Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 1 lutego 2026 04:56
Przeczytaj!
Reklama

Artykuły

Reset
Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!
Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!
Marchew jest częstym gościem na naszych, polskich stołach. Warzywo to doceniane jest za swoją dostępność, niską cenę, bogactwo wartości odżywczych oraz uniwersalność – idealnie nadaje się do potraw zarówno na słono, jak i słodko. Marchew kojarzy się przede wszystkim z beta-karotenem, ale warzywo to ma do zaoferowania znacznie więcej dobrego… Czy znasz wszystkie korzyści z jego spożywania? 15.08.2023 18:18
Skończ wreszcie z odchudzaniem i zacznij żyć… inaczej
Skończ wreszcie z odchudzaniem i zacznij żyć… inaczej
Katujesz się dietami, ćwiczysz do upadłego, a potem rzucasz się na słodycze. Z utęsknieniem czekasz na każdą możliwą okazję, aby tylko, w końcu bez wyrzutów sumienia, sięgnąć po kolejnego batonika, kolejne ciastko i następnego hamburgera – dlatego właśnie tak uwielbiasz święta w rodzaju Tłustego Czwartku. W rzeczywistości jednak bardzo sobie szkodzisz. I nie… nie jednym pączkiem, ale stylem życia, który wiedzie cię prostą drogą do zaburzeń odżywiania i zaburzeń nastroju… 15.08.2023 13:39
10. – jubileuszowa edycja Gryfickiej Dziesiątki z pełnym sukcesem
10. – jubileuszowa edycja Gryfickiej Dziesiątki z pełnym sukcesem
W niedzielę 13 sierpnia na Leśnej Ścieżce Rekreacyjnej „ZDROJE” w Gryficach odbył się 10. -jubileuszowy Festiwal Biegowy „Gryficka Dziesiątka. 15.08.2023 12:24
Chorągiew Wojska Polskiego na Latarni Morskiej
Chorągiew Wojska Polskiego na Latarni Morskiej
Będzie miała blisko 150 metrów kwadratowych i załopocze na wysokości niemal 70 metrów! Powstała ze zbiorki społecznej i po raz pierwszy przypomni o święcie Wojska Polskiego. 15 sierpnia na Latarni Morskiej w Świnoujściu załopocze Chorągiew Wojska Polskiego! 14.08.2023 20:03
Borówki - chłodzą i chronią przed upałem
Borówki - chłodzą i chronią przed upałem
Borówki i owoce jagodowe są korzystne w okresie upałów. Pomagają w nawodnieniu organizmu, a bogactwo antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, który wzrasta w wyniku upałów. To dlatego polski sezon zbiorów borówki przypada na miesiące najcieplejsze. O zaletach borówki opowiada Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i ekspert Core Team. 14.08.2023 19:54
Konkurs piosenki na ZUT. Można wygrać 2 tysiące złotych!
Konkurs piosenki na ZUT. Można wygrać 2 tysiące złotych!
