sobota, 31 października 2026 13:40

Zaloguj się

Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Sklepy czeka prawdziwy szturm. Polacy znowu ruszą na świąteczne zakupy w ostatniej chwili

Sklepy czeka prawdziwy szturm. Polacy znowu ruszą na świąteczne zakupy w ostatniej chwili

Już tydzień przed Wielkanocą do sklepów ruszy blisko 30% Polaków, a kolejne prawie 27% zrobi zakupy na kilka dni przed świętami, co zapowiada silny szczyt zakupowy. Eksperci wskazują, że zarządzanie budżetem, promocje i click&collect pomogą rozładować tłok. 30.03.2026 22:36

Dekoracje wielkanocne last minute do 19 zł

Dekoracje wielkanocne last minute do 19 zł

Szukasz szybkich, stylowych dekoracji wielkanocnych na ostatnią chwilę? W KiK znajdziesz zawieszki za 8 zł, srebrny świecznik i tekstylną figurę zająca do 19 zł, które w kilka chwil wprowadzą wiosenny klimat do domu bez przepłacania. 30.03.2026 22:30

Projektowanie domów dla różnych stylów życia: rola światła i okien w przestrzeniach rodzinnych, dla par i osób pracujących w home office

Projektowanie domów dla różnych stylów życia: rola światła i okien w przestrzeniach rodzinnych, dla par i osób pracujących w home office

Światło i okna kształtują zdrowie, komfort i funkcję domu — inne potrzeby mają rodziny z dziećmi, pary ceniące minimalizm i osoby pracujące zdalnie. Smukłe przeszklenia, izolacja akustyczna i wentylacja zapewniają bezpieczeństwo, estetykę i wydajność pracy, dlatego wybór stolarki powinien odpowiadać stylowi życia. 30.03.2026 22:02

Woda, zdrowa żywność i ruch to za mało - konieczne wsparcie państwa

Woda, zdrowa żywność i ruch to za mało - konieczne wsparcie państwa

Picie wody, zdrowa żywność i ruch nie wystarczą — eksperci na debacie IRSS w Warszawie (23 III) apelują o systemowe wsparcie państwa, by zatrzymać narastającą epidemię otyłości i cukrzycy. Wskazali braki w prawie, podatkach, szkolnej opiece i dostępie do leczenia. 29.03.2026 20:51

Wyspa Phuket umacnia swoją pozycję jako bezpieczna międzynarodowa destynacja mieszkaniowa dla rodzin z całego świata

Wyspa Phuket umacnia swoją pozycję jako bezpieczna międzynarodowa destynacja mieszkaniowa dla rodzin z całego świata

Phuket umacnia pozycję bezpiecznej międzynarodowej destynacji dla rodzin i inwestorów dzięki rosnącemu popytowi, lepszym połączeniom z Europy i rozwojowi projektu Laguna Phuket. Wzrost przyjazdów w 2025 r. i plany Banyan na ok. 1 mld USD potwierdzają atrakcyjność wyspy. 29.03.2026 20:44

Jak biegać zdrowo?

Jak biegać zdrowo?

Bieganie zdrowo wymaga stopniowego startu, prawidłowej techniki, regeneracji i odpowiednich butów, by poprawiać kondycję, nie narażając stawów na kontuzje. Stosuj marszobieg, nawadniaj się, słuchaj bólu i wybieraj miękką nawierzchnię; sprzęt kupuj rozsądnie. 29.03.2026 14:06

Karolina Pajączkowska: Do tej pory programy typu reality show pokazywały prymitywne instynkty kobiet. Wiem, że mogę pokazać coś zgoła innego

Karolina Pajączkowska: Do tej pory programy typu reality show pokazywały prymitywne instynkty kobiet. Wiem, że mogę pokazać coś zgoła innego

Karolina Pajączkowska dołączyła do programu Królowa przetrwania, by dotrzeć do szerszego audytorium i popularyzować wiedzę o geopolityce, bezpieczeństwie i wojsku. Chce obalić stereotypy reality show, pokazując, że kobiety są silne, doświadczone i zachowują klasę. 28.03.2026 20:58

Świąteczne plany zakupowe Polaków. W tym roku najczęściej na żywność wydadzą 150-300 zł na osobę

Świąteczne plany zakupowe Polaków. W tym roku najczęściej na żywność wydadzą 150-300 zł na osobę

Polacy najczęściej deklarują wydatki 200–300 zł na osobę na tegoroczny wielkanocny stół (15,7%), co eksperci oceniają jako umiarkowany, typowy poziom wydatków, a nie oznakę oszczędzania czy rozrzutności. Znaczna grupa wciąż nie podjęła decyzji. 28.03.2026 20:54

Wielkanoc 2026: koszyk świąteczny drożeje o 3,6% według Moja Gazetka — jajka, groszek i biała kiełbasa uderzają w portfel. Jak zaplanować tańsze zakupy?

