ZDROWIE

Dla dzieci gryzienie palców to często sposób na nudę czy stres. Naszą rolą jest jednak reagować, kiedy widzimy, że maluch obgryza paznokcie. I to nie tylko ze względu na estetykę, ale także potencjalne przyczyny takiego zachowania. Jakie mogą one być i co możemy zrobić?

Każdy początek jest pełen potencjału, energii i możliwości. To moment, który otwiera drogę do odkrywania siebie na nowo, moment, gdy wszystko jest w twoich rękach. Z cateringiem Maczfit łatwiej wytrwasz w ambitnych postanowieniach, dzięki pełnowartościowym posiłkom, wspierającym zdrowie i dobre samopoczucie. Gotowe Diety oraz takie z opcją Wyboru Menu, pozwalają znaleźć coś idealnie dopasowanego do potrzeb i preferencji.

Zima nie musi oznaczać rezygnacji ze świeżych, smacznych i zdrowych warzyw. Wystarczy sięgnąć po mrożonki, ale zanim wrzucimy je do koszyka, warto zwrócić uwagę na kraj ich pochodzenia. Wybierając polskie warzywa, wspieramy lokalnych producentów i mamy pewność co do wysokiej jakości produktu.

Wady refrakcji, takie jak krótkowzroczność, astygmatyzm czy starczowzroczność, można skutecznie i trwale skorygować. Najwięcej obaw pacjentów dotyczących tych zabiegów wiąże się z kwestią bezpieczeństwa. Warto jednak pamiętać, że odpowiednie certyfikaty zgodności z normami jakości, akredytacje placówek oraz potwierdzenie kompetencji lekarzy chirurgów stanowią gwarancję wysokiego standardu przeprowadzanych procedur.

Kwestia mierzenia gorączki mocno dzieli Polaków. Blisko 53% osób sprawdza ją podczas choroby elektronicznym urządzeniem, w tym przeszło 28% – bezdotykowym, a prawie 25% – dotykowym. Do tego widać, że ponad 29% rodaków wciąż stawia na cieczowy termometr. Ponadto niespełna 11% różnie mierzy temperaturę. Elektroniczne narzędzie jest cenione głównie za szybkość pomiaru, a tradycyjne – za jego precyzję. Eksperci komentujący wyniki badania też są podzieleni. Niektórzy nawet twierdzą, że wysokość gorączki w ogóle nie ma znaczenia. Inni ostrzegają, że zbyt późno wykryta może stanowić zagrożenie, zwłaszcza dla dzieci. I dodają, że najniebezpieczniej jest, gdy rodzic polega tylko na swoim dotyku.

W ubiegłym roku ceny usług stomatologicznych zwiększyły się średnio o blisko 9% rdr. Patrząc tylko na dane za grudzień 2024 roku, wzrost wyniósł niespełna 8% rdr. Jak wynika z analiz GUS, ceny tych usług w Polsce rosną znacznie szybciej niż średnia w Unii Europejskiej. Dla części ekspertów jest to szokująca informacja. Jednocześnie przeciętne gospodarstwo domowe niewiele wydaje w opisywanym obszarze. Z kolei dla porównania w 2024 roku inflacja w sektorze zdrowia wyniosła ponad 4% w ujęciu rocznym. Na rynku pojawiają się też prognozy, że w 2025 roku ceny usług stomatologicznych wzrosną o około 10% rdr.

Z wiekiem kondycja skóry słabnie, a jej pielęgnacja niesie ze sobą nieco więcej wyzwań. Chociaż starzenie się jest procesem naturalnym i niemożliwym do zatrzymania, istnieją pewne sposoby na jak najdłuższe utrzymanie pięknego wyglądu cery. Co warto robić, a czego unikać? Oto 4 sposoby na spowolnienie starzenia się skóry, i to o udowodnionej skuteczności!

Dobre przygotowanie do wizyty u stomatologa pomaga zmniejszyć niepokój i daje pewność, że spotkanie z lekarzem przebiegnie sprawnie, a leczenie zostanie dostosowane do indywidualnych potrzeb. O czym warto pamiętać przed wizytą u dentysty?

29 stycznia na Zamku Królewskim w Warszawie Wydawnictwo Medyczne Termedia oraz redakcje „Menedżera Zdrowia” i „Kuriera Medycznego” wręczą nagrody laureatom 24. edycji konkursu „Sukces Roku w Ochronie Zdrowia – Liderzy Medycyny”.

