoczęto budowę budynku warsztatowego i administracyjno-biurowego. Kontynuowane są prace nad przygotowaniem nabrzeży. Inwestycja ORLEN Neptun zostanie uruchomiona na początku 2025 r. Będzie to pierwszy tego typu terminal w Polsce i jeden z najnowocześniejszych w Europie. 16.01.2024 21:34

Reklama