Wielkanoc 2026: koszyk świąteczny drożeje o 3,6% według Moja Gazetka — jajka, groszek i biała kiełbasa uderzają w portfel. Jak zaplanować tańsze zakupy?

Według danych aplikacji Moja Gazetka koszyk wielkanocny w 2026 r. podrożał o 3,6% — z 139,58 zł do 144,53 zł (o 4,95 zł). Największe wzrosty dotyczą jajek, groszku i białej kiełbasy, dlatego przy przemyślanym planowaniu można ograniczyć wydatki i zaoszczędzić. 27.03.2026 21:47

Polak na największych falach świata. 24-latek pokonał ponad 15-metrowego giganta w Nazaré - to kolejny taki wyczyn w jego życiu

Polak na największych falach świata. 24-latek pokonał ponad 15-metrowego giganta w Nazaré - to kolejny taki wyczyn w jego życiu

Adam Warchoł, 24‑letni polski surfer i windsurfer, w Nazaré przepłynął ponad 15‑metrową falę — największą, jaką złapał Polak w tej legendzie surfingu. To jego drugi gigant po ponad 16‑metrowej fali na Hawajach i efekt miesięcy treningów oraz dążenia do bicia rekordów dla Polski. 26.03.2026 22:35

Wielkanoc bez nadmiaru. Polacy coraz rzadziej przesadzają z ilością przygotowywanego jedzenia

Wielkanoc bez nadmiaru. Polacy coraz rzadziej przesadzają z ilością przygotowywanego jedzenia

Badanie Opinia24 dla Too Good To Go (25 lutego–2 marca 2026, N=1000) pokazuje, że tylko 37% Polaków przygotuje więcej jedzenia na Wielkanoc — spadek z 54% w 2022 r. To efekt rosnących cen i większej świadomości marnowania żywności, co eksperci traktują jako sygnał trwalszych zmian. 26.03.2026 22:30

Jak wybrać męskie perfumy, które podkreślą styl

Jak wybrać męskie perfumy, które podkreślą styl

Wybór męskich perfum na co dzień wymaga świadomego dopasowania nut do charakteru i stylu życia mężczyzny. W tym przewodniku dowiesz się, które kategorie zapachów pasują do aktywnego, poważnego lub towarzyskiego mężczyzny oraz jak testować i unikać najczęstszych błędów. 26.03.2026 22:23

Naturalna Wielkanoc – dekoracje w kolorach ziemi, które zrobisz samodzielnie

Naturalna Wielkanoc – dekoracje w kolorach ziemi, które zrobisz samodzielnie

Na Wielkanoc stwórz w domu prosty, efektowny stroik z naturalnych materiałów — beże, brązy i zielenie z łatwością złożysz w spójną kompozycję, korzystając z kilku kroków i przedmiotów, które masz pod ręką. To sposób na świadome, slow life przygotowanie świąt i dekorację idealnie dopasowaną do wnętrza. 26.03.2026 21:44

Dominika Tajner: Wspieram inne kobiety i wierzę w przyjaźń damsko-damską. Wiem jednak, że kobieta dla kobiety potrafi być najgorsza

Dominika Tajner: Wspieram inne kobiety i wierzę w przyjaźń damsko-damską. Wiem jednak, że kobieta dla kobiety potrafi być najgorsza

Dominika Tajner, uczestniczka Królowej przetrwania, mówi, że wspiera kobiety i wierzy w damskie przyjaźnie, choć przyznaje, że kobieta dla kobiety potrafi być najgorsza. Udział w programie w TVN (środy o 21:30) dał jej nowe relacje, ale też konfrontację z falą hejtu. 25.03.2026 21:17

Polacy chcą się uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Restrykcyjne diety cud nie działają

Polacy chcą się uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Restrykcyjne diety cud nie działają

28% Polaków chce nauczyć się zdrowego odżywiania, ale pomimo świadomości zagrożeń 78% sięgnęło po restrykcyjne diety, z których 80% wróciło do pierwotnej wagi. Eksperci alarmują, że diety‑cud szkodzą metabolizmowi i psychice; zamiast nich polecają indywidualne, stopniowe zmiany. 24.03.2026 14:09

Nicol Pniewska: Przez długi czas szukałam siebie w muzyce i teraz wiem, że chcę się skupić na rapie. Nowy teledysk robimy przy pomocy AI

