czwartek, 30 kwietnia 2026 00:37

Zaloguj się

Przeczytaj!

EKG2026: na całym świecie Polska jest stawiana za wzór w obszarze cyfryzacji i adaptacji nowych technologii
Deski pełne smaku. Dlaczego przekąski typu finger food to najlepszy wybór na domowe przyjęcia

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Czy komórki nowotworowe lubią sen?

Czy komórki nowotworowe lubią sen?

Działanie organizmu poddane jest rytmowi dobowemu. Za odkrycie mechanizmów stojących za zmianami zależnymi od czasu trzech naukowców otrzymało w 2017 r. Nagrodę Nobla. Czy zatem rytmowi dobowemu podlegają też komórki raka? A jeśli tak, czy ma to znaczenie kliniczne? 24.05.2023 12:22

Recepta na dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne seniorów. 10 najważniejszych kroków

Recepta na dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne seniorów. 10 najważniejszych kroków

Zdrowie psychiczne jest ważne dla każdego człowieka. U osób w podeszłym wieku może być ono szczególnie narażone ze względu na czynniki i zdarzenia takie jak: samotność, utrata bliskich, choroby przewlekłe czy zaburzenia poznawcze – podkreślali prelegenci III Ogólnopolskiego Kongresu „Pacjent w Centrum Uwagi” zorganizowanego przez DOZ S.A. 24.05.2023 12:15

100. urodziny Pani Stefanii Wojciechowskiej z Gostynia

100. urodziny Pani Stefanii Wojciechowskiej z Gostynia

W sali XIX wiecznego pałacu w Gostyniu koło Świerzna odbyła się wspaniała i niecodzienna uroczystość – cała lokalna społeczność świętowała 100. urodziny Pani Stefanii Wojciechowskiej. W uroczystości nie mogło zabraknąć najbliższych - dzieci, wnucząt, prawnucząt i przyjaciół, ale także zaproszonych gości w tym m.in. szczeciński poseł PiS Leszek Dobrzyński, starosta kamieński Józef Malec, wójt Świerzna Radosław Drozdowicz, sołtys Magdalena Ligenza, samorządowcy i strażacy z OSP. Jubilatka z ogromnym wzruszeniem przyjmowała życzenia 200 lat od tak licznych i tak znamienitych gości. 23.05.2023 07:25

Zakaz parkowania hulajnóg elektrycznych na chodnikach. Wiedeń wprowadza zaostrzone zasady

Zakaz parkowania hulajnóg elektrycznych na chodnikach. Wiedeń wprowadza zaostrzone zasady

Miasto Wiedeń zmienia przepisy dotyczące korzystania z hulajnóg elektrycznych. Bardziej rygorystyczne uregulowania wchodzą w życie 19 maja. Obejmują one stałe miejsca do parkowania pojazdów, zakaz parkowania na chodnikach, strefy ograniczonego ruchu lub zmniejszoną prędkość w miejscach o dużym natężeniu ruchu. 21.05.2023 10:25

Wodociągi Zachodniopomorskie na Światowy Dzień Pszczół

Wodociągi Zachodniopomorskie na Światowy Dzień Pszczół

20 maja to Światowy Dzień Pszczół. To dzień w którym możemy przypomnieć o roli tych małych stworzeń w ekosystemie. To także okazja by pomyśleć co możemy zrobić dla pszczół jako ludzie. Wodociągi Zachodniopomorskie na terenie swoich oddziałów od kilku lat wystawiają poidełka dla pszczół. Pomorze Zachodnie jest ekologiczną krainą na mapie Polski i regionu Doliny Odry. Miód pitny z Dębna zdobywa medale na całym świecie. Miód z Doliny Miłości nad Odrą jest bogaty w zioła. 20.05.2023 16:16

Chcesz być fit? Jedz jajka!

Chcesz być fit? Jedz jajka!

