Reklama

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Czy czujesz się samotny, mimo że otaczają Cię ludzie? Projekt "MNIEJ NIŻ 86%" - odwaga zmiany.
Czy czujesz się samotny, mimo że otaczają Cię ludzie? Projekt "MNIEJ NIŻ 86%" - odwaga zmiany.
10.03.2024 21:27
Polskie Towarzystwo Okulistyczne zaprasza  na bezpłatne badania w kierunku jaskry.  Akcja trwa od 10 do 16 marca w gabinetach w całej Polsce
Polskie Towarzystwo Okulistyczne zaprasza na bezpłatne badania w kierunku jaskry. Akcja trwa od 10 do 16 marca w gabinetach w całej Polsce

Według Światowego Stowarzyszenia Jaskry aż 78 milionów ludzi cierpi na tę chorobę. Do roku 2040 liczba może wzrosnąć do ponad 111 milionów. Dzięki wczesnemu wykryciu jaskry można zapobiec utracie wzroku, a oczy dostają drugą szansę. Polskie Towarzystwo Okulistyczne już po raz ósmy przyłącza się do globalnej inicjatywy Światowego Tygodnia Jaskry i razem z okulistami z całego kraju organizuje akcję „Polscy okuliści kontra jaskra”. Między 10 a 16 marca 2024 roku będzie można skorzystać z bezpłatnych badań na terenie całej Polski w ponad 50 placówkach, które włączyły się do akcji.

09.03.2024 16:59
Elegancka pepitka w codziennych stylizacjach  – ten wzór nigdy nie wychodzi z mody!
Elegancka pepitka w codziennych stylizacjach – ten wzór nigdy nie wychodzi z mody!

Kurza stopka, kopnięta kratka, psi ząb – pepitka ma wiele nazw, ale niezmiennie kojarzy się z elegancją, choć sprawdza się zarówno w formalnych, jak i casualowych stylizacjach. Dla kogo jest pepitka? Na jakie okazje się nadaje? Jak ją stylizować? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.

09.03.2024 14:01
Nie tylko kobiety zasłużyły na swój dzień! W Dzień Mężczyzn pożegnajmy krzywdzące nas stereotypy!
Nie tylko kobiety zasłużyły na swój dzień! W Dzień Mężczyzn pożegnajmy krzywdzące nas stereotypy!

Dzień Mężczyzn jest świętem dalece mniej popularnym od Dnia Kobiet i właściwie pozbawionym wydźwięku dotyczącego walki o prawa jednostek, który tak mocno dotyczy dnia 8 marca. Czy Dzień Mężczyzn powinien stać się świętem równie ważnym i w jaki sposób może być pomocą w dyskusji na temat współczesnej męskości? W niniejszym artykule rozprawimy się ze stereotypami, zastanowimy się nad ich pochodzeniem, ale i pomówimy o grupie mężczyzn bardzo często z tego grona wykluczanej…

08.03.2024 18:38
Projekt CAFE Tanzania
Tanzania – zachwycające widoki i walka kobiet o lepsze życie dla swoich dzieci

Dzień Kobiet, obchodzony 8 marca, to święto dedykowane kobietom na całym świecie. To czas, kiedy społeczeństwa świętują osiągnięcia i wkład kobiet we wszystkich dziedzinach życia, od społecznej po ekonomiczną, od politycznej po kulturalną. Dla wielu kobiet jest to także okazja do refleksji nad dalszymi wyzwaniami, z jakimi się borykają oraz do podkreślenia znaczenia równości płci i walki z dyskryminacją. Dzień Kobiet może być również czasem docenienia i celebrowania więzi między kobietami, a także promowania solidarności i wsparcia dla tych, które walczą o lepsze jutro dla siebie i swoich bliskich.

