zdrowie psychiczne

Szpital Zdroje uruchomił program Zdrowie psychiczne dla każdego w woj. zachodniopomorskim, oferujący psychiatryczno-psychologiczną pomoc dla dzieci, młodzieży i ich rodzin. Projekt współfinansowany z Funduszy Europejskich obejmie 750 pacjentów, przeszkoli 50 specjalistów i wprowadzi nowe formy opieki.

W 2026 roku młode pokolenie w Polsce wyznacza pięć kluczowych warunków: zdrowie psychiczne, mieszkanie, stabilna praca, nowoczesna edukacja i realne współdecydowanie. Postulaty Rady Młodzieżowej przy Parlamentarnym Zespole ds. Młodzieży apelują o systemowe zmiany — bez nich nie ma przyszłości kraju.

W Olivia Prime przy Al. Grunwaldzkiej otwarto pierwszą w Trójmieście poradnię zdrowia psychicznego „Harmonia” Grupy LUX MED. Placówka oferuje psychiatrię, psychologię i diagnostykę (w tym ADHD i spektrum autyzmu), wizyty stacjonarne oraz zdalne, by zwiększyć dostęp do opieki psychicznej dla każdego.

Przewlekły stres w Polsce doprowadza coraz częściej do wypalenia zawodowego, które – jak ostrzegają eksperci – niszczy psychikę i sprzyja chorobom metabolicznym, sercowo‑naczyniowym i autoimmunologicznym. Ratunkiem są ustalony rytm dobowy i regularny relaks.

Zimą brak światła dziennego pogarsza nastrój i obniża koncentrację, co czwarty Polak narzeka na słabe doświetlenie domu, a krótkie dni nasilają zmęczenie i senność. Eksperci radzą wychodzić na zewnątrz, wietrzyć mieszkania i stosować terapię światłem, bo poprawia rytm dobowy i wydajność.

Paulina Chapko, aktorka i ambasadorka kampanii #lubiesiebie, po 15 latach pracy nad sobą i tuż po 40. urodzinach przyznaje, że przestała krytykować odbicie w lustrze i czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Podkreśla, że kluczowe były samoakceptacja, spokój, ruch i dbanie o zdrowie psychiczne.

Policyjne dane za I–III kw. 2025: przyczyny ponad 36% z 11,3 tys. zamachów samobójczych w Polsce pozostają nieustalone; najczęściej wskazywano choroby psychiczne (ok. 3,4 tys.) i zawód miłosny (1,2 tys.). Eksperci ostrzegają, że brak danych utrudnia prewencję i apelują o lepszy dostęp do wsparcia.

Według raportu WIM–PIB w Siłach Zbrojnych RP brakuje specjalistów zdrowia psychicznego: jeden psycholog ma pod opieką średnio 825 żołnierzy, a psychiatrów jest zaledwie 13, podczas gdy NATO zaleca 300–500. Eksperci ostrzegają, że to osłabia odporność psychiczną armii i wymaga pilnego monitoringu i reform.

Pracujemy i żyjemy coraz szybciej. Jesteśmy przebodźcowani i zestresowani. Choć świat zmienia się w nieprawdopodobnym tempie, zasoby człowieka pozostają ograniczone. Skutki tej nierównej proporcji widać wyraźnie w pogarszającym się samopoczuciu Polaków. Zdaniem ekspertów konferencji Wellbeing Summit, umiejętność dbania o dobrostan jest dziś kompetencją przyszłości, która decyduje o tym, jak odnajdziemy się w dynamicznej rzeczywistości.

Przeciętny Polak spędza ponad 4 godziny dziennie na telefonie — to ponad 60 dni rocznie i objaw nowego, pandemicznego uzależnienia, które niszczy sen, koncentrację i relacje. Polski startup Scrolly oferuje prosty gadżet blokujący aplikacje, dający pierwszy krok ku odzyskaniu czasu i spokoju.

W ubiegłym roku liczba dni absencji chorobowej z tytułu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania wzrosła o 16,2% w porównaniu z 2023 rokiem. I wyniosła 30,3 mln, z czego 5,9 mln przypadło na epizod depresyjny, a 2,7 mln – na zaburzenie depresyjne nawracające. W związku z tymi problemami zdrowotnymi wystawiono 1,6 mln zaświadczeń lekarskich, czyli o 14,1% więcej niż rok wcześniej. Eksperci oceniają wpływ tego zjawiska na sytuację na rynku pracy. I zwracają uwagę na wyzwania stojące przed pracodawcami.