ZDROWIE I STYL ŻYCIA

W ostatnich latach obserwujemy znaczący wzrost popularności komunikacji miejskiej w Polsce. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Krajowy Rejestr Długów, ponad 86 procent Polaków w przedziale wiekowym od 15 do 70 lat korzysta z transportu publicznego codziennie lub kilka razy w tygodniu. Szczególnie młodzi ludzie, w wieku od 15 do 25 lat, deklarują niemalże 96-procentowe wykorzystanie tego środka transportu.

Tej wiosny popularny kurort Tropical Islands poszerza swoje portfolio. OHANA Lodges, pionierski projekt hotelowy powiększy istniejącą ofertę największego w Europie tropikalnego świata przygód o wysokiej jakości zakwaterowanie i dodatkową przestrzeń rozrywkową. Oficjalne otwarcie planowane jest na 8 kwietnia br.

Chwila odpoczynku na łonie natury, domowe jedzenie przygotowane z naturalnych i sezonowych składników oraz towarzystwo ulubionych osób – czy można przyjemniej rozpocząć wiosnę? Pierwsze promienie słońca zachęcają do rodzinnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Każda, nawet najdrobniejsza i najbardziej znana przekąska smakuje wtedy zupełnie inaczej. Bliskość natury przyjemnie koi i inspiruje nas do działania, jednak by móc korzystać z pełni jej potencjału, warto wcześniej odpowiednio się przygotować.

Najważniejszym atrybutem Wielkanocy i podstawowym produktem święconym w Wielką Sobotę jest oczywiście jajko. To również ozdoba świątecznego stołu, podarunek oraz rekwizyt świątecznych zabaw. Dlaczego jest tak ważne? Zapraszamy do przeczytania artykułu!

Święta to czas spotkań z bliskimi, suto zastawianego stołu i… ton zmarnowanego jedzenia. Statystyki alarmują – ponad połowa społeczeństwa przygotowuje więcej niż jest to konieczne. A gdyby tak w tym roku podejść do Wielkanocy z rozsądkiem? Tak, aby jak najmniej żywności wylądowało w śmietniku.

Zarówno 2023 rok, jak i 2024 obfitują w wybory. Za nami wybory do Sejmu i Senatu, a przed nami te samorządowe. W maju natomiast do Parlamentu Europejskiego. Podczas kampanii generowane są tysiące, a może nawet miliony materiałów wyborczych, które z czasem trafiają na śmietnik. Jak je zagospodarować w inny sposób? Są na to metody.

Wszechobecny plastik to jedno z najpilniejszych wyzwań, z jakimi zmaga się planeta. Tworzywa sztuczne stały się nieodłączną częścią środowiska naturalnego, a ich drobinki dostają się nawet w najbardziej odległe i dziewicze rejony Ziemi. Powiedzenie „nic w przyrodzie nie ginie” znajduje swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości. Plastikowe przedmioty, które trafiają do kosza na śmieci, ostatecznie lądują także na naszych talerzach…

Według Światowego Stowarzyszenia Jaskry aż 78 milionów ludzi cierpi na tę chorobę. Do roku 2040 liczba może wzrosnąć do ponad 111 milionów. Dzięki wczesnemu wykryciu jaskry można zapobiec utracie wzroku, a oczy dostają drugą szansę. Polskie Towarzystwo Okulistyczne już po raz ósmy przyłącza się do globalnej inicjatywy Światowego Tygodnia Jaskry i razem z okulistami z całego kraju organizuje akcję „Polscy okuliści kontra jaskra”. Między 10 a 16 marca 2024 roku będzie można skorzystać z bezpłatnych badań na terenie całej Polski w ponad 50 placówkach, które włączyły się do akcji.

Kurza stopka, kopnięta kratka, psi ząb – pepitka ma wiele nazw, ale niezmiennie kojarzy się z elegancją, choć sprawdza się zarówno w formalnych, jak i casualowych stylizacjach. Dla kogo jest pepitka? Na jakie okazje się nadaje? Jak ją stylizować? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.

