czwartek, 19 marca 2026 12:32

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Goleniów integruje sieć ścieżek pieszo-rowerowych

Goleniów integruje sieć ścieżek pieszo-rowerowych

Gmina Goleniów rozpoczęła kolejną inwestycję zmierzającą do stworzenia spójnej sieci ścieżek pieszo-rowerowych. Rowerowa inwestycja ma na celu integrację gminnego systemu transportu publicznego. Nowoczesna infrastruktura połączy główne węzły komunikacyjne miasta z Goleniowskim Parkiem Przemysłowym oraz terenami wiejskimi. 22.08.2023 10:34

Śniadanie z parówkami na trzy sposoby

Śniadanie z parówkami na trzy sposoby

Parówka to wędlina bardzo popularna i chętnie jedzona, szczególnie przez dzieci. Najczęściej podawana jest w formie gotowanej, ale niekiedy warto dla odmiany przygotować ją w nieco inny sposób i zaskoczyć domowników lub gości. Sprawdźcie nasze propozycje! 22.08.2023 10:25

Gryfice: Drugi Piknik Rodzinny w DPS - atrakcji nie brakowało

Gryfice: Drugi Piknik Rodzinny w DPS - atrakcji nie brakowało

W sobotę 19 sierpnia w gryfickim DPS odbył się Piknik Rodzinny. To już druga edycja wydarzenia. kiedy podopieczni mogą zaprosić swoich bliskich, przyjaciół, znajomych do wspólnej zabawy. Piknik to smaczne jedzenie, ale też wiele atrakcji by wspólnie i aktywnie spędzić ten czas. 20.08.2023 15:58

Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie znalazł się na 104. miejscu w rankingu Webometrics na 2730 instytucji krajów Europy Środkowej i Wschodniej.

Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie znalazł się na 104. miejscu w rankingu Webometrics na 2730 instytucji krajów Europy Środkowej i Wschodniej.

Na 11989 uczelni na świecie mamy w tym plebiscycie 1725 pozycję. Wśród 6 tysięcy europejskich podmiotów zajmujemy 641 miejsce. W tym zestawieniu jesteśmy pierwsi spośród wszystkich zachodniopomorskich uczelni. W Polsce wyprzedziliśmy m.in. Uniwersytet Wrocławski czy Szkołę Główną Handlową w Warszawie. 19.08.2023 21:22

Rajmund Zieliński patronem ścieżki rekreacyjno-rowerowej w Nowogardzie

Rajmund Zieliński patronem ścieżki rekreacyjno-rowerowej w Nowogardzie

W piątek 19 sierpnia w Nowogardzie odbyła się uroczystość nadania imienia Rajmunda Zielińskiego ścieżce rekreacyjno-rowerowej wokół jeziora nowogardzkiego. 19.08.2023 15:36

Nielegalne punkty hazardowe w Szczecinie zamknięte przez KAS

Nielegalne punkty hazardowe w Szczecinie zamknięte przez KAS

19.08.2023 14:10

Jak przebiega śrutowanie stali?

Jak przebiega śrutowanie stali?

Śrutowanie stali to proces mechanicznego czyszczenia powierzchni za pomocą strumienia różnych materiałów. Ten proces jest niezbędny w przemyśle, gdzie powierzchnie muszą być przygotowane do malowania, lakiernictwa lub czyszczenia. Poniżej przedstawimy proces śrutowania stali krok po kroku. 18.08.2023 10:57

Najlepsze pudełka z dowozem w Szczecinie!

Najlepsze pudełka z dowozem w Szczecinie!

