sobota, 31 października 2026 14:35

Zaloguj się

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Wiktoria Gąsiewska: Lubię celebrować walentynki. Nawet wzięłam sobie z tej okazji wolne

Wiktoria Gąsiewska: Lubię celebrować walentynki. Nawet wzięłam sobie z tej okazji wolne

Wiktoria Gąsiewska mówi, że choć uczucia powinno się okazywać przez cały rok, chętnie celebruje 14 lutego i wzięła wolne, by spędzić dzień z partnerem. Również Zofia Zborowska‑Wrona planuje symboliczny, nietypowy prezent dla męża, bo drobne gesty wzmacniają związek. 14.02.2026 13:55

Aplikacje randkowe i komunikatory zmieniają relacje międzyludzkie. Coraz mniej czasu spędzamy ze sobą na żywo

Aplikacje randkowe i komunikatory zmieniają relacje międzyludzkie. Coraz mniej czasu spędzamy ze sobą na żywo

Aplikacje randkowe, komunikatory i sztuczna inteligencja przekształcają relacje Polaków: 83% wierzy w trwały związek, ale 57% twierdzi, że szybkie ocenianie spłyca relacje, a 65% wskazuje na brak spotkań twarzą w twarz. Eksperci podkreślają różnice międzypokoleniowe i potrzebę świadomej równowagi. 13.02.2026 22:45

Ekologiczne Walentynki. Mniej rzeczy, więcej znaczenia

Ekologiczne Walentynki. Mniej rzeczy, więcej znaczenia

Walentynki 14 lutego nie muszą oznaczać kolejnych zakupów — pary coraz częściej wybierają spacery, doświadczenia lub prezenty z drugiego obiegu, by ograniczyć odpady i opakowania. Ekspertka Lisa Scoccimarro i dane EarthDay.org podkreślają, że to realny krok ku gospodarce cyrkularnej. 12.02.2026 23:07

Jeszcze do 2 marca można zgłaszać gabinety, kliniki i oddziały okulistyczne do udziału w X edycji akcji „Polscy Okuliści Kontra Jaskra”

Jeszcze do 2 marca można zgłaszać gabinety, kliniki i oddziały okulistyczne do udziału w X edycji akcji „Polscy Okuliści Kontra Jaskra”

PTO zaprasza gabinety i kliniki z całej Polski do X edycji akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra; rejestracja trwa do 2 marca na tydzienjaskry.pl. Bezpłatne badania 8–14 marca w ramach Światowego Tygodnia Jaskry mają zwiększyć wykrywalność choroby i chronić wzrok pacjentów. 12.02.2026 21:54

Szalona Środa… i Czwartek w specjalnym wydaniu - Polskie Linie Lotnicze LOT zapraszają do podróży po Europie

Szalona Środa… i Czwartek w specjalnym wydaniu - Polskie Linie Lotnicze LOT zapraszają do podróży po Europie

Polskie Linie Lotnicze LOT w wyjątkowej odsłonie uruchamia Szaloną Środę i Czwartek — dwudniową ofertę promocyjną na wybrane połączenia po Europie, dostępną 11–12 lutego 2026. Z okazji Tłustego Czwartku linie zachęcają do rezerwacji marzeń — od Wenecji i Pól Elizejskich po Londyn i Skandynawię; bilety kupisz na dedykowanej stronie. 11.02.2026 23:50

Najmłodsi korzystają z mediów społecznościowych mimo istniejących ograniczeń. Zaostrzenie limitu wieku może się okazać nieskuteczne

Najmłodsi korzystają z mediów społecznościowych mimo istniejących ograniczeń. Zaostrzenie limitu wieku może się okazać nieskuteczne

Ponad 1,4 mln dzieci w Polsce w wieku 7–12 lat korzysta z mediów społecznościowych mimo formalnego progu 13 lat, co ujawnia słabą egzekucję przepisów. Eksperci mówią, że podniesienie progu (np. do 15–16 lat) bez edukacji cyfrowej i skutecznej weryfikacji kont nie rozwiąże problemu. 11.02.2026 23:39

Hematolodzy: krew jest lekiem, którego będziemy potrzebować więcej. Nie da się go wyprodukować

Hematolodzy: krew jest lekiem, którego będziemy potrzebować więcej. Nie da się go wyprodukować

Hematolodzy z PTHiT ostrzegają, że krew, której nie da się wyprodukować, będzie potrzebna coraz bardziej — zwłaszcza w onkologii i w starzejącym się społeczeństwie. Apelują o promocję krwiodawstwa, lepsze zarządzanie zapasami i refundację leków ograniczających transfuzje. 10.02.2026 19:04