08.03.2024 13:44
Czy czujesz się samotny, mimo że otaczają Cię ludzie? Projekt "MNIEJ NIŻ 86%" - odwaga zmiany
Czy czujesz się samotny, mimo że otaczają Cię ludzie? Projekt "MNIEJ NIŻ 86%" - odwaga zmiany
05.03.2024 23:31
Moda się zmienia, a problem zostaje. Oto, jak fast fashion wpływa na środowisko
Moda się zmienia, a problem zostaje. Oto, jak fast fashion wpływa na środowisko

W wirze nieustannie zmieniających się trendów apetyt konsumentów wciąż rośnie. Niestety za barwnymi kolekcjami kryje się mniej atrakcyjna prawda – ogromny ślad ekologiczny. Każdego roku na całym świecie wytwarzanych jest ponad 100 miliardów sztuk odzieży. To ponad dwukrotnie więcej niż 20 lat temu. Rosnąca produkcja niedrogich ubrań z materiałów syntetycznych stanowi coraz większe zagrożenie dla środowiska.

05.03.2024 22:44
Gaming
MeetUp65: Storytelling Conference - wyjątkowe spotkanie dla fanów gier i przemysłu kreatywnego

Miłośnicy gier komputerowych, literatury i filmu z całej Polski mają niepowtarzalną okazję, by wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu organizowanym przez Centrum Rozwoju Przemysłów Kreatywnych. MeetUp65: Storytelling Conference, to nie tylko warsztaty i panele dyskusyjne z udziałem czołowych postaci przemysłu gier, ale także unikatowa szansa na spotkanie z Michaelem Hoge, legendarnym twórcą serii Gothic.

05.03.2024 13:29
Witaj w Rossmannie – otwórz apkę, a coś dostaniesz! „Kupon za uśmiech"
Witaj w Rossmannie – otwórz apkę, a coś dostaniesz! „Kupon za uśmiech"

„Kupon za uśmiech" to nowa funkcja w aplikacji Rossmann PL. Jak zdobyć kupon? Wystarczy wybrać odpowiedni kafelek w apce i uśmiechnąć się do telefonu!

29.02.2024 23:00
5 nieoczywistych sposobów na skuteczną relaksację
5 nieoczywistych sposobów na skuteczną relaksację

W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i ciągłego stresu, znalezienie skutecznych metod relaksacji jest kluczowe dla zachowania równowagi zdrowia psychicznego i fizycznego. O ile znane i często wykorzystywane są popularne techniki, jak medytacja i joga, to warto poznać inne, mniej znane, ale równie skuteczne. Te sposoby na odprężenie mogą zaskoczyć, ale przez to okazać się wyjątkowym przeżyciem. Oto pięć nieoczywistych metod relaksacji, które warto wypróbować.

29.02.2024 09:23
Rowery STORM dla pierwszoklasistów
Rowery STORM dla pierwszoklasistów

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie i z roku na rok ten problem tylko się pogłębia. Jednym z rozwiązań jest promocja ruchu na świeżym powietrzu. Kolejnym problemem jest fakt, że najmłodsi w naszym kraju znajdują się w grupie 15 mln osób doświadczających wykluczenia transportowego, co utrudnia im przemieszanie się. W odpowiedzi na problem, marka rowerowa SM STORM BIKES rozpoczyna akcję profilaktyczną “Rower dla pierwszaka” przy współpracy z Publiczną Szkołą Podstawową im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Śremie.

29.02.2024 09:15
Wiosna w rozmiarze plus size – triki i porady
Wiosna w rozmiarze plus size – triki i porady

„Chcesz wyglądać szczuplej? Ubieraj się na czarno i nie noś obcisłych rzeczy”. Z pewnością kobiety o pełnych kształtach wielokrotnie słyszały te rady, które same w sobie nie są złe, ale z pewnością nie wyczerpują tematu. Podpowiadamy, jak zmienić proporcje sylwetki przy pomocy odzieży, aby wyglądać świetnie w każdym rozmiarze!