Zróżnicowane i zbilansowane posiłki stanowią podstawę walki o lepsze samopoczucie, sylwetkę oraz zdrowie. Nie od dziś wiadomo, że kluczem do osiągnięcia wymarzonego ciała, jest dbanie o to, co znajduje się na naszym talerzu. Niestety szybkie tempo życia powoduje, że nie zawsze mamy czas i motywację, by komponować i przygotowywać swoje dania, w efekcie czego w naszym menu lądują niezdrowe i kaloryczne przekąski, które co prawda zaspokajają głód, ale składają się głównie z cukrów prostych i nasyconych tłuszczów. Wszyscy ci, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i dostarczać organizmowi niezbędnych składników pokarmowych i witamin, powinni rozważyć skorzystanie z cateringu dietetycznego. Dzięki codziennym dostawom i różnorodnemu menu mamy gwarancję, że każdego dnia dostarczymy organizmowi wszystkich koniecznych składników odżywczych, a droga do lepszej sylwetki stanie się prostsza i szybsza. 18.08.2023 10:52

Zdrowe śniadanie na nowy rok szkolny

Zdrowe śniadanie na nowy rok szkolny

Początek września oznacza powrót do szkolnych obowiązków po dwóch miesiącach wakacyjnej beztroski. Uczniowie wchodzą do klas wypoczęci i zaopatrzeni w nowe zeszyty, szkolne przybory, podręczniki. W ich torni-strach czy plecakach nie może jednak zabraknąć jeszcze jednego istotnego elementu – drugiego śniadania. 17.08.2023 20:26

Odpust parafialny w Gryficach

Odpust parafialny w Gryficach

Przypadające 15 sierpnia Wniebowzięcie Najświętszej Marii Panny to święto gryfickiej parafii. Tradycyjnie świętowanie łączy się z odpustowa Mszą św. i procesją a następnie przychodzi czas radości i odpuszczenia. 17.08.2023 16:37

Wojskowy Piknik w Nowogardzie

Wojskowy Piknik w Nowogardzie

We wtorek 15 sierpnia w Nowogardzie z okazji Święta Wojska Polskiego odbył się na placu Szarych Szeregów wojskowy piknik z udziałem przedstawicieli władz samorządowych z wojewodą zachodniopomorskim Zbigniewem Boguckim, posłami na Sejm Jarosławem Rzepą i Dariuszem Wieczorkiem i zastępcą burmistrza Nowogardu Bogdanem Jaroszewiczem. 17.08.2023 16:02

W najbliższą niedzielę - w Ogrodzie Japońskim - KWARTET SMYCZKOWY „BA-ROCK”

W najbliższą niedzielę - w Ogrodzie Japońskim - KWARTET SMYCZKOWY „BA-ROCK”

17.08.2023 12:00

Muzyczne lato w Gostyni! Ragnar Ólafsson / Chris Rea po polsku

Muzyczne lato w Gostyni! Ragnar Ólafsson / Chris Rea po polsku

Koncert odbywa się w ramach projektu "Muzyczne lato". Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Kultura-Interwencje. Edycja 2023". 17.08.2023 11:49

Fabryka Papieru Kaczory Partnerem Wiodącym Pogoni Szczecin!

Fabryka Papieru Kaczory Partnerem Wiodącym Pogoni Szczecin!

To niezwykle ważny dzień dla społeczności Pogoni Szczecin. Miło nam poinformować, że Fabryka Papieru Kaczory stała się Partnerem Wiodącym klubu. Na mocy wzajemnego porozumienia logotyp firmy będzie znajdował się na trykotach meczowych Dumy Pomorza – na plecach, pod numerami zawodników. 16.08.2023 19:26

NOWOŚĆ! Przyjazne środowisku panele laminowane wineo

NOWOŚĆ! Przyjazne środowisku panele laminowane wineo

Wineo Polska po raz kolejny udowadnia, że priorytetem przy produkcji podłóg jest nie tylko design i jakość, ale też zrównoważone podejście do produkcji. Panele laminowane wineo 500 oraz wineo 700 powstają przy wykorzystaniu certyfikowanego drewna z lokalnych lasów. Kolekcje obejmują 20 wyrazistych dekorów dębowych w różnych wariantach, od spokojnych po rustykalne, doskonale dopasowanych do różnych wystrojów wnętrz. 16.08.2023 19:15

Usuń olej palmowy z listy zakupów… zrobisz przysługę światu i samemu sobie!