14.08.2023 19:48
Toyota Kozłowski Partnerem Głównym Pogoni Szczecin
Toyota Kozłowski Partnerem Głównym Pogoni Szczecin
To dzień, na który długo czekaliśmy, dlatego też przyjmujemy go z wielką ekscytacją. Wyjątkowo miło nam poinformować, że marka Toyota Kozłowski została Partnerem Głównym Pogoni Szczecin. 14.08.2023 19:18
Gryfice: Podsumowanie akcji wyborczej do Rad Sołeckich i Rad Osiedli
Gryfice: Podsumowanie akcji wyborczej do Rad Sołeckich i Rad Osiedli
W czwartek 10 sierpnia w Gryfickim Domu Kultury odbyło się spotkanie sołtysów i przewodniczących zarządów rad osiedlowych z Burmistrzem Gryfic Andrzejem Szczygłem. 14.08.2023 10:36
Oddanie do użytku oczyszczalni ścieków i sieci kanalizacyjnej w Słajsinie
Oddanie do użytku oczyszczalni ścieków i sieci kanalizacyjnej w Słajsinie
W piątek 11 sierpnia odbyło się oficjalne oddanie do użytku ważnej dla mieszkańców Słajsina inwestycji komunalnej - oczyszczalni ścieków i sieci kanalizacyjnej z udziałem Marszałka Województwa Olgierda Geblewicza, burmistrza Nowogardu Roberta Czapli, samorządowców, przedstawicieli CZG RXXI oraz sołtysa Słajsina Marcina Ołubca. 14.08.2023 09:36
Dwie dyscypliny naukowe ZUT w Szczecinie z wyższą kategorią
Dwie dyscypliny naukowe ZUT w Szczecinie z wyższą kategorią
Decyzje zmieniające kategorie naukowe dla dyscyplin inżynieria materiałowa i inżynieria chemiczna otrzymał właśnie od Ministra Edukacji i Nauki JM Rektor ZUT. Profesor Jacek Wróbel odwołanie w tej sprawie skierował w marcu tego roku, powołując się na Kodeks Postępowania Administracyjnego. 13.08.2023 20:51
Iliard z kolejnym projektem dla sieci hotelowej Radisson
Iliard z kolejnym projektem dla sieci hotelowej Radisson
Tym razem w ręce architektów z Iliard Architecture & Interior Design trafił hotel Park Inn by Radisson Kraków – jeden z najpopularniejszych biznesowych i turystycznych hoteli w stolicy Małopolski. Dzięki swojemu położeniu przy krakowskim centrum konferencyjnym ICE Kraków i bliskości Starego Miasta hotel co roku odwiedzają tysiące gości z całego świata. Zadaniem Iliard było dopasowanie recepcji, restauracji hotelowej oraz strefy baru do nowego standardu sieci Radisson 13.08.2023 10:34
Piknik Patriotyczny w Pogorzelicy
Piknik Patriotyczny w Pogorzelicy
We wtorek, 15 sierpnia 2023 r., Nadmorska Kolej Wąskotorowa zaprasza na Piknik Patriotyczny, który odbędzie się na dworcu w Pogorzelicy z okazji Święta Wojska Polskiego. Początek imprezy - godz. 15:45. 12.08.2023 20:04
Trzebiatów: Zapraszamy na koncert!
Trzebiatów: Zapraszamy na koncert!
12.08.2023 19:53
Jak (nie)zostać pracoholikiem, czyli kilka słów na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje się wyzwaniem…
Jak (nie)zostać pracoholikiem, czyli kilka słów na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje się wyzwaniem…
Był taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wieść o tym, że ktoś pracuje po kilkanaście godzin dziennie i zarabia grubą kasę, szeregi przeciętnie zarabiających osób, wydałyby okrzyk zazdrości i westchnienie podziwu. Na szczęście czasy te mijają – mam nadzieję, że bezpowrotnie. W dalszym ciągu imponuje nam przedsiębiorczość, jednak coraz bardziej ta, która pozwala skutecznie zarządzać firmą i finansami bez poświęcania tym tematom całego życia prywatnego. Praca po kilkanaście godzin dziennie natomiast często nie jest kwestią świadomego wyboru, ale i jednocześnie nie jest też wynikiem realnej potrzeby. Czemu zatem wpadamy w sidła pracoholizmu? Jaka idea czy też problem za tym stoją? 12.08.2023 15:38
Popłyną przez Kanał Catalina, by zebrać środki na badania USG dzieci z Pomorza
Popłyną przez Kanał Catalina, by zebrać środki na badania USG dzieci z Pomorza
Zmierzą się z silnymi prądami, zmieniającą się temperaturą wody i obecnością rekinów. Aleksandra Kabelis i Piotr Biankowski – sportowcy ekstremalni, pływacy zimowi i ambasadorzy Fundacji Ronalda McDonalda – już 13 sierpnia rozpoczną podwójną próbę przepłynięcia 34-kilometrowego Kanału Catalina między Los Angeles a Wyspą Catalina u zachodnich wybrzeży Stanów Zjednoczonych. Podejmą się tego wyzwania w szczytnym celu, by zebrać środki na przeprowadzenie profilaktycznych badań USG dzieci z województwa pomorskiego. 12.08.2023 12:06
Czy w trakcie podróży kamperem można gotować?