Leczenie chorób przewlekłych, takich jak nowotwory, choroby hematologiczne czy schizofrenia, to wyzwanie, które wymaga indywidualnego podejścia do pacjenta – zwrócili uwagę eksperci podczas konferencji prasowej inaugurującej kampanię edukacyjną „Podanie ma znaczenie”. Innowacyjne formy podania leków, takie jak wstrzyknięcia podskórne, terapie doustne czy długodziałające iniekcje, znacząco zmieniają codzienność pacjentów, poprawiając nie tylko komfort ich życia, efektywność leczenia, ale również powodując, że życie mimo choroby przewlekłej może być bardziej przewidywalne, lepiej zorganizowane, obarczone mniejszą ilością stresu i wreszcie dostosowane do indywidualnych potrzeb zarówno pacjenta, jak i jego rodziny.

Zapachy otaczają nas na każdym kroku – w domu, pracy, czy podczas spacerów. Czasami są niemal niezauważalne, innym razem wywołują lawinę wspomnień i emocji. Wystarczy poczuć woń porannej kawy lub świeżo upieczonego chleba, by przenieść się myślami do ulubionych chwil. Nie da się ukryć, że aromaty mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, emocje a nawet zdrowie. To niezwykła siła, którą warto poznać i umiejętnie wykorzystać w codziennym życiu.

Czy można pracować zimą jako kurier i poruszać się na skuterze lub rowerze? Co do zasady, nie ma tutaj żadnych przeciwskazań, poza zdrowym rozsądkiem oraz poczuciem odpowiedzialności za siebie i innych uczestników ruchu drogowego. Choć dla wielu jazda zimą na skuterze lub rowerze jest aktywnością z gatunku raczej ekstremalnych, to miłośnikom jednośladów może przynieść cały szereg dodatkowych korzyści – nie tylko tych finansowych.

Produkcja zwierzęca nie zniknie, ale będzie musiała zostać ograniczona – oceniają eksperci rynku żywności i podkreślają, że przemawiają za tym zarówno względy zdrowotne, jak i środowiskowe. Obecnie przeciętny Polak zjada ok. 75 kg mięsa rocznie, a wskazywana przez dietetyków zdrowa granica to ok. 20–25 kg.

Współczesne klasy szkolne stają się coraz bardziej różnorodne. W jednej grupie spotykają się dzieci o zróżnicowanych potrzebach edukacyjnych, wymagające indywidualnego podejścia i dostosowanych metod nauczania. W tej dynamicznej rzeczywistości nauczyciele poszukują skutecznych narzędzi, które pomogą im wspierać uczniów z trudnościami w nauce, ADHD, spektrum autyzmu czy innymi wyzwaniami rozwojowymi. Czy istnieją rozwiązania, które pozwalają na holistyczne podejście? Okazuje się, że tak.

Najchłodniejsza pora roku stawia przed rodzicami niemowląt i małych dzieci wiele wyzwań. Niska temperatura, krótsze dni i ograniczona ekspozycja na słońce sprawiają, że należy w szczególny sposób zadbać o odporność swoich pociech. Jak wspierać siły obronne maluszka podczas zimowych miesięcy? Na to pytanie odpowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna oraz ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt.

Od Nowego Roku Świnoujście wzbogaci się o trzeci zespół ratownictwa medycznego, który będzie udzielać pomocy całodobowo przez wszystkie miesiące w roku. Ma to zwiększyć bezpieczeństwo mieszkańców i skrócić czas dojazdu ambulansu do pacjenta.

Od godziny 19 we wtorek 31.12.2024 r. do godziny 7 rano w środę 1.01.2025 r. nasze zespoły ratownictwa medycznego na terenie całego województwa zachodniopomorskiego udzieliły pomocy 342 razy. Z roku na rok mieszkańcy i turyści w regionie bawią się coraz ostrożniej, gdyż to wynik niższy niż ubiegłoroczny, kiedy odnotowaliśmy 375 wyjazdów.

W pierwszych 10 miesiącach tego roku wystawiono ponad 8 tys. zaświadczeń lekarskich w związku z niezdolnością do pracy spowodowaną nadużyciem alkoholu (kod „C”). To więcej niż w całym 2023 roku, kiedy takich przypadków było 6,6 tys. Z danych ZUS-u wynika również, że od stycznia do października br. liczba dni absencji chorobowej z tego tytułu wyniosła 83,2 tys. W całym 2023 roku odnotowano ich 6,6 tys. Analiza pokazuje też, że najwięcej takich zaświadczeń lekarskich – 2,6 tys. – dotyczyło absencji wynoszącej 1-5 dni (31,9% ogółu). Nieco mniej – 2,4 tys. – było o długości 11-20 dni (29,6%). Natomiast 2,3 tys. dot. 6-10 dni (28%). Najwięcej tego typu zaświadczeń – 1,5 tys. – wystawiono osobom w wieku 40-44 lat (18,5%).