Jajko to produkt powszechnie znany i lubiany, chętnie spożywany osobno, ale także jako dodatek czy element wielu potraw. Stanowi również idealny składnik diety dla osób, które pragną zrzucić parę kilogramów lub być fit dzięki codziennym aktywnościom czy uprawianiu sportu. 20.05.2023 12:39

NFZ zwiększa budżet na stomatologię. Jednak dentyści nie spieszą się do współpracy z Funduszem

NFZ zwiększa budżet na stomatologię. Jednak dentyści nie spieszą się do współpracy z Funduszem

Według danych NFZ-u, w ub.r. łączne koszty świadczeń stomatologicznych sfinansowanych ze środków publicznych przekroczyły 2,2 mld zł. Głównie pokryły płukanie kieszonek dziąsłowych i aplikowanie leków, leczenie próchnicy powierzchownej oraz lakierowanie zębów. Najwięcej środków przypadło na Mazowiecki Oddział Wojewódzki NFZ – 324,8 mln zł, a najmniej – na Lubuski – 39,1 mln zł. W tym roku plan finansowy NFZ zakłada większą kwotę, bo bliską 2,7 mld zł. Komentujący te dane eksperci podkreślają, że ww. wydatki są wciąż niewspółmierne z kosztami ponoszonymi przez lekarzy. Dlatego wielu z nich rezygnuje z podpisywania kontraktów z NFZ-em, a pacjenci mają coraz mniejszy dostęp do państwowego leczenia. 19.05.2023 19:43

Więcej lokalnych produktów – dietetycy postulują spolszczenie diety śródziemnomorskiej

Więcej lokalnych produktów – dietetycy postulują spolszczenie diety śródziemnomorskiej

Najistotniejsze w modelu diety śródziemnomorskiej są produkty, które pochodzą z lokalnego rynku, wśród nich sezonowe warzywa i owoce. One są podstawą odżywiania, ponieważ występują w uprawach na tym terenie. Polscy konsumenci błędnie upraszczają zalecenia do produktów, które pochodzą z basenu Morza Śródziemnego. Tylko co 7 osoba uważa, że polskie warzywa i owoce pozwalają stosować model diety śródziemnomorskiej. To sprawia, że jest on dla nas niezrozumiały, czasem egzotyczny i zwykle drogi. Specjaliści postulują spolszczenie diety śródziemnomorskiej. Oto wnioski z badań zrealizowanych przez Kantar Public i opinie dietetyków - Edyty Dutkiewicz, Mileny Nosek, Moniki Stromkie-Złomaniec oraz dr hab. n. o zdr. Mariusza Panczyka z Zakładu Edukacji i Badań w Naukach o Zdrowiu, Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. 19.05.2023 19:35

Światowy Dzień Pszczół. Sprawdź, jak chronić te pożyteczne owady!

Światowy Dzień Pszczół. Sprawdź, jak chronić te pożyteczne owady!

20 maja na całym świecie obchodzony jest Dzień Pszczół. Święto to jest doskonałą okazją do zastanowienia się, co możemy zrobić, by chronić te pożyteczne owady. Dzięki ich ciężkiej pracy możliwy jest rozwój tysięcy gatunków roślin. Tymczasem malejąca populacja owadów zapylających to jedno z kluczowych zagrożeń dla bioróżnorodności naszej planety. 19.05.2023 06:04

Tramwaj zwany pożądaniem przejedzie przez Polskę

Tramwaj zwany pożądaniem przejedzie przez Polskę

18.05.2023 20:09

Jak szybko skomponować ciekawe i pełnowartościowe sałatki wiosenne?

Jak szybko skomponować ciekawe i pełnowartościowe sałatki wiosenne?

Sałatki nigdy nie smakują tak dobrze, jak wiosną! Chrupiące i soczyste nowalijki, pełne witamin, doskonale sprawdzą się jako śniadanie lub lekka przekąska w ciągu dnia. Odpowiednio przyprawione będą także idealnie pasować do grillowanych potraw serwowanych podczas pierwszych spotkań towarzyskich na świeżym powietrzu. Jak skomponować sałatkę doskonałą i czym możemy zaskoczyć w tym roku naszych gości? 18.05.2023 16:56

Jak przedłużyć biologiczną młodość

Jak przedłużyć biologiczną młodość

Bywa tak, że w dowodzie wpisane jest 40 lat, ale biologicznie może być więcej. Bywa i odwrotnie. Od czego to zależy? W dużej mierze od różnych elementów stylu życia, które naukowcy coraz lepiej poznają. Dowiedz się więcej. 11.05.2023 11:32

Mózg na cukrze, czyli jak słodycze wpływają na myślenie

Mózg na cukrze, czyli jak słodycze wpływają na myślenie

Bez glukozy mózg funkcjonować nie może. Słodycze jednak nie są jej najlepszym źródłem, zwłaszcza, że można po nie sięgać kompulsywnie. Kiedy mózg przyzwyczai się do cukru, trudno mu jest z niego zrezygnować. Tymczasem nadmiar węglowodanów mocno mu szkodzi. 11.05.2023 11:26