25.02.2024 13:40
Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień
Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień

Każdego dnia, kiedy patrzysz w lustro dostrzegasz wszystko - blizny z dzieciństwa, drobne zmarszczki od wzruszeń i te od szczęśliwych momentów. Warto traktować swoje ciało w czuły sposób, zatroszczyć się i... pokochać. Po prostu. Zatrzymaj się, zauważ, poczuj. Twój moment w łazience to więcej niż pielęgnacja – przekonuje w przepięknym filmiku prezentującym nową misję firmy Rossmann Maja Ostaszewska.

21.02.2024 11:29
Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień
Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień

Każdego dnia, kiedy patrzysz w lustro dostrzegasz wszystko - blizny z dzieciństwa, drobne zmarszczki od wzruszeń i te od szczęśliwych momentów. Warto traktować swoje ciało w czuły sposób, zatroszczyć się i... pokochać. Po prostu. Zatrzymaj się, zauważ, poczuj. Twój moment w łazience to więcej niż pielęgnacja – przekonuje w przepięknym filmiku prezentującym nową misję firmy Rossmann Maja Ostaszewska.

17.02.2024 08:53
Zdjęcie ilustracyjne
Walentynki w harmonii z naturą. Prezenty, których lepiej unikać

Wielkimi krokami zbliża się 14 lutego, a wraz z nim Walentynki. Sklepowe półki już od końca stycznia uginają się pod ciężarem wyszukanych gadżetów. Niestety często to, co na pierwszy rzut oka wydaje się niewinnym upominkiem, nie pozostaje obojętne dla środowiska. Oto kilka pomysłów, jak uczynić dzień zakochanych bardziej ekologicznym.

12.02.2024 22:44
Paclan: gąbka kąpielowa spa
Prezent od serca robi różnicę – dzień zakochanych 2024

Jak co roku tuż przed walentynkami pojawia się pytanie: jak świętować i co podarować bliskiej osobie? Pomysłów na romantyczne upominki znajdziemy wiele, ale jeśli zależy nam na wyjątkowym prezencie, który pozostanie w sercu, a nie wyląduje w szufladzie na szpargały, warto podejść do tematu inaczej. Podpowiadamy, jak to zrobić!

12.02.2024 22:11
Leszek Furmann
Walentynki – chwyt marketingowy czy realna potrzeba?

Laurki namalowane, misie kupione, kwiaty wybrane? Jeśli nie, to już ostatnia chwila, aby podjąć jakieś działania. Tylko czy wszystko to, z czym kojarzymy Walentynki, jest faktycznie najlepszym dowodem uczucia? Trener mentalny odpowiada na pytania na temat okazywania miłości, dbania o związek i o samego siebie w relacji.

12.02.2024 19:19
W Walentynki pokochaj… siebie! Jak toksyczna relacja z samym sobą przeradza się w toksyczny związek…
W Walentynki pokochaj… siebie! Jak toksyczna relacja z samym sobą przeradza się w toksyczny związek…

W temacie Walentynek powiedziano już wszystko. Wychwalano je pod niebiosa jako cudowną okazję do wielkich gestów i wyjątkowych randek z drugą połówką. Krytykowano również z drugiej strony za komercyjność i zamienianie miłości w groteskowe przedstawienie dla świata zewnętrznego. Tegoroczne Walentynki potraktuj zatem na przekór tradycji jako wyzwanie, okazję do refleksji nad relacją, która łączy cię z najważniejszym dla ciebie człowiekiem – samym sobą! Poddaj analizie swoje nastawienie i to jak traktujesz samego siebie, abyś umiał stworzyć zdrową relację z innymi.

11.02.2024 22:21
Jestem blisko – bo najważniejsza jest  obecność i wsparcie chorego
Jestem blisko – bo najważniejsza jest obecność i wsparcie chorego

W obchodzonym 11 lutego Światowym Dniu Chorego szczególnego znaczenia nabierają słowa „jestem blisko”. To dobry moment, aby skupić się na wsparciu bliskich osób borykających się z chorobami, szczególnie onkologicznymi, ponieważ bliskość drugiej osoby i słowa wsparcia mają ogromną moc.