Marcel Opaliński: Zima jest przyjemna na nartach, a nie w mieście. Na chodnikach można w tym czasie skręcić kark

Marcel Opaliński: Zima jest przyjemna na nartach, a nie w mieście. Na chodnikach można w tym czasie skręcić kark

Marcel Opaliński spędził styczeń na wyciszeniu i już planuje szusowanie po francuskich stokach. Choć chwali zimę, ostrzega przed miejskimi chodnikami — ostatni upadek niemal skończył się poważnym urazem. 10.02.2026 18:58

Maria Sadowska: Żaden krem nie da ci tego, co medycyna estetyczna. Jest jednak cała rzesza kobiet, które przesadzają z zabiegami i wyglądają jak armia klonów

Maria Sadowska: Żaden krem nie da ci tego, co medycyna estetyczna. Jest jednak cała rzesza kobiet, które przesadzają z zabiegami i wyglądają jak armia klonów

Maria Sadowska, korzystająca z medycyny estetycznej od 20 lat, twierdzi, że żaden krem nie zastąpi profesjonalnych zabiegów regenerujących skórę. Ostrzega jednak przed nadmierną ingerencją — zabiegi mają podkreślać naturalność, a nie upodabniać kobiety do armii klonów. 09.02.2026 22:53

Wypalenie zawodowe staje się powszechnym problemem. Przewlekły stres niszczy psychikę i cały organizm

Wypalenie zawodowe staje się powszechnym problemem. Przewlekły stres niszczy psychikę i cały organizm

Przewlekły stres w Polsce doprowadza coraz częściej do wypalenia zawodowego, które – jak ostrzegają eksperci – niszczy psychikę i sprzyja chorobom metabolicznym, sercowo‑naczyniowym i autoimmunologicznym. Ratunkiem są ustalony rytm dobowy i regularny relaks. 08.02.2026 22:20

Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy

Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy

Insulinooporność to sygnał ostrzegawczy, nie choroba — może dotyczyć 10–30% Polaków, a wokół niej mnożą się mity napędzające sprzedaż suplementów. Kluczowe w leczeniu są zbilansowana dieta, regularny ruch i opieka interdyscyplinarnego zespołu, które często pozwalają cofnąć stan. 07.02.2026 21:28

Alergie zimą? Winne może być… Twoje mieszkanie

Alergie zimą? Winne może być… Twoje mieszkanie

W sezonie grzewczym nasilony katar, kaszel i duszność przypominające alergię często wynikają z złej jakości powietrza w mieszkaniach, a nie pyłków za oknem. Eksperci wskazują, że szczelne okna, zła wentylacja i nieprawidłowa wilgotność sprzyjają roztoczom i grzybom; rozwiązaniem jest wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła i kontrola wilgotności. 06.02.2026 21:45

Tłusty piątek po tłustym czwartku - jak uratować nadwyżki pączków

Tłusty piątek po tłustym czwartku - jak uratować nadwyżki pączków

Tłusty Czwartek w Polsce kończy się nadwyżką pączków — po 88 mln zjedzonych sztuk popyt gwałtownie spada w piątek, przestrzega Too Good To Go. Eksperci i piekarnie apelują: nie wyrzucać — mrozić, sprzedawać w aplikacji i przedłużyć świętowanie. 06.02.2026 21:13

Produkty JAWO bez jaj klatkowych. Polski producent zrealizował publiczną deklarację

Produkty JAWO bez jaj klatkowych. Polski producent zrealizował publiczną deklarację

JAWO z Częstochowy wypełniło deklarację z 2018 r.: wycofało jaja z chowu klatkowego ze wszystkich produktów i zastąpiło je jajami z chowów alternatywnych. Firma wprowadza czytelne oznaczenia pochodzenia na opakowaniach, stawiając na transparentność i odpowiedzialną produkcję. 06.02.2026 18:17

Alkohol na stoku? Polacy są coraz bardziej krytyczni, ale wypadki pokazują, że problem wciąż istnieje

Alkohol na stoku? Polacy są coraz bardziej krytyczni, ale wypadki pokazują, że problem wciąż istnieje

Ferie pokazują paradoks: 76% Polaków potępia jazdę na nartach po alkoholu, a mimo to ratownicy alarmują o groźnych wypadkach na stokach. Eksperci apelują o kontrolę trzeźwości i prewencję, bo nawet niewielka ilość alkoholu zwiększa ryzyko dla innych. 05.02.2026 22:57