Czy w trakcie podróży kamperem można gotować?
Podróż kamperem to opcja dla osób, które nie lubią ograniczeń. Ten sposób podróży pozwala na zwiedzenie znacznie większych obszarów bez obaw o nocleg. Wycieczka może zatem zmienić swój kurs w każdym momencie, gdy tylko znajdziemy miejsce warte uwagi. Istotnym elementem podróży jest jednak kuchnia – czasem mamy ochotę na prawdziwy domowy posiłek. Ale czy można go swobodnie przyrządzić w kamperze? 12.08.2023 10:21
Budimex zakończył ważny etap budowy mostu w niemieckim Liepe
Budimex zakończył ważny etap budowy mostu w niemieckim Liepe
Budimex rozpoczął kolejny etap prac przy obiekcie mostowym w Niemczech w pobliżu polskiej granicy. Montaż głównego dźwigara konstrukcji nośnej to jeden z końcowych etapów prac na tym projekcie. Składająca się z 7 stalowych segmentów i ważąca prawie 230 ton konstrukcja trafiła na miejsce budowy drogą wodną. Jednocześnie to jeden z pięciu kontraktów Budimeksu na rynku niemieckim. 12.08.2023 10:14
Jak poprawnie umyć panele fotowoltaiczne?
Jak poprawnie umyć panele fotowoltaiczne?
Mycie płynem do szyb, mydłem, a może octem – takie pomysły można znaleźć w Internecie, gdy wpiszemy w wyszukiwarkę frazę „jak poprawnie umyć panele fotowoltaiczne”. Eksperci z branży odnawialnych źródeł energii obalają te mity i radzą, co zrobić, by zadbać o panele, a jednocześnie nie zniszczyć ich. Zdaniem specjalistów panele można myć ręcznie lub za pomocą dedykowanego robota. Najważniejsze jest, by użyć do tego tylko certyfikowanych preparatów i wody o odpowiednich właściwościach. Co jeszcze należy wiedzieć o myciu paneli fotowoltaicznych? 12.08.2023 10:02
Dzień pracoholika – czy w Polsce obchodzimy go codziennie?
Dzień pracoholika – czy w Polsce obchodzimy go codziennie?
Aż co piąty polski pracownik (21,70 proc.) przyznaje, że pracuje za darmo od 6 do 10 godzin tygodniowo. Średnio przepracowujemy 4 godziny i 43 minuty bezpłatnych nadgodzin w ciągu tygodnia. Co więcej, w pracy nie możemy liczyć na wsparcie w kwestii zdrowia psychicznego od szefa (25,40 proc.) ani współpracowników (19,98 proc.) – wynika z raportu ADP „People at Work 2023: A Global Workforce View”. 11.08.2023 20:28
Nowe, niższe ceny na 216 popularnych produktów z Rossmanna
Nowe, niższe ceny na 216 popularnych produktów z Rossmanna
Mimo inflacji, a w zasadzie ze względu na wysokie ceny, Rossmann obniżył, czasami prawie o połowę ceny 216 popularnych, używanych na co dzień produktów. Można je kupić w naszych drogeriach już od środy. 11.08.2023 20:24
ZUT drukuje betonem w 3D w nowych laboratoriach
ZUT drukuje betonem w 3D w nowych laboratoriach
Prawie 7 mln zł kosztować będą powstające na Wydziale Budownictwa i Inżynierii Środowiska ZUT w Szczecinie 2 laboratoria: druku 3D i pozyskiwania surowców z odpadów. ZUT jest pierwszym ośrodkiem akademickim w Polsce, który opracował technologię druku 3D betonem. Nasza uczelnia prowadzi działalność badawczą i współpracuje z przemysłem. 11.08.2023 20:14
Zmiany dotyczące produktów rolnych w SENT
Zmiany dotyczące produktów rolnych w SENT
11.08.2023 14:01
Projekt „Czytające podwórka 2023” za nami.
