Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 26 czerwca 2026 07:02
Przeczytaj!
Reklama

Artykuły

Reset
Reklama
Nabiał w naszej diecie - kiedy i ile należy go spożywać?
Nabiał w naszej diecie - kiedy i ile należy go spożywać?
Mleko, ser żółty i pozostałe przetwory nabiałowe to interesujące produkty spożywcze. Zawarty w nich cukier mlekowy nazywamy laktozą. Trawiony jest w naszym organizmie za pomocą laktazy, czyli enzymu wytwarzanego w nabłonku jelita cienkiego. Kiedy jesteśmy dziećmi, wszyscy wytwarzamy dużo enzymu laktazy, który pozwala nam wchłaniać mleko matki. W populacjach, w których spożycie mleka było historycznie niskie, takich jak Japonia i Chiny, większość dzieci szybko przestaje produkować laktazę, stąd późniejsze wystąpienie nietolerancji laktozy*. Jak zatem wygląda sprawa nabiału w życiu człowieka? Czy powinniśmy go spożywać? A jeśli tak, to kiedy i dlaczego? Producent sera MSM Mońki rozwiewa wątpliwości. 04.08.2020 22:09
Zenek Martyniuk w Koszalinie – spotkaj się z ambasadorem MediaMarkt już 5 sierpnia
Zenek Martyniuk w Koszalinie – spotkaj się z ambasadorem MediaMarkt już 5 sierpnia
W ramach akcji „Lato z Zenkiem”, sieć MediaMarkt zaprasza na spotkanie z Zenkiem Martyniukiem w swoich sklepach. Tym razem „król disco polo” zagości nad polskim morzem i spotka się z mieszkańcami Koszalina i wypoczywającymi tam turystami. 04.08.2020 11:18
Poradnik podatnika – wsparcie na nowe czasy
Poradnik podatnika – wsparcie na nowe czasy
04.08.2020 10:34
Gackowisko – propozycja Nadleśnictwa Gryfino
Gackowisko – propozycja Nadleśnictwa Gryfino
Nadleśnictwo Gryfino (Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Szczecinie) zaprasza do wspólnego projektu, mającego na celu wzbogacenie obiektu turystycznego wchodzącego w skład Prochowni na podstawie wybranych pomysłów i projektów graffiti oraz mebli nadesłanych w konkursie. 04.08.2020 10:24
Nowa wystawa „Świątynia i morze.” Zbigniew Bajek – Zbigniew Szot
Nowa wystawa „Świątynia i morze.” Zbigniew Bajek – Zbigniew Szot
Wspólna wystawa prof. Zbigniewa Bajka z Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie i prof. Zbigniewa Szota z Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu w Galerii Feininger w Trzebiatowie nie pojawia się znikąd. Artyści planowali ją od dłuższego czasu. Jest kilka powodów, dlaczego zdarza się to teraz i w tym miejscu. Bajek i Szot współpracują ze sobą, organizując przedsięwzięcia artystyczne, do udziału w których zapraszają siebie wzajemnie ale także wielu innych twórców. Projekt „Kafka – przełamywanie granic” Zbigniewa Bajka czy „Wiatr do morza” Zbigniewa Szota, to przykłady takich projektów. Wskazanie ww. Galerii jako miejsca wystawy, pierwszej z kilku projektowanych wspólnych ekspozycji, ma ścisły związek z zeszłoroczną edycją Trzebiatowskich Spotkań Artystycznych realizowanych przez Trzebiatowski Ośrodek Kultury w ramach których artyści spotkali się w międzynarodowym towarzystwie wraz ze swoimi studentami. Tajemniczość i urok miasta z pięknym, górującym nad nim kościołem mariackim i morzem, tuż za rogatkami, wywarł na uczestnikach spotkań ogromne wrażenie. 04.08.2020 09:51
„Dobry Start" – już 1,3 mln przyznanych świadczeń dla uczniów
„Dobry Start" – już 1,3 mln przyznanych świadczeń dla uczniów
Od 1 lipca wpłynęło ponad 1,4 mln wniosków o przyznanie jednorazowego wsparcia dla uczniów rozpoczynających rok szkolny w ramach programu „Dobry Start". W tym czasie przyznanych zostało 1,3 mln świadczeń. Do tej pory możliwe było składanie wniosków jedynie drogą elektroniczną, od sierpnia, można tego dokonać również w formie tradycyjnej, papierowej. 04.08.2020 08:57
Awaryjne otwieranie mieszkań – utrata kluczy to nie problem!