Za chwilę będziemy wybierać się w podróż do bliskich na Święta Bożego Narodzenia lub Nowy Rok. Dla niektórych osób to szansa na dłuższy urlop bez tracenia dni z prawa do urlopu wynikającego z prawa pracy. To czas wyjazdów rodzinnych, często samochodem, mimo rosnących cen paliw. Jednak co zrobić, by dojechać bezpiecznie? Może warto rozważyć wyjazd pociągiem? Na Pomorzu Zachodnim pociągi należą do najnowocześniejszych w Polsce poprzez zakupy dokonane z inicjatywy Województwa Zachodniopomorskiego. W czasie wyjazdu samochodem często towarzyszy nam zdenerwowanie, bo chcemy być w kilku miejscach w ciągu kilku dni. Kierowca zdenerwowany to zły i niebezpieczny człowiek na drodze. – Warto zaplanować drogę dzień wcześniej. Dla osób jadących w dalszą trasę warto rozważyć wyjazd dzień wcześniej i zatrzymać się w hotelu. To pozwoli na uniknięcie stresu z powodu korków lub zmieniających się warunków na drodze. Warto zadbać o komfort podróży dla całej rodziny – mówi Filip Grega, ekspert bezpieczeństwa drogowego.

Chłodniejsza aura często skłania rodziców do otulania dzieci w grube warstwy ubrań, by ochronić je przed zimnem. Jednak przesada w drugą stronę, czyli przegrzewanie, może być równie problematyczne. Jak zapewnić maluszkowi komfort termiczny w najchłodniejszych porach roku, opowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna oraz ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt.

Badania obalają mit fruktozy. 3/4 Polaków wie, że warzywa i owoce pomagają utrzymać poziom cukru we krwi - wynika z badania Kantar Polska. Wśród owoców o najlepszej percepcji dominują jabłka, borówki, truskawki, żurawina, malina i jagoda kamczacka. Wśród warzyw czosnek, kapusta, papryka, cebula, sałata, brokuły, kalafior, brukselka i fasolka szparagowa. Poznaliśmy je w listopadzie br. dzięki badaniom zleconym przez Core Team - forum współpracy polskich producentów.

Właśnie ukazały się badania IBRIS dotyczące konsumpcji alkoholu i percepcji Polaków na temat produktów alkoholowych. Okazuje się, że „Piwo jest najczęściej wybieranym pierwszym napojem alkoholowym” i spożywane jest często przez Polaków bez tzw. okazji, podczas gdy wódka i wino pite są częściej okazjonalnie.

W ramach V edycji programu „BLIX AWARDS – Wybór Konsumentów” blisko 140 tys. Polaków wskazało, które sieci handlowe powinny zostać nagrodzone w kategorii „ZDROWA ŻYWNOŚĆ – OFERTA ROKU 2024”. Klienci sklepów zdecydowali, że Netto, Intermarché, E.Leclerc i Społem mają najlepsze oferty szeroko pojętej zdrowej żywności. Konsumenci kierowali się głównie rozbudowanym asortymentem sieci, obejmującym artykuły „BIO”, „EKO”, „ORGANIC”, świeże, lokalne, niemodyfikowane, o ograniczonej liczbie składników i prostym składzie. Jak informują organizatorzy przedsięwzięcia, istotną rolę odegrały tradycyjne działy mięsa, wędlin, serów, ryb, lokalnego pieczywa i ciast.

Można dożyć 100 lat lub więcej w całkiem dobrej formie – przekonuje prof. Grzegorz Dworacki z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, który zajmuje się medycyną stylu życia. Jak podkreśla, nie zależy to tylko od tego, co mamy zapisane w genach, ale w jaki sposób dbamy o swoje zdrowie. Specjaliści zalecają zbilansowaną dietę, odpowiednią dawkę ruchu, zdrowy sen i dobre relacje społeczne. Przyznają też, że nie sprzyja nam siedzący tryb życia, długotrwały stres, byle jakie jedzenie i surfowanie w sieci do późnych godzin nocnych.

26 listopada obchodzimy Dzień Niedoboru Żelaza. Zarówno ten dzień, jak i organizowana co roku kampania „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała” mają na celu zwiększenie świadomości na temat poważnego problemu zdrowotnego, jakim jest właśnie niedobór żelaza. Jednocześnie zwracają uwagę na objawy niedoboru żelaza, które często są niezauważane, niewłaściwie rozpoznawane czy pomijane i idące za nimi konsekwencje zdrowotne, a także na sposoby radzenia sobie w tej sytuacji.