Młodzież prosi sztuczną inteligencję nie tylko o pomoc w lekcjach. Radzi się też w codziennych problemach

Młodzież prosi sztuczną inteligencję nie tylko o pomoc w lekcjach. Radzi się też w codziennych problemach

03.02.2026 18:53

Unum uruchamia trzeci sezon programu „U lekarza”. Tym razem o profilaktyce nowotworów

Unum uruchamia trzeci sezon programu „U lekarza”. Tym razem o profilaktyce nowotworów

Unum Życie uruchomiło trzeci sezon programu U lekarza poświęcony profilaktyce nowotworów; dr n. med. Martyna Tyszka omawia objawy, badania i zmiany stylu życia zmniejszające ryzyko. Bezpłatne odcinki na YouTube i ulekarza.unum.pl wpisują się w misję firmy promowania zdrowia. 02.02.2026 23:58

Dołącz do globalnej inicjatywy i zgłoś gabinet do akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra

Dołącz do globalnej inicjatywy i zgłoś gabinet do akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra

Polskie Towarzystwo Okulistyczne zaprasza gabinety do jubileuszowej X edycji akcji Polscy Okuliści Kontra Jaskra: bezpłatne badania 8–14 marca 2026 r., rejestracja placówek do 2 marca na tydzienjaskry.pl/rejestracja-gabinetu. W poprzednich edycjach przebadano 20 tys. osób, 40% wymagało dalszej diagnostyki. 02.02.2026 22:23

6 tygodni chaosu. Ile naprawdę trwa nauka jedzenia łyżeczką i dlaczego wypluwanie to nie „niechęć”?

6 tygodni chaosu. Ile naprawdę trwa nauka jedzenia łyżeczką i dlaczego wypluwanie to nie „niechęć”?

Rozszerzanie diety to 4–6 tygodni chaosu: wypluwanie łyżeczki to często nie odmowa, lecz odruch wypychania języka i efekt nauki nowej, skomplikowanej motoryki. Eksperci zalecają karmienie responsywne, gładką konsystencję (np. pasternak) i cierpliwość. 02.02.2026 21:07

Kulinarna podróż z PLL LOT – narodowy przewoźnik kontynuuje usługę „Smaki z Gwiazdką Michelin w LOT Business Class"

Kulinarna podróż z PLL LOT – narodowy przewoźnik kontynuuje usługę „Smaki z Gwiazdką Michelin w LOT Business Class"

LOT kontynuuje projekt „Smaki z Gwiazdką Michelin”: od 1 lutego do 31 lipca 2026 pasażerowie Business Class na wybranych rejsach z Lotniska Chopina mogą zamówić dania autorstwa Artura Skotarczyka (Muga, Gwiazdka Michelin). Inicjatywa we współpracy z Polską Organizacją Turystyczną promuje polską kuchnię i podnosi standard podróży. 31.01.2026 23:29

Nasze cele dotyczące diety czy wysiłku fizycznego są często zbyt ambitne. Lepiej postawić na systematyczną zmianę nawyków

Nasze cele dotyczące diety czy wysiłku fizycznego są często zbyt ambitne. Lepiej postawić na systematyczną zmianę nawyków

Na początku roku zamiast ambitnych, szybko gasnących postanowień dietetyczka kliniczna dr Małgorzata Słoma-Krześlak zaleca realne cele i stopniowe zmiany — np. ćwiczenia 2× w tygodniu, więcej kroków czy suplementacja witaminą D. Systematyczność daje trwałe efekty. 31.01.2026 23:18

Pacjenci zagubieni w procesie leczenia. Nawet co druga osoba nie rozumie zaleceń przedoperacyjnych

Pacjenci zagubieni w procesie leczenia. Nawet co druga osoba nie rozumie zaleceń przedoperacyjnych

Blisko 70% pacjentów, którzy w ciągu ostatnich 5 lat przeszli planowaną operację, nie rozumie lub nie potrafi wdrożyć zaleceń przedoperacyjnych; tylko 30% uznało je za jasne. Eksperci i Biuro Rzecznika Praw Pacjenta alarmują, że brak standaryzacji zwiększa ryzyko powikłań i wymaga pilnych zmian. 31.01.2026 22:57

Pierwsza w Polsce restauracja iLunch otwarta w Olivia Centre w Gdańsku

Pierwsza w Polsce restauracja iLunch otwarta w Olivia Centre w Gdańsku

Litewska sieć iLunch otworzyła 23–26 stycznia w Olivia Centre w Gdańsku pierwszą w Polsce restaurację, oferując fast lunch — świeże dania wysokiej jakości gotowe w mniej niż 2 minuty. Sieć, obecna w Litwie, Łotwie i ZEA, planuje 100 lokali w Polsce w 5 lat przy 50 mln euro inwestycji. 28.01.2026 19:33

Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej. To wiedza, która przekłada się na codzienne decyzje

Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej. To wiedza, która przekłada się na codzienne decyzje

26 stycznia obchodzimy Światowy Dzień Edukacji Ekologicznej — przypomnienie, że wiedza o środowisku przekłada się na codzienne wybory. Lokalne programy i warsztaty, jak Akademia Ekologiczna Amest Otwock, uczą praktycznych nawyków, które realnie chronią środowisko. 25.01.2026 00:05

Co motywuje Polaków do ćwiczeń? Nie chodzi już tylko o wygląd

Zdrowie i styl życia

Co motywuje Polaków do ćwiczeń? Nie chodzi już tylko o wygląd

Badanie przeprowadzone dla Well Fitness (9–12 stycznia 2026) pokazuje, że w Polsce coraz częściej trenujemy nie dla sylwetki, lecz by zachować siłę, sprawność i niezależność z wiekiem — tak wskazało 41% respondentów. Sieć Well Fitness promuje to podejście kampanią Train Well – Live Well, oferując program Well Start i promocyjne karnety do 3 lutego 2026. 24.01.2026 23:42

Nowe rekomendacje Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej – pięć kroków do zdrowego uśmiechu

Nowe rekomendacje Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej – pięć kroków do zdrowego uśmiechu

Polskie Towarzystwo Stomatologii Dziecięcej opublikowało nowe rekomendacje higieniczne dla dzieci powyżej 6. roku życia. Pięć prostych kroków — szczotkowanie pastą z fluorem, nitkowanie i czyszczenie języka, żucie bezcukrowej gumy, zdrowa dieta i regularne wizyty u dentysty — ma ograniczyć próchnicę i wspierać rozwój dziecka. 24.01.2026 23:02

Kosmetyki jako pretekst. Fundacja Wielogłosu ostrzega przed dezinformacją w zdrowiu psychicznym

Zdrowie i styl życia

Kosmetyki jako pretekst. Fundacja Wielogłosu ostrzega przed dezinformacją w zdrowiu psychicznym

Fundacja Wielogłosu startuje ogólnopolską kampanię Kosmetyki Społecznego Wpływu, używając podszytych fałszem kosmetyków jako metafory dezinformacji w zdrowiu psychicznym. Celem są edukacja, webinary i poprawa jakości treści w AI, by chronić osoby szukające pomocy. 23.01.2026 23:25

Brak światła pogarsza samopoczucie i obniża koncentrację. Zimą najmocniej odczuwamy tego skutki

Brak światła pogarsza samopoczucie i obniża koncentrację. Zimą najmocniej odczuwamy tego skutki

Zimą brak światła dziennego pogarsza nastrój i obniża koncentrację, co czwarty Polak narzeka na słabe doświetlenie domu, a krótkie dni nasilają zmęczenie i senność. Eksperci radzą wychodzić na zewnątrz, wietrzyć mieszkania i stosować terapię światłem, bo poprawia rytm dobowy i wydajność. 23.01.2026 22:58

Coraz więcej rowerzystów porusza się po polskich drogach. Tylko co czwarty jeździ w kasku

Coraz więcej rowerzystów porusza się po polskich drogach. Tylko co czwarty jeździ w kasku

W Polsce rośnie liczba rowerzystów, ale tylko 24% zawsze jeździ w kasku, a liczba wypadków z ich udziałem, choć maleje, pozostaje nieakceptowalna. Dlatego PZU wraz z Policją uruchamia program Rowerowa Polska PZU, by od tego roku edukować i poprawiać bezpieczeństwo przed obowiązkiem kasków dla dzieci 3 czerwca 2026. 23.01.2026 22:51

Zima w trybie slow: jak stworzyć SPA w domowym zaciszu?

Zima w trybie slow: jak stworzyć SPA w domowym zaciszu?

Zimowe wieczory to idealny moment, by w domowym zaciszu stworzyć domowe SPA — kilka świec, miękki koc i prosta pielęgnacja wystarczą, by ukoić ciało i umysł. Bez wychodzenia i dużych kosztów: świadomy rytuał, ciepły napój i wyłączenie telefonu zamienią łazienkę lub sypialnię w prywatną strefę regeneracji. 23.01.2026 18:39

1

...

13

14

15

16

17

...

Reklama