Usuń olej palmowy z listy zakupów… zrobisz przysługę światu i samemu sobie!

W dyskursie na temat szkodliwości produkcji i użytkowania oleju palmowego bardzo często podnosi się kwestię dewastacji lasów tropikalnych, co stanowi bezpośrednie zagrożenie dla wszystkich zamieszkujących je gatunków flory i fauny. Nie jest to jednak jedyny powód, aby wystrzegać się używania na co dzień produktów zawierających olej palmowy. Co jeszcze warto wiedzieć i na co zwracać uwagę? 16.08.2023 18:49

Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie

Przeżyj post inaczej, czyli jak pościć bezpiecznie i świadomie

Post nie jest praktyką jedynie dla osób wierzących, a jego początki sięgają daleko do najstarszych znanych nam cywilizacji stworzonych przez człowieka. Stanowić może nie tylko doskonałe ćwiczenie duchowe, ale również ratunek dla naszego zmęczonego zachodnim stylem życia ciała… Pościć można samemu, ale warto także rozważyć dołączenie do grupy osób, które poszczą wspólnie w tym samym czasie, aby móc wspierać się wzajemnie i wymieniać doświadczeniem z osobami, które przeżywają to samo. Jedną z takich grup zrzesza projekt Odmładzanie na surowo… 16.08.2023 18:29

Gryfice: Uczcili rocznicę „Bitwy Warszawskiej” i Święto Wojska Polskiego

Gryfice: Uczcili rocznicę „Bitwy Warszawskiej” i Święto Wojska Polskiego

15 sierpnia w Polsce to data o wielkim znaczeniu historycznym. W 1920 roku, w tym właśnie dniu, wojska polskie pod wodzą marszałka Józefa Piłsudskiego odniosły decydujące zwycięstwo nad nacierającą Armią Czerwoną. Bitwa warszawska, często nazywana "Cudem nad Wisłą", stała się punktem zwrotnym w wojnie polsko-bolszewickiej, zapobiegając rozprzestrzenieniu się komunizmu na zachód Europy. 16.08.2023 13:17

Profesjonalne usługi kamieniarskie, czyli nagrobki granitowe na terenie Warszawy

Profesjonalne usługi kamieniarskie, czyli nagrobki granitowe na terenie Warszawy

16.08.2023 09:02

Mieszkańcy Chojny świętują z rybą na talerzu

Mieszkańcy Chojny świętują z rybą na talerzu

W sobotę 12 sierpnia ulice Chojny ożyły w rytmie świętowania lokalnych tradycji kulinarnych. Mieszkańcy regionu oraz licznie przybyli goście mieli okazję skosztować wyjątkowych potraw z ryb, serwowanych w ramach projektu "Wolin z rybą na talerzu". 15.08.2023 23:04

Ślub w zgodzie z naturą: eko-inspiracje na wyjątkowy dzień?

Ślub w zgodzie z naturą: eko-inspiracje na wyjątkowy dzień?

Czy ślub może być „ekologiczny”? Oczywiście! Coraz więcej osób decyduje się na organizację przyjęcia weselnego mając na uwadze aspekty środowiskowe. W jaki sposób zorganizować eko-wesele? Wystarczy podjąć kilka drobnych kroków, by przyczynić się do niwelowania śladu węglowego! Przedstawiamy sprawdzane praktyki. 15.08.2023 20:35

Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!

Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!