11.02.2024 19:09
Ciocia Tunia (Marta Świątek-Stanienda)
Rodzinny luty Tłusty Czwartek i Walentynki z dziećmi

Luty zawsze obfituje w różnego rodzaju atrakcje. Na tapecie w pierwszej kolejności jest Tłusty Czwartek, a kilka dni po nim obchodzimy Walentynki. Z pozoru może się wydawać, zwłaszcza gdy przyjrzymy się statystykom związanym z epidemią otyłości czy też odsetkiem ludzi (również dzieci) samotnych, że oba te dni lepiej omijać szerokim łukiem… Z jednej strony postaramy się je nieco odczarować, a z drugiej zastanowimy się, czy można je spędzać rodzinnie i wesoło, a nie tylko w odosobnieniu zajadać pączki z wyrzutami sumienia czy też zostawić dzieci w domu z babcią i uciec na randkę z mężem. Poszukajmy zatem razem nowych rozwiązań!

08.02.2024 10:04
04.02 - Światowy Dzień Walki z Rakiem. Rozmawiajmy, aby pozostać dłużej razem
04.02 - Światowy Dzień Walki z Rakiem. Rozmawiajmy, aby pozostać dłużej razem

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem, który zachęca do profilaktyki i dbania o siebie, a także edukuje - jak pomagać sobie lub bliskim, którzy zmagają się z chorobą. Celem tego dnia jest zatem podniesienie świadomości na temat choroby i mobilizowanie społeczeństwa do walki z pandemią nowotworów.

03.02.2024 20:00
Modowy niezbędnik na ferie – trio must have w walizce
Modowy niezbędnik na ferie – trio must have w walizce

Ferie zimowe to nie tylko góry i narty – to także wyjazdy nad morze, do domku w lesie, spacery i zwiedzanie. Łączy je jedno: zimno! Musimy więc zadbać o to, by było ciepło i wygodnie. Oto „zimowe trio must have”, które powinno się znaleźć w każdej walizce.

29.01.2024 19:04
Dieta sport
Zdrowe przekąski okiem praktyków sportu – co i kiedy warto zjeść?

Zarówno dla doświadczonych zawodników, jak i entuzjastów wszelkiej rekreacji, kluczowym elementem utrzymania energii, osiągania maksymalnych wyników czy uzyskania najlepszych efektów, jest prawidłowe żywienie. Oprócz dobrze zbilansowanych posiłków, warto zastanowić się nad tym, jakie przekąski wybierać oraz kiedy je spożywać, aby wspierać organizm w trakcie aktywności. Rzućmy nieco więcej światła na istotne kwestie dotyczące tego co i kiedy warto zjeść, aby osiągnąć pełnię potencjału fizycznego.

29.01.2024 18:54
KiK: domowe ćwiczenia dla całej rodziny.
Domowy trening dla całej rodziny. To prostsze niż myślisz!

„Zacznę ćwiczyć, schudnę, będę prowadzić zdrowy i aktywny styl życia” …to chyba najczęstsze noworoczne postanowienia, o który spora część osób zdążyła już zapomnieć. Mamy dobrą wiadomość: właśnie nastał idealny moment na drugie podejście do walki o realizację noworocznych postanowień treningowych. Jak się do tego zabrać, żeby tym razem się udało? Oto garść praktycznych porad.

27.01.2024 13:13
Mieszkanie na start
Mieszkanie na Start – co nowy program zmieni na rynku nieruchomości? Pierwsze opinie deweloperów

Odkąd pojawiły się zapowiedzi nowego programu "Mieszkanie na start", na rynku nieruchomości nie mówi się o niczym innym. Mimo, że wiele w nim jeszcze niewiadomych – łącznie z tym, że nie podano konkretnej daty uruchomienia programu – wstępne założenia wydają się być korzystne. Zwłaszcza, że inicjatywa ma na celu rozwiązanie problemów zarówno deweloperów, jak i potencjalnych nabywców. Kto konkretnie może liczyć na wsparcie i w jakim zakresie? Oto co wiadomo na dzień dzisiejszy.