Tureckie zęby coraz częściej kuszą Polaków. Eksperci: To może być zła decyzja, nie tylko dla portfela

Tureckie zęby coraz częściej kuszą Polaków. Eksperci: To może być zła decyzja, nie tylko dla portfela

Ostatnio zrobiła się moda na tzw. turystykę stomatologiczną. Polacy wyjeżdżają np. do Turcji, żeby zafundować sobie hollywoodzki uśmiech. Tamtejsze kliniki kuszą pacjentów m.in. cenami. Jednak eksperci zwracają uwagę na wątpliwą jakość świadczonych usług. Ponadto mówią o niezadowoleniu i różnych problemach osób, które już skorzystały z takich ofert. W przypadku wystąpienia np. komplikacji pozabiegowych leczenie wiąże się z dodatkowymi kosztami. Natomiast jeśli lekarz w Turcji nie zechce dobrowolnie naprawić błędu, to pacjentowi pozostanie tylko próba dochodzenia tam swoich praw. U nas będzie to niemożliwe. I co ważne, o ewentualną naprawę lub korektę w Polsce może być trudno, bowiem lekarze nie są zbyt chętni do poprawy po kimś. A jeśli podejmą się tego, to raczej będzie wiązało się z kolejnymi dużymi wydatkami. 11.05.2023 09:20

Dzieci na śmieciowym jedzeniu - jak je od niego odwieść?

Dzieci na śmieciowym jedzeniu - jak je od niego odwieść?

Burgery, hot-dogi czy drożdżówki w menu młodego człowieka to wyjątkowo zły pomysł. Według nowych badań skutkiem mogą być nie tylko nadprogramowe kilogramy, ale też alergie, choroby metaboliczne, gorzej rozwinięty mózg. Nie zaszkodzi okazjonalne zjedzenie śmieciowego jedzenia, ale jeśli jest ono na talerzu czy w ręku dziecka codziennie, pojawienie się problemów to tylko kwestia czasu. Jak zatem przekonać dzieci, by zdrowiej się żywiły? 08.05.2023 21:32

Jak zdrowo dla serca uprawiać sport

Jak zdrowo dla serca uprawiać sport

Serce kocha sport. Pogoda szczególnie sprzyja teraz jego uprawianiu. Wykorzystaj ją, żeby po zimie powrócić do większej aktywności fizycznej. Ale zanim zaczniesz sprawdź, jakie sporty możesz po przerwie uprawiać bezpiecznie dla serca i ciała. 08.05.2023 20:39

Pochwała pierwszego posiłku

Pochwała pierwszego posiłku

Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak – to znane powiedzenie podkreśla rolę, jaką zawsze przypisywano pierwszemu, porannemu posiłkowi. Przypominamy, dlaczego powinniśmy rano jeść i przede wszystkim, co powinno znaleźć się na naszym stole. 08.05.2023 09:16

Przyszła wiosna, czas na piknik!

Przyszła wiosna, czas na piknik!

Dni coraz cieplejsze, świat wiosennie zmienia swoje oblicze, rozkwita... Idealnym sposobem spędzania czasu na świeżym powietrzu jest oczywiście piknik. Słońce, zieleń, szum wiatru czy wody i towarzystwo bliskich osób – czyż do szczęścia potrzeba czegoś więcej? Tak – koszyka piknikowego wypełnionego pysznościami! 30.04.2023 07:01

Homo Sapiens wymrze z powodu hipokryzji klimatycznej

Homo Sapiens wymrze z powodu hipokryzji klimatycznej

Zakończył się IV Międzynarodowy Szczyt Klimatyczny TOGETAIR 2023. W każdej sekundzie jego trwania mieszkańcy naszej planety, zwłaszcza świata zachodniego, wyprodukowali tysiące odpadów. Poziom dwutlenku węgla w atmosferze osiągnął najwyższy stopień od ery pliocenu. Na naszych oczach postępuje w zawrotnym tempie szóste wymieranie niezliczonych form życia, zarówno na lądzie, jak i w wodzie. 27.04.2023 21:28

Grillowanie w zgodzie z naturą – jak dbać o środowisko podczas pikniku

Grillowanie w zgodzie z naturą – jak dbać o środowisko podczas pikniku

Spacer po lesie, spływ kajakowy czy piknik. W taki sposób chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu. A doskonałą okazją do bliższego kontaktu z budzącą się do życia naturą jest nadchodzący długi weekend. W majówkowy klimat idealnie wpisuje się także obchodzony 2 maja Międzynarodowy Dzień Grilla. Sprawdź, jak uczcić to wiosenne święto, dbając o środowisko. 27.04.2023 21:22

Jak konstrukcja domu wpływa na komfort akustyczny mieszkańców?

