Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 30 lipca 2026 15:19
Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Reset
Reklama
„Bądź swoją bohaterką” – rola aktywności fizycznej w profilaktyce raka
„Bądź swoją bohaterką” – rola aktywności fizycznej w profilaktyce raka
Na całym świecie październik jest miesiącem walki z rakiem piersi, a różowa wstążka stanowi międzynarodowy symbol tego pojedynku. W tym roku w trzeciej odsłonie kampanii „Bądź swoją bohaterką” poruszamy rolę aktywności ruchowej w profilaktyce chorób nowotworowych. 04.10.2023 22:00
Jesień – doskonały czas na zabiegi laserowe
Jesień – doskonały czas na zabiegi laserowe
Wraz z nadejściem jesieni, przychodzi czas na odbudowę i regenerację skóry. To idealny moment, by zadbać o jej kondycję i zainteresować się tematem zabiegów laserowych. Ze względu na to, że w sezonie jesienno-zimowym ekspozycja na promienie UV jest o wiele krótsza, niż w pozostałe pory roku, jest to dobry czas na wykonywanie tych zabiegów. 04.10.2023 19:11
Miej oko na komfort pracy wzrokowej Twojego dziecka
Miej oko na komfort pracy wzrokowej Twojego dziecka
Nowy rok szkolny wiąże się nie tylko z powrotem do ławek, ale także do domowego biurka. Pierwsze zadania wymagające spędzenia kilku godzin przy biurku mogą przypominać zalążki pracy w korporacji. Dużą rolę zaczyna ogrywać zarządzanie czasem, umiejętność gospodarowania przerwami czy ergonomia pracy. Kwestie te mają bardzo duże przełożenie na aspekty zdrowotne, w tym prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Ma to szczególne znaczenie w przypadku dzieci i nastolatków. To właśnie wtedy zazwyczaj ma swój początek coraz częściej diagnozowana wada wzroku – krótkowzroczność. 29.09.2023 07:09
Kiedy styl spotyka wygodę
Kiedy styl spotyka wygodę
Chciałoby się rzec – nareszcie! Nareszcie luźniejsze, wygodniejsze fasony odzieży nie kojarzą się z „workami po ziemniakach” albo strojem do chodzenia po domu. Wygoda spotkała się ze stylem, a owocami tej przyjaźni są ubrania, w których nie tylko czujemy się dobrze, ale także dobrze wyglądamy. Zobacz nasze propozycje! 28.09.2023 12:20
Ugotuj sobie... miłość - 5 pomysłów na jesienną randkę w domu
Ugotuj sobie... miłość - 5 pomysłów na jesienną randkę w domu
Nic nie zbliża bardziej niż wspólna aktywność. Jesienią, gdy dni stają się coraz krótsze, znacznie chętniej spędzamy wolny czas w domu, rozgrzewając się przy wspólnych posiłkach. Ponieważ największym wrogiem miłości jest rutyna, warto zamienić zwykłe, codzienne czynności w iście magiczne rytuały. Jak przygotować oryginalną randkę we własnej kuchni? Czy randka w fartuchach kuchennych może być sexy? Czym doprawić ulubione potrawy, by podkręcić atmosferę związku? Podpowiadamy! 26.09.2023 20:33
Restauracje z szybkim jedzeniem na wakacyjnym zakręcie. Klienci uciekli do sklepów po gotowe dania
Restauracje z szybkim jedzeniem na wakacyjnym zakręcie. Klienci uciekli do sklepów po gotowe dania
Inflacja mocno weszła do restauracji z szybkim jedzeniem i wypłoszyła część klientów. Polacy w wakacje zdecydowanie ograniczyli wyjścia do pizzerii i fast foodów. Potwierdzają to wyniki badania, które zostało przeprowadzone na próbie blisko 458 tys. osób. I tak od początku czerwca do końca sierpnia br. łącznie ww. restauracje straciły rok do roku ponad 13% klientów i 14% wizyt. Skrócił się też statystyczny czas przebywania w lokalach. Do tego w analizowanym okresie badani spędzili tam średnio nieco ponad 4 godz. Ciekawe jest też to, że pizzerie odnotowały ponad 2-krotnie gorszy wynik niż fast foody. Eksperci, komentujący te dane, tłumaczą, że pod wpływem wzrostu cen konsumenci zmienili swoje zachowania. Wizyty w restauracjach stały się mniej popularne, na czym skorzystały sklepy z gotowymi daniami. 26.09.2023 19:35
Antybiotyki często w dzieciństwie = większe ryzyko raka?