26.01.2024 16:40
Rowery z Końca Świata  - poznaj markę STORM!
Rowery z Końca Świata - poznaj markę STORM!

Zdrowy tryb życia i chęć oszczędności czasu to jedne z wiodących priorytetów, które sprawiają, że coraz więcej osób rozważa zastąpienie samochodu czy komunikacji miejskiej rowerem. Z odpowiedzią na zmieniające się trendy przychodzi, ze swoją bogatą ofertą, marka rowerowa SM STORM BIKES. W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej staje się ona nie tylko producentem rowerów, lecz także ambasadorem zdrowego, świadomego i nowoczesnego podejścia do mobilności miejskiej.

26.01.2024 12:34
5 mitów o opiece nad zwierzakami, w które ich opiekunowie powinni przestać wierzyć w 2024 roku
5 mitów o opiece nad zwierzakami, w które ich opiekunowie powinni przestać wierzyć w 2024 roku

Mimo że wielu właścicieli kotów i psów uważa je za członków swojej rodziny, to wciąż wierzą oni w kilka mitów na temat opieki nad pupilami. Na przykład to, że koty wolą być same, psy można nauczyć spędzania całych dni w samotności oraz inne niekonstruktywne przekonania powinny zostać wyplenione, aby mieć pewność, że zwierzak otrzymuje właściwą opiekę.

26.01.2024 11:26
Tost awokado tuńczyk
Dieta na lata, czyli jak utrzymać dietę nie tylko w 2024 roku

Każdego roku pojawiają się setki nowych trendów, które w iście magiczny sposób mają zmienić wygląd naszego ciała i poprawić samopoczucie. Tymczasem w 2024 roku, zamiast ulegać krótkotrwałym trendom żywieniowym, postaraj się raz na zawsze zmienić swoje nawyki i wprowadzić zasady zdrowego odżywiania. Nie na kolejnych 12 miesięcy, ale na stałe!

25.01.2024 12:26
Obiekt żyjący po godzinach - jak to się robi?
Obiekt żyjący po godzinach - jak to się robi?

W przypadku wielu centrów biznesowych życie po godzinach pracy wciąż brzmi jak niedościgniony ideał, dający potencjalnym najemcom sygnał, że w centrum dostępne są przyjazne dla pracowników funkcje. To także ważny czynnik miastotwórczy, dzięki czemu w miastach nie powstają monofunkcje, wyłączające całe dzielnice na większość doby. W ten sposób można połączyć rozwój biznesu i potrzebne okolicznym mieszkańcom sklepy, punkty gastronomiczne i miejsca integracji sąsiedzkiej. Gdańska Olivia Centre udowadnia jednak, że wszystko jest możliwe, a liczby, jakimi może się poszczycić mogą zaskoczyć nie tylko inne centra biznesowe, ale i niejedno centrum gastronomiczno-rozrywkowe.

25.01.2024 11:50
zakupy online
Polacy nie ufają promocjom w sklepach internetowych. Blisko 70 proc. dodatkowo je weryfikuje

Blisko 70% Polaków, widząc promocję podczas zakupów internetowych, sprawdza, ile faktycznie kosztował dany towar przed obniżką. Nie dokonuje tego jedynie 22,4% ankietowanych. Tak przynajmniej wynika z najnowszego badania opinii społecznej. Od roku, za sprawą unijnej dyrektywy Omnibus, sprzedawcy mają obowiązek podawania najniższej ceny produktu z 30 dni poprzedzających ogłoszenie promocji. Wyniki jasno pokazują, że konsumenci mimo wszystko mają ograniczone zaufanie do e-przedsiębiorców. Dotyczy to głównie osób w wieku 25-34 lat. Najrzadziej zdarza się to seniorom.

25.01.2024 11:33
Reklama
test