Awaryjne otwieranie mieszkań – utrata kluczy to nie problem!
Wiele osób co jakiś czas klepie się po kieszeniach, sprawdzając, czy mają najważniejsze przedmioty: telefon, portfel i klucze. Utrata każdej z tych rzeczy jest przykra, ale wbrew pozorom, zgubienie kluczy jest stosunkowo niewielkim problemem. W razie potrzeby można wezwać specjalistę, który awaryjnie otworzy drzwi. 03.08.2020 16:00
Krzywy las zyska nowe życie
Krzywy las zyska nowe życie
Rewitalizacja Krzywego Lasu sposobem na zachowanie zamierających drzew 03.08.2020 11:07
POGOŃ Szczecin
POGOŃ Szczecin
NEWSLETTER 03.08.2020 10:07
Trzebiatowski Ośrodek Kultury zaprasza na koncert MUZYKI PODHALAŃSKIEJ
Trzebiatowski Ośrodek Kultury zaprasza na koncert MUZYKI PODHALAŃSKIEJ
8 sierpnia 2020 r. godz. 18.00 DZIEDZINIEC PAŁACU 02.08.2020 11:04
Dofinansowanie dla spółek wodnych
Dofinansowanie dla spółek wodnych
1 mln 450 tys. zł. trafi do 38 spółek wodnych województwa zachodniopomorskiego. Umowy ze spółkami podpisał wicewojewoda zachodniopomorski Marek Subocz 02.08.2020 07:56
Kwietna Łąka powstała w Mrzeżynie
Kwietna Łąka powstała w Mrzeżynie
Na terenie Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Szczecinie powstał nowy projekt, który zostanie wspólnie realizowany z lokalnymi samorządami pt. „Leśnicy dla klimatu z lokalnymi samorządami. Zakładanie łąk kwietnych”.Nadleśnictwo Gryfice wspólnie z gminą Trzebiatów czynnie włączyły się do akcji „Kwietne Łąki”. Pod zasiew przygotowano spory teren zlokalizowany przy pierwszym rondzie w Mrzeżynie. Już wkrótce pojawią się tam pięknie kwitnące kwiaty. 31.07.2020 18:56
Agregaty – różne modele na różne potrzeby
Agregaty – różne modele na różne potrzeby
Mimo ciągłego rozwoju sieci energetycznych wciąż zdarzają się miejsca, w których brakuje stałego dostępu do prądu – takie jak działki rekreacyjne czy place budowy, na których jeszcze nie podłączono elektryczności. Agregaty pozwalają zasilić wszelkie urządzenia wymagające prądu zmiennego – czyli takiego, jak ten „z gniazdka”. 31.07.2020 14:00
Uratowany myszołów niedługo wróci na wolność w Nadleśnictwie Rokita
Uratowany myszołów niedługo wróci na wolność w Nadleśnictwie Rokita
W Nadleśnictwie Rokita (Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Szczecinie) zostało uratowane pisklę myszołowa, które w niedługim czasie zostanie wypuszczone na wolność. 31.07.2020 09:15
Atrakcyjna oferta to za mało. Wykorzystaj pozycjonowanie i dotrzyj z nią do klientów
Atrakcyjna oferta to za mało. Wykorzystaj pozycjonowanie i dotrzyj z nią do klientów
Mogłoby się wydawać, że dziś, gdy Internet uczynił odnajdywanie i porównywanie rozmaitych ofert łatwym jak nigdy dotąd, ich rzeczywista atrakcyjność będzie głównym czynnikiem decydującym o sukcesie danego przedsiębiorstwa. Czy tak jest w rzeczywistości? Jeśli mimo kolejnych obniżek cen, nie możesz sprostać swoim rywalom, wiesz, że potrzebujesz skutecznej reklamy, która pozwoli Twoim klientom je dostrzec. 31.07.2020 09:02