Dzień Mężczyzn jest świętem dalece mniej popularnym od Dnia Kobiet i właściwie pozbawionym wydźwięku dotyczącego walki o prawa jednostek, który tak mocno dotyczy dnia 8 marca. Czy Dzień Mężczyzn powinien stać się świętem równie ważnym i w jaki sposób może być pomocą w dyskusji na temat współczesnej męskości? W niniejszym artykule rozprawimy się ze stereotypami, zastanowimy się nad ich pochodzeniem, ale i pomówimy o grupie mężczyzn bardzo często z tego grona wykluczanej…

Dzień Kobiet, obchodzony 8 marca, to święto dedykowane kobietom na całym świecie. To czas, kiedy społeczeństwa świętują osiągnięcia i wkład kobiet we wszystkich dziedzinach życia, od społecznej po ekonomiczną, od politycznej po kulturalną. Dla wielu kobiet jest to także okazja do refleksji nad dalszymi wyzwaniami, z jakimi się borykają oraz do podkreślenia znaczenia równości płci i walki z dyskryminacją. Dzień Kobiet może być również czasem docenienia i celebrowania więzi między kobietami, a także promowania solidarności i wsparcia dla tych, które walczą o lepsze jutro dla siebie i swoich bliskich.

W wirze nieustannie zmieniających się trendów apetyt konsumentów wciąż rośnie. Niestety za barwnymi kolekcjami kryje się mniej atrakcyjna prawda – ogromny ślad ekologiczny. Każdego roku na całym świecie wytwarzanych jest ponad 100 miliardów sztuk odzieży. To ponad dwukrotnie więcej niż 20 lat temu. Rosnąca produkcja niedrogich ubrań z materiałów syntetycznych stanowi coraz większe zagrożenie dla środowiska.

Miłośnicy gier komputerowych, literatury i filmu z całej Polski mają niepowtarzalną okazję, by wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu organizowanym przez Centrum Rozwoju Przemysłów Kreatywnych. MeetUp65: Storytelling Conference, to nie tylko warsztaty i panele dyskusyjne z udziałem czołowych postaci przemysłu gier, ale także unikatowa szansa na spotkanie z Michaelem Hoge, legendarnym twórcą serii Gothic.

„Kupon za uśmiech" to nowa funkcja w aplikacji Rossmann PL. Jak zdobyć kupon? Wystarczy wybrać odpowiedni kafelek w apce i uśmiechnąć się do telefonu!

W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i ciągłego stresu, znalezienie skutecznych metod relaksacji jest kluczowe dla zachowania równowagi zdrowia psychicznego i fizycznego. O ile znane i często wykorzystywane są popularne techniki, jak medytacja i joga, to warto poznać inne, mniej znane, ale równie skuteczne. Te sposoby na odprężenie mogą zaskoczyć, ale przez to okazać się wyjątkowym przeżyciem. Oto pięć nieoczywistych metod relaksacji, które warto wypróbować.

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie i z roku na rok ten problem tylko się pogłębia. Jednym z rozwiązań jest promocja ruchu na świeżym powietrzu. Kolejnym problemem jest fakt, że najmłodsi w naszym kraju znajdują się w grupie 15 mln osób doświadczających wykluczenia transportowego, co utrudnia im przemieszanie się. W odpowiedzi na problem, marka rowerowa SM STORM BIKES rozpoczyna akcję profilaktyczną “Rower dla pierwszaka” przy współpracy z Publiczną Szkołą Podstawową im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Śremie.

„Chcesz wyglądać szczuplej? Ubieraj się na czarno i nie noś obcisłych rzeczy”. Z pewnością kobiety o pełnych kształtach wielokrotnie słyszały te rady, które same w sobie nie są złe, ale z pewnością nie wyczerpują tematu. Podpowiadamy, jak zmienić proporcje sylwetki przy pomocy odzieży, aby wyglądać świetnie w każdym rozmiarze!

Każdego dnia, kiedy patrzysz w lustro dostrzegasz wszystko - blizny z dzieciństwa, drobne zmarszczki od wzruszeń i te od szczęśliwych momentów. Warto traktować swoje ciało w czuły sposób, zatroszczyć się i... pokochać. Po prostu. Zatrzymaj się, zauważ, poczuj. Twój moment w łazience to więcej niż pielęgnacja – przekonuje w przepięknym filmiku prezentującym nową misję firmy Rossmann Maja Ostaszewska.

Każdego dnia, kiedy patrzysz w lustro dostrzegasz wszystko - blizny z dzieciństwa, drobne zmarszczki od wzruszeń i te od szczęśliwych momentów. Warto traktować swoje ciało w czuły sposób, zatroszczyć się i... pokochać. Po prostu. Zatrzymaj się, zauważ, poczuj. Twój moment w łazience to więcej niż pielęgnacja – przekonuje w przepięknym filmiku prezentującym nową misję firmy Rossmann Maja Ostaszewska.