Nicol Pniewska: Przez długi czas szukałam siebie w muzyce i teraz wiem, że chcę się skupić na rapie. Nowy teledysk robimy przy pomocy AI

Nicol Pniewska, wokalistka znana z utworów takich jak Warszawskie kluby, zapowiada nowy singiel i przejście w stronę rapu. Klip inspirowany jej zdjęciem zostanie w całości wygenerowany przez AI; artystka liczy, że to polska premiera i spodoba się odbiorcom. 23.03.2026 23:48

Jerzy Bończak: Jak każdy facet lubię, jak na ekranie strzelają i dają sobie po twarzy. Natomiast prywatnie nienawidzę broni, więc takie sceny gram z obrzydzeniem

Jerzy Bończak: Jak każdy facet lubię, jak na ekranie strzelają i dają sobie po twarzy. Natomiast prywatnie nienawidzę broni, więc takie sceny gram z obrzydzeniem

Jerzy Bończak w nowym serialu TVN Młode gliny wciela się w emerytowanego komendanta Tadeusza Deca, który wspiera syna-naczelnika; premierowe odcinki od pon. do czw. o 21:35. Prywatnie pochłania kryminały na streamingach, lecz sceny z bronią gra z obrzydzeniem, bo jest pacyfistą. 23.03.2026 23:38

Polacy planują wielkanocne zakupy pod dyktando ceny. W promocjach szukać będą głównie trzech kategorii

Polacy planują wielkanocne zakupy pod dyktando ceny. W promocjach szukać będą głównie trzech kategorii

Polacy przed Wielkanocą w 2026 r. znów stawiają na cenę — aż 81,2% będzie wybierać produkty pod jej kątem. W gazetkach promocyjnych najczęściej będą szukać mięsa i wędlin, świeżych owoców i warzyw oraz nabiału i serów, łącząc oszczędność z jakością. 23.03.2026 23:06

Ta bomberka z KiK za 85 zł to wiosenny must-have – łączy styl i świetny skład

Ta bomberka z KiK za 85 zł to wiosenny must-have – łączy styl i świetny skład

KiK wprowadził do wiosennej kolekcji lekką bomberkę w beżowym i błękitnym odcieniu — stylową, uniwersalną i kosztującą 85 zł, dostępną w rozmiarach 36–46. Mieszanka 52% lnu i 48% wiskozy, poliestrowa podszewka, minimalistyczny krój i praktyczne kieszenie czynią ją idealną na przejściową pogodę. 23.03.2026 11:26

Marzy mi się film, w którym będę jeździła konno. Nowością w moim portfolio byłby też czarny charakter

Wiktoria Gąsiewska:

Marzy mi się film, w którym będę jeździła konno. Nowością w moim portfolio byłby też czarny charakter

W rozmowie z Newserią Wiktoria Gąsiewska przyznała, że marzy o roli łączącej jej pasję do jazdy konnej z pracą aktorską — np. w filmie kostiumowym lub o wyścigach. Po debiucie jako policjantka deklaruje gotowość do nowego wyzwania: roli czarnego charakteru. 22.03.2026 13:23

Ewa Chodakowska: Nie czuję, że potrzebuję poprawek i ulepszeń w mediach społecznościowych. Po prostu lubię i akceptuję siebie

Ewa Chodakowska: Nie czuję, że potrzebuję poprawek i ulepszeń w mediach społecznościowych. Po prostu lubię i akceptuję siebie

Ewa Chodakowska mówi w Newserii, że nie retuszuje zdjęć i ostrzega, by nie ufać wykreowanym obrazom w social media, które mogą oszukiwać i szkodzić samoocenie. Zachęca do dystansu i akceptacji siebie; brytyjski ASA zakazał filtrów w reklamach kosmetyków, gdy wyolbrzymiają efekt. 21.03.2026 21:58

Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej: co każdy opiekun psa powinien wiedzieć o higienie zębów pupila

Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej: co każdy opiekun psa powinien wiedzieć o higienie zębów pupila

20 marca, w Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej, opiekunowie psów powinni pamiętać, że higiena zębów pupila wpływa na całe jego zdrowie. Choroby przyzębia dotykają 4 na 5 psów powyżej 3 lat — codzienne szczotkowanie, przysmaki dentystyczne i kontrole u weterynarza zapobiegają powikłaniom. 20.03.2026 22:40

Eksperci XI Kongresu Wyzwań Zdrowotnych: za dezinformację zdrowotną pacjenci płacą zdrowiem lub życiem, a państwo traci miliardy

Eksperci XI Kongresu Wyzwań Zdrowotnych: za dezinformację zdrowotną pacjenci płacą zdrowiem lub życiem, a państwo traci miliardy

Na XI Kongresie Wyzwań Zdrowotnych w Katowicach eksperci alarmowali, że dezinformacja medyczna kosztuje zdrowie i życie pacjentów oraz miliardy złotych dla państwa, podważając zaufanie do instytucji. Apelowali o narzędzia prawne i edukację dostosowaną do grup, by zatrzymać ten niszczący trend. 17.03.2026 21:47

Alergie i nadwrażliwości pokarmowe u psów. Jak sobie z nimi radzić?