Marchew jest częstym gościem na naszych, polskich stołach. Warzywo to doceniane jest za swoją dostępność, niską cenę, bogactwo wartości odżywczych oraz uniwersalność – idealnie nadaje się do potraw zarówno na słono, jak i słodko. Marchew kojarzy się przede wszystkim z beta-karotenem, ale warzywo to ma do zaoferowania znacznie więcej dobrego… Czy znasz wszystkie korzyści z jego spożywania? 15.08.2023 18:18

Skończ wreszcie z odchudzaniem i zacznij żyć… inaczej

Skończ wreszcie z odchudzaniem i zacznij żyć… inaczej

Katujesz się dietami, ćwiczysz do upadłego, a potem rzucasz się na słodycze. Z utęsknieniem czekasz na każdą możliwą okazję, aby tylko, w końcu bez wyrzutów sumienia, sięgnąć po kolejnego batonika, kolejne ciastko i następnego hamburgera – dlatego właśnie tak uwielbiasz święta w rodzaju Tłustego Czwartku. W rzeczywistości jednak bardzo sobie szkodzisz. I nie… nie jednym pączkiem, ale stylem życia, który wiedzie cię prostą drogą do zaburzeń odżywiania i zaburzeń nastroju… 15.08.2023 13:39

10. – jubileuszowa edycja Gryfickiej Dziesiątki z pełnym sukcesem

10. – jubileuszowa edycja Gryfickiej Dziesiątki z pełnym sukcesem

W niedzielę 13 sierpnia na Leśnej Ścieżce Rekreacyjnej „ZDROJE” w Gryficach odbył się 10. -jubileuszowy Festiwal Biegowy „Gryficka Dziesiątka. 15.08.2023 12:24

Chorągiew Wojska Polskiego na Latarni Morskiej

Chorągiew Wojska Polskiego na Latarni Morskiej

Będzie miała blisko 150 metrów kwadratowych i załopocze na wysokości niemal 70 metrów! Powstała ze zbiorki społecznej i po raz pierwszy przypomni o święcie Wojska Polskiego. 15 sierpnia na Latarni Morskiej w Świnoujściu załopocze Chorągiew Wojska Polskiego! 14.08.2023 20:03

Borówki - chłodzą i chronią przed upałem

Borówki - chłodzą i chronią przed upałem

Borówki i owoce jagodowe są korzystne w okresie upałów. Pomagają w nawodnieniu organizmu, a bogactwo antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, który wzrasta w wyniku upałów. To dlatego polski sezon zbiorów borówki przypada na miesiące najcieplejsze. O zaletach borówki opowiada Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i ekspert Core Team. 14.08.2023 19:54

Konkurs piosenki na ZUT. Można wygrać 2 tysiące złotych!

Konkurs piosenki na ZUT. Można wygrać 2 tysiące złotych!

14.08.2023 19:48

Toyota Kozłowski Partnerem Głównym Pogoni Szczecin

Toyota Kozłowski Partnerem Głównym Pogoni Szczecin

To dzień, na który długo czekaliśmy, dlatego też przyjmujemy go z wielką ekscytacją. Wyjątkowo miło nam poinformować, że marka Toyota Kozłowski została Partnerem Głównym Pogoni Szczecin. 14.08.2023 19:18

Gryfice: Podsumowanie akcji wyborczej do Rad Sołeckich i Rad Osiedli

Gryfice: Podsumowanie akcji wyborczej do Rad Sołeckich i Rad Osiedli

W czwartek 10 sierpnia w Gryfickim Domu Kultury odbyło się spotkanie sołtysów i przewodniczących zarządów rad osiedlowych z Burmistrzem Gryfic Andrzejem Szczygłem. 14.08.2023 10:36

Oddanie do użytku oczyszczalni ścieków i sieci kanalizacyjnej w Słajsinie

Oddanie do użytku oczyszczalni ścieków i sieci kanalizacyjnej w Słajsinie

W piątek 11 sierpnia odbyło się oficjalne oddanie do użytku ważnej dla mieszkańców Słajsina inwestycji komunalnej - oczyszczalni ścieków i sieci kanalizacyjnej z udziałem Marszałka Województwa Olgierda Geblewicza, burmistrza Nowogardu Roberta Czapli, samorządowców, przedstawicieli CZG RXXI oraz sołtysa Słajsina Marcina Ołubca. 14.08.2023 09:36

Reklama