psychologia

Sleep divorce, czyli świadome spanie osobno, coraz częściej pomaga parom, których sen psują chrapanie, wybudzenia czy różne rytmy dnia. Eksperci podkreślają, że nie musi oznaczać kryzysu, lecz lepiej dopasowane warunki nocnego odpoczynku.

Wyleczenie raka nie kończy walki z chorobą. Po terapii wielu pacjentów zmaga się z lękiem przed nawrotem, depresją i problemami z powrotem do pracy, dlatego potrzebują wsparcia psychoonkologicznego także po leczeniu.

Jeden świadek może przerwać znieczulicę. Nowy przewodnik kampanii „STOP Znieczulicy: Wyloguj Obojętność” podpowiada, jak bezpiecznie reagować na przemoc, hejt i kryzys psychiczny w realu i w sieci.

Aleksandra Domańska przyznaje, że od dzieciństwa boi się ciemności i mrocznych obrazów, a źródłem lęku były oglądane wówczas horrory. Dziś aktorka unika kryminałów i thrillerów, choć w serialu „Młode gliny” wciela się w patomorfolożkę.

W Kornwalii, u stóp wodospadu, ginie Natalie Tyack, a rok później jej dzieci wciąż żyją w cieniu tragedii. Psycholożka Karenza Bray odkrywa, że za rodzinną żałobą kryje się mroczna tajemnica, której ktoś za wszelką cenę chce bronić.

Media społecznościowe coraz silniej wpływają na samoocenę i wybory żywieniowe dzieci oraz nastolatków, napędzając lęk przed otyłością, używki i zaburzenia odżywiania. Eksperci wskazują, że kluczem do ochrony młodzieży może być obowiązkowa edukacja zdrowotna i większa kontrola treści w social mediach.

Michał Figurski mówi o codziennej walce osób z niepełnosprawnością z barierami, nietolerancją i sensacją na ulicy. Podkreśla, że przełom daje edukacja, wsparcie psychologiczne i akceptacja własnych ograniczeń.

Polacy chcą inwestować i zamożnieć, ale wciąż blokuje ich strach, brak wiedzy i mit o dużym kapitale. Z raportu Erste TFI wynika, że niemal co czwarty nieinwestujący chce zrobić pierwszy krok, choć wielu nadal nie wie, od czego zacząć.

Marta Zaborowska wraca z thrillerem psychologicznym „Białe Tango”, którego premiera odbędzie się 1 lipca 2026 roku. Wakacyjny rejs po wybrzeżu Hiszpanii zamienia się w dramat na otwartym morzu, gdzie wśród pasażerów ukrywa się morderca.

Psychologowie (m.in. prof. Małgorzata Dobrowolska) radzą, że zimowe spadki energii można pokonać aktywnością dopasowaną do temperamentu — od masażu po sztuki walki — zamiast bezrefleksyjnie naśladować innych. Kluczowe jest pełne zaangażowanie: według teorii Schaufeliego i Bakkera wigor, flow i oddanie naprawdę naładują akumulatory.

Andrzej Franaszek, mistrz biografii autor monumentalnych opracowań o Miłoszu i Herbercie, wystąpi na Zamkowych Spotkaniach z Psychologią i Sztuką, by rozmawiać o psychologicznym wymiarze twórczości. Spotkanie 10 lutego o 17:30 w Sali Anny Jagiellonki Zamku Książąt Pomorskich w Szczecinie.

13 stycznia o godz. 17:30 w Sali Anny Jagiellonki na Zamku o. Tomasz Dostatni OP poprowadzi spotkanie o relacjach psychologii, duchowości i literatury. Rozmowa oraz czytanie Miłosza w interpretacji Sławomira Kołakowskiego pokażą, jak słowo pomaga zrozumieć siebie i świat.

3 grudnia o 17:30 w Sali Bogusława X Zamku w Szczecinie dr Dorota Sumińska wystąpi w Zamkowych Spotkaniach z Psychologią i Sztuką, opowiadając o więzi ludzi i zwierząt oraz o tym, jak zwierzęta odmieniają życie człowieka. Spotkanie poprowadzi psycholog Michał Józef Kawecki; bilety 20 zł.

Akademia Przyszłości w raporcie Co zabija dziecięcą wiarę w siebie alarmuje, że tylko 8% rodziców uważa swoje dziecko za bardzo pewne siebie, a 87% wskazuje hejt i ciągłą krytykę jako kluczowe przyczyny. Raport wskazuje rolę mediów społecznościowych i apeluje o świadome wsparcie dorosłych.

Ludzie określani jako „fajni”, czyli „cool”, są chętniej akceptowani przez otoczenie, rzadziej zderzają się z wykluczeniem i mają łatwość wywierania wpływu na innych. Grupa naukowców przeanalizowała, jak w różnych kulturach rozumiane jest bycie „cool” i jakie cechy w ocenie otoczenia wyróżniają osoby tak określane. Okazało się, że niezależnie od miejsca odbiór tego pojęcia był zaskakująco spójny. Widać także, że pojęcie to ewoluowało znaczeniowo na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci.

Pary, które poznały się przez internet, deklarują niższą satysfakcję ze związku niż ich tradycyjnie zapoznane odpowiedniki – wynika z badań przeprowadzonych w 50 krajach. Mimo rosnącej liczby relacji tworzonych online, psycholodzy wskazują na zmiany w sposobach randkowania jako możliwy powód tej tendencji.

"Jesteś jak Twoja mamusia!" - każdemu z nas zdarzała się sytuacja, kiedy spór wymknął się spod kontroli. Jednak spór jest ważny i towarzyszy nam w każdej dziedzinie życia od pracy, przez rodzinę oraz związek. Jak nauczyć się mądrze spierać i negocjować, aby nie dopuścić do wyniszczającej i bezsensownej kłótni? Tego dowiemy się z najnowszej książki psychologa oraz trenera biznesu Tomasza Kalko, „Sztuka mądrego sporu”, gdzie autor pokazuje jak sprawdzone w biznesie strategie, można z sukcesem zastosować w życiu prywatnym.

Zamek zaprasza na spotkanie z prof. dr hab. Stanisławem Kowalikiem, psychologiem i socjologiem. Tematem rozmowy będą autorytety, ich wybór oraz uczucia, jakimi je darzymy. Zamkowe Spotkania z Psychologią i Sztuką odbędą się już w najbliższy wtorek 19 listopada o godz. 17:30.