Antybiotyki często w dzieciństwie = większe ryzyko raka?
Jest jeszcze jeden powód, by rozważnie stosować antybiotyki, szczególnie w dzieciństwie. Nie da się wykluczyć, że u osób, w których rodzinie występowały przypadki raka jelita grubego, długotrwałe lub wielokrotne stosowanie w dzieciństwie antybiotyków zwiększa ryzyko rozwoju tego nowotworu już w młodym wieku. 25.09.2023 11:54
Jakby dostali nowe życie
Jakby dostali nowe życie
Starsza pani idzie korytarzem i radośnie podśpiewuje, pan pcha swój balkonik i pyta figlarnie: chcesz, to cię podwiozę? Są wśród swoich, radośni, szczęśliwi, mają ok. 80 lat, niektórzy mniej, inni więcej. Wcześniej ćwiczyli jedynie kciuk, przerzucając samotnie kanały w TV. Wsparcie domów opieki medycznej powinno być standardem w każdej gminie. Liczba mnoga uzasadniona. Bo od demografii nie uciekniemy - coraz więcej seniorów wokół nas. 25.09.2023 11:46
Minikiwi - jesienny, jagodowy, polski superowoc, z najwyższą zawartość mio-inozytolu. Doskonały dla osób zmagających się z insulinoopornością, kobiet z PCOS, ale nie tylko
Minikiwi - jesienny, jagodowy, polski superowoc, z najwyższą zawartość mio-inozytolu. Doskonały dla osób zmagających się z insulinoopornością, kobiet z PCOS, ale nie tylko
Jesień - mogłoby się wydawać, że owoce jagodowe kończą swój sezon, ale nie! Przed nami wyjątkowe minikiwi. Mały kuzyn znanego i lubianego kiwi. Z tym wyjątkiem, że minikiwi rośnie w Polsce, a nasz kraj jest pionierem w uprawie tego fantastycznego owocu. Co ma takiego wspaniałego minikiwi, jakie związki w nim dominują i kto szczególnie powinien się nim zainteresować? O tym przeczytasz poniżej. 25.09.2023 11:38
Walka z rakiem może być prostsza, dzięki pomysłowi polskiej platformy zbiórkowej!
Walka z rakiem może być prostsza, dzięki pomysłowi polskiej platformy zbiórkowej!
22.09.2023 11:11
Sposób na bystrzaka? Zdrowe kanapki do szkoły!
Sposób na bystrzaka? Zdrowe kanapki do szkoły!