Włoska biżuteria – 4 znane marki
Włoska biżuteria – 4 znane marki
Biżuteria włoska uchodzi za elegancką, a jednocześnie efektowną. Szeroki wybór marek sprawia, że znalezienie czegoś odpowiedniego dla siebie nie powinno stanowić żadnego problemu. Ważne jest jednak to, aby postawić na godnego zaufania producenta, który funkcjonuje na rynku od lat i cieszy się pozytywną opinią nawet najbardziej wymagających klientów. Jeśli masz problem z wyborem, to sprawdź poniższe propozycje. 30.07.2020 12:00
Jak zostać wolontariuszem i dlaczego warto? Dowiedz się
Jak zostać wolontariuszem i dlaczego warto? Dowiedz się
Wolontariat to dobrowolna i bezpłatna praca na rzecz osób potrzebujących lub całego społeczeństwa. Pomoc z własnej woli jest tą najbardziej docenianą i potrafi przynieść niesamowite szczęście i poczucie spełnienia. W związku z tym warto zaangażować się w pracę na rzecz innych. Ale jak zostać wolontariuszem? 30.07.2020 12:00
Grzejniki retro – stylowe i funkcjonalne
Grzejniki retro – stylowe i funkcjonalne
Podczas urządzania mieszkania znaczenie maja nawet najmniejsze detale. Nic dziwnego, że wiele osób stara się, by także grzejniki pasowały do ogólnego wystroju – w końcu zajmują dużo miejsca na ścianie. Typowe, białe kaloryfery rzadko pasują do starannych aranżacji. Często dobrym rozwiązaniem są grzejniki retro i inne dekoracyjne akcesoria. 30.07.2020 11:00
Jak nie zostać wakacyjnym przemytnikiem
Jak nie zostać wakacyjnym przemytnikiem
30.07.2020 09:42
Syreny alarmowe w rocznicę Powstania Warszawskiego
Syreny alarmowe w rocznicę Powstania Warszawskiego
Jak co roku, 1 sierpnia o godz. 17.00, w rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego na terenie województwa zachodniopomorskiego rozlegnie się sygnał syren alarmowych. 30.07.2020 09:33
Bowl z marynowanym udkiem kurczaka, pieczonymi batatami i awokado
Bowl z marynowanym udkiem kurczaka, pieczonymi batatami i awokado
Buddha bowl, czyli miska Buddy, to sałatka uwielbiana przez miłośników niecodziennych smaków i zdrowych dodatków zebranych na jednym talerzu. W jej klasycznej wersji znajdziemy ziarna, warzywa, pasty oraz dopełniające całość sosy. Choć kombinację składników możemy tworzyć sami, warto wypróbować przepis na bowl z marynowanym udkiem kurczaka, pieczonymi batatami i awokado z dodatkiem ostrego sosu Ghost Pepper Roleski. 30.07.2020 09:26
5000 zł za wskazanie sprawcy podpaleń w Nadleśnictwie Kliniska
5000 zł za wskazanie sprawcy podpaleń w Nadleśnictwie Kliniska
38 pożarów o łącznej powierzchni 1,5 ha odnotowano od początku sezonu na terenie Nadleśnictwo Kliniska (Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Szczecinie). Wiele wskazuje, że 5 z nich to podpalenia. Były zlokalizowane przy jednej drodze w okolicach miejscowości Komarowo. W miejscu działania podpalacza spłonęło już 70 arów lasu. 30.07.2020 09:22
Lampy TK Lighting – jak wykorzystać je w domowej aranżacji?
Lampy TK Lighting – jak wykorzystać je w domowej aranżacji?