Alergie i nadwrażliwości pokarmowe u psów. Jak sobie z nimi radzić?

Opiekunowie często biorą każdy świąd psa za alergię, tymczasem FEDIAF rozróżnia alergię immunologiczną od nietolerancji zależnej od dawki — dlatego potrzebna jest precyzyjna diagnostyka i dieta eliminacyjna 6–12 tygodni. Tylko rygor (analityczna czystość, karmy weterynaryjne, ponowna próba) pozwoli rozpoznać przyczynę i bezpiecznie przywrócić zdrowie psa. 17.03.2026 10:22

Nicol Pniewska: Chciałabym, żeby osoby, które znają mnie z gorszej strony, zobaczyły moje prawdziwe oblicze

Nicol Pniewska: Chciałabym, żeby osoby, które znają mnie z gorszej strony, zobaczyły moje prawdziwe oblicze

Nicol Pniewska, najmłodsza uczestniczka programu Królowa przetrwania kręconego na Sri Lance, przekonuje, że wiek nie przesądza o sukcesie w zadaniach — liczyły się kondycja, odporność i spryt. Zapewnia, że poszła tam nie po sławę, lecz by pokazać swoje prawdziwe oblicze; program w środy o 21:30 w TVN. 14.03.2026 13:27

Omenaa Mensah: W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre. Aby odciągnąć syna od smartfona, proponujemy mu wspólne wyjście na siłownię

Omenaa Mensah: W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre. Aby odciągnąć syna od smartfona, proponujemy mu wspólne wyjście na siłownię

Omenaa Mensah apeluje o zjednoczenie lekarzy, mediów, rodziców i władz, by od najmłodszych promować zdrowy styl życia i przeciwdziałać chorobie otyłości. W domu wyznacza jasne zasady — zabiera syna na siłownię i sprytnie zachęca do jedzenia zielonych warzyw. 13.03.2026 23:32

Potwierdza się prozdrowotne działanie produktów fermentowanych. Mogą mieć znaczenie w leczeniu chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości

Potwierdza się prozdrowotne działanie produktów fermentowanych. Mogą mieć znaczenie w leczeniu chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości

Badania kliniczne potwierdzają, że kiszonki i produkty fermentowane (np. kefir, kimchi) dostarczają żywych mikroorganizmów i metabolitów, które poprawiają mikrobiotę jelitową i zmniejszają stan zapalny. Dzięki temu mogą wspierać leczenie otyłości i cukrzycy. 13.03.2026 22:30

Zapuść włosy dla podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll i podaruj im siłę w jednym z najtrudniejszych momentów życia

Zostań SuperHairo!

Zapuść włosy dla podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll i podaruj im siłę w jednym z najtrudniejszych momentów życia

Fundacja Rak’n’Roll uruchamia program SuperHairo — zapuść włosy i przekaż je na naturalne peruki dla kobiet po onkoterapii. Program wspiera darczyńców w pielęgnacji i formalnościach, bo Twój warkocz może przywrócić komuś siłę i normalność. 12.03.2026 22:33

Przez smog rośnie liczba operacji zatok. Do laryngologów częściej trafiają mieszkańcy dużych miast

Przez smog rośnie liczba operacji zatok. Do laryngologów częściej trafiają mieszkańcy dużych miast

12.03.2026 09:17

Spodnie idealne na przedwiośnie. Co nosić, gdy wiosna już za pasem?

Spodnie idealne na przedwiośnie. Co nosić, gdy wiosna już za pasem?

Stylistka KiK radzi, jak skompletować idealne spodnie na przedwiośnie. Wybieraj naturalne tkaniny (denim, bawełna, wiskozę), wygodne kroje (jeansy, chinosy, culottes, joggery) i jaśniejsze kolory lub delikatne wzory — to gwarancja komfortu od chłodnych poranków po ciepłe popołudnia. 11.03.2026 21:31

1

...

11

12

13

14

15

...

Reklama