Wielkimi krokami zbliża się 14 lutego, a wraz z nim Walentynki. Sklepowe półki już od końca stycznia uginają się pod ciężarem wyszukanych gadżetów. Niestety często to, co na pierwszy rzut oka wydaje się niewinnym upominkiem, nie pozostaje obojętne dla środowiska. Oto kilka pomysłów, jak uczynić dzień zakochanych bardziej ekologicznym.

Jak co roku tuż przed walentynkami pojawia się pytanie: jak świętować i co podarować bliskiej osobie? Pomysłów na romantyczne upominki znajdziemy wiele, ale jeśli zależy nam na wyjątkowym prezencie, który pozostanie w sercu, a nie wyląduje w szufladzie na szpargały, warto podejść do tematu inaczej. Podpowiadamy, jak to zrobić!

Laurki namalowane, misie kupione, kwiaty wybrane? Jeśli nie, to już ostatnia chwila, aby podjąć jakieś działania. Tylko czy wszystko to, z czym kojarzymy Walentynki, jest faktycznie najlepszym dowodem uczucia? Trener mentalny odpowiada na pytania na temat okazywania miłości, dbania o związek i o samego siebie w relacji.

W temacie Walentynek powiedziano już wszystko. Wychwalano je pod niebiosa jako cudowną okazję do wielkich gestów i wyjątkowych randek z drugą połówką. Krytykowano również z drugiej strony za komercyjność i zamienianie miłości w groteskowe przedstawienie dla świata zewnętrznego. Tegoroczne Walentynki potraktuj zatem na przekór tradycji jako wyzwanie, okazję do refleksji nad relacją, która łączy cię z najważniejszym dla ciebie człowiekiem – samym sobą! Poddaj analizie swoje nastawienie i to jak traktujesz samego siebie, abyś umiał stworzyć zdrową relację z innymi.

W obchodzonym 11 lutego Światowym Dniu Chorego szczególnego znaczenia nabierają słowa „jestem blisko”. To dobry moment, aby skupić się na wsparciu bliskich osób borykających się z chorobami, szczególnie onkologicznymi, ponieważ bliskość drugiej osoby i słowa wsparcia mają ogromną moc.

Luty zawsze obfituje w różnego rodzaju atrakcje. Na tapecie w pierwszej kolejności jest Tłusty Czwartek, a kilka dni po nim obchodzimy Walentynki. Z pozoru może się wydawać, zwłaszcza gdy przyjrzymy się statystykom związanym z epidemią otyłości czy też odsetkiem ludzi (również dzieci) samotnych, że oba te dni lepiej omijać szerokim łukiem… Z jednej strony postaramy się je nieco odczarować, a z drugiej zastanowimy się, czy można je spędzać rodzinnie i wesoło, a nie tylko w odosobnieniu zajadać pączki z wyrzutami sumienia czy też zostawić dzieci w domu z babcią i uciec na randkę z mężem. Poszukajmy zatem razem nowych rozwiązań!

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem, który zachęca do profilaktyki i dbania o siebie, a także edukuje - jak pomagać sobie lub bliskim, którzy zmagają się z chorobą. Celem tego dnia jest zatem podniesienie świadomości na temat choroby i mobilizowanie społeczeństwa do walki z pandemią nowotworów.

Ferie zimowe to nie tylko góry i narty – to także wyjazdy nad morze, do domku w lesie, spacery i zwiedzanie. Łączy je jedno: zimno! Musimy więc zadbać o to, by było ciepło i wygodnie. Oto „zimowe trio must have”, które powinno się znaleźć w każdej walizce.

Zarówno dla doświadczonych zawodników, jak i entuzjastów wszelkiej rekreacji, kluczowym elementem utrzymania energii, osiągania maksymalnych wyników czy uzyskania najlepszych efektów, jest prawidłowe żywienie. Oprócz dobrze zbilansowanych posiłków, warto zastanowić się nad tym, jakie przekąski wybierać oraz kiedy je spożywać, aby wspierać organizm w trakcie aktywności. Rzućmy nieco więcej światła na istotne kwestie dotyczące tego co i kiedy warto zjeść, aby osiągnąć pełnię potencjału fizycznego.