Aranżacja oświetlenia jest bardzo ważna w każdym domu i mieszkaniu. To dzięki odpowiedniemu rozplanowaniu źródeł światła możemy stworzyć przytulną atmosferę i czuć się komfortowo w danym pokoju. W jaki sposób uzyskamy taki efekt? Gdzie możemy kupić lampy? 29.07.2020 14:00
Manicure tytanowy – korzystne rozwiązanie dla Twoich paznokci
Manicure tytanowy – korzystne rozwiązanie dla Twoich paznokci
Zadbane paznokcie mają duży wpływ na sposób, w jaki postrzegają nas inni ludzie. W końcu dłonie służą do gestykulacji, a to istotny element komunikacji niewerbalnej. W związku z tym zaczęły powstawać coraz to nowsze rozwiązania mające zapewnić trwały i elegancki manicure. Jednym z nich jest manicure tytanowy. 29.07.2020 13:00
Gryfickie Lato Muzyczne trwa
Gryfickie Lato Muzyczne trwa
Zapraszamy na koncert „Muzyczny Przybornik Jeremiego” Duo Milonga i Karol Wolski w ramach Gryfickiego Lata Muzycznego - 02.08.2020 godz. 17:00 w gryfickim Ogrodzie Japońskim. 29.07.2020 12:12
Etisoft – praca w dobie Przemysłu 4.0? Liderzy rynku stawiają na ludzi!
Etisoft – praca w dobie Przemysłu 4.0? Liderzy rynku stawiają na ludzi!
Wkraczając w czwartą rewolucję przemysłową, znaną jako Przemysł 4.0, rynek uległ ponownej transformacji. Tym razem zmiana była zarówno szybsza, jak i szersza niż wszystko, czego doświadczyliśmy wcześniej. Jednak w firmach otwartych na wyzwania, takich jat Etisoft, praca wykonywana przez ludzi nadal jest czynnikiem, który niezmiennie stanowi o finalnej wartości produktu, czy usługi. W myśl zasady, że postęp technologiczny nie ma na celu zastępowania pracowników, lecz otwiera przed nimi i firmą zupełnie nowe możliwości. Trzeba tylko umieć je wykorzystać. 29.07.2020 12:08
Marketing i komunikacja w trakcie i po pandemii
Marketing i komunikacja w trakcie i po pandemii
W efekcie wybuchu pandemii wiele branż ucierpiało przez wprowadzone obostrzenia, zmianę potrzeb zakupowych konsumentów, a w najgorszych przypadkach – przez całkowite wstrzymanie biznesu. W trudnej i nieznanej nikomu sytuacji wszelkie prowadzone dotychczas działania komunikacyjne oraz marketingowe musiały zmienić swój kierunek tak, by były jak najbardziej wartościowe dla firm i ich odbiorców. 29.07.2020 11:33
Wyjeżdżasz na urlop? Zobacz, jak zadbać o samopoczucie i zdrowie w trakcie wakacji
Wyjeżdżasz na urlop? Zobacz, jak zadbać o samopoczucie i zdrowie w trakcie wakacji
Atrakcyjny wygląd na plaży jest bez wątpienia marzeniem zarówno wielu kobiet, jak i mężczyzn. Co jednak jeżeli wypoczynek zbliża się wielkimi krokami, a nam zabrakło czasu na odpowiednie przygotowanie? W ramach Lata Centrum Praskiego Koneser eksperci podpowiadają, jak zadbać o siebie przed i na urlopie, by czuć się dobrze we własnym ciele i odpowiednio zregenerować się podczas wakacji. 29.07.2020 11:25
Dofinansowanie szkoleń z zakresu przeciwdziałania przemocy w rodzinie
Dofinansowanie szkoleń z zakresu przeciwdziałania przemocy w rodzinie
100 tys. zł z budżetu państwa dla samorządu województwa na szkolenia dla osób, które zajmują się przeciwdziałaniem przemocy w rodzinie. Wojewoda zachodniopomorski Tomasz Hinc podpisał dziś umowę na przekazanie środków. 29.07.2020 10:30
Klimatyzacja pomoże przetrwać upały. Sprawdź, jak ograniczyć koszty jej użytkowania
Klimatyzacja pomoże przetrwać upały. Sprawdź, jak ograniczyć koszty jej użytkowania
Choć klimat w Polsce jest określany jako umiarkowany ciepły przejściowy, to w miesiącach letnich termometry czasem wskazują ponad 30°C. To aura, która wiele osób zachęca do wypoczynku na świeżym powietrzu, ale dla niektórych, m.in. dla seniorów, może być groźna. Dobrym pomysłem, niekiedy jedynym ratunkiem, jest wyposażenie mieszkania w system klimatyzacji. 28.07.2020 12:02
Reklama
test