Dietetycy alarmują – to nie jest opcjonalne rozwiązanie: dzieci w wieku szkolnym powinny codziennie zjadać zarówno pierwsze, jak i drugie śniadania. Pełnowartościowe posiłki spożywane podczas szkolnej przerwy dostarczają energii niezbędnej do pracy umysłowej i zabawy, a także są podstawą dobrego samopoczucia, nawet gdy przybywa szkolnych obowiązków. Najważniejszą zasadą w diecie dziecka jest zachowanie maksymalnej różnorodności, a nic nie pomieści w sobie więcej niż ... kanapka. Czy klasyczna kanapka musi oznaczać nudne śniadanie? Jak skomponować kanapki atrakcyjne dla najmłodszych? I czy zwykła kanapka może nas czymś zaskoczyć? Sprawdzamy. 22.09.2023 10:46
Ochrona dzikiej fauny, flory i naturalnych siedlisk – sprawdź czym jest i dlaczego jest taka ważna
Ochrona dzikiej fauny, flory i naturalnych siedlisk – sprawdź czym jest i dlaczego jest taka ważna
19 września obchodzimy Dzień Dzikiej Fauny, Flory i Naturalnych Siedlisk. Jest to doskonała okazja do zastanowienia się nad znaczeniem i koniecznością ochrony przyrody, a także do zrozumienia, z jakimi zagrożeniami musi się ona obecnie mierzyć. W tym dniu warto poznać działania, które każdy z nas na co dzień może podejmować, by cieszyć się z jej uroków w przyszłości. 19.09.2023 22:27
Inflacja gorsza od pandemii. Polacy mają coraz większe problemy ze snem. Traci też na tym gospodarka
Inflacja gorsza od pandemii. Polacy mają coraz większe problemy ze snem. Traci też na tym gospodarka
Blisko połowa Polaków zgłasza problem z jakością snu. Widać, że jest gorzej niż podczas pandemii. W ciągu ostatnich dwóch lat przybyło sporo osób niezadowolonych. Wzrósł także odsetek niezdecydowanych w ww. kwestii. Natomiast ubyło usatysfakcjonowanych Polaków. Obecnie najczęściej wskazywaną przyczyną trudności ze spaniem są problemy finansowe. Zgłasza to o blisko trzy razy więcej badanych niż dwa lata temu. Wyniki jednak nie dziwią ekspertów, którzy zwracają uwagę na coraz bardziej pogarszającą się sytuację ekonomiczną społeczeństwa. Do tego alarmują, że niewyspani pracownicy stanowią nie tylko potencjalne zagrożenie dla siebie i innych, ale też generują spore koszty. I wyliczają, że mogą oni kosztować gospodarkę minimum 8,2 mld złotych rocznie. 19.09.2023 21:35
127 chorób może zależeć od wzrostu?
127 chorób może zależeć od wzrostu?
„Rośnij duży” - mówią babcie na urodzinach wnuczków, jak kraj długi i szeroki. Choć większy wzrost postrzegany jest najczęściej jako atut, to ma także pewne zdrowotne minusy. Z drugiej strony, niskie osoby też mogą być bardziej zagrożone niektórymi problemami. Czy wzrost wiąże się z problemami zdrowotnymi? 19.09.2023 13:27
Wegańskie batoniki z siemieniem lnianym i orzechami
Wegańskie batoniki z siemieniem lnianym i orzechami
11.09.2023 09:33
Alternatywy dla poprawin. 4 pomysły na nietypowe świętowanie zawarcia związku małżeńskiego
Alternatywy dla poprawin. 4 pomysły na nietypowe świętowanie zawarcia związku małżeńskiego
Jedna trzecia Polaków rozważa organizację tańszego wesela – wynika z najnowszych badań BIG InfoMonitor. Ma to związek z podwyżkami cen produktów i usług, a także nowymi nawykami konsumentów. Młode pary coraz częściej poszukują alternatywy dla poprawin. I nie chodzi jedynie o koszty. Nowożeńcy chcą wyróżnić się i zapewnić ciekawe wydarzenie po weselu, które będzie wyjątkowe i nieszablonowe. Na co stawiają? 11.09.2023 08:58
Polska to kraj wolontariuszy – tak myśli 62% z nas, a jak jest naprawdę? [badanie Szlachetnej Paczki]
Polska to kraj wolontariuszy – tak myśli 62% z nas, a jak jest naprawdę? [badanie Szlachetnej Paczki]
62% Polaków twierdzi, że obecnie poziom zaangażowania w wolontariat jest w naszym kraju wyższy niż kiedykolwiek wcześniej. Tymczasem wg danych CBOS poziom zaangażowania Polaków w wolontariat wynosi zaledwie ok. 8%. Szlachetna Paczka przeprowadziła badanie, w którym przygląda się postawom i wyobrażeniom Polaków wobec wolontariatu i wolontariuszy. 08.09.2023 19:01
Co zamiast rzucania monetami? 5 eko pomysłów na Twój ślub!
Co zamiast rzucania monetami? 5 eko pomysłów na Twój ślub!