Projekt „Czytające podwórka 2023” za nami.
11.08.2023 13:46
Szczecin: RT-Trans nadal gra z Pogonią!
Szczecin: RT-Trans nadal gra z Pogonią!
Miło nam poinformować o przedłużeniu współpracy pomiędzy RT-Trans a Pogonią Szczecin. Cieszymy się, że ta podróż nadal będzie trwała! Tym bardziej, że za nami już wspólna, siedmioletnia historia. Czas napisać kolejny rozdział tej bardzo udanej kooperacji! 11.08.2023 12:07
Zamów i Odbierz: Samorządowcy zyskują nowe modelowe rozwiązanie, pozwalające dostarczać szybko i efektywnie budynki wielorodzinne
Zamów i Odbierz: Samorządowcy zyskują nowe modelowe rozwiązanie, pozwalające dostarczać szybko i efektywnie budynki wielorodzinne
Firma DMDmodular, w ramach konsorcjum DMD-M stworzyła modelowy budynek, który każdemu samorządowi w Polsce daje szansę na budowę ekologicznych i efektywnych energetycznie obiektów które mogą powstać w zaledwie 4,5 miesiąca. Budownictwo społeczne w Polsce zyskuje gotowe rozwiązanie na większość bolączek, z którymi boryka się od lat. 11.08.2023 11:03
Wesoły Konduktor z orkiestrą na wąskotorowym szlaku.
Wesoły Konduktor z orkiestrą na wąskotorowym szlaku.
To już ostatnia okazja tym sezonie, aby spotkać Wesołego Konduktora w pociągach i na dworcach Nadmorskiej Kolei Wąskotorowej. W najbliższą sobotę, 12 sierpnia konduktor Tomek zakończy swoją przygodę z pasażerami wąskotorówki w towarzystwie Młodzieżowej Orkiestry Dętej Red Swing Low. 10.08.2023 19:57
Na Pomorzu Zachodnim Weekend otwartych winnic
Na Pomorzu Zachodnim Weekend otwartych winnic
Po trzech edycjach Festiwalu Wina Pomorza Zachodniego, podczas których ich uczestnicy mieli możliwość spróbowania bachusowego trunku z województwa zachodniopomorskiego czas na pokazanie jak dokładnie wygląda miejsce, w którym on powstaje. 10.08.2023 16:38
Pogoń Szczecin: Ziemniak i Spółka nadal w jednej drużynie z nami
Pogoń Szczecin: Ziemniak i Spółka nadal w jednej drużynie z nami
Nasza współpraca z marką Ziemniak i Spółka trwa od połowy 2021 roku. Ten czas kojarzy nam się wyśmienicie, więc tym bardziej cieszy fakt przedłużenia tej kooperacji o kolejny rok. Zatem oficjalnie - Ziemniak i Spółka nadal z nami na jednym pokładzie! 09.08.2023 12:12
Czy rachunek inwestycyjny jest niezbędny?
Czy rachunek inwestycyjny jest niezbędny?
Obecnie w czasach wysokiej inflacji coraz większej liczbie osób nie wystarcza trzymanie pieniędzy na koncie oszczędnościowym. Oprocentowanie na kontach oszczędnościowych w okresach promocyjnych waha się od 7 do 9%. Najczęściej okres bonifikaty trwa 3 miesiące, po tym okresie spada do około 2%. Tak niskie oprocentowanie przy dwucyfrowej inflacji sprawia, że faktycznie pieniądze tracą swoją wartość. Aby niwelować skutki utraty siły nabywczej, inwestujemy pieniądze w różne aktywa: mieszkania, złoto, akcje czy fundusze inwestycyjne. 09.08.2023 07:17
Diamentowe piosenki z repertuaru IRENY SANTOR
Diamentowe piosenki z repertuaru IRENY SANTOR
GRYFICKIE LATO MUZYCZNE zaprasza w niedzielę13 sierpnia od godz. 17,00 do Ogrodu Japońskiego na kolejny koncert - tym razem pogoda ma być zagwarantowana 08.08.2023 20:54
Reklama
test