Biblioteka - Spotkanie w "Klubie Zdrowia"

Pan Gabriel Chmielewski wygłosił wykład pt "Aktywność fizyczna kluczem do zdrowia" .

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Wynika ona z wrodzonych potrzeb organizmu i nabytych umiejętności. Odpowiednio dobrana aktywność ruchowa sprzyja rozwojowi organizmu, pomnażaniu i zachowaniu zdrowia. Ruch rozwija mięśnie, wpływa na prawidłowy wzrost i kształt kości, rozwija układ krążeniowo-oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną.

Kluczem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia jest nie tylko zdrowe odżywianie, ale i aktywność fizyczna, które zawsze powinny iść w parze.

Dziękujemy za poruszenie tak ważnego tematu i zapraszamy na kolejne spotkania !!