Drobne monety, ryż, a może konfetti? Są różne metody przywitania pary młodej, gdy ta będzie wychodzić po uroczystości kościelnej do swoich gości. To, czym będą sypać zaproszone osoby, ma swoją symbolikę w kulturze. Tradycja to jedno a nowe nawyki Polaków to zupełnie coś innego. Podpowiadamy, jakie są obecnie trendy zgodne z eko myślą i czym rzucać na ślubie, by było ekologicznie, ale i zgodnie z tradycją. 05.09.2023 21:44
99 proc. Polaków ma próchnicę, co dziesiąty 7-latek nigdy nie siedział na fotelu dentystycznym
99 proc. Polaków ma próchnicę, co dziesiąty 7-latek nigdy nie siedział na fotelu dentystycznym
Stomatologia ciągle kojarzy się Polakom z bólem i strachem. Jak wynika z danych Ministerstwa Zdrowia „Monitoring Zdrowia Jamy Ustnej” 99 proc. osób w wieku 35-44 lata ma próchnicę zębów. Dorośli negatywnym postrzeganiem dentystów zarażają młodych. Statystycznie polski 3-latek ma aż trzy zepsute zęby, a co dziesiąty 7-latek nie był nigdy na przeglądzie stomatologicznym. Potwierdzają to dane z raportu Ipsos, z których wynika, że ponad 76 proc. polskich uczniów w wieku 6-12 lat ma problemy z próchnicą, natomiast w grupie dzieci w wieku 7-9 lat to aż 79 proc. Specjaliści enel-med stomatologia pokazują sposoby walki o zdrowy uśmiech między innymi poprzez stosowanie pełnej narkozy lub sedacji wziewnej podczas leczenia. 02.09.2023 10:27
Czat.ai - polskie chatboty z osobowością pomagają w codziennym życiu
Czat.ai - polskie chatboty z osobowością pomagają w codziennym życiu
Innowacyjna platforma przekształca sposób, w jaki korzystamy ze sztucznej inteligencji. 01.09.2023 21:58
Podstawowe zasady bezpiecznego grzybobrania:
Podstawowe zasady bezpiecznego grzybobrania:
01.09.2023 21:52
Koniec z jedzeniem „jako tako”! Postaw na japońskie bento – warto z co najmniej 5 powodów
Koniec z jedzeniem „jako tako”! Postaw na japońskie bento – warto z co najmniej 5 powodów
Rok szkolny za pasem. Wielu rodziców zastanawia się, co przygotowywać dziecku na drugie śniadanie. Sami też chcieliby jeść na lunch posiłki, które nie tylko zaspokoją głód, ale również dostarczą organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Idealną opcją w obu przypadkach może się okazać bento. Dowiedz się, czym dokładnie jest i dlaczego bento sprawdza się znakomicie zamiast tradycyjnych kanapek – zarówno w pracy, w szkole, jak i w podróży. 31.08.2023 11:16
Bezpieczna szkoła zaczyna się od dobrego widzenia. Czy rodzice badają wzrok swoich dzieci?
Bezpieczna szkoła zaczyna się od dobrego widzenia. Czy rodzice badają wzrok swoich dzieci?
Początek roku szkolnego to okres pełen wyzwań i przygotowań zarówno dla uczniów, jak i ich rodziców. Oprócz zakupu podręczników, zeszytów i przyborów szkolnych, istotne jest zadbanie o jeden z najważniejszych zmysłów - wzrok. Badanie wzroku dziecka powinno stanowić nieodłączny element przygotowań do szkoły, ponieważ nieprawidłowe widzenie może utrudniać dziecku osiągnąć sukcesy w nauce i znacznie obniżyć jego komfort w codziennym życiu. Czy rodzice przykładają do tego aspektu odpowiednią uwagę? 31.08.2023 11:03
Bałagan w kuchni? Te triki pomogą się z nim uporać!
Bałagan w kuchni? Te triki pomogą się z nim uporać!