Jak konstrukcja domu wpływa na komfort akustyczny mieszkańców?

Izolacja akustyczna i akustyka pomieszczeń to istotne cechy jakościowe budynków, bardzo ważne w kontekście dobrego samopoczucia oraz zdrowia ich użytkowników. Jaki wpływ na nie mają materiały, z jakich są one zbudowane? Która technologia wznoszenia ścian zapewnia najlepszą ochronę przed hałasem zewnętrznym? Na te i inne pytania odpowiedzieli naukowcy z największego w Europie parku badawczego materiałów budowlanych Baumit Viva, przeprowadzając szereg pomiarów i analiz. Zobacz, co wykazały! 25.04.2023 13:42

Drożyzna odbije się na zębach. Polacy coraz częściej oszczędzają na art. do higieny jamy ustnej

Drożyzna odbije się na zębach. Polacy coraz częściej oszczędzają na art. do higieny jamy ustnej

Produkty przeznaczone do higieny jamy ustnej zdrożały w sklepach średnio o 6,5% rdr. Najbardziej poszły w górę ceny płynów do płukania, bo o ponad 11%. Na drugim miejscu znalazły się pasty do zębów – wzrost o przeszło 7%. Szczoteczki podrożały o nieco ponad 1%. Do tego widać, że zmalała liczba promocji na ww. asortyment – tj. o przeszło 12% rdr. To z kolei może być wynikiem tego, że sieci handlowe nie traktują takich produktów jako priorytetowych. Wzrost cen nie pozostaje też bez wpływu na stan uzębienia Polaków. Według ekspertów komentujących wyniki, wyraźnie widać, że rośnie grupa osób, która przez drożyznę zaczęła ograniczać takie zakupy. To staje się niebezpiecznym trendem, szczególnie dla zdrowia. 25.04.2023 07:07

Zakup kawalerki w 2023 roku – sprawdzamy, czy warto

Zakup kawalerki w 2023 roku – sprawdzamy, czy warto

Polski rynek nieruchomości przechodzi niemałą rewolucję. Agresja Rosji na Ukrainę, błyskawicznie rosnąca inflacja, nowe zalecenia KNF, których konsekwencją był drastyczny spadek zdolności kredytowej, a także 8 podwyżek stóp procentowych – rok 2022 obfitował w wydarzenia, które zaburzyły utrzymywaną przez długi czas stabilną sytuację. Nie oznacza to jednak, że nie opłaca się dziś inwestować w nieruchomości. Niemałym zainteresowaniem cieszą się kawalerki. Dlaczego warto kupić jednopokojowe mieszkanie w 2023 roku? 24.04.2023 07:56

Jedzenie do biura - jak komponować zdrowe i smaczne posiłki?

Jedzenie do biura - jak komponować zdrowe i smaczne posiłki?

Regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków sprawia, że wydajność pracownika wzrasta aż o 25% – tak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia. Dobrze zbilansowany posiłek jest zatem niezbędny w czasie wielu godzin spędzonych w pracy, niezależnie od formy jej wykonywania. Dostarczając sobie wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, podnosimy zarówno sprawność psychiczną, jak i fizyczną, a co za tym idzie – dostarczamy energię potrzebną do efektywnej pracy. Jak zatem komponować zdrowe i smaczne posiłki do pracy w biurze? Podpowiadamy. 23.04.2023 07:58

22 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Ziemi. Sprawdź, jak codziennie dbać o środowisko

22 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Ziemi. Sprawdź, jak codziennie dbać o środowisko

Zmiany klimatu, zanieczyszczenie powietrza i wody czy zachwianie różnorodności biologicznej. To tylko niektóre problemy, z jakimi boryka się nasza planeta. Jednak każdy człowiek codziennie dokonuje wyborów, które mogą pozytywnie wpływać na jej stan. Nadchodzący Światowy Dzień Ziemi to doskonała okazja, by zastanowić się nad własnymi przyzwyczajeniami i poznać proste sposoby na ochronę środowiska naturalnego. 21.04.2023 21:34