Nie bez przyczyny mówi się, że kuchnia to serce domu - to w niej toczy się codzienne życie. W kuchni przygotowujemy i jemy posiłki, spotykamy się z rodziną, przechowujemy mnóstwo rzeczy. Kuchnia jest najczęściej użytkowanym pomieszczeniem w całym domu, dlatego zwykle tak trudno zachować w niej czystość. Jeśli i dla Ciebie stanowi to wyzwanie, spróbuj zastosować te proste rozwiązania. Gwarantujemy, że z nimi Twoja kuchnia będzie bardziej uporządkowana! 30.08.2023 11:51
Postaw na wybór gwiazd – inspiracje utworów na ślub kościelny i pierwszy taniec
Postaw na wybór gwiazd – inspiracje utworów na ślub kościelny i pierwszy taniec
Wejście do kościoła podczas własnego ślubu czy pierwszy taniec to momenty pełne wzruszeń. Wiele par młodych zastanawia się, co zrobić, by zapamiętać je na długo. Jaki utwór na ślub kościelny wybrać? A jakie piosenki są modne na pierwszy taniec? Inspiracją dla wielu mogą być celebryci. Sprawdziliśmy, jakie utwory królowały na ich ślubach oraz weselach. 24.08.2023 19:31
Ta nasza starość, niepiękny ptak
Ta nasza starość, niepiękny ptak
Starzejące się społeczeństwo to wyzwanie, na które nie jesteśmy gotowi. Jest uchwalona ustawa o specjalistycznej opiece geriatrycznej, ale zanim zostanie wdrożona, minie kilka lat, a nie wiadomo, czy te rozwiązania wystarczą. A tymczasem... Oto sytuacja, wcale już nie taka niecodzienna. Wręcz przeciwnie. 24.08.2023 13:19
Jak strój kąpielowy zamienić szybko w wakacyjną stylizację na różne okazje?
Jak strój kąpielowy zamienić szybko w wakacyjną stylizację na różne okazje?
Wyjeżdżając nad morze czy planując odpoczynek przy innych akwenach, obowiązkowo pakujemy ze sobą strój kąpielowy. Przy pięknej pogodzie to właśnie on gra pierwsze skrzypce. Warto jednak pamiętać o dodatkach, które sprawią, że szybko zmienimy stylizację na taką, która będzie odpowiednia na spacer czy wyjście do restauracji. Co zapakować do walizki? 22.08.2023 10:51
Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie
Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie
Post nie jest praktyką jedynie dla osób wierzących, a jego początki sięgają daleko do najstarszych znanych nam cywilizacji stworzonych przez człowieka. Stanowić może nie tylko doskonałe ćwiczenie duchowe, ale również ratunek dla naszego zmęczonego zachodnim stylem życia ciała… Pościć można samemu, ale warto także rozważyć dołączenie do grupy osób, które poszczą wspólnie w tym samym czasie, aby móc wspierać się wzajemnie i wymieniać doświadczeniem z osobami, które przeżywają to samo. Jedną z takich grup zrzesza projekt Odmładzanie na surowo… 16.08.2023 18:29
Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!
Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!
Marchew jest częstym gościem na naszych, polskich stołach. Warzywo to doceniane jest za swoją dostępność, niską cenę, bogactwo wartości odżywczych oraz uniwersalność – idealnie nadaje się do potraw zarówno na słono, jak i słodko. Marchew kojarzy się przede wszystkim z beta-karotenem, ale warzywo to ma do zaoferowania znacznie więcej dobrego… Czy znasz wszystkie korzyści z jego spożywania? 15.08.2023 18:18
Borówki - chłodzą i chronią przed upałem
Borówki - chłodzą i chronią przed upałem
Borówki i owoce jagodowe są korzystne w okresie upałów. Pomagają w nawodnieniu organizmu, a bogactwo antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, który wzrasta w wyniku upałów. To dlatego polski sezon zbiorów borówki przypada na miesiące najcieplejsze. O zaletach borówki opowiada Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i ekspert Core Team. 14.08.2023 19:54
Reklama
test