Europejski Dzień Praw Pacjenta a potrzeby osób wentylowanych mechanicznie

Europejski Dzień Praw Pacjenta a potrzeby osób wentylowanych mechanicznie

18 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Praw Pacjenta, który celebrowany jest we wszystkich krajach Unii Europejskiej. To ważny dzień także z perspektywy pacjentów korzystających z wentylacji mechanicznej i ich bliskich, którzy potrzebują rozwiązań gwarantujących im m.in. zwiększoną pomoc pielęgniarską. Blisko miesiąc temu do Ministerstwa Zdrowia trafiła zmieniona propozycja modelu opieki nad chorymi z niewydolnością oddechową – Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (AOTMiT) przedstawiła nowe plany co do modelu opieki pacjentów wentylowanych mechanicznie. Środowisko pacjentów przedstawiło swoje uwagi i czeka na dalsze kroki ze strony Ministerstwa. 18.04.2023 14:56

Wiosenne podróże: hotel, prywatny apartament, a może wycieczka kamperem?

Wiosenne podróże: hotel, prywatny apartament, a może wycieczka kamperem?

Wiosenne podróżne mają w sobie coś niesamowitego. Pierwsze promienie wiosennego słońca napełniają nas pozytywną energią, poprawiają nastroje i dodają sił. Wiosną chętnie odwiedzamy nowe miejsca, poszukujemy przygód i kreujemy wspaniałe wspomnienia. Tym, co odróżnia wiosenne podróże od tych wakacyjnych, jest mniejsze obłożenie turystów, nawet w najpopularniejszych regionach wypoczynkowych. Dzięki temu możemy wybierać spośród wielu miejsc noclegowych. Co jest najlepszą opcją: spanie w hotelu, prywatnym apartamencie, a może w kamperze? Postanowiliśmy porównać te trzy możliwości. 16.04.2023 20:30

Zacznij nowe życie w 90 dni – dołącz do wyzwania!

Zacznij nowe życie w 90 dni – dołącz do wyzwania!

Jesteśmy w stanie zmienić swoje życie w zaledwie kilka tygodni i nie potrzebujemy do tego ogromnych ilości gotówki ani innych niestworzonych zasobów i możliwości. Wystarczy odrobina determinacji i zdanie się na wiedzę oraz doświadczenie innych ludzi, którzy sami praktykują zdrowy styl życia od lat. Już teraz zapraszamy cię do wzięcia udziału w wyzwaniu „Moje 90 dni” czyli Nowy Ja, Nowa Ty w 90 dni. Wystarczy, że zaczniesz obserwować social media i stronę projektu Odmładzanie na surowo. Wspólny pierwszy krok w tegorocznym wyzwaniu stawiamy już 15 kwietnia… ale zacząć na własną rękę, kierując się naszymi wskazówkami, możesz kiedy tylko będziesz gotowy! 15.04.2023 14:03

50 dni do wakacji – 5 rad dietetyka jak schudnąć szybko i zdrowo

50 dni do wakacji – 5 rad dietetyka jak schudnąć szybko i zdrowo

Zbliżają się wakacje, a tym samym coraz częściej nasze myśli kierują są ku temu, jak prezentuje się nasza sylwetka. Po długiej zimie, pracy przy biurku i małej ilość ruchu, często nasza kondycja i ciało pozostawiają wiele do życzenia. Obecnie jest najlepszy czas, aby zadbać o siebie i zdążyć przed wakacjami z pozbyciem się zbędnych kilogramów, gdyż prawidłowe chudnięcie określa się w przedziale 0,5 do 1 kg tygodniowo. Poniżej przedstawiamy 5 rad dietetyka, jak schudnąć 5 kilogramów bez wyrzeczeń i przede wszystkim – zdrowo. 12.04.2023 23:43

Jak nosić pierścionek?

Jak nosić pierścionek?

Pierścionki to biżuteria, którą ma chyba każda, albo prawie każda, kobieta. Najpopularniejsze są oczywiście te zaręczynowe oraz obrączki, jednak warto nosić też pierścionki jako ozdoby na innych palcach dłoni. Wbrew pozorom, dobrze dobrane mogą być idealnym dopełnieniem stylizacji. 10.04.2023 21:02

1

...

25

26

27

28

29

